यह लेख बार्बी® के साथ साझेदारी में लिखा गया था।
जैसे-जैसे दुनिया का विस्तार हो रहा है, दशकों से निर्विवाद रूप से चली आ रही प्रणालियों को चुनौती दी जा रही है, पहचान मजबूत और अधिक मजबूत होती जा रही है। बहुआयामी, और स्कूलों से लेकर निगमों तक के संगठन विविधता के मूल्य को पहचान रहे हैं और इसे बढ़ाने के लिए कदम उठा रहे हैं उनके रैंक।
इस माहौल में, सहानुभूति - अन्य लोगों की भावनाओं को समझने और साझा करने की क्षमता - अधिक से अधिक मूल्यवान होती जा रही है। और सौभाग्य से माता-पिता के लिए, यह एक ऐसा कौशल है जिसे समय के साथ बनाया जा सकता है, एक आदत जो बच्चों में डाली जा सकती है और अपने वयस्क जीवन में विकसित होना जारी रखते हैं, जहां यह उन्हें बेहतर सहयोगी, नेता और बनने में मदद करता है माता - पिता। सुनने के साथ शुरू करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह केवल दूसरों के अनुभवों को अवशोषित करके ही उनकी भावनाओं को समझना शुरू कर सकता है। एक अच्छा श्रोता होने का मतलब यह भी है कि स्पीकर को सुना हुआ महसूस कराया जाए, जो गर्म स्थिति में तापमान को कम कर सकता है और दुश्मनी को पहली जगह में विकसित होने से रोक सकता है।
यहां कुछ चीजें हैं जो माता-पिता अपने बच्चों में सहानुभूति को बढ़ावा देने के लिए कर सकते हैं और उन्हें न केवल एक अच्छा इंसान बना सकते हैं बल्कि भविष्य की सफलता के लिए तैयार कर सकते हैं।
उदाहरण के द्वारा नेतृत्व करें और अपनी भावनाओं को अपने बच्चों के साथ साझा करें। अपनी भावनाओं के बारे में बात करना और अपने बच्चों से उनके बारे में पूछना (और उनकी प्रतिक्रिया को ध्यान से सुनना) ऐसी रणनीतियाँ हैं जिन्हें माता-पिता को जल्दी और अक्सर लागू करना चाहिए। बचपन के दौरान, बच्चे स्वाभाविक रूप से अहंकारी होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे अपने नैतिक पदों का निर्माण इस आधार पर करते हैं कि उनके परिवार ने अच्छे व्यवहार के रूप में क्या पुरस्कार दिया है। इसलिए भावनाओं की अभिव्यक्ति को सचेत रूप से पुरस्कृत करना और दूसरों की भावनाओं को सुनना उनके प्रभावों के बढ़ने से पहले समय का लाभ उठाने का एक शानदार तरीका है।
उन्हें गुड़िया के साथ खेलने के लिए प्रोत्साहित करें, खासकर जब आप उनके साथ नहीं खेल सकते। ऐसा लग सकता है कि बच्चे अन्य लोगों के आस-पास होने पर ही सहानुभूति पैदा कर सकते हैं, लेकिन हाल ही में कार्डिफ विश्वविद्यालय के सहयोग से एक अध्ययन* बार्बी® के साथ दिखाया गया है कि जब बच्चे गुड़िया के साथ खेलते थे, तो मस्तिष्क के क्षेत्र सामाजिक सूचना प्रसंस्करण और सहानुभूति से जुड़े थे सक्रिय, अकेले खेल रहे थे तब भीइ। इससे पता चलता है कि गुड़िया के साथ खेलने से सोलो प्ले के दौरान भी सहानुभूति को बढ़ावा मिल सकता है। इसकी तुलना में, सहानुभूति विकसित करने से जुड़े क्षेत्रों में टैबलेट प्ले ने समान स्तर की सक्रियता नहीं दिखाई।
