कम तर्क रखना चाहते हैं? तार्किक भ्रांतियों का उपयोग करना बंद करें

जोड़ों के लिए इससे भी बुरी चीजें हैं लोगों का तर्क है. जब आप बात करते हैं, भले ही वह गर्म हो, चीजों को बेहतर बनाने का मौका है।

लेकिन इसके नियम हैं लड़ाई. वहाँ है वास्तव में 10, जिसे दो डच विद्वानों ने 1980 के दशक में विकसित किया था, और वे इस तरह की सदाबहार सलाह को शामिल करते हैं: "आप हमेशा" से बचें। कोई नाम-पुकार नहीं। बाधित मत करो। और भी अधिक क्रिस्टलीकृत: प्रासंगिक बने रहें, उचित बनें।

यह सब ठोस लगता है, लेकिन कोई भी लगातार केंद्रित नहीं रह सकता। इसके अलावा, आप एक तर्क में हैं। न्यूयॉर्क शहर के मनोवैज्ञानिक रॉबिन लैंडो कहते हैं, "भावनाएं हमें अनुचित बनाती हैं।"

तो आप कुछ कहने के लिए शॉर्टकट पर वापस आ जाते हैं, जैसे तार्किक भ्रम, उन चीजों में से एक जिसे आपने कभी नहीं सुना है लेकिन शायद नियमित रूप से उपयोग करें। तार्किक भ्रांति क्या है? यह आपके तर्क में एक गलती है, या "तर्क में बीमारी", जैसा कि नॉर्थईस्टर्न यूनिवर्सिटी में संचार अध्ययन के एसोसिएट टीचिंग प्रोफेसर माइकल होपमैन इसका वर्णन करते हैं। यह तब होता है जब आप जो कहते हैं वह तर्क के संदर्भ में फिट नहीं होता है।

यह आपका इरादा नहीं हो सकता है, लेकिन यह अभी भी एक विकल्प है, जैसे विनम्र या मजाकिया होना, और भ्रम के साथ जाना आपके साथी को सबसे अधिक परेशान करता है क्योंकि आप सभी बात बंद कर रहे हैं। "यह मूल रूप से हमेशा चीजों को बदतर बनाता है," लैंडो कहते हैं। "आप पत्थरबाजी कर रहे हैं। आप बातचीत के समस्या-समाधान पहलू में योगदान नहीं दे रहे हैं।" 

तार्किक भ्रम के जाल में पड़ने से बचना ही बुद्धिमानी है। लेकिन चूंकि भ्रम एक मायावी अवधारणा है, इसलिए इसे ठीक करने के लिए पहले यह जानना उपयोगी है कि आप क्या खोज रहे हैं। यहाँ छह सामान्य तार्किक भ्रांतियाँ हैं जो तर्कों में होती हैं।

उपयोग करने से बचने के लिए 6 तार्किक भ्रांतियां

# 1: "ठीक है, शायद हमें उन्हें पूरे दिन बबल रैप में रखना चाहिए।"

आपका जीवनसाथी बच्चों के बाइक चलाने, स्लेजिंग या बेसबॉल खेलने के बारे में एक सुरक्षा चिंता व्यक्त करता है, और आप यही कहते हैं। अधिकांश भ्रांतियां ऐसी ही होती हैं। वे सलामी बल्लेबाज नहीं बल्कि प्रतिक्रियाएं हैं, होपमैन के सहयोगी, हेइडी केवो-फेल्डमैन, नॉर्थईस्टर्न यूनिवर्सिटी में संचार के एसोसिएट प्रोफेसर नोट करते हैं। इस टिप्पणी के साथ - या इसे पसंद करने वाला कोई अन्य - आप उसकी चिंताओं को गंभीरता से नहीं ले रहे हैं और आप इस समय सुरक्षित रहने की उसकी इच्छा की तुलना हर समय सुरक्षित रहने के लिए करके एक फिसलन ढलान बना रहे हैं। "यह कष्टप्रद है क्योंकि आप उसकी गलत व्याख्या कर रहे हैं, और कोई भी गलत व्याख्या करना पसंद नहीं करता है," होपमैन कहते हैं।

#2: "तुम मुझे कुछ मज़ा क्यों नहीं देते?"

हो सकता है कि यह एक और ग्लास वाइन लेने या पहले बिस्तर पर न जाने का सवाल हो। आपका साथी आपके लिए चिंता दिखा रहा है, लेकिन आप इसे इस रूप में लेते हैं कि आपको बताया जा रहा है कि क्या करना है और इससे आपको छोटा महसूस हो सकता है तुलना, होपमैन कहते हैं, और आप इसे कुछ भयावह और निरपेक्ष के रूप में सुन रहे हैं, इसलिए आप बस इतना ही कह सकते हैं, "क्यों क्या तुम नहीं कभी मुझे दो कोई भी मज़ा?"

