"फादरली एडवाइस" एक साप्ताहिक सलाह कॉलम है जिसमें फादरली के पेरेंटिंग एडिटर पैट्रिक कोलमैन पाठक प्रश्नों के स्पष्ट उत्तर प्रदान करते हैं। साक्ष्य-आधारित उत्तर और कुछ सामान्य ज्ञान नैतिकता चाहते हैं? ईमेल सलाह@फादरली.कॉम। हमने तुम्हे पा लिया। आपके द्वारा पहले से किए गए कुछ पेरेंटिंग निर्णय के लिए एक औचित्य चाहते हैं? किसी और से पूछें। पैट्रिक व्यस्त है।
पितामह,
मैं 6 साल के बेटे के साथ तलाकशुदा पिता हूं। मैंने और मेरी पत्नी दोनों ने दोबारा शादी कर ली है। मेरे पूर्व और मैंने पिछले कुछ वर्षों में बहुत अच्छी तरह से संवाद किया है और सह-पालन किया है, भले ही तलाक के बाद हमने एक चट्टानी शुरुआत की थी। हमारे पास एक हिरासत समझौता है जो हम दोनों के लिए काम करता है और हमारे बेटे के साथ समान समय है। यही समस्या नहीं है। समस्या उसका नया पति है।
दूसरे दिन, मेरे बेटे ने मुझे बताया कि वह अपनी माँ के घर में और उसके सौतेले पिता पर मुसीबत में पड़ गया उसे थप्पड़ मारा. उसने कहा कि यह वास्तव में आहत है और मैं देख सकता था कि वह परेशान था। मैंने इस बारे में और जानकारी हासिल करने की कोशिश की और उसने कहा कि वह बिना अनुमति के अपने सौतेले पिता के फोन से खेल रहा था और गलती से उसे गिरा दिया। स्क्रीन फट गई और उसके सौतेले पिता पागल हो गए और उसे बेल्ट से पीटा। मैंने नहाने के दौरान निशान ढूंढे, लेकिन वहां कुछ भी नहीं था। यह तीसरी बार है जब मेरे बेटे ने मुझे बताया है कि उसे पीटा गया था। मैंने अपने पूर्व को उसे बंद करने के लिए कहने के लिए पाठ करने की कोशिश की। अब मैं बहुत नाराज़ हूँ मैं बस जाना चाहता हूँ
बिना जेल गए मैं इसे कैसे संभाल सकता हूं?
तेज़ी
शिकागो, इलिनोयस
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एक गहरी सांस लें और इसे ठीक सामने जान लें: जब अनुशासन की बात आती है, तो आप सही होते हैं और आपके बच्चे के सौतेले पिता गलत होते हैं। यह अनुमान या अनुमान नहीं है; यह तथ्य है। बहुत अच्छे अनुदैर्ध्य शोध से पता चला है कि शारीरिक दंड बच्चों के लिए खराब परिणाम की ओर ले जाता है. वास्तव में, एक अनुशासन रणनीति के रूप में पिटाई वयस्कों में अवसाद, आत्महत्या और नशीली दवाओं के दुरुपयोग की उच्च दर से जुड़ी हुई है। फिर भी, जब आप नाराज़ महसूस करने के लिए सही हैं, तो लड़के से बकवास को हराने की आपकी वृत्ति बेतहाशा गुमराह है (ऐसा लगता है कि आप इसे जानते हैं) इसलिए आपको कुछ और कठिन करना होगा।
मत करो। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको अपने बच्चे को चोट पहुंचाने वाले दोस्त से पेशाब को बाहर निकालने के लिए गहन विकासवादी आग्रह को अनदेखा करना चाहिए। मैं कह रहा हूं कि हिंसा एक घटिया संचार उपकरण है। आपको नीचे खड़े होने की जरूरत है और फिर, जब आप थोड़े शांत हों, तो दो काम करके अपने बच्चे के लिए खड़े हों।
एक बात: अपने बच्चे के लिए महान बनें। प्यार दिखाओ। उसकी पिटाई मत करो. ठोस बनो। निरतंरता बनाए रखें। और जो कुछ भी होता है, आप बच्चे को कुछ सामान्य स्थिति देते हैं। इसे भेज दो।
