अगर आपको लगता है कि टिकटॉक वायरल हो रहा है "ओल्ड मैन टेस्ट" व्यर्थ मज़ा था, आश्चर्य! नए शोध से पता चलता है कि एक पैर पर संतुलन बनाने में असमर्थ होने और मृत्यु के बढ़ते जोखिम के बीच एक कड़ी है।
सभी टिकटोक चुनौतियों की तरह, "ओल्ड मैन टेस्ट" एक मजेदार समय बर्बाद करने वाला है जो जनता के लिए वीडियो चारा प्रदान करता है। यह प्रतिभागियों को जुर्राब और जूता पहनकर और फिर जूता बांधते हुए एक पैर पर खड़े होने की चुनौती देता है। स्पष्ट हिजिंक आते हैं। लेकिन यह सब मजेदार और खेल नहीं है। अंतरराष्ट्रीय शोधकर्ताओं की एक टीम ने पाया है कि संतुलन एक पैर पर, जुर्राब डालते समय या नहीं, यह एक अंतर्दृष्टिपूर्ण सुराग प्रदान करता है कि एक व्यक्ति कितने समय तक जीवित रह सकता है।
के लिए अध्ययन, 22 जून को प्रकाशित, शोध दल ने 2009 से 2020 तक एकत्रित 51 से 75 वर्ष की आयु के 1,702 लोगों के डेटा की जांच की। उन्होंने प्रतिभागियों को एक पैर पर खड़े होने के लिए कहा, जबकि अपने मुक्त पैर के सामने को अपने स्थिर पैर की पीठ पर रखते हुए, अपने हाथों को अपने पक्ष में रखते हुए।
तीन कोशिशों के बाद, पांच में से एक प्रतिभागी 10 सेकंड के लिए स्थिति को बनाए रखने में असमर्थ था। उम्र के साथ संतुलन नहीं बनाए रखने की संभावना बढ़ गई - 51-55 साल के बच्चों में 5% के करीब; 56-60 साल के बच्चों में 8%; 61-65 साल के बच्चों में 18% से कम; और 66-70 साल के बच्चों में लगभग 37%।
परीक्षण में विफल रहने वालों में से 123 की अगले दस वर्षों में मृत्यु हो गई, जो किसी भी कारण से मृत्यु की 84% बढ़ी हुई संभावना का प्रतिनिधित्व करता है।
यह सुनने में जितना भयानक लग सकता है, परीक्षा में असफल होना मौत की सजा नहीं है। और हृदय रोग जैसी अन्य स्वास्थ्य स्थितियों की उपस्थिति, मधुमेह, और कैंसर उन लोगों में अधिक प्रचलित था जो चट्टान की तरह खड़े रहने वालों की तुलना में परीक्षा पास करने में असमर्थ थे।
अध्ययन, हालांकि दिलचस्प है, प्रकृति में अवलोकन संबंधी है और कार्य-कारण में अंतर्दृष्टि प्रदान नहीं करता है, केवल सहसंबंध है। तो यह समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि संतुलन कैसे या कैसे भूमिका निभाता है लंबी उम्र, या यदि यह केवल समग्र का एक संकेतक है स्वास्थ्य.
यह ध्यान देने योग्य है कि अधिकांश प्रतिभागी समृद्ध, श्वेत ब्राज़ीलियाई थे, और 68% प्रतिभागियों को जन्म के समय पुरुष सौंपा गया था। यह निर्धारित करने के लिए अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है कि क्या ये परिणाम विभिन्न जातियों, जातियों और सामाजिक आर्थिक जनसांख्यिकी के बीच दोहराए जा सकते हैं।
शोध के परिणामों का मतलब यह नहीं है कि आपके संतुलन में सुधार आपके जीवन में वर्षों को जोड़ देगा, हालांकि कोई भी शारीरिक गतिविधि या व्यायाम निश्चित रूप से आपकी संभावनाओं में सुधार कर सकता है। अधिक सटीक रूप से, शोधकर्ता इस तथ्य की ओर इशारा करते हैं कि जो लोग पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं के साथ रहते हैं, उनमें उन लोगों की तुलना में मजबूत कोर संतुलन होने की संभावना कम होती है जो नहीं करते हैं।
हालांकि अध्ययन दल विश्वास करता है कि संतुलन परीक्षण "रोगी और स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए त्वरित और वस्तुनिष्ठ प्रतिक्रिया" प्रदान करता है स्थिर संतुलन के बारे में" और "मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध पुरुषों में मृत्यु दर जोखिम के बारे में उपयोगी जानकारी जोड़ता है और" औरत।"
