स्कूल शुरू होते ही, सुबह हो सकता है, क्या हम कहेंगे, थोड़ा अराजक। बच्चों को उठने की जरूरत है और उन पर। कपड़े पहनने पड़ते हैं। नाश्ता खाना चाहिए। दोपहर का भोजन पैक करने की आवश्यकता है (और इसलिए करें बैकपैक). इन कार्यों में से प्रत्येक के अपने चर हैं। स्नीकर्स खो सकते हैं। स्नूज़ बटन हिट हो सकते हैं। लंच-पैकिंग योजना के अनुसार नहीं हो सकती है। प्लस: आप। आप सीमित समय पर भी हैं, और, शायद, थोड़ा परेशान हैं क्योंकि, जीवन, आदमी। लेकिन सुबह को व्यवस्थित न करने के कई तरीके हैं, लेकिन बहुत कम अराजक, सप्ताहांत की दिनचर्या से लेकर असफल लोगों की सुबह तक। जैसा कि हर परिवार अलग होता है, हमने छह डैड्स से स्कूल की सुबह की दिनचर्या के बारे में बात की, जो उन्होंने स्थापित की है जो उन्हें अनुमति देती हैo सभी को स्कूल के दरवाजे से बाहर निकालो और थोड़ा कम उन्मत्त होकर काम करो।
स्कूल सप्ताह सप्ताहांत पर शुरू होता है
हम सुनिश्चित करते हैं कि होमवर्क हो गया है और नियत तारीखें उनके संबंधित स्कूल कैलेंडर पर अंकित हैं और बच्चे जल्दी सो जाते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि स्कूल सप्ताह की शुरुआत जल्दबाज़ी में न हो। मेरी बेटी स्व-प्रेरित है - वह उन परेशान करने वालों में से एक है
वे आमतौर पर दोस्तों के साथ बात करने के लिए थोड़ा जल्दी स्कूल जाना पसंद करते हैं, इसलिए हम एक प्रेरक के रूप में समय की पाबंदी का उपयोग करते हैं। अपरिहार्य खोए हुए चश्मे, गुम जूते, या प्रिंटर की अनुमति देने के लिए प्रत्येक सुबह उन्हें समय से पहले रखने के लिए जाम। पिछले कुछ वर्षों में हमने जो सबसे बड़ी रणनीतियां शामिल की हैं, वे हैं जवाबदेही, संगठन और संचार। हम उम्मीद करते हैं कि बच्चे जवाबदेह होंगे। उदाहरण के लिए, उन्हें हमें यह बताना होगा कि जब प्रिंटर कागज या स्याही से बाहर हो जाता है, तो उन्हें हमें देना होगा एक परियोजना के लिए आवश्यक आपूर्ति की एक सूची, और उन्हें यह जानने की जरूरत है कि उन्हें कहां होना चाहिए और कब। इस तरह के प्रोटोकॉल के साथ, हमारी सुबह बहुत आसान होती है.
- ट्रेंट, 49, सैन डिएगो, सीए
हम सब कुछ मॉनिटर करते हैं
मैं और मेरी बेटी अगले दिन रात के पहले उसके लिए दोपहर का भोजन तैयार करते हैं। वह एक रात पहले भी अपने कपड़े खुद चुनती है - यदि आवश्यक हो तो मैं और मेरी पत्नी इसमें उसका समर्थन करते हैं। मैं उसे अपना गृहकार्य, स्कूल पुस्तकालय की किताबें आदि प्राप्त करते हुए भी देखता हूँ। शाम को उसके बुक बैग में, और मैं और मेरी पत्नी सोने से पहले बारी-बारी से उसे एक किताब पढ़ते हैं। इसी तरह, अगर दिनचर्या में कोई बदलाव होता है, जैसे कारपूल या मैं उसे उसकी माँ के बजाय स्कूल ले जा रहा हूँ, तो हम उससे बात करते हैं और एक रात पहले की योजना पर चलते हैं। इससे पहले कि हम घर से निकलें, मैं उसे 20 मिनट की चेतावनी देता हूं, और उसके बाद हर पांच मिनट में उसे चेतावनी देता हूं। मैं पूरी कोशिश करता हूं कि उसे बदनाम न करूं। मैंने पाया है कि जितना अधिक मैं उसे याद दिलाता हूं, उतना ही यह चीजों को धीमा करता है।
