अपनी नौकरी खोना आधुनिक जीवन के सबसे महत्वपूर्ण अनुभवों में से एक है। यह आपके आत्मविश्वास को एक पाश के लिए फेंक सकता है, और यह निर्भर करता है कि आप जीवन में कहां हैं, यह आपके परिवार की वित्तीय स्थिति के माध्यम से झटके, झटके, या भूकंपीय आक्षेप भेजेगा।
यह वास्तव में एक अच्छी बात भी हो सकती है, जो आपको फिर से मूल्यांकन करने के लिए मजबूर करती है कि आप काम के लिए क्या कर रहे हैं और संभावित रूप से आपको एक नए पाठ्यक्रम को चार्ट करने में मदद कर सकते हैं जो अधिक व्यक्तिगत रूप से पूरा कर रहा है।
और विशेषज्ञों और पंडितों के एक समूह के अनुसार, मंदी के कयामत के बादल बनने के साथ, यह उतना ही अच्छा समय है जितना कि किसी को भी यह सोचने का कि जब आपको निकाल दिया जाए तो क्या करना चाहिए।
इसलिए, सलाह के लिए, हमने दो कार्यकारी कोचों से बात की जिन्होंने आपकी नौकरी खोने के बाद क्या करना है - और क्या नहीं - पर अपना मार्गदर्शन दिया। शुरुआती बातचीत के दौरान क्या करना है और क्या कहना है, इस बारे में उनकी पल-पल की युक्तियों से अपनी भावनाओं से निपटना और वित्तीय स्थिति जैसा कि आप खोजते हैं और अंततः नई जमीन पर उतरते हैं काम, यही वे अनुशंसा करते हैं।
जब आपको निकाल दिया जाए तो क्या करें: पल में
1. बातचीत करने की कोशिश करें
इससे पहले कि आप कमरा छोड़ें (या ज़ूम करें), देखें कि क्या बातचीत करने का अवसर है, प्रमाणित कार्यकारी कोच कहते हैं मार्गरेट चानो. एक अलग भूमिका निभाने की पेशकश करें, शायद कंपनी के दूसरे हिस्से में जो विस्तार कर रही हो। चान कहते हैं, "नौकरी होने के दौरान नौकरी की तलाश में यह एक बड़ी मदद होगी, भले ही यह वह नौकरी न हो जो आप चाहते हैं।"
2. व्यवसायिक बनें
निर्णय को अंतिम मानते हुए, पेशेवर बनें, चान कहते हैं। दुनिया बहुत छोटी है। अपना आपा न खोएं और ऐसा कुछ भी कहें या न करें जिससे कोई भी पुल जल जाए।
3. अंतिम भुगतान और स्वास्थ्य कवरेज स्थापित करें
आपको कुछ वित्तीय नियोजन (और संभावित बाजीगरी) करने की आवश्यकता होगी, इसलिए पता करें कि आपको अपना अंतिम पेचेक कब मिलेगा। यदि आप अपने नियोक्ता से अपना स्वास्थ्य बीमा प्राप्त कर रहे हैं, तो आपको इसे बदलने की आवश्यकता होगी, चान कहते हैं। यदि आपके पास जीवनसाथी है, तो देखें कि क्या आप उनकी योजना में शामिल हो सकते हैं। यदि नहीं, तो आप जेब से भुगतान कर सकते हैं स्वास्थ्य कवरेज की निरंतरता, जिसे कोबरा के रूप में जाना जाता है, 18 महीने तक।
नौकरी से निकाले जाने के बाद क्या करें?
4. इसे व्यक्तिगत रूप से न लें
व्यवसाय अपनी निचली रेखा की तलाश करते हैं, और अपने आप को एक निर्णय के बारे में पीटते हैं, जो अंततः एक वित्तीय है, जिससे आपको कोई फायदा नहीं होगा। इसके बजाय, बस अपनी ठुड्डी को ऊपर रखें और अगली संभावना पर आगे बढ़ने पर ध्यान दें, कहते हैं जेन फ़िंकल, एक कैरियर सलाहकार और के लेखक अंतर्मुखी का संपूर्ण करियर गाइड.
