क्या प्रकृति एक चमत्कारी औषधि है? अध्ययनों से पता चला है कि बाहर के साधारण संपर्क से मदद मिल सकती है एडीएचडी से नकारात्मक प्रभावों को कम करें, अस्थमा के हमलों को कम करता है, मोटापे की संभावना कम करता है, और इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है मानसिक स्वास्थ्य के कई पहलू. एक नया अध्ययन काम के इस शरीर में जोड़ता है, यह दर्शाता है कि जिन बच्चों को महामारी के दौरान प्रकृति के अधिक संपर्क में थे, उनमें भी व्यवहार संबंधी समस्याएं काफी कम थीं।
अप्रैल और जुलाई 2020 के बीच, शोधकर्ताओं ने यूनाइटेड किंगडम में तीन से सात साल के बच्चों के साथ 300 से अधिक माता-पिता का सर्वेक्षण किया। उन्होंने माता-पिता से पूछा कि क्या उनके "बच्चे का प्रकृति से संबंध बदल गया है और क्यों" और व्यवस्थित किया गया प्रकृति में अधिक समय बिताने वाले, प्रकृति में कम समय बिताने वाले बच्चों में प्रतिक्रियाएँ प्रकृति। माता-पिता ने अपने बच्चों की भावनात्मक और व्यवहारिक भलाई की जांच करने के लिए एक सर्वेक्षण भी पूरा किया। उन्होंने इस सप्ताह अपने परिणाम पत्रिका में प्रकाशित किए लोग और प्रकृति.
कुल मिलाकर, लगभग 55 प्रतिