माता-पिता बच्चों में चिंता की पहचान कैसे कर सकते हैं और बच्चों को इससे निपटने में मदद कर सकते हैं

हर बच्चा चिंता का अनुभव करता है अवसर पर, और पारिवारिक तनाव के समय में और व्यापक अनिश्चिततास्वस्थ बच्चे भी लगातार चिंता करने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। हालांकि, कुछ बच्चे नियमित रूप से उन आशंकाओं का अनुभव करते हैं - और वे चुपचाप अपनी चिंता और पीड़ा को चुपचाप पकड़े रह सकते हैं; जो मितव्ययिता या शर्म के रूप में प्रकट होता है वह वास्तव में एक चिंता विकार हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता चेतावनी के संकेतों को समझें चिंता बच्चों में और उचित रूप से प्रतिक्रिया दें, जिसके लिए चिकित्सा सहायता की आवश्यकता हो सकती है।

बचपन के मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे आश्चर्यजनक रूप से आम हैं। चाइल्ड माइंड इंस्टीट्यूट के अनुसार कुछ 17 मिलियन अमेरिकी बच्चों को एक मनोरोग विकार का पता चला है, जिनमें से 75 प्रतिशत बीमारियां 14 साल की उम्र से पहले होती हैं। चिंता विकार, अब तक, सबसे आम हैं और इन मनोरोग स्थितियों में से लगभग आधे के लिए जिम्मेदार हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि चिंता विकार वाले 80 प्रतिशत बच्चों को इलाज नहीं मिल रहा है। समस्या का एक हिस्सा निविदा उम्र हो सकती है जिस पर चिंता पहली बार प्रकट होती है। एडीएचडी और मनोदशा संबंधी विकारों के विपरीत, ऐसी स्थितियां जो आमतौर पर शुरुआती किशोरावस्था में दिखाई देती हैं, बच्चों में चिंता विकारों की शुरुआत की औसत आयु 6 वर्ष है।

बचपन की चिंता विकार मानसिक स्थितियों का एक परिवार शामिल हैऔर विभिन्न तरीकों से बच्चों के जीवन को प्रभावित करते हैं। सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी), निदान के लिए सबसे कठिन में से एक है, जो ग्रेड, पारिवारिक मुद्दों, साथियों के साथ संबंधों या खेल में प्रदर्शन के बारे में अत्यधिक चिंता की विशेषता है। जीएडी को पूर्णतावाद, या सरल कर्तव्यनिष्ठा से अलग करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अधिकांश मनोरोग विकारों के साथ, निदान जीवन की गुणवत्ता के सवाल पर आता है। यदि कोई बच्चा सफल होने की इच्छा से पीड़ित है, तो GAD एक संभावना है।

अधिक विशेष रूप से, बच्चे पैनिक डिसऑर्डर से पीड़ित हो सकते हैं (कम से कम दो अनपेक्षित पैनिक या एंग्जाइटी अटैक, इसके बाद एक और अटैक होने पर कम से कम एक महीने की चिंता), अलगाव चिंता विकार (जब कोई बच्चा परिवार के किसी सदस्य को छोड़ने में असमर्थ होता है), और सामाजिक चिंता विकार (कक्षा में बुलाए जाने का तीव्र डर, या किसी के साथ बातचीत शुरू करना) समकक्ष)। चरम मामलों में, चिंता विकार वाले बच्चे चयनात्मक उत्परिवर्तन और तीव्र भय से पीड़ित हो सकते हैं। जुनूनी-बाध्यकारी विकार और अभिघातजन्य तनाव विकार, जबकि पारंपरिक रूप से चिंता विकार नहीं माना जाता है, अक्सर अधिक चरम मामलों से जुड़े होते हैं।

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार चिंता विकारों के लिए पसंदीदा उपचार पद्धति है, क्योंकि यह विशेष रूप से आक्रामक नहीं है और बच्चों में, विशेष रूप से सफलता की उच्च दर है। थेरेपी में आमतौर पर सोच के अस्वास्थ्यकर पैटर्न की पहचान करना और पूछताछ करना शामिल है, और बच्चों को उनके स्थान पर अधिक सकारात्मक विचारों और भावनाओं को जोड़ने की रणनीतियां सिखाना शामिल है।

यदि चिकित्सा अप्रभावी है, या किसी बच्चे में चिंता का एक विशेष रूप से गंभीर मामला है, तो डॉक्टर के पर्चे की दवाएं (आमतौर पर चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर, या एसएसआरआई) एक विकल्प हैं। अध्ययन सुझाव देते हैं कि थेरेपी और एंटीडिप्रेसेंट, एक साथ, अलगाव में उपचार की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकते हैं।

जागरूकता आपके बच्चों की सुरक्षा और यह सुनिश्चित करने की कुंजी है कि पीड़ित लोगों को वास्तव में मदद मिले। "माता-पिता को अपने बच्चे के डर को खारिज नहीं करना चाहिए," के एक बयान के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ चाइल्ड एंड अडोलेसेंट साइकियाट्री. "चूंकि चिंतित बच्चे भी शांत, आज्ञाकारी और खुश करने के लिए उत्सुक हो सकते हैं, उनकी कठिनाइयों को याद किया जा सकता है। माता-पिता को गंभीर चिंता के संकेतों के प्रति सतर्क रहना चाहिए ताकि वे जटिलताओं को रोकने के लिए जल्दी हस्तक्षेप कर सकें।"

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