एक आदमी के जीवन में कई मील के पत्थर होते हैं। 16 साल की उम्र में आप कार चला सकते हैं। 18 साल की उम्र में, आप अपनी पसंद के लिए खुद जिम्मेदार हो जाते हैं। 21 साल की उम्र में आप अपनी फर्जी आईडी से छुटकारा पा सकते हैं। और, 25 पर (किसी कारण से) आप एक कार किराए पर ले सकते हैं। लेकिन कुछ जन्मदिन बड़े 4-0 की तुलना में अधिक रहस्य, अनिश्चितता और आशंका से भरे हुए लगते हैं।
लेकिन क्यों? निश्चित रूप से, रास्ते में मार्करों का होना मददगार है और 40 एक मध्य-बिंदु है जिसे हममें से कई लोगों ने खींचा है, जो हमारे छोटे और बड़े लोगों के बीच सीमांकन की एक रेखा है। और, हाँ, कुछ के लिए तारीख बस एक तारीख है। लेकिन कई पुरुषों के लिए, भय की भावना अतिक्रमण करती है जैसे ही वे 40 के करीब रेंगते हैं।
हालाँकि आप उम्र के बारे में महसूस करते हैं, आपने जो सीखा है उस पर चिंतन करने के लिए यह एक शानदार जगह है, और कुछ अधिक कपटी धारणाओं को दूर करें जो आपके 20 और 30 के दशक में जड़ें जमा चुकी हों। इसलिए हमने 40 से अधिक उम्र के और विभिन्न पृष्ठभूमि के पुरुषों के एक समूह से उम्र पर विचार करने के लिए कहा। मील का पत्थर मारने से पहले आप क्या चाहते थे? आप क्या चाहते हैं कि आप कम परवाह करते हैं? या ज्यादा परवाह है?
यह मानव स्वभाव है हमारे पछतावे को उजागर करें, लेकिन पीछे मुड़कर देखने से हमें सीखने और समृद्ध होने के अवसर भी मिलते हैं जैसे-जैसे हम आगे बढ़ते हैं। जैसा कि नीचे दिए गए 12 पुरुष पुष्टि कर सकते हैं, 40 का होना दोनों "क्या होगा?" को पुष्ट करता है। और "आगे क्या?" विनम्र, ज्ञानवर्धक और अप्रत्याशित तरीके से एक मध्यम आयु वर्ग का मानव होने के नाते। चाहे वे अपने छोटे बच्चों को कम सोचने या अधिक प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित करें, उनकी प्रतिक्रियाओं ने कुछ महत्वपूर्ण क्षेत्रों पर प्रकाश डाला। मौके को देखते हुए, उन्होंने यही सलाह दी होगी।
1. काश मैं प्रामाणिक रूप से जीने का अभ्यास करना जानता
"जब आप प्रामाणिक रूप से जीने का अभ्यास करते हैं तो आप अपने बच्चों के लिए एक उदाहरण मॉडल प्रदान कर रहे हैं। इसका मतलब है कि कमजोर होने और भावना दिखाने का साहस होना। आपको खुद को यह बताने का मौका मिलता है कि भावनाओं को दिखाना और भावनाओं को साझा करना कोई कमजोरी नहीं है। यह प्रामाणिक मानवीय अनुभवों को जोड़ने और साझा करने का एक तरीका है। इसका मतलब आत्म-करुणा के बारे में जानने और सकारात्मक आत्म-चर्चा के महत्व को समझने के लिए समय निकालना भी है। मैं खुद को बताऊंगा कि दिल से जीने से मुझे अस्वीकृति से डरने में मदद नहीं मिलेगी क्योंकि आप खुद को स्वीकार करते हैं। और मुझे उम्मीद है कि ऐसा करने से मेरे बच्चों को भी इसी तरह जीने में मदद मिलेगी।” - क्रिस्टिन, 44, ओंटारियो
2. काश मैं थेरेपी के लिए जाना जानता
"यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आपके पास सब कुछ नियंत्रण में है, तो चिकित्सक को खोजने में कोई बुराई नहीं है और मुकाबला करने की नई रणनीतियाँ सीखना या किसी ऐसे ट्रिगर की खोज करना जिसके बारे में आप नहीं जानते थे, जो आपकी व्याख्या कर सकता है व्यवहार। जब तक मैं अपने अर्धशतक में नहीं था तब तक मैं एक चिकित्सक के पास नहीं गया था और मैं किसी भी चीज़ से अधिक चाहता हूं कि मैं समय पर वापस जा सकूं और जीवन में पहले उस समर्थन की तलाश कर सकूं। जो रिश्ते मैं बना सकता था, जो संबंध मैं बना सकता था, और जिस खुशी से मैंने खुद को वंचित किया, वह अथाह है। यदि आप किसी से बात करने में सक्षम होने के लिए वित्तीय स्थिति में हैं, तो आपके मानसिक स्वास्थ्य या आपके परिवार के लिए एक चिकित्सक के साथ खुद को ठीक करने से बेहतर कुछ नहीं है। ” - जोनाथन, 52, जॉर्जिया
3. काश मुझे पता होता कि दुनिया तुम्हारे बिना नहीं रुकेगी
"हम सभी अपने नाटकों में नायक हैं, और हमारे अपने जीवन में केंद्रीय पात्र हैं। लेकिन ब्रह्मांड इसे इस तरह नहीं देखता है। संपूर्ण ब्रह्मांड के लिए, हम सभी थोड़े-थोड़े खिलाड़ी हैं, और यह शो हमारे बिना चलेगा। इसलिए समय-समय पर गुलाबों को रोकना और सूंघना महत्वपूर्ण है, अपने चेहरे पर बारिश की बूंदों को महसूस करने के लिए समय निकालें और अपने आस-पास की सुंदरता का आनंद लें। जीवन छोटी-छोटी चीजों के बारे में है और फिर उन क्षणों को महसूस करना है जिन्हें याद करना बहुत आसान है, इसलिए जितनी बार आप कर सकते हैं, उनका आनंद लेने के लिए समय निकालें। ” - रॉस, 46, कैलिफ़ोर्निया
4. काश मैं इस बारे में कम परवाह करना जानता कि दूसरे क्या सोचते हैं
"मैं सक्रिय रूप से नापसंद होने की मांग नहीं कर रहा हूं। और निश्चित रूप से सम्मान की तलाश है। लेकिन सामान्य तौर पर इस बात की कम परवाह करें कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं। ज्यादातर समय, ये चिंताएं सतही होती हैं। यदि यह अन्य लोगों या स्वयं को नुकसान नहीं पहुँचाने वाला है, तो वह करें जो आपको पसंद है। यह आपकी जिंदगी है। यदि आप एक उद्यम करना चाहते हैं, एक पागल यात्रा करना चाहते हैं, या कुछ समय के लिए एशिया में रहना चाहते हैं, तो इसके लिए जाएं। मित्र और परिवार, अक्सर अपने स्वयं के डर और इच्छाओं से, सूक्ष्म रूप से - या कभी-कभी इतनी सूक्ष्मता से नहीं - आपको अपने एजेंडे का पालन करने के लिए प्रेरित करेंगे। यदि आप इस जाल में न फंसने के लिए सावधान हैं, तो कुछ लोग आपको पसंद नहीं करेंगे। लेकिन जैसे-जैसे आप बढ़ते रहेंगे, यह आपके दिमाग को शांत रखने में मदद करेगा।" - थॉमस, 41, टोरंटो
5. काश मैं अपने दांतों की अधिक गंभीरता से देखभाल करना जानता
मैंने अपने 30 के दशक में ऐसा नहीं करने की गलती की, और जब तक मैंने अपने 40 के दशक में मारा, तब तक मेरा मुंह एक आपदा था। इसने मुझे वास्तव में एक स्थूल इंसान की तरह महसूस कराया और धीरे-धीरे ठीक करने के लिए काफी पैसे खर्च किए। मैं धूम्रपान करने वाला था। मैंने नियमित रूप से ब्रश नहीं किया। फ्लॉस नहीं किया। और, यार, मुझे इस सब का पछतावा है। मुझे लगता है कि यह आपके शरीर की देखभाल करने के एक बड़े सबक का प्रतिनिधित्व करता है, और मेरे लिए यह पाठ मेरे फंकी मुंह से विरामित था। पीछे मुड़कर देखें, तो मैं ईमानदारी से चाहता हूं कि मैं महीनों के बजाय हर दिन कुछ मिनट और हजारों डॉलर साल बाद निवेश करता। ” - टोनी, 48, न्यू जर्सी
6 काश मैं अपने शौक को प्राथमिकता देना जानता
"जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, परिवार और काम पर ध्यान केंद्रित होता है। जब मैं 40 वर्ष का हुआ, तब तक मैंने यह नहीं देखा था कि कला और डिजाइन के लिए मेरे मन में कितना जुनून था। मेरे लिए पेंटिंग और ड्राइंग हमेशा शौक थे। और मुझे लगता है कि मैंने उनका आनंद लेने के लिए पर्याप्त रूप से उनका पीछा किया, लेकिन यह महसूस किए बिना कि वे मैं कौन हूं इसका हिस्सा हैं। मेरे परिवार की तरह और मेरे करियर की तरह, मेरी रचनात्मकता मेरा एक हिस्सा है कि काश मैं जानता था कि 40 साल की उम्र में मुझे और अधिक पोषण कैसे करना है। मैंने अपना बहुत सारा ड्राइव खो दिया और, जबकि मैंने आग को थोड़ा सा फिर से जगाने की कोशिश की, यह मुझे दुखी करता है कि मैंने खुद को आनंद लेने के लिए बाकी सब चीजों पर ध्यान केंद्रित किया, जो कभी मेरे लिए वास्तव में महत्वपूर्ण था। ” - स्टीवन, 43, कैलिफ़ोर्निया
7. काश मुझे पता होता कि जल रहा है कुछ पुल ठीक है
"लोगों के प्रति नाराज़ या आहत होने की कोई ज़रूरत नहीं है, लेकिन काश मुझे पता होता कि जहरीले लोगों और स्थितियों को काटना ठीक है। अपने 30 के दशक में, मैं खुद को स्थापित करने के बारे में इतना चिंतित था कि मैं लोगों को खुश करने वाला और धक्का देने वाला बन गया। मेरे जीवन में ऐसे लोग थे जिन्हें नहीं होना चाहिए था, लेकिन मैं उनसे छुटकारा पाने से बहुत डरता था। मुझे लगता है कि उन परिदृश्यों को नेविगेट करने का तरीका जानने के लिए मेरे पास आत्मविश्वास या जीवन का अनुभव नहीं था। अब जब मैं अपने 40 के दशक में हूं, मुझे एहसास हुआ कि बर्बाद हुई ऊर्जा वापस नहीं मिल सकती है, और मैंने उन लोगों के बारे में चिंतित होने के लिए बहुत सारी ऊर्जा खर्च की जो मेरे बारे में चिंतित नहीं थे। - थॉमस, 45, आयोवा
8. काश मैं उन शब्दों को जीना जानता "आप कभी भी कुछ नया सीखने के लिए बूढ़े नहीं होते।"
"जब मैं 38 साल का था तब मुझे अपना करियर बदलना पड़ा। मुझे स्कूल वापस जाना था, एक नई डिग्री प्राप्त करनी थी, और मूल रूप से नीचे से शुरू करना था। और मैं डर गया था। मुझे एक असफलता की तरह महसूस हुआ, और मेरे जीवन के पिछले 15 वर्षों की तरह बर्बाद हो गया था। लेकिन मेरे पास कोई विकल्प नहीं था। और एक बार जब मैंने स्नातक करके और एक नई नौकरी पाकर खुद को फिर से स्थापित किया, तो मुझे एहसास हुआ कि मैंने वह किया है जो 30-वर्षीय मैंने सोचा था कि असंभव था। मैंने जो सबक सीखा वह यह था कि अनुकूलन का कौशल और महान चीजें करने की क्षमता केवल उम्र के साथ मजबूत होती जाती है। मुझे लगता है कि मैं एक युवा व्यक्ति के रूप में आत्मविश्वास और विनम्रता के उस संयोजन का उपयोग कर सकता था।" - नील, 44, कोलोराडो
9. काश मैं इस तथ्य के साथ ठीक होता कि हर कोई आपको पसंद नहीं करेगा।
“मेरे 20 और 30 के दशक में, मैंने लोगों को अपने जैसा बनाने की पूरी कोशिश की। मैं नकली नहीं था, लेकिन मैं हर किसी का दोस्त, पसंदीदा सहकर्मी, और वह सब करने की कोशिश करने के लिए अपने रास्ते से बाहर चला गया। और इतने सारे प्रयासों के बाद भी, मुझे पता चला कि बहुत सारे लोग थे जो मुझे पसंद नहीं करते थे। यह बहुत परेशान करने वाला था और मुझे असुरक्षित बना दिया। अगर मैं कर सकता, तो मैं वापस जाता और अपने आप को दोहराता कि एक वास्तविक, मिलनसार व्यक्ति बनने की मेरी इच्छा किसी और की तुलना में मुझ पर अधिक दिखाई देती है। मैं अपने आप को दयालु और सहानुभूति रखने के लिए कहूंगा, लेकिन यह महसूस करने के लिए कि कुछ समय ऐसे हैं जहां यह जमीन पर नहीं जा रहा है। और इसका एक व्यक्ति के रूप में मुझसे कोई लेना-देना नहीं है। यह सिर्फ जीवन है। ” - डैन, 45, न्यूजीलैंड
