कैसे बताएं कि क्या आपके पास एक अंतर्मुखी बच्चा है

बच्चे, वयस्कों की तरह, कभी-कभी सामान्य सामाजिक संपर्क से दूर भागते हैं। लेकिन क्या कोई बच्चा माता-पिता के पैर के पीछे छिप जाता है या कंपनी आने पर अपना कमरा छोड़ने से इनकार कर देता है? अंतर्मुखी बच्चा या बस शर्मीला? भेद, यह पता चला है, वास्तव में मायने रखता है। क्योंकि जिस तरह से माता-पिता एक अंतर्मुखी बच्चे के साथ बातचीत करते हैं, वह एक शर्मीले बच्चे को संबोधित करने के तरीके से अलग होना चाहिए। और अंतर जानना महत्वपूर्ण है।

एक अंतर्मुखी बच्चे को पहचानना

अंतर्मुखता केवल इस बारे में नहीं है कि कोई व्यक्ति दूसरों के आसपास कितना सहज है। यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि उस इंटरैक्शन के बाद कोई कैसे रिचार्ज करता है। क्योंकि कुछ के लिए, सामाजिक होना भावनात्मक रूप से भारी होता है, भले ही वे बातचीत को स्वयं सुखद पाते हों।

"एक जन्मजात व्यक्तित्व के दृष्टिकोण से, कुछ व्यक्ति, उम्र की परवाह किए बिना, अकेले या कम संख्या में करीबी और भरोसेमंद दूसरों के साथ अधिक सहज होते हैं," बताते हैं डॉ जेनिफर वेबर, पीएम पीडियाट्रिक्स बिहेवियरल हेल्थ के लिए व्यवहारिक स्वास्थ्य निदेशक।

व्यक्तित्व के सभी पहलुओं की तरह, बच्चे कुछ विशेषताओं के साथ पैदा होते हैं - जिसमें उनका बहिर्मुखता या अंतर्मुखता का स्तर भी शामिल है। शिशुओं के रूप में भी, वे आसानी से गर्म हो सकते हैं, साहसी और मिलनसार, या सावधानी और गतिरोध, या कहीं बीच में हो सकते हैं। लेकिन जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं उनके अनुभव उनके व्यवहार पैटर्न को संशोधित कर सकते हैं। जबकि एक बच्चे का झुकाव विशिष्ट सामाजिक प्रवृत्तियों की ओर हो सकता है, फिर भी वे समय के साथ बढ़ते और विकसित होते हैं। कुछ चर माता-पिता द्वारा नियंत्रित किए जा सकते हैं, और अन्य नहीं। यह बताना हमेशा संभव नहीं होता है कि कौन सा है।

"यह हमेशा प्रकृति और पोषण है," वेबर जोर देते हैं। "कभी प्रकृति या पोषण नहीं।"

बच्चों में शर्म को पहचानना

नए लोगों से मिलने में गंभीर असुविधा को अंतर्मुखता से भ्रमित नहीं करना चाहिए। वेबर के अनुसार, नए लोगों से दूर होने और पेश किए जाने पर नमस्ते कहने से इनकार करने जैसे लक्षण वास्तव में शर्म का संकेत हैं।

"शर्म का मतलब किसी ऐसे व्यक्ति से है जिसे नए लोगों या सामाजिक स्थितियों के साथ बातचीत करने या उनके संपर्क में आने से संबंधित कुछ चिंता है," वह कहती हैं। “बहुत सारे अंतर्मुखी हैं जो सामाजिक सेटिंग्स में सहज हैं। वे बस अकेले समय के साथ रिचार्ज करते हैं और अक्सर अपनी ऊर्जा को फिर से भरने के लिए एकांत की तलाश करते हैं।"

एक अंतर्मुखी बच्चा स्कूल में सामाजिक रूप से आगे बढ़ सकता है लेकिन घर वापस आने पर उसे अन्य लोगों से दूर रहने की आवश्यकता होती है। ऐसा नहीं है कि वे स्कूल में मोर्चा संभाल रहे हैं, उन्हें एक बहुत ही सामाजिक दिन के बाद अन्य लोगों के साथ रहने की अपनी क्षमता के पुनर्निर्माण के लिए बस कुछ समय और स्थान की आवश्यकता होती है।

हालांकि, एक शर्मीला बच्चा लगातार अधिक एकान्त गतिविधियों के लिए आकर्षित होने वाला है और उसे दूसरों के साथ बातचीत में उद्देश्यपूर्ण ढंग से आकर्षित करने की आवश्यकता होगी। चूंकि सामाजिक परिस्थितियां चिंता और परेशानी पैदा करती हैं, इसलिए उन्हें दूसरों के साथ स्वस्थ तरीके से बातचीत करने के लिए उपकरणों से लैस होने की आवश्यकता होगी।

