हाल का अध्ययनकिसी व्यक्ति के 30 के दशक में कुछ संवहनी जोखिम कारकों और उनके जोखिम के बीच संबंध दर्शाता है विकसित होना अल्जाइमर रोग जीवन में बाद में। विशेष रूप से, कम एचडीएल, या "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, और उच्च रक्त ग्लूकोज अल्जाइमर के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है, जो 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में मृत्यु का पांचवां प्रमुख कारण है।
कहानी संक्षिप्त में? उच्च रक्त शर्करा और उच्च ट्राइग्लिसराइड्स आपके लिए स्पष्ट से अधिक तरीकों से खराब हैं। जर्नल में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, शोधकर्ताओं को उच्च रक्त शर्करा और अल्जाइमर के विकास से संबंधित महत्वपूर्ण सबूत मिले हैं। अल्जाइमर और डिमेंशिया. कम एचडीएल और ऊंचा ट्राइग्लिसराइड्स भी अल्जाइमर से जुड़े थे। उन्हें धूम्रपान, बीएमआई, या एलडीएल ("खराब" कोलेस्ट्रॉल) के बीच एक लिंक का कोई सबूत नहीं मिला, जो कि उम्र के प्रतिभागी के रूप में संज्ञानात्मक शिथिलता के विकास के साथ है।
बोस्टन विश्वविद्यालय के शोध दल ने करीब 5,000 लोगों से एकत्र किए गए आंकड़ों की जांच की, जिन्होंने इसमें भाग लिया था फ्रामिंघम हार्ट स्टडीy, एक 70+ वर्ष, बहु-पीढ़ीगत हृदय संबंधी अध्ययन। अध्ययन शुरू होने पर प्रतिभागियों की औसत आयु 37 वर्ष थी और 70 वर्ष की आयु तक हर चार साल में नौ बार जांच की जाती थी।
प्रत्येक परीक्षा में कोलेस्ट्रॉल परीक्षण, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) निर्धारण, रक्त ग्लूकोज जांच, रक्तचाप माप और रिपोर्ट करना शामिल था। सिगरेट पीने की संख्या हर दिन, दूसरी परीक्षा के बाद शुरू होने वाले अतिरिक्त संज्ञानात्मक परीक्षणों के साथ।
लेखकों का अध्ययन करें कहा चिकित्सा समाचार आज कि एचडीएल मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह और लिपिड के "परिवहन" को बढ़ा सकता है, इस प्रकार मस्तिष्क में प्लाक बिल्डअप को कम करता है, जो अल्जाइमर से जुड़ा होता है। "उच्च ग्लूकोज के साथ एक और समस्या यह है कि यह ग्लूकोज को कम करने के लिए इंसुलिन की रिहाई को प्रेरित करता है, और इससे मस्तिष्क में शर्करा के स्तर में बेतहाशा उतार-चढ़ाव हो सकता है, जो तंत्रिका कोशिकाओं के लिए बहुत बुरा है," कहा ज़ियाओलिंग झांग, एमडी, पीएच.डी., बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में मेडिसिन और बायोस्टैटिस्टिक्स के सह-लेखक और सहायक प्रोफेसर।
शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में कुछ सीमाओं का उल्लेख किया। रोगियों का पूरा समूह श्वेत था, इसलिए अन्य जनसांख्यिकी के बीच भिन्नता निर्धारित नहीं की जा सकती थी। इसके अलावा, डॉक्टरों ने पहली दो यात्राओं में बेसलाइन प्राप्त करने के लिए रक्त शर्करा के स्तर का उपवास नहीं किया, संभावित रूप से तिरछा परिणाम।
अध्ययन का मुख्य निष्कर्ष यह है कि आहार, यहां तक कि 35 वर्ष की आयु में भी, हम उम्र के अनुसार मस्तिष्क के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। सामान्य स्वास्थ्य रखरखाव - एक संतुलित आहार खाना, कार्यात्मक गति प्राप्त करना - लाभांश का भुगतान करता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या दिखते हैं या आप मैराथन धावक हैं या नहीं। कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करना और स्वस्थ आहार बनाए रखना और व्यायाम आहार वृद्धावस्था में मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