बात दो: उसकी माँ से बात करो। और स्पष्ट होने दें, टेक्स्टिंग बात नहीं कर रही है। ग्रंथ पिकअप और ड्रॉप ऑफ समय की व्यवस्था के लिए हैं। एक पाठ उस तात्कालिकता को व्यक्त करने की चुनौती के लिए नहीं है जिसे आप उसके पति द्वारा आपके बच्चे को मारने के बारे में महसूस करते हैं। कम से कम यह एक ऐसा मुद्दा है जिस पर फोन कॉल में चर्चा की जानी चाहिए। यदि संभव हो तो आमने-सामने बातचीत करना कहीं बेहतर होगा। ऐसा लगता है कि आप दोनों ने अतीत में अच्छी तरह से सह-पालन किया है। आपको उस जगह पर वापस जाने की जरूरत है।
मुझे लगता है कि भविष्य में किसी समय आप अपने बेटे को सौंप देंगे। वह आपका क्षण है। आप पोर्च पर या अपने लिविंग रूम में बातचीत कर सकते हैं। लेकिन आपको बात करनी है। यह आपके बच्चे की रक्षा करने का एकमात्र तरीका है। यह अत्यावश्यक बात है।
और विनम्र होने के भी तरीके हैं (क्रोध करने की इच्छा के बावजूद)। इंगित करें कि आपका पूर्व आपके बेटे के साथ एक अच्छे माता-पिता, बुरे माता-पिता को गतिशील बनाने की कगार पर है। वह उसे दूर भगा सकती है। इसमें सच्चे और प्रेरक दोनों होने का दुर्लभ गुण है। आपको यह भी ध्यान रखना चाहिए कि जब तक अनुशासन योजना दोनों घरों के बीच सुसंगत है, तब तक आप समझौता करने को तैयार हैं। और फिर शारीरिक दंड से समझौता न करें। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको अनुशासन योजना का भी पालन करना होगा, जो केवल उचित है। इस विचार का मनोरंजन करें। हाथ रहने के लिए जो कुछ भी करना पड़ता है।
लेकिन मान लीजिए कि आप पहुंच गए हैं और आपका पूर्व आपको पत्थर मार रहा है। सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप सब कुछ दस्तावेज करते हैं (यदि यह कानूनी मुद्दा बन जाता है) और फिर देखें कि क्या आप उसे किसी तीसरे पक्ष द्वारा मध्यस्थता वाली बातचीत में शामिल कर सकते हैं। वहाँ बहुत सारी मध्यस्थता सेवाएँ हैं जो मदद कर सकती हैं।
अंत में, यदि आप और आपके पूर्व साथी अनुशासन पर निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने बेटे के साथ जांच करते रहें। यदि आपके बेटे का सौतेला पिता पिटाई और/या बेल्ट का उपयोग करना जारी रखता है, तो यह समय परिवार के वकील को बुलाने और अपने हिरासत समझौते पर फिर से बातचीत करने का होगा। यही अंतिम उपाय है। लेकिन विकल्प है। और आपकी पूर्व पत्नी शायद यह भी जानती है।
हाय दोस्तों,
मैं दो का पिता हूं। इनकी उम्र साढ़े चार साल है। मेरा सवाल यह है कि आप गुस्से से कैसे निपटते हैं? मेरे पिताजी का गुस्सा तेज था और मुझे लगता है कि मैं भी ऐसा करता हूं। और यह कुछ ऐसा है जो जल्दी से होता है, यह भड़क जाता है, और जब चीजें खत्म हो जाती हैं तो मेरे लिए वापस जाना और इसे पहचानना वास्तव में आसान होता है और कहते हैं "भगवान, आप जानते हैं, मुझे वास्तव में खेद है। मुझे एक्स वाई या जेड के बारे में परेशान नहीं होना चाहिए था।" लेकिन मुझे इस समय इसे प्रबंधित करने में वाकई मुश्किल हो रही है। आपके क्या विचार हैं और आप मुझे क्या बता सकते हैं?