उनकी भावनाओं को मान्य करें। दृष्टि के लाभ के साथ, माता-पिता जानते हैं कि बिस्तर के नीचे राक्षस से डरने या सब्जियां खाने के लिए कहने पर क्रोधित होने का कोई कारण नहीं है। बेशक, बच्चे इन बातों को नहीं जानते हैं, इसलिए उनकी भावनाओं को खारिज करने का एक वास्तविक जोखिम है। इसके बजाय, उन्हें उन भावनाओं को स्वीकार करना चाहिए और उनके बारे में प्रश्न पूछना चाहिए। "जब एक माता-पिता भावनाओं को स्वीकार करते हैं और नाम देते हैं, तो इससे बच्चे को समझने में मदद मिलती है। दूसरों से इसे महसूस करने से बाद में दूसरों के साथ बातचीत करते समय ऐसा करने की क्षमता बनाने में मदद मिलती है, जो सहानुभूति का एक मूलभूत घटक है।" कहते हैं मनोवैज्ञानिक डॉ ब्रिट क्रेलमैन।
एक साथ खेलते समय वास्तविक बनें। खिलौने बच्चों का मनोरंजन करने के लिए बहुत अच्छे हैं जबकि माता-पिता अन्य प्राथमिकताओं का ध्यान रखते हैं, लेकिन माता-पिता को अभी भी अपने बच्चों (और उनके बच्चों की गुड़िया) के साथ खेलने के लिए समय निकालने की आवश्यकता है। जब आप करते हैं, तो गुड़िया की तरह नाटक-अभिनय आपकी तरह ही होता है, भावनाओं को संसाधित करता है और सहानुभूतिपूर्ण व्यवहार प्रदर्शित करता है। इस बारे में प्रश्न पूछें कि गुड़िया अपनी काल्पनिक स्थितियों में कैसा महसूस कर रही हैं। अपनी गुड़िया के कल्पित व्यक्तित्व की भावनाओं को मौखिक रूप से और उन पर विचार करके, बच्चे अपनी भावनाओं को मौखिक रूप से व्यक्त करने और भविष्य में दूसरों की भावनाओं पर विचार करने का अभ्यास कर रहे हैं।
पात्रों को ध्यान में रखकर पढ़ें। अपने बच्चों को या उनके साथ कहानियाँ पढ़ते समय, उनसे पूछें कि उन्हें ऐसा क्यों लगता है कि पात्र उनके जैसा व्यवहार करते हैं, महसूस करते हैं या सोचते हैं। एक कदम आगे बढ़ो और गुड़िया के साथ कहानियों का अभिनय करो, दूसरों को समझने के महत्व पर पाठ को गहरा करते हुए अपने बच्चे को भी रचनात्मक होने का मौका दें। कहानियों को पढ़ना और अभिनय करना आपके बच्चे के लिए अपने स्वयं के दृष्टिकोण से अलग होने का अभ्यास करने के आसान अवसर हैं, जो उनके शुरुआती वर्षों के अहंकार को पीछे छोड़ने के लिए एक आवश्यक कदम है।
उन्हें अलग-अलग जीवन जीने वाले अलग-अलग लोगों के सामने पेश करें। यह एक स्थानीय चैरिटी में स्वेच्छा से हो सकता है। या दूर-दराज के स्थानों के बारे में वृत्तचित्र देखना। या किसी ऐसे कारण के विरोध में भाग लेना जो उन्हें सीधे प्रभावित नहीं करता है। या उन्हें एक ऐसी गुड़िया देना जिसकी जड़ें उनकी खुद की दुनिया से बहुत दूर हैं। बच्चे यह देखकर बहुत कुछ सीख सकते हैं कि दूसरे लोग कैसे रहते हैं और यदि संभव हो तो उन समस्याओं को हल करने के लिए काम कर रहे हैं जिन्हें उन्होंने व्यक्तिगत रूप से अनुभव नहीं किया है।
*”तंत्रिका विज्ञान के माध्यम से गुड़िया खेलने के लाभों की खोजबार्बी (2020) द्वारा कमीशन किया गया था। 4-8 साल की उम्र के 42 बच्चों (20 लड़कों और 22 लड़कियों) के साथ अध्ययन किया गया था, जिसमें 33 बच्चों से पूरा डेटा लिया गया था।