– ब्रूस, 75, एशविले, एनसी
हम आने वाले पूरे सप्ताह की योजना बनाते हैं
अगर मैं खुद को तैयार करने के लिए सुबह जल्दी नहीं उठता, तो यह काम नहीं करेगा। हम अगले दिन की तैयारी से पहले रात बिताते हैं, नहीं तो यह एक आपदा है। वास्तव में, समय बचाने के लिए, हम वास्तव में रविवार की रात को पूरे सप्ताह के लिए अपने बच्चों के आउटफिट सेट करते हैं। मेरी पत्नी "सोमवार," "मंगलवार," "बुधवार," "गुरुवार," और "शुक्रवार" कहने वाले दराज सेट करती है और हम डालते हैं सप्ताह की शुरुआत में अपने कपड़े वहाँ रखें ताकि बच्चों को पता चले कि वे प्रत्येक को क्या पहनने जा रहे हैं सुबह। हमने पाया है कि आउटफिट की चीजें वास्तव में चीजों को सुचारू करती हैं। आज सुबह, मैं 6:10, 6:30 बजे कमरों में और फिर 6:45 बजे अपने बच्चों को जगाने की कोशिश कर रहा था। मैंने कोशिश की उन्हें गाने के साथ जगाओ, एक सकारात्मक नोट पर दिन की शुरुआत करने के लिए। लेकिन कभी-कभी, मैं वापस नीचे चला जाता हूँ और नाश्ता करता हूँ, और वे ठीक से लुढ़क जाते हैं और वापस सो जाते हैं।
- जॉन, 55, अटलांटा, जॉर्जिया
हम टीम को मॉर्निंग रूटीन टैग करते हैं
मेरी पत्नी और मैं जान लें कि अगर हम इस पर एक साथ काम करते हैं, तो सुबह आसान होती है। हमारा एक दो साल का बच्चा है, इसलिए हम में से एक उसके साथ घर पर रहता है और हम चीजों को व्यवस्थित और उसके दिन के लिए तैयार करते हैं, उम्मीद है कि दूसरा हमारे बाकी बच्चों को छोड़ने से घर आ जाएगा। यह टैग टीम का खेल है। मेरे 6वीं कक्षा से लेकर किंडरगार्टन तक के बच्चे हैं; मेरे पास चार हैं जो अभी स्कूल में हैं। मैं जरूरत पड़ने पर बच्चों को 20 मिनट में घर से बाहर निकाल सकता हूं, लेकिन 35 मिनट हमारे जागने का, घर से बाहर निकलने का समय है। उस समय में, हम सभी को कपड़े पहनाते हैं, हम लड़कों के बाल कटवाते हैं, लड़कियों के बाल कटवाते हैं, नाश्ता बनाते हैं, बैग तैयार करते हैं, और हम दरवाजे से बाहर हो जाते हैं। यह अब तक एक अच्छी तरह से चलने वाला जहाज है, लेकिन कभी-कभी इसमें थोड़ा जंग लग जाता है। कुछ दिनों में, किसी को अपने जूते नहीं मिलते या वे भूल जाते हैं कि उन्होंने अपने शॉर्ट्स कहाँ रखे हैं। लेकिन बच्चों का स्वभाव ऐसा ही होता है।
- जोश, 41, पाम बीच, फ्लोरिडा
हम एक बड़े कैलेंडर से चिपके रहते हैं
मैं एक 7 महीने के बच्चे का पिता हूँ और हमारे पास एक कुत्ता है जिन्हें प्रतिदिन एक घंटे व्यायाम की आवश्यकता होती है। दरवाजे से बाहर निकलने की हमारी सबसे बड़ी "चाल" यह है कि मैं और मेरी पत्नी दोनों बड़े सुबह के लोग हैं और स्वाभाविक रूप से लगभग 6:30 बजे उठते हैं। या सुबह 7 बजे, हमें सुबह 8:20 बजे तक दरवाजे से बाहर निकलने के लिए पर्याप्त समय देना। अलार्म। मेरी पत्नी को भी इस घंटे को उत्पादक होना पसंद है जब तक कि वह खुद कसरत करने या टेनिस खेलने न जाए। हम मोटे तौर पर आवश्यकतानुसार वैकल्पिक करते हैं।
