दोपहर 3 बजे के बाद का समय था। शुक्रवार की दोपहर को मुझे एहसास हुआ कि मैं जा रहा हूँ बाहर ए सज़ा. कुछ मिनट पहले, मेरा घर गड़गड़ाहट और चीख से भर गया था। मेरे लड़के, 8 और 10 साल के, एक ऐसे खेल में लगे हुए थे जिसमें वे ख़ुशी-ख़ुशी एक दूसरे को दीवारों के खिलाफ फेंक रहे थे और विशेषण चिल्ला रहे थे: THUMP! चीख! आपके चेहरे से पादों की तरह महक आ रही है और आप अपने अंडरवियर को पोछते हैं!
यह व्यवहार स्पष्ट रूप से मेरी प्राप्त करने की क्षमता के अनुकूल नहीं था काम किया हुआ। तो, मैं दालान में घुस गया, जहां वे अपनी स्कीवियों में जूझ रहे थे, और मेरे पिताजी की आवाज का इस्तेमाल किया: "ठीक है, दोस्तों। मैंने बहुत किया। आपको बाहर जाना होगा।"
उनका विरोध तत्काल था। उन्होंने विनती की और सौदेबाजी की। लेकिन मुझे स्थानांतरित नहीं किया गया था।
"बताया तो। कुछ पैंट पहनो और बाहर जाओ!"
वे अपने कमरे में घुसे, शिकायत की और रोते रहे, अपने आप को जर्जर कपड़े पहने, सर्दियों के जूतों में अपने पैरों को ढँक दिया, और अपने पीछे बंद दरवाजे को पीटते हुए बाहर निकल गए। एक पल के लिए वे उज्ज्वल दिन के उजाले में झपके, बस वहीं खड़े होकर खड़े हो गए। कुछ ही समय पहले की बात है कि वे वापस अंदर आने के लिए कहेंगे।
मैंने आधिकारिक तौर पर बाहर जाने के सारे आनंद को चूस लिया था। मैंने बाहर को नतीजा बना दिया था, कुछ तो सहना होगा। एक फ्रंट-यार्ड निर्वासन। एक मजबूर-अवकाश गुलाग। मेरा एकमात्र सांत्वना, यदि आप इसे कह सकते हैं, तो यह है कि मैं अपने लाखों साथियों द्वारा साझा की गई रणनीति में शामिल था। 'ऑल गो-ब्लो-द-स्टिंक-ऑफ-या रूटीन।
यह समस्या है। मैं चाहता हूं कि मेरे बच्चे बाहर जाएं। मैं चाहता हूं कि वे स्कूल के बाद हॉल में अपना बैग छोड़ दें, शॉर्ट्स में बदल जाएं और पहाड़ियों के लिए दौड़ें। मैं चाहता हूं कि वे सप्ताहांत की सुबह अपनी दिव्य आंखों से नींद को मिटा दें और उनका पहला सचेत विचार बाहरी रोमांच और संबंधित शरारतों पर केंद्रित हो।
मैं यह चाहता हूं क्योंकि बाहर निकलने के कई फायदे हैं। अनुसंधान की एक आश्चर्यजनक राशि है जो बच्चों के लिए बेहतर परिणामों के साथ प्राकृतिक दुनिया के संपर्क में आती है। और वे परिणाम जन्म से पहले भी हो सकते हैं।
ए 2014 अध्ययन कुछ 214,940 जन्मों को देखा और पाया कि हरे रंग की जगह तक पहुंच ने जन्म के वजन में वृद्धि की, खासकर कम से कम शिक्षित प्रतिभागियों के लिए। ए 2013 से स्वीडिश अध्ययन पहाड़ी, खुले हरे खेल क्षेत्रों तक पहुंच वाले प्रीस्कूलर लंबे समय तक सोते थे और माता-पिता द्वारा उच्च स्वास्थ्य रेटिंग प्राप्त करते थे। और एक यूनाइटेड किंगडम से 2016 का अध्ययन पाया गया कि प्रकृति के संपर्क में काम करने की स्मृति और एकाग्रता के परीक्षणों पर विशेष रूप से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
लेकिन इतना ही नहीं, प्रकृति के संपर्क में आने का संबंध बेहतर हृदय स्वास्थ्य, मोटापे की कम घटनाओं और बेहतर संतुलन और समन्वय से भी है। जो बच्चे बाहर निकलने के लिए उत्साहित हैं, वे भी अपनी कल्पना को बढ़ाएंगे और व्यावहारिक ज्ञान प्राप्त करेंगे क्योंकि वे किले बनाते हैं और लॉग से गिर जाते हैं।
एक बच्चे को बाहर जाने के लिए मजबूर करना, विशेष रूप से सजा के रूप में, उन्हें खाने की मेज पर तब तक रखने जैसा है जब तक वे अपनी सब्जियां नहीं खाते। क्या किसी बच्चे को जबरन सब्जियां खाने पर कुछ लाभ मिलता है? ज़रूर, लेकिन यह एक ऐसे जीवन के लिए भी मंच तैयार कर रहा है जहाँ सब्जियाँ एक अप्रिय काम हैं। इसलिए मैंने आउटडोर को खतरा बनाना बंद करने का फैसला किया है। मेरा नया लक्ष्य मेरे बच्चों को प्रकृति के प्रति प्रेम विकसित करने में मदद करना है जिससे उनके शेष जीवन के लिए स्वास्थ्य लाभ होगा।