सिस्को
अज्ञात, अमेरिका
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काश मैं आपको बता पाता कि आपको रोकने के लिए एक आसान सी तरकीब थी तुरंत भड़कने से गुस्सा - एक श्वास तकनीक या एक मंत्र। वहाँ बस नहीं है। वास्तव में, एकमात्र संक्षिप्त उपाय यह है कि आप अपने आप को उस स्थिति से कुछ समय के लिए हटा दें जब आप गर्म महसूस करते हैं। दांव शायद ही कभी इतने ऊंचे होते हैं कि आपको हल्क की जरूरत होती है। अधिकांश परिस्थितियों में, आप दूर जा सकते हैं। गिरा हुआ दूध पूल करना जारी रख सकता है। जुर्माना। बच्चे रोना और चीखना जारी रख सकते हैं। जो भी हो। कम से कम आप अपने रोष को पागलपन में तो नहीं जोड़ रहे हैं। और कभी-कभी पीछे हटना आपके मस्तिष्क को तर्कसंगतता याद रखने का पूरा अवसर होता है।
उस ने कहा, दस की गिनती के लिए कदम उठाना हमेशा एक विकल्प नहीं होता है। कभी-कभी गंदगी करनी पड़ती है और बच्चों को ट्रैफिक से बाहर निकालना पड़ता है। इसके अलावा, आप एक दीर्घकालिक समाधान चाहते हैं। वहां पहुंचने का एक अच्छा तरीका है। माता-पिता के रूप में हमारा अधिकांश गुस्सा सत्ता संघर्ष से संबंधित है। हम नाराज हो जाते हैं क्योंकि हमारी उम्मीदें पूरी नहीं हो रही हैं. हम यह समझना और स्वीकार करना शुरू कर सकते हैं कि बच्चों से हमें जो कुछ बकवास चाहिए वह पूरी तरह से मनमानी, अनावश्यक और शायद अनुचित भी है। इसे आंतरिक करें और आप थोड़ा शांत हो जाएंगे।
फिर भी, मेरा मतलब यह है कि जब मैं कहता हूं कि कोई जादू मंत्र नहीं है। वहाँ नहीं है। लेकिन एक मुहावरा है जो काम करता है यदि आप इसका पर्याप्त अभ्यास करते हैं: "यह ठीक है।" यदि वह आपकी शैली नहीं है, तो उस पर ध्यान दें। मुद्दा यह स्वीकार करना है, यहां तक कि जोर से, कि जो आपको परेशान कर रहा है वह आपके क्रोध के लायक नहीं है। कुछ चीजें इस समय ठीक नहीं होनी चाहिए, या जिस विशिष्ट तरीके से आपको उनकी आवश्यकता है, या बिल्कुल भी। यहां सबसे महत्वपूर्ण विचार "अभ्यास" है। आप अपने दिमाग को रीवायर करने की कोशिश कर रहे हैं। और सौभाग्य से दिमाग को फिर से जोड़ा जा सकता है।
समस्या व्यवहार से निपटने के लिए आपको एक सुसंगत और सटीक योजना की भी आवश्यकता है। अनिवार्य रूप से आप एक अनुशासन योजना बना रहे हैं। वह चुनें जो आपके साथी और आपके बच्चों के लिए आरामदायक हो और फिर उसके साथ रहें। यह आपके बच्चे के लिए उतना नहीं है जितना आपके लिए है। आप व्यवहार के लिए एक व्यवस्थित, नकल करने योग्य प्रतिक्रिया का निर्माण कर रहे हैं जो आपको नियंत्रण रखने में मदद करता है। क्या यह कभी-कभी थकाऊ हो जाएगा? हां। क्या इसकी हमेशा के लिए आवश्यकता होगी? शायद नहीं।
आपके व्यवहार को बदलने में आपकी मदद करने के लिए ये सभी व्यावहारिक कदम हैं। लेकिन यह मूल कारण को संबोधित नहीं करता है। और वह हमारा अंतिम चरण है, सिस्को। आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप अपना ख्याल रख रहे हैं। क्या आपको कार्य-जीवन संतुलन को संबोधित करने की आवश्यकता है? वो करें। क्या आपको आधे घंटे के लिए बाहर निकलने और बच्चों के साथ खेलने की ज़रूरत है? वो करें। क्या आपको टहलने या बेहतर खाने की ज़रूरत है? वो करें। और जब आप खुद को देख रहे हों, तो शायद कोई और मिल जाए जो आपको देखने में मदद कर सके। थेरेपी एक अच्छा उपकरण है, यार। आप बात करने के लिए कमजोर नहीं हैं। और बात करने से आपको ठंडा होने में मदद मिलेगी।