हम बारी-बारी से एकल कैलेंडर साझा करना. हमने अपने बच्चे के जन्म से पहले ही ऐसा किया था। केवल कंपनी प्रतिबंधों के कारण, कार्य कैलेंडर साझा करना कठिन है, इसलिए हम केवल यह सुनिश्चित करते हैं कि जब हमारे पास कार्य ईवेंट हों, तो हम इसे अपने में डुप्लिकेट करें व्यक्तिगत कैलेंडर ताकि दूसरा व्यक्ति इसे देख सके, क्या कोई ऐसी घटना होनी चाहिए जहां किसी और को हमारे बच्चे को पाने के मामले में सुस्ती उठानी पड़े डेकेयर। हम अपने बच्चे को ले जाते हैं दाई साझा करना। हम वैकल्पिक करते हैं, इसलिए यह दो सप्ताह दूसरे जोड़े के स्थान पर और दो सप्ताह हमारे यहाँ है। दंपति पांच ब्लॉक दूर रहता है। हम तुरंत उस पर कूद पड़े। सैन फ्रांसिस्को में, यातायात बिल्कुल खराब है. हम तीन मिनट में वहां पहुंचने में सक्षम हैं। और जब वे हमारे स्थान पर आते हैं, तो हमें नानी के हिस्से को शुरू करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता होती है। तो वही दिनचर्या लागू होती है कि हम अपने बेटे को छोड़ रहे हैं या नहीं या वे हमारे घर आ रहे हैं। हमें अभी भी तैयार रहना है।
– टिम, सैन फ्रांसिस्को, कैलिफोर्निया, 40
हम सुबह को एक खेल बनाते हैं
मैं हूँ सिंगल डैड. मुझे अपने माता-पिता के साथ अपने बेटे को छोड़ने के लिए 20 मिनट के लिए उत्तर की ओर ड्राइव करना पड़ता है, जो कभी-कभी जब मैं काम पर होता हूं, या उसकी प्री-के क्लास देखता हूं, और फिर मैं अपने कार्यालय में एक घंटे दक्षिण की ओर जाता हूं। हर मिनट मायने रखता है जब मैं अपने चार साल के बच्चे को छोड़ने और समय पर काम करने के लिए पूरे काउंटी में गाड़ी चला रहा हूं।
इसलिए, मेरे पास कुछ तरकीबें हैं जिनका उपयोग मैं अपने बेटे को उठाने और आगे बढ़ने में मदद के लिए करता हूं। सबसे पहले, मैं आमतौर पर उसके स्नान करने से लगभग एक घंटे पहले उठता हूं और दिन के लिए सब कुछ तैयार करता हूं। लेकिन जब मैं जागता हूं, मैं टीवी चालू करता हूं और मूवी चलाता हूं या हस्त गश्ती. मैं यह नहीं कहूंगा कि मैं वॉल्यूम को धुंधला करता हूं, लेकिन मैं आमतौर पर इसे एक या दो बिंदु ऊपर ले जाता हूं। इस तरह, आखिरकार, वह अपने आप जाग जाएगा और अगर मुझे उसे खुद जगाना पड़े तो उससे कहीं ज्यादा बेहतर, ज्यादा सहमत मूड में होगा।
इसके अलावा, और मुझे एहसास है कि यह हर किसी के लिए काम नहीं करेगा, जब मैं सुबह कुत्ते को टहलाता हूं तो वह मेरे साथ बाहर जाना पसंद करता है। इसलिए जब वह घसीट रहा होता है तो वह सुबह के समय एक अच्छा प्रेरक बन जाता है। केवल मैं पट्टा पकड़ो, शायद कुत्ते का नाम पुकारें और वह तैयार होने के लिए दौड़ पड़े ताकि वह हमारे साथ बाहर जा सके। मूल रूप से, अगर मुझे चीजों को सरल बनाने या कम से कम चीजों को प्रोत्साहित करने के तरीके मिल सकते हैं, तो मैं समय पर दरवाजे से बाहर निकल सकता हूं।
- पैट्रिक, 32, सेंट पीटर्सबर्ग, फ्लोरिडा