#3: "यदि आप खर्च करना जारी रखते हैं, तो हम घर खो देंगे।"

यदि यह नियंत्रण से बाहर है और आपको दिवालिया कर सकता है, तो हर तरह से इस मुद्दे को उत्पादक तरीके से उठाएं। लेकिन अगर यह सच नहीं है, तो यह सिर्फ एक मूर्खतापूर्ण खतरा है और "शिकायत करने का एक तरीका है," केवो-फेल्डमैन कहते हैं।

# 4: "बस मुझ पर भरोसा करो। मुझे इस बारे में पता है।"

विविधताओं में शामिल हो सकते हैं, "आपको मुझ पर विश्वास करना होगा।" "मेरे पास अनुभव है।" "यह वही है जो मैं जीने के लिए करता हूं।" क्या आपकी विशेषज्ञता सच हो सकती है? हां, लेकिन आप अभी भी कुछ सीखने के अवसर को नकार रहे हैं। "आपने अभी-अभी एक जोड़ी आँखें खोई हैं," होपमैन कहते हैं। "यदि आप प्रूफरीडर को अयोग्य घोषित कर रहे हैं तो यह कभी भी विश्वास को बेहतर नहीं बना रहा है।" 

# 5: "मुझे लगा कि हमने पिछले हफ्ते यह फैसला किया है।"

आपके पास अच्छी तरह से हो सकता है, लेकिन आपके साथी को चर्चा को फिर से खोलने का अधिकार है, क्योंकि नई जानकारी सामने आती है और हमारे पास आमतौर पर इस समय सही शब्द नहीं होते हैं। "बातचीत खत्म होने के बाद सबसे अच्छी बातचीत होती है," केवो-फेल्डमैन कहते हैं। यह निराशाजनक और अक्षम हो सकता है, लेकिन यह एक रिश्ते का हिस्सा है। "इसे फिर से वोट दिया जा सकता है," होपमैन कहते हैं। "हम और सीख सकते हैं।" 

# 6: "तो मुझे लगता है कि आपको अपना फोन जांचने की इजाजत है?"

स्क्रीन से ब्रेक लेने के बारे में आपके साथी ने प्राथमिकताएं व्यक्त की हैं; फिर आप रात के खाने के समय स्क्रॉलिंग या टेक्स्टिंग देखते हैं। पाखंडी। पर्दाफाश। लेकिन अगर आप काफी देर तक देखते हैं, तो आप किसी की भी दरार पाएंगे। "हर किसी के अपने विश्वास सेट में विसंगतियां होती हैं," वे कहते हैं। यदि आप प्रासंगिक विषय के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, तो आपके पति या पत्नी का व्यवहार उचित खेल नहीं है, और आपकी टिप्पणी केवल एक अनावश्यक खुदाई का मौका है।

आदत को छोड़ना

जानना केवल आधी लड़ाई है। आप प्रतिक्रिया देखते हैं या सुनते हैं और महसूस करते हैं कि परेशान होना आपका लक्ष्य नहीं है। जागरूकता जरूरी है, लेकिन बदलाव कठिन है। यह सबसे अधिक संभावना बचपन से सीखा हुआ व्यवहार है। यह एक आदत है, और इसका मतलब है कि यह आदत है, जहां आप प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स को बाईपास करते हैं जो सभी रचनात्मक सोच करता है और आपके उत्तर पर सही जाता है, लैंडो कहते हैं।

अपने बच्चों के खेलने से पहले की तरह, यह सकारात्मक रूप से लड़ने के आपके व्यक्तिगत नियमों की समीक्षा करने में मदद करता है। सुनना। कृपापूर्वक बात करें। कठिनाई को स्वीकार करें। यह आपको एक संदर्भ बिंदु देता है, लेकिन तर्कों की हमेशा एक घोषित शुरुआत नहीं होती है। आप गार्ड से पकड़े जा सकते हैं, जिससे प्रतिक्रियाशीलता हो सकती है और समस्या जारी रह सकती है।

यदि आप एक काम करते हैं, तो बोलने से पहले रुकें। जब आप गति को धीमा करते हैं, तो आप याद रख सकते हैं कि आप कैसे बनना चाहते हैं और यह पता लगा सकते हैं कि आप क्या कहना चाहते हैं।

"अगर हम दूसरे व्यक्ति के बात करना बंद करने के दो-तीन सेकंड प्रतीक्षा करें, तो दुनिया पूरी तरह से अलग जगह होगी," लैंडो कहते हैं।