मैं चिल्लाता हूँ, तुम चिल्लाते हो, हम सब आइसक्रीम के लिए चिल्लाते हैं! शिशुओं को छोड़कर - वे अभी तक नहीं जानते कि वे क्या खो रहे हैं। वूवह सब जो चीनी मिलाता है, यह इतनी बुरी बात नहीं है। हालाँकि आइसक्रीम आपके बच्चे के लिए एक मज़ेदार दावत की तरह लग सकती है, लेकिन यह एक बहुत ही सामयिक मिठाई होनी चाहिए। तो बच्चों को पहली बार आइसक्रीम कब मिल सकती है? हालांकि कुछ मामलों में 6 महीने सुरक्षित हैं, 12 महीने तक इंतजार करना आदर्श है, कहते हैं लॉरेन क्रॉस्बी, एमडीबेवर्ली हिल्स, कैलिफ़ोर्निया में ला पीयर बाल रोग में एक बाल रोग विशेषज्ञ।
क्रॉस्बी कहते हैं, "हालांकि आपके बच्चे के लिए 6 महीने और उससे अधिक उम्र के बाद आइसक्रीम का थोड़ा स्वाद लेना खतरनाक नहीं हो सकता है, लेकिन कुछ संभावित समस्याएं हैं।" "आइसक्रीम में ऐसे तत्व हो सकते हैं जो शिशुओं के लिए खतरनाक हों जैसे शहद या कुछ संभावित एलर्जी, उदाहरण के लिए।"
बोटुलिज़्म, एक प्रकार की विषाक्तता के जोखिम के कारण शिशुओं को एक वर्ष के निशान से पहले शहद नहीं देना चाहिए। के अनुसार नियंत्रण रोग और रोकथाम केंद्रशहद में बोटुलिज़्म पैदा करने वाले बैक्टीरिया हो सकते हैं, इसलिए वयस्कों को इसे 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को कभी नहीं खिलाना चाहिए। यदि आप 12 महीने से पहले अपने बच्चे को आइसक्रीम का एक टुकड़ा भी खिलाती हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए सामग्री पढ़ें कि इसमें शहद शामिल नहीं है।
आइसक्रीम में अन्य शामिल हो सकते हैं आम एलर्जी जैसे नट्स, पीनट बटर और डेयरी। यदि आपके बच्चे को उनके पहले स्कूप पर प्रतिक्रिया होती है, तो यह जानना मुश्किल हो सकता है कि यह किस एलर्जेन के कारण हुआ। इस कारण से, जब आप आइसक्रीम का परिचय देते हैं, तो आप उन आइसक्रीमों को आज़माना चाह सकते हैं जो डेयरी से परे संभावित एलर्जी से मुक्त हों।
आपको किसी भी संभावना पर भी नजर रखनी होगी घुट खतरा, क्रॉस्बी कहते हैं। "हालांकि आइसक्रीम में संभावित रूप से खाने के टुकड़े कुछ ऐसे हो सकते हैं जो आपके बच्चे ने पहले खाए हों, जब वे जमे हुए होते हैं, तो वे कठोर होते हैं, इसलिए वे एक घुट खतरा बन जाते हैं," वह कहती हैं।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आइसक्रीम किस प्रकार की है, संयम महत्वपूर्ण है। आइसक्रीम कभी भी आपके बच्चे के आहार का नियमित हिस्सा नहीं होना चाहिए क्योंकि इसमें होता है बहुत अधिक जोड़ा चीनी. 24 महीने से कम उम्र के बच्चों को जब भी संभव हो अतिरिक्त चीनी वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए क्योंकि इसे पहले खाने से इस उम्र को मोटापे और गुहाओं से जोड़ा गया है, और यह बाद में हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक है जिंदगी। यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि एक बार जब आपके बच्चे को चीनी जोड़ने की आदत हो जाती है, तो वापस जाना मुश्किल होता है। क्रॉस्बी कहते हैं, "बच्चे अन्य खाद्य पदार्थों पर मिठाई के लिए वरीयता विकसित कर सकते हैं, खासकर अगर उन्हें अक्सर पेश किया जाता है।"
इसलिए यदि आपका शिशु आइसक्रीम के लिए चिल्लाता भी है, तो उसे केवल दुर्लभ विशेष अवसर पर ही स्कूप का आनंद लेना चाहिए।