5. प्रक्रिया के लिए समय निकालें
बिछड़े जाने से चिंगारी निकल सकती है शोक प्रक्रिया यह ठीक उसी तरह है जैसे किसी प्रियजन को खोने के बाद। फ़िंकल भावनाओं की उस सीमा को संसाधित करने के लिए एक या दो सप्ताह का समय लेने की सलाह देते हैं। "आपको थोड़ा समय चाहिए... वास्तव में जो हुआ है उसे लें," वह कहती हैं। आपको ऐसा लग सकता है कि आप बहुमूल्य समय बर्बाद कर रहे हैं और आपके ऊपर वित्तीय दबाव बढ़ रहा है, लेकिन चान कहते हैं यह सांस आपके आत्मविश्वास को सुधारने के लिए आवश्यक है, जिसने आपके विचार से अधिक नुकसान होने की संभावना है।
6. रिज्यूमे तुरंत भेजना शुरू न करें
आप सोच सकते हैं कि आप फुटपाथ को हिट करने के लिए तैयार हैं और अगले अवसर को ढूंढ सकते हैं, लेकिन आप नहीं हैं, फिंकल कहते हैं। प्रक्रिया के लिए उस समय को लिए बिना, साक्षात्कारकर्ताओं के लिए विश्वास व्यक्त करना अधिक कठिन होगा या, इससे भी बदतर, भर्ती करने वालों के लिए, जो कई संभावित नौकरी के अवसरों के लिए आपके प्रवेश द्वार हैं (उस पर और अधिक बाद में)। इस ब्रेक को आत्मनिरीक्षण और व्यक्तिगत उपचार की अवधि के साथ-साथ बेहतर नौकरी खोज में निवेश के रूप में देखें।
7. कुछ आत्म-मूल्यांकन करें
यह एक संकट की तरह लग सकता है, लेकिन फिंकल इसे एक दुर्लभ अवसर के रूप में देखने के लिए कहते हैं। अपने आप से पूछें, Wटोपी मेरे हस्ताक्षर कौशल हैं?मैंने क्या हासिल किया है?मेरे मूल्य क्या हैं?मुझे काम के माहौल में क्या चाहिए? ऐसा करने से आपको अपनी ताकत और इच्छाओं की याद आएगी ताकि आप आत्मविश्वास के साथ उन अवसरों की तलाश में आगे बढ़ सकें जो आपको अपने काम से संतुष्टि देंगे।
8. सूचना के लिए नेटवर्क
यह नौकरी खोजने के बारे में नहीं है। फिंकल कहते हैं, यह जमीन के अधिग्रहण के बारे में है क्योंकि आप उन भूमिकाओं का आकलन करते हैं जिन्हें आप आगे देखना चाहते हैं। पता करें कि आपके क्षेत्र में क्या हो रहा है, कौन भर्ती कर रहा है, बाज़ार में क्या परिवर्तन हुआ है। आप बाद में इन लोगों के पास वापस आ सकते हैं जब अवसरों के लिए नेटवर्क का समय आता है, वह कहती हैं, लेकिन अभी आप केवल खुफिया जानकारी इकट्ठा कर रहे हैं।
अपनी नौकरी की खोज शुरू करना
9. अपनी मार्केटिंग सामग्री अपडेट करें
एक बार जब आप स्पष्ट रूप से समझ जाते हैं कि आप क्या चाहते हैं और आपने क्या हासिल किया है, तो फ़िंकल का कहना है कि यह आपके रेज़्यूमे को अपडेट करने का समय है, लिंक्डइन प्रोफ़ाइल, और कोई अन्य मार्केटिंग सामग्री जैसे कि व्यक्तिगत वेबसाइट। अपने उद्योग के लिए प्रासंगिक कीवर्ड के साथ अपना रेज़्यूमे बनाएं ताकि यह स्वचालित स्क्रीनिंग पास कर सके। क्या किसी ने आपकी सामग्री को देखा और उन पर आपको प्रतिक्रिया दी।
10. अपनी प्रस्थान कथा बनाएं
साक्षात्कार शुरू करने से पहले, इस बारे में अपनी कहानी जान लें कि आपको क्यों बंद किया गया था, अगर आपसे इसके बारे में पूछा जाता है। कठोर सच्चाई यह है कि चैन कहते हैं कि कंपनियां अपने रॉक स्टार की छंटनी नहीं करती हैं, इसलिए यह समझाने के लिए तैयार रहें कि आप, और किसी और को क्यों नहीं, चॉपिंग ब्लॉक पर समाप्त हुआ। इसे इस तरह से करें जो आपके प्रति ईमानदार और परोपकारी हो।
11. अपने पिछले नियोक्ता को बदनाम न करें
उस प्रस्थान कथा को इस तरह से बनाएं जो आपकी पुरानी कंपनी या बॉस पर आक्षेप न डाले, चान कहते हैं, क्योंकि कोई भी किसी ऐसे व्यक्ति को काम पर नहीं रखना चाहता है जो अपने पिछले नियोक्ता पर बरसता है।
12. काम पाने के लिए नेटवर्क
पिछले प्रबंधकों या सहकर्मियों, लिंक्डइन कनेक्शन, पूर्व छात्रों के समूहों, और उन लोगों का लाभ उठाएं जिन्हें आप जानते हैं जो हर किसी को जानते हैं - हर कोई एक या दो लोगों को जानता है, चान कहते हैं। काम पर रखने वाले प्रबंधक किसी ऐसे व्यक्ति को नियुक्त करना चाहते हैं जिस पर वे भरोसा कर सकें। "अगर उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति का फोन आता है जिसका वे सम्मान करते हैं... यह संभावना है कि वे उन्हें कॉल करने जा रहे हैं, कम से कम, या उन्हें एक साक्षात्कार के लिए विचार करें," फिंकल कहते हैं।
13. भर्ती करने वालों तक पहुंचें
चान कहते हैं, एक एकल भर्तीकर्ता कई दरवाजे खोल सकता है। सबसे मूल्यवान रिक्रूटर्स वे हैं जिन्हें आप या आपके किसी परिचित ने स्टाफ को हायर करने के लिए इस्तेमाल किया है। यदि आपके पास उनमें से कोई भी नहीं है, तो किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें जिसे आप जानते हैं कि भर्तीकर्ता द्वारा आपको संपर्क में रखने के लिए किसे रखा गया था उस व्यक्ति के साथ, या किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें जिसे आप जानते हैं कि उनके लिए बहुत से भर्तीकर्ताओं द्वारा किससे संपर्क किया गया है संपर्क।
14. अपनी नौकरी की खोज को नौकरी की तरह समझें
चैन का कहना है कि नियमित घंटों और दिनचर्या को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, अपनी अगली नौकरी खोजने की प्रक्रिया को उसी तरह से व्यवहार करना जैसे आप वास्तविक नौकरी करेंगे। "यह आपको अधिक संरचना देगा और आपको अधिक संतुलित और उद्देश्य की मजबूत भावना के साथ महसूस करने में मदद करेगा," चान कहते हैं।
आपकी नौकरी की तलाश जारी रहने पर क्या करें
15. आशावान रहें
जब समय कठिन होता है, तो आशान्वित महसूस करना कठिन हो सकता है - लेकिन भविष्य के बारे में आशावादी होने के तरीकों को खोजना आवश्यक है, नई संभावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना, न कि मृत अंत के बजाय, फिंकल कहते हैं। हो सकता है कि आपको वह पहली नौकरी न मिले जिसके बाद आप जाते हैं (वास्तव में, आप लगभग निश्चित रूप से नहीं करेंगे), लेकिन यह आपकी दृष्टि को इस पर प्रशिक्षित रखने में मदद करता है। बड़ी तस्वीर: जानें कि आगे एक बेहतर अवसर या बेहतर मैच है, और यह कि प्रत्येक अस्वीकृति आपको करीब ले जा रही है वह
16. व्यस्त रहें
इस पूरी प्रक्रिया के दौरान, उन चीजों को करना महत्वपूर्ण है जिनमें आप अच्छे हैं और आनंद लेते हैं, चैन कहते हैं, अपने टूटे हुए आत्मविश्वास को दूर करने में मदद करने के लिए। वह व्यायाम, कोई शौक, रात का खाना बनाना या यहां तक कि अपने बच्चों को स्कूल से लाना भी हो सकता है।
17. आपको जवाबदेह ठहराने के लिए किसी को खोजें
