गर्भवती माताओं जो पेशाब करने के लिए हर रात दो बार से अधिक जागना एक नए अध्ययन के अनुसार, जीवन की संतुष्टि कम हो सकती है, काम पर कम व्यस्तता हो सकती है और जो लोग बिल्कुल भी नहीं सोते हैं उन्हें इसी तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। निष्कर्ष बताते हैं कि रात में दो बार अधिक जागने की इच्छा होती है पेशाब, अन्यथा निशाचर के रूप में जाना जाता है, नौकरी के प्रदर्शन और कल्याण पर एक महंगा टोल लेता है-संभावित रूप से अमेरिकी अर्थव्यवस्था को हर साल $ 44 बिलियन से अधिक की लागत आती है।
"हम बहुत हैरान थे कि रात में बाथरूम जाने के लिए उठना किसी भी सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण संबंध को दर्शाता है कार्यस्थल उत्पादकता के साथ, जब आप उत्पादकता से जुड़े अन्य सभी संभावित कारकों को ध्यान में रखते हैं," अध्ययन गैर-लाभकारी संगठन रैंड यूरोप के एक वरिष्ठ अर्थशास्त्री, सह-लेखक मार्को हाफनर ने बताया पितासदृश. "यह एसोसिएशन विशेष रूप से प्रति रात दो या अधिक आवाजों की रिपोर्ट करने वाले व्यक्तियों के लिए मजबूत है, जो डेटा में एक महत्वपूर्ण सीमा का प्रतिनिधित्व करता है जिसके बाद यह व्यक्तियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करना शुरू कर देता है रास्ता।"
एक नियम के रूप में, अर्थशास्त्रियों का अनुमान है कि अपर्याप्त नींद की कीमत यू.एस $411 बिलियन प्रति वर्ष, या सकल घरेलू उत्पाद का लगभग 2.28 प्रतिशत, और वहाँ है सबूत कि नींद की कमी बढ़ रही है। शोध का एक बड़ा हिस्सा खोए हुए घंटों की संख्या को देखता है; नींद की खराब गुणवत्ता एक कारक है जिसे शायद ही कभी माना जाता है। हाफनर और उनके सहयोगियों को संदेह था कि निशाचर, कई पुरुषों और महिलाओं (विशेषकर गर्भवती महिलाओं) को रात में जगाए रखने के लिए जाना जाता है, उन लोगों में भी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है जिन्हें अन्यथा पर्याप्त घंटे आराम मिलता है।
इसकी पुष्टि करने के लिए, हाफनर और उनकी टीम ने निशाचर की व्यापकता पर साहित्य की समीक्षा के आधार पर एक मैक्रोइकॉनॉमिक मॉडल बनाया, साथ ही डेटा ब्रिटेन और एशिया के स्वास्थ्यप्रद कार्यस्थल सर्वेक्षण, यू.एस., जापान, जर्मनी, यूके, स्पेन और ऑस्ट्रेलिया के 150,000 से अधिक लोगों का एक मानकीकृत सर्वेक्षण। उन्होंने पाया कि अमेरिका में काम करने वाली आबादी के लगभग 12.5 प्रतिशत को निशाचर प्रभावित करता है, और जो लोग रात में दो बार से अधिक पेशाब करने के लिए जागते हैं, उनमें कम होता है जीवन की संतुष्टि, काम पर कम व्यस्तता, और जो लोग बिल्कुल नहीं सोते हैं, जैसे उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, और इसी तरह की स्वास्थ्य समस्याएं दमा। साथ में, यह जोड़ा तनाव यू.एस. में सालाना आर्थिक नुकसान में $ 44.4 बिलियन का योगदान देता है
और यह केवल गर्भवती महिलाओं, या मूत्राशय नियंत्रण समस्याओं वाले वृद्ध व्यक्तियों के बारे में नहीं है। "अध्ययन से पता चलता है कि यह न केवल एक मुद्दा है जो संभावित रूप से गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करता है, यह न केवल प्रभावित करता है 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोग, लेकिन आम तौर पर 18 से 30 वर्ष की आयु के व्यक्ति, महिलाएं और पुरुष दोनों, "हाफनेर कहते हैं।
हालांकि निशाचर एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति (या गर्भावस्था) का संकेत दे सकता है, यह अक्सर सोने से पहले बहुत अधिक पानी पीने का परिणाम होता है। बहुत से लोग केवल नींद की खराब गुणवत्ता के नकारात्मक परिणामों से बच सकते हैं बिस्तर से पहले तरल पदार्थ का सेवन काटना। "मैंने परिवार के सदस्यों और दोस्तों के साथ दिलचस्प चर्चा की, जहां अचानक लोगों ने खुलासा किया कि उनके पास समान हो सकता है मुद्दों लेकिन वास्तव में कभी नहीं सोचा था कि यह एक स्वास्थ्य या जीवन शैली का मुद्दा हो सकता है, या इसके बारे में बात करने में बहुत सहज नहीं हैं," हाफनर कहते हैं।
"जीवन शैली में बदलाव एक बड़ा बदलाव ला सकता है।"
