टाइमआउट बच्चों को अनुशासित कर सकता है, लेकिन केवल अगर माता-पिता जानते हैं कि यह कैसे किया जाता है

टाइमआउट अनुशासन रणनीति 1950 के दशक के मध्य से है, जब इसकी कल्पना की गई थी मनोरंजन के लिए बच्चे की पहुंच को हटा दें हल्की सजा के रूप में। निम्नलिखित 60 से अधिक वर्षों में, अनुशंसित टाइमआउट के रूप और अवधि को संशोधित किया गया है अध्ययन और विशेषज्ञ राय के आधार पर, टेलीविजन पर ब्रिटिश नानी द्वारा लोकप्रिय, और द्वारा चुनौती दी गई सकारात्मक पालन-पोषण आंदोलन के समर्थक. लेकिन इसके मूल में, टाइमआउट वही रहता है। यह एक बच्चे को पाठ्यक्रम-सही करने के लिए कहने के बारे में है।

हालांकि टाइमआउट के लिए मुख्य सलाह विशेषज्ञों के बीच काफी सुसंगत है, माता-पिता अक्सर दुष्ट हो जाते हैं। क्रोध, व्याख्यान, चिल्ला, अत्यधिक समय, और टाइमआउट के अंत में मेल-मिलाप की कमी, सभी विधि की प्रभावकारिता को प्रभावित कर सकते हैं। कड़वी सच्चाई यह है कि टाइमआउट काम कर सकता है, लेकिन कई माता-पिता उन्हें गलत कर रहे हैं।

हर्ष सत्य # 1: मेल्टडाउन के दौरान टाइमआउट काम नहीं करता है

कई माता-पिता यह महसूस नहीं करते हैं कि उनका अनुशासन तब तक काम कर रहा है जब तक कि कोई बच्चा मोटा, तबाह आंसू नहीं रो रहा हो। ये एक समस्या है।

टाइमआउट की बात यह है कि दोनों बच्चे को उत्तेजना से हटा रहे हैं और उन्हें उन विकल्पों पर प्रतिबिंबित करने में मदद कर रहे हैं जो उन्हें टाइमआउट में डालते हैं। जब कोई बच्चा पिघल रहा होता है या अत्यधिक भावुक होता है, तो वे दोनों अतिउत्तेजित होते हैं और जो हुआ उसे संसाधित करने में असमर्थ होते हैं।

टाइमआउट सबसे अच्छा तब पूरा होता है जब हर कोई शांत होता है - न केवल बच्चा, बल्कि माता-पिता भी। एक बच्चे को टाइमआउट में रखा जाना चाहिए जब वे अपेक्षाकृत शांत होते हैं, और वे इस बात का स्पष्टीकरण देने में सक्षम होना चाहिए कि वे वहां क्यों हैं। अगर वे मानते हैं कि वे शरारती कदम पर हैं क्योंकि माता-पिता नाराज हैं, तो वे कुछ भी नहीं सीख रहे हैं कि उन्हें माता-पिता के क्रोध से क्यों बचना चाहिए। यह नैतिकता सिखाने का कोई तरीका नहीं है। और अच्छे नैतिक निर्णय लेना ही संपूर्ण बिंदु है अनुशासन.

हर्ष ट्रस्ट # 2: टाइमआउट निर्वासन के बारे में नहीं हैं

कई माता-पिता मानते हैं कि टाइमआउट का पूरा उद्देश्य बच्चों के साथ दुर्व्यवहार करने वाले बच्चों को ऐसी जगह से हटाना है, जहां किसी को उनसे निपटना न पड़े। लेकिन निर्वासन बात नहीं है। असामाजिक व्यवहार में लिप्त एक बच्चे को परिवार से सामाजिक रूप से बहिष्कृत होने से मदद नहीं मिलती है। उन्हें पास रखना बेहतर तकनीक है। इसका मतलब है कि जब माता-पिता टाइमआउट में संलग्न होते हैं, तो उन्हें अपने बच्चे को एक सामाजिक स्थान पर रखना चाहिए, लेकिन उन्हें चिंतनशील और शांत रहने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। बच्चों को यह महसूस करना जारी रखना चाहिए कि वे परिवार का हिस्सा हैं, इस विचार पर दुगना होने के बजाय कि उन्होंने इतना बुरा व्यवहार किया है कि उन्हें देखा नहीं जाना चाहिए।

