एक माँ अपने बेटे को पूरी तरह से डूबने से बचाती है, उसे पकड़कर और गहरी साँसों की मॉडलिंग करती है जब तक कि वह उसे गले नहीं लगाता और स्पष्ट करता है कि वह पानी चाहता है। एक बच्चा अपने खिलौने की शेल्फ पर कॉफी बिखेरता है और उसकी माँ उसे पोंछने के माध्यम से मार्गदर्शन करती है, बताती है कि वह ऐसा क्यों नहीं कर सकता है और उसे वैकल्पिक डालने की गतिविधि देता है। लड़का बिना किसी लड़ाई के अनुपालन करता है।
यदि आप टिकटॉक पर हैं, तो आपके पास इस तरह के वीडियो आने की संभावना अधिक है। ये माता-पिता कोमल पालन-पोषण का अभ्यास कर रहे हैं, एक पालन-पोषण दृष्टिकोण जो आगे बढ़ता है आधिकारिक पालन-पोषण, जिसे चारों में से स्वास्थ्यप्रद माना जाता है पालन-पोषण शैली डायना बॉमरिंड, पीएचडी, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, बर्कले में एक मनोवैज्ञानिक के काम से उभरने के लिए, जिसका 1960 के दशक का शोध अभी भी पेरेंटिंग शैलियों को समझने के लिए निश्चित ढांचा प्रदान करता है आज। जबकि सौम्य पालन-पोषण निश्चित रूप से 60-सेकंड के टिकटॉक की तुलना में अधिक जटिल है, कई विशेषज्ञों का कहना है कि यह एक प्रभावी है, अगर गलत समझा जाता है, तो दृष्टिकोण।
"ज्यादातर लोग सोचते हैं कि कोमल पालन-पोषण होता है अनुमेय पालन-पोषण, "कहते हैं सारा ओकवेल-स्मिथ, के लेखक द जेंटल पेरेंटिंग बुकतथा कोमल अनुशासन पुस्तक. "मुझे लगता है कि अगर लोग वास्तव में यह नहीं समझते हैं कि यह क्या है, तो वे गलत तरीके से मान लेते हैं कि कोमल माता-पिता के पास नहीं है" अनुशासन, कोई नियम नहीं है, कोई सीमा नहीं है, और बस अपने बच्चों को वह करने दें जो वे चाहते हैं। उन्हें ऐसे माता-पिता के रूप में देखा जाता है जो पीछे बैठते हैं और अपने बच्चों के व्यवहार के लिए बहाना बनाते हैं।"
तो कोमल पालन-पोषण वास्तव में क्या है? धैर्य, दया और समझ के साथ बच्चों से मिलना जहाँ वे हैं। अब, यह निश्चित रूप से आसान नहीं है। लेकिन यह कारगर हो सकता है। कोमल पालन-पोषण के बारे में यहाँ क्या जानना है।
जेंटल पेरेंटिंग क्या है?