अंतर्मुखी बच्चों को सामाजिक सेटिंग प्रबंधित करने में कैसे मदद करें

माता-पिता शांत भौतिक स्थान बनाकर अंतर्मुखी बच्चों का समर्थन कर सकते हैं। इसके लिए अधिक बहिर्मुखी परिवार के सदस्यों को उन संकेतों को पढ़ना सीखने में मदद करने की आवश्यकता हो सकती है जो एक अंतर्मुखी भाई-बहन को बातचीत से विराम की आवश्यकता होती है। यदि भौतिक स्थान सीमित है, तो रचनात्मक समाधान जैसे अंतर्मुखी बच्चे को दूसरों को बंद करने की स्वतंत्रता देना हेडफ़ोन को कुछ समय के लिए लगाकर रखने से उनके और उनके बीच एक वर्चुअल बफर प्रदान किया जा सकता है निकटता।

अंतर्मुखी बच्चों के माता-पिता के लिए यह ट्रैक करना भी सहायक होता है कि वे अपने बच्चों को रिचार्ज करने के अवसरों के बीच कब तक जाने की उम्मीद कर रहे हैं। दिन भर में जेब ढीली करना महत्वपूर्ण है, हालांकि परिवार के कार्यक्रम के आधार पर हमेशा संभव नहीं होता है। कैलेंडर का ज़ूम-आउट दृश्य लेना और यह पहचानना कि आपका बच्चा कब रिचार्ज करने के लिए पूरे दिन जितना बड़ा समय इस्तेमाल कर सकता है। लेकिन माता-पिता को अधिक गंभीर सामाजिक संघर्षों के बारे में भी पता होना चाहिए।

वेबर कहते हैं, "जो बच्चे सामाजिक रूप से संघर्ष कर रहे हैं, उन्हें अक्सर अकेले पाया जा सकता है, जबकि अन्य बच्चों को समूह में रखा जाता है या छोटे समूहों में तोड़ दिया जाता है।" “वे अक्सर सिरदर्द और पेट दर्द जैसी दैहिक असुविधाओं के बारे में शिकायत करते हैं। वे एक परिचित वयस्क की तलाश कर सकते हैं या रो सकते हैं। ”

जैसे-जैसे वे अधिक आत्म-जागरूक होते हैं, ये प्रतिक्रियाएं संकट का एक चक्र शुरू कर सकती हैं जिससे बाहर निकलना मुश्किल होता है। लोगों द्वारा तनावग्रस्त होना कठिन है। तनावग्रस्त होना क्योंकि आप जानते हैं कि आप लोगों द्वारा तनावग्रस्त होने वाले हैं, कठिन है। अपने बच्चे को यह समझने में मदद करना कि वे क्या महसूस कर रहे हैं ताकि वे स्वयं तनाव के संकेतों की पहचान कर सकें और उन्हें दूसरों के साथ संवाद करना उनके लिए शांत करने वाली तकनीकों का उपयोग करने और उनके बारे में जागरूकता रखने के लिए आधार तैयार करता है सीमा।

वेबर माता-पिता को प्रोत्साहित करता है कि वे बच्चों को "चिंता" या "डर" जैसी भावनाओं को लेबल करने में मदद करें और उनके द्वारा उपयोग की जाने वाली मुकाबला रणनीतियों की पूर्व-योजना बनाएं। "उन्हें एक परिचित दोस्त की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करें जिसे आप जानते हैं और उम्मीदों के बारे में उन्हें आश्वस्त करें," वह कहती हैं। "उन्हें आगे सोचने में मदद करें कि आप कितने समय तक सामाजिक सेटिंग में रहने की योजना बना रहे हैं और बाद में रिचार्ज करने के लिए वे क्या कर सकते हैं।"

एक अंतर्मुखी बच्चे का समर्थन करना क्योंकि वे सामाजिक सेटिंग्स के अनुकूल होते हैं, माता-पिता के लिए एक कठिन नृत्य होता है। जब उनका बच्चा सामाजिक परिस्थितियों में संघर्ष करता है तो कुछ को चिंता या शर्मिंदगी भी महसूस हो सकती है। लेकिन धैर्य भुगतान करता है।

वेबर कहते हैं, "सभी बच्चों को सामाजिक दायित्वों से जूझना होगा, लेकिन सामाजिक होना भी बचपन को मज़ेदार बनाने का एक हिस्सा है।" "यदि उनके पास सामाजिक होने से ब्रेक लेने के लिए उपयोग करने के लिए कई रणनीतियां हैं, जब वे अभिभूत महसूस करते हैं या उपयोग करने के लिए तैयार बर्फ तोड़ने वाले होते हैं जब वे किसी नए व्यक्ति से मिलते हैं, तो उम्मीद है कि बच्चों को यह महसूस होना चाहिए कि कुछ सामाजिक परिस्थितियाँ अधिक प्रबंधनीय लगती हैं। ” डॉ वेबर कहते हैं।