कैसे? यह इनडोर बोरियत और बाहरी शीनिगन्स का एक अच्छा मिश्रण पैदा करने के लिए नीचे आता है। और अब तक की रणनीति कारगर साबित हुई है।
बोरियत पहले आती है। हमने अब घर में तकनीक-मुक्त शांति का दौर शुरू कर दिया है। गेम कंसोल और टैबलेट में कठिन समय सीमाएं हैं। एक बार जब वे बंद हो जाते हैं, तो लड़के वह कर सकते हैं जो उन्हें पसंद है। पढ़ना ठीक है। किलों का निर्माण महान है। मिट्टी से खेलना या लेगो का निर्माण करना ठीक है। लेकिन ताकत और चपलता की प्रतियोगिता बाहर की जानी चाहिए और कोई रोक-टोक नहीं है। कहने का तात्पर्य यह है कि हमने यह स्पष्ट कर दिया है कि आउटडोर खेल वयस्क नियमों से मुक्त है।
वह महत्वपूर्ण है। क्योंकि जैसे बाहर निकलना सजा नहीं होनी चाहिए, वैसे ही बाहर की शरारतें माफ करने योग्य होनी चाहिए। अराजकता और गंदगी के लिए जगह होनी चाहिए जो बाहर की पेशकश करती है। एक मैला, गंदा, चोटिल और खून से लथपथ बच्चा एक ऐसा बच्चा है जो अपने बाहरी जीवन को पूरी तरह से जी रहा है। किसी बच्चे को गंदा होने के लिए डांटने या पेड़ पर चढ़ते समय पर्याप्त सावधानी न बरतने से बाहरी मौज-मस्ती को रोकने का कोई बेहतर तरीका नहीं है।
हां, सीमाएं हैं: क्रूरता के लिए किसी जानवर को चोट पहुंचाना, और दूसरों के खिलाफ बर्बर बर्बरता और हिंसा वर्जित है। साथ ही हेलमेट भी पहनना चाहिए।
मैंने जो पाया है, वह यह है कि मीडिया के अभाव में, मेरे लड़के बाहरी स्वतंत्रता की तलाश करने लगे हैं। एक बात के लिए उन्होंने पाया है कि ट्रैम्पोलिन पर पड़ोस के दोस्तों के साथ कुश्ती हॉल की झड़पों की तुलना में अधिक मजेदार है। उन्होंने सीखा है कि स्थानीय पहाड़ियों के नीचे साहसी बाइक स्प्रिंट में होने का आनंद है। और उन्होंने कुछ दोस्तों के साथ जंगल में एक गुप्त किले का निर्माण करते हुए स्वायत्तता की भावना विकसित की है।
लेकिन बोरियत मेरी ओर से एक निष्क्रिय उपाय है। पारिवारिक बाहरी रोमांच को बढ़ावा देने में भी मेरी सक्रिय भूमिका है। इसका मतलब स्थानीय पार्क जिले में बढ़ोतरी जितना आसान हो सकता है। इसका मतलब कैंपिंग ट्रिप हो सकता है। लेकिन इसका मतलब एक साथ एक नया फूल बिस्तर खोदना भी हो सकता है। कहने का तात्पर्य यह है कि यह पूंजी ए के साथ साहसिक कार्य नहीं है, जितना कि यह परिवार-केंद्रित बाहरी बातचीत है।
खुशी की बात है कि मेरे लड़के इतने छोटे हैं कि वे अभी भी घर में एक वयस्क के बिना असहज महसूस करते हैं। अगर हम सामने के दरवाजे से बाहर निकलते हैं तो वे हमारे पीछे आने का चुनाव करेंगे। तो इसका मतलब है, मैं सामने के दरवाजे से भी बाहर जाता हूं।
मैंने बोरियत और रोमांच के साथ-साथ अनुशासन को भी समायोजित किया है। अब मैं ट्रैम्पोलिन की पेशकश करता हूं जब रफहाउसिंग का विस्फोट होता है। यह कोई खतरा नहीं है, यह एक सुझाव है। यह कोई सजा नहीं है, बल्कि एक अनुस्मारक है। और उन पलों में जहां मुझे जगह की जरूरत होती है, मैं इसे खुद ढूंढता हूं। शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन का एक अच्छा सेट और एक बंद दरवाजा अद्भुत काम कर सकता है।
निश्चित रूप से, कुछ माता-पिता महसूस कर सकते हैं कि जब वे बाहर के बच्चों को धमकाना बंद कर देते हैं तो उन्होंने अनुशासन उपकरण खो दिया है। लेकिन परिणाम देने वाले माता-पिता को अपने क्षितिज को व्यापक बनाना चाहिए। ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो परेशान करने वाले बच्चे अपने बुरे व्यवहार के लिए कर सकते हैं जिसमें निर्वासन शामिल नहीं है।
क्योंकि तथ्य यह है कि प्राकृतिक परिणाम अच्छे होते हैं। लेकिन अगर हम स्वस्थ आउटडोर बच्चे चाहते हैं, तो उन्हें प्रकृति के बारे में कभी नहीं सोचना चाहिए।