जेंटल पेरेंटिंग चार केंद्रीय तत्वों पर आधारित एक पेरेंटिंग दृष्टिकोण है: सम्मान, समझ, सहानुभूति और सीमाएं। इसकी जड़ें में हैं अनुसंधान जो अपने माता-पिता के साथ मजबूत और स्वस्थ बंधन दिखाता है, बच्चे के दीर्घकालिक मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है और लचीलापन. कोमल पालन-पोषण उन गुणों को बढ़ावा देने पर केंद्रित है जो माता-पिता अपने बच्चों में उम्र-उपयुक्त तरीकों से मॉडलिंग करके देखना चाहते हैं।
"आप बच्चों को बच्चे होने के लिए दंडित नहीं करना चाहते हैं, जैसे आप डॉल्फ़िन होने के लिए डॉल्फ़िन को दंडित नहीं करेंगे," ओकवेल-स्मिथ कहते हैं। "यह मूर्खतापूर्ण लगता है, लेकिन बात यह है कि जब हम एक बच्चे को आवेग नियंत्रण न करने के लिए दंडित करते हैं, तो यह एक डॉल्फ़िन को साइकिल की सवारी करने में सक्षम नहीं होने के लिए दंडित करने जैसा है। वे दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से असंभव कार्य हैं।"
पारंपरिक अनुशासन रणनीति के विपरीत जहां मुख्य रूप से ध्यान केंद्रित किया जाता है सज़ा, माता-पिता को अपने बच्चों को उचित व्यवहार सिखाने और मॉडलिंग करने की दिशा में कोमल पालन-पोषण अधिक होता है। उदाहरण के लिए, यदि माता-पिता को अपने बच्चे को सुबह कपड़े पहनाने में कठिनाई हो रही है, तो वे इस पर विचार कर सकते हैं उनके पास एक दिनचर्या है या नहीं जो बच्चे को यह जानने में मदद करती है कि उन्हें मिलने से पहले, दौरान और बाद में क्या उम्मीद करनी है कपड़े पहने। वे बच्चे को अपने स्वयं के कपड़े चुनने की अनुमति देकर उसे सशक्त बनाने पर भी विचार करेंगे, और सकारात्मक पुष्टि का उपयोग इस विश्वास और अपेक्षा को प्रदर्शित करने के लिए करेंगे कि बच्चा खुद को तैयार कर सकता है।
एक बच्चे को तुरंत कपड़े पहनने या कुछ मिनट प्रतीक्षा करने का विकल्प देना उन्हें इस प्रक्रिया में एजेंसी देने का एक और विकल्प है। बेशक, हर माता-पिता जानते हैं कि कुछ दिन, बच्चे किसी भी तरह की प्रगति को रोक देंगे। वह तब होता है जब एक तार्किक परिणाम को शांति से संप्रेषित करना और दृढ़ता से पालन करना कोमल पालन-पोषण प्रक्रिया का अंतिम चरण बन जाता है।
"बच्चे हमेशा रहेंगे गुस्से का आवेश, और किशोर हमेशा जवाब देंगे और असभ्य होंगे। वे बस यही करते हैं क्योंकि मस्तिष्क में वृद्धि उनके पास है, ”ओकवेल-स्मिथ कहते हैं। "इसलिए जब हम अनुपालन चाहते हैं, तो इसे बनाना या इसे मजबूर करना हमारा प्राथमिक लक्ष्य नहीं है। हम वास्तव में जो करने की कोशिश कर रहे हैं वह अंततः मानसिक रूप से स्वस्थ वयस्कों का निर्माण करना है — खुश व्यक्ति जिनके अच्छे रिश्ते और स्वस्थ आत्म-सम्मान हो सकते हैं।"
ओकवेल-स्मिथ इन-द-पल अनुशासन और आपातकालीन अनुशासन के बीच एक चित्रण करता है। ऐसी अत्यावश्यक परिस्थितियाँ होंगी जहाँ माता-पिता के पास अपने बच्चों के साथ एक सौम्य पालन-पोषण प्रगति के माध्यम से काम करने के लिए समय की विलासिता नहीं होगी।
"आपातकालीन अनुशासन एक बच्चे को कार के सामने दौड़ने से रोक रहा है, या अपने मोबाइल फोन को शौचालय में फेंकने से रोक रहा है," वह कहती हैं। "सकारात्मक होने के बारे में सोचने से पहले आपको उस व्यवहार को रोकना होगा। और बहुत बार, हम इसे कैसे रोकते हैं यह सकारात्मक नहीं है क्योंकि हम अक्सर करेंगे चिल्लाना.”