आखिरकार, दुर्व्यवहार करने वाले बच्चे को कहीं और भेजना बच्चे की मदद करने के बारे में माता-पिता को कुछ जगह देने की तुलना में कम है। और, निश्चित रूप से, माता-पिता को कभी-कभी स्थान की आवश्यकता होती है। यह आवश्यकता अनुशासन के बिंदु को भ्रमित करती है, जो कि एक बच्चे को यह समझने में मदद करने के लिए है कि प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने के लिए अभियोजन विकल्प कैसे बनाया जाए।

हर्ष सत्य #3: माता-पिता को भी टाइमआउट मिलना चाहिए

टाइमआउट, जब ठीक से किया जाता है, तो बच्चे को अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखने में मदद मिल सकती है। लेकिन यह तब और मुश्किल हो जाता है जब माता-पिता उन्हें टाइमआउट में डालते हुए अपनी भावनाओं के खराब प्रबंधन का मॉडल बना रहे हों। यही वह जगह है जहां माता-पिता का समय समाप्त हो जाता है।

की मदद से अनुशासन हमेशा सबसे अच्छा परोसा जाता है शांत ध्यान। यह बेतहाशा महत्वपूर्ण है क्योंकि बच्चे मुख्य रूप से माता-पिता को देखकर व्यवहार करना सीखते हैं। एक माता-पिता जो एक पल के लिए दूर जा सकते हैं और कुछ गहरी शांत साँसें ले सकते हैं, उनका एक बच्चा होगा जो ऐसा करना सीखता है। एक माता-पिता जो गुस्से से बढ़ते और प्रतिक्रिया करते हैं, उनका एक बच्चा भी होगा जो ऐसा ही करता है। इसलिए, बच्चे को टाइमआउट देने से पहले, अगर माता-पिता पहले इसे लेते हैं तो इससे मदद मिल सकती है।

हर्ष सत्य #4: टाइमआउट अपने आप काम नहीं करते

एक टाइमआउट - यानी, एक बच्चे को टाइमर बजने तक दूर भेजना और फिर उन्हें हुक से बाहर निकालना - प्रभावी नहीं होगा यदि यह सब माता-पिता करते हैं। टाइमआउट लेने की शारीरिक क्रिया समग्र प्रक्रिया का एक छोटा सा हिस्सा है।

टाइमआउट की प्रक्रिया में कुछ हल्की, आयु-उपयुक्त चर्चा भी शामिल होनी चाहिए। इसमें इस बात का स्पष्टीकरण शामिल होना चाहिए कि टाइमआउट क्यों हो रहा है और बेहतर व्यवहार विकल्प क्या हो सकते हैं, इसकी खोज। लेकिन उस बात के बाद भी, माता-पिता को इस बात पर विचार करना चाहिए कि क्या अतिरिक्त प्राकृतिक परिणाम होंगे ताकि एक बच्चा क्षतिपूर्ति कर सके। उन क्षतिपूर्ति में माफी से लेकर गंदगी साफ करने तक सब कुछ शामिल हो सकता है।

हर्ष सत्य #5: समय समाप्त प्यार के साथ समाप्त होना चाहिए

इस समयबाह्य सच्चाई के बारे में सबसे कठोर बात यह है कि माता-पिता अक्सर समय समाप्त होने के बाद अपने बच्चे के साथ संबंध बनाने का मन नहीं करते हैं। लेकिन यह माता-पिता के कभी न खत्म होने वाले विद्वेष को बढ़ावा देने का एक तरीका है, जो सभी के लिए अस्वस्थ है।

एक टाइमआउट हमेशा चुंबन या आलिंगन और एक आश्वासन के साथ समाप्त होना चाहिए कि बच्चा अभी भी बहुत प्यार करता है। बच्चों के लिए एक बुरे व्यक्ति की तरह महसूस करना बहुत आसान है। सिर्फ इसलिए कि टाइमआउट शारीरिक रूप से उतना कठिन नहीं है जितना तेज़ इसका मतलब यह नहीं है कि यह मनोवैज्ञानिक रूप से कठिन नहीं है। इसलिए माता-पिता को अपने पूर्ण और बिना शर्त प्यार के आश्वासन के साथ अनुशासन समाप्त करने की आवश्यकता है।