10. काश मैं अपने माता-पिता को सच में संजोना जानता
"मैं भाग्यशाली हूं कि मेरे माता-पिता दोनों अभी भी जीवित हैं। लेकिन मुझे याद है कि मैं हाल ही में एक दोस्त के पिता के अंतिम संस्कार में गया था और मुझे एहसास हुआ था, 'मैं केवल होने जा रहा हूँ' भविष्य में इनमें से अधिक में भाग लेना। ' 40 वर्ष का होने का अर्थ है कि आप जिस किसी की परवाह करते हैं वह एक और वर्ष बदल जाता है पुराने, भी। और मुझे लगता है कि माता-पिता की मृत्यु वास्तव में कितनी विनाशकारी है, यह देखकर मुझे लगता है कि मैं जानता था कि जब मैं छोटा था तब मैं अपने समय को और अधिक महत्व देना जानता था। हमारे पास - और अभी भी है - एक महान रिश्ता है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि मैंने 40 साल की उम्र तक 'चेरिश' शब्द की शक्ति को कभी समझा। इसका वास्तव में मतलब है रुकना और उनके साथ बिताए हर पल का स्वाद लेना, जबकि आप अभी भी कर सकते हैं। आपके पास जितने अधिक पोषित अनुभव होंगे, समय आने पर उनकी यादें उतनी ही आपको सुकून देंगी। ” - लुइस, 48, ओहियो
11. काश मुझे पता होता कि पालतू जानवर शुद्ध प्यार होते हैं
"मैं कभी पालतू व्यक्ति नहीं था। मेरी पत्नी भी नहीं थी। फिर, हमारी शादी के कुछ समय बाद और वह गर्भवती हो गई, हमारे घर के बाहर एक आवारा बिल्ली दिखाई देने लगी। हमने इसे दूर भगाया, लेकिन यह वापस आता रहा। आखिरकार, हमने इसे अंदर ले लिया, और यह ऐसा था जैसे हमारी आत्माओं का एक और हिस्सा खुला हो। झपकी लेने और इधर-उधर भागने के बीच, 'बकी' ने हमें एक परिवार के रूप में एक साथ ला दिया है। एक जानवर जो बिना शर्त प्यार दिखाने में सक्षम है, वह माप से परे है, और इतना अनूठा है। मुझे खुशी है कि मैंने आखिरकार सीखा कि मैं वास्तव में एक पालतू व्यक्ति हूं, और मैं निश्चित रूप से चाहता हूं कि मैं इसे जल्द ही जान पाता। ” - जॉन, 43, उत्तरी कैरोलिना
12. काश मुझे पता होता कि 40 साल का हो जाना सभी प्रचार है
"मुझे लगता है कि हम सभी 40 साल के होने से डरते हैं। मानो हमारे जन्मदिन पर मध्यरात्रि का वास्तविक आघात हमारे जोड़ों को विफल कर देगा और हमारे बाल झड़ जाएंगे। मुझे पता है मैंने किया। मुझे लगता है कि जब से मैं 35 वर्ष का हुआ, तब से मैं इस भावना की निरंतर स्थिति में रहता था कि मैं अथाह रूप से बूढ़ा हो गया हूं। फिर मैं 40 साल का हो गया... और कुछ नहीं हुआ। यह सब घबराहट थी। मुझे भूरे बाल मिल गए हैं। मुझे देखना है कि मैं क्या खाता हूं। लेकिन, कुल मिलाकर, 40 साल की होने के बाद मेरा जीवन काफी अविश्वसनीय रहा है। मुझे ऐसा लगता है कि मैं जानता हूं कि मैं कौन हूं। मैंने अब तक जो हासिल किया है उस पर मुझे गर्व है। मेरे मूल्य और प्राथमिकताएं वहीं हैं जहां उन्हें होना चाहिए। और मैंने इस चिंता में इतना समय बिताया कि सब कुछ ढलान पर हो जाएगा। काश मुझे पता होता कि मैं कितना गलत था।" - मैक्स, 45, न्यू हैम्पशायर