"इस बारे में सोचें कि उन दिनों में आपका जवाबदेही भागीदार कौन होगा जब आप इसे महसूस नहीं करेंगे," चान कहते हैं। "शायद अपने जीवनसाथी को चुनना एक अच्छा विचार नहीं है, मैं आपको यह बता दूंगी," वह कहती हैं, यह एक गतिशील नहीं है जिसे आप एक रिश्ते में इंजेक्ट करना चाहते हैं।
18. इसे अकेले मत जाओ
चाहे वह रसद हो या भावनात्मक समर्थन, उन लोगों में टैप करें जिन पर आप भरोसा करते हैं, फिंकल कहते हैं। अपने साथी से इस बारे में बात करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, किसी मित्र से साक्षात्कार के लिए तैयार करने में आपकी सहायता करने के लिए कहें, पूर्व बॉस या सहकर्मी को देखें अपने रिज्यूमे पर — जितना अधिक आप अपने आस-पास के लोगों से सहायता प्राप्त कर सकते हैं, उतना ही बेहतर आप महसूस करेंगे और आपकी खोज उतनी ही सफल होगी।
19. यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, तो एक चिकित्सक खोजें
यदि आप इस प्रक्रिया में निराश और भावनात्मक रूप से संघर्ष कर रहे हैं, तो चैन एक चिकित्सक से बात करने पर विचार करने की सलाह देता है।
साक्षात्कार प्रक्रिया का प्रबंधन कैसे करें
20. इंटरव्यू की तैयारी करें
"लोग तैयारी के बारे में नहीं सोचते हैं, और यह वास्तव में आवश्यक है," फिंकल कहते हैं। अपने रेज़्यूमे पर किसी भी चीज़ के बारे में सवालों के जवाब देने के लिए तैयार रहें और किसी भी स्थिति में आप क्या करेंगे, इसके बारे में काल्पनिक। यदि आप कर सकते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक नकली साक्षात्कार करें जिस पर आप भरोसा करते हैं, और यदि आप दूर से साक्षात्कार कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास इसे करने के लिए एक स्पष्ट, शांत, पेशेवर दिखने वाला स्थान है।
21. एक धन्यवाद नोट भेजें
यह पुराना स्कूल है, यह सरल है, और यह दिखाता है कि आप वास्तव में परवाह करते हैं। उन सभी लोगों के नाम और ईमेल प्राप्त करें जिनसे आप बात करते हैं, और उन्हें एक संक्षिप्त संदेश भेजें — चान दो छोटे पैराग्राफ कहता है पर्याप्त है - धन्यवाद संदेश जो आपके द्वारा सीखी गई किसी चीज़ को छूता है या जिसके बारे में आपकी रुचि है कंपनी। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप साक्षात्कार में किसी भी बिंदु पर चूक गए हैं, तो यह एक मौका है - संक्षेप में - यह स्पष्ट करने के लिए कि आपने क्या कहा था, इसकी स्पष्ट व्याख्या के साथ।
22. मोल-भाव करना
इस सब के अंत में नौकरी का प्रस्ताव आएगा। लिखित में कोई प्रस्ताव प्राप्त करें, और केवल वेतन से परे लाभों पर ध्यान दें, फिंकल कहते हैं। बेशक, मुआवजा भी मायने रखता है, इसलिए तय करें कि वेतन के लिए आपकी सबसे अच्छी स्थिति क्या है और आप सबसे कम क्या लेंगे। बातचीत के लिए तैयार रहें, और अपने उच्च और निम्न के बीच में कहीं समाप्त होने के लिए तैयार रहें।
जबकि निकाल दिया जाना निश्चित रूप से आपके आत्मविश्वास और आपके वित्त को नुकसान पहुंचा सकता है और आपके तनाव के स्तर को आसमान छू सकता है, गहरी सांस लेना और उचित कदम उठाना महत्वपूर्ण है। यदि आप खुद को इकट्ठा करने और अपने नेटवर्क में टैप करने के लिए समय लेते हैं, तो आप एक नया अवसर पा सकते हैं जो आपके लिए सही है।