एक बार स्थिति अब एक आपात स्थिति नहीं है, हालांकि, माता-पिता अपने बच्चों को चल सकते हैं कि उन्होंने इस तरह से प्रतिक्रिया क्यों दी और भविष्य में उनका बच्चा सुरक्षित निर्णय ले सकता है।
जबकि कोमल पालन-पोषण पर व्यापक शोध अभी तक प्रकाशित नहीं हुआ है, कोमल पालन-पोषण के कई सिद्धांतों का अध्ययन किया गया है और सकारात्मक परिणाम मिले हैं। उदाहरण के लिए, ए 2019 अध्ययनमें प्रकाशित प्रायोगिक बाल मनोविज्ञान का जर्नल यह सुझाव देता है कि कोमल प्रोत्साहन शर्मीले बच्चों को सामाजिक संदर्भों में खुद को बेहतर ढंग से विनियमित करने में मदद कर सकता है। और सजा के बजाय एक सिखाने योग्य क्षण के रूप में अनुशासन पर ध्यान केंद्रित किया गया था a 2014 अध्ययन बच्चों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए कि उन्हें कैसे व्यवहार करना चाहिए, जबकि उन्हें बोलने और अभिनय करने के तरीकों से उजागर नहीं करना चाहिए कि माता-पिता अपने बच्चों का अनुकरण नहीं करना चाहेंगे।
कोमल पालन-पोषण इतना कठिन क्यों है
कोमल पालन-पोषण दिल के बेहोश होने के लिए नहीं है। माता-पिता वे सभी टिकटॉक देख सकते हैं जो वे चाहते हैं और वह सब कुछ पढ़ सकते हैं जो कोमल पेरेंटिंग विशेषज्ञों को पेश करना है, लेकिन उन कौशलों को लागू करना अक्सर चुनौतीपूर्ण होता है। माता-पिता को शांत रहने की आवश्यकता होती है जब उनका बच्चा क्रोधित हो रहा हो, जो विशेष रूप से तब कठिन होता है जब आप थके हुए या तनावग्रस्त होते हैं।
लेकिन कोमल पालन-पोषण में बदलाव माता-पिता द्वारा धैर्य रखने के तरीके के सीखने पर बनाया गया है, और कुछ अधिक नियंत्रित करने वाली पालन-पोषण की आदतों को अनसुना कर दिया गया है, जब वे बच्चे थे।
"हमारे अधिकांश परिवार वास्तव में खराब हो गए हैं। तो, बदले में, हम खराब हो गए हैं, "ओकवेल-स्मिथ कहते हैं। "सौम्य पालन-पोषण वास्तव में कठिन काम है, क्योंकि अपने बच्चों के साथ अच्छा व्यवहार करने के लिए, हमें लगभग खुद को माता-पिता बनाना होगा और अपने सामान को समझना होगा और यह समझना होगा कि हम कौन हैं।"
नए पेरेंटिंग ढांचे को अपनाते हुए मक्खी पर वह सब आत्मनिरीक्षण करना किसी के लिए भी बहुत कुछ है। लेकिन वह समय जब माता-पिता अपने बच्चों पर झपटते हैं या कोमल पालन-पोषण के तरीकों को नहीं अपनाते हैं, भविष्य के विकास के लिए सीखने के अवसर हो सकते हैं।
"हमें माता-पिता को खुद को और अधिक समझने की ज़रूरत है," ओकवेल-स्मिथ कहते हैं। "जब आप अपने पालन-पोषण में अपने ट्रिगर्स को समझते हैं, और आप अपने बच्चे पर चिल्लाने या उन्हें किसी चीज़ के लिए दंडित करने के लिए मजबूर क्यों महसूस करते हैं, तो कोमल पालन-पोषण बहुत अधिक सहज और स्वाभाविक हो जाता है।"
कोमल पालन-पोषण के रूप में इस तरह के व्यापक परिवर्तन को लेने की कोशिश करते समय शर्म के चक्र में पड़ना आसान हो सकता है। तो अगर आप इस पेरेंटिंग स्टाइल को आजमाने जा रहे हैं, अपने आप पर इतना कठोर मत बनो जब आप गलतियाँ करते हैं। क्योंकि माता-पिता के लिए कोमल पालन-पोषण का अभ्यास करना लगभग असंभव है यदि वे स्वयं के साथ कोमल नहीं हैं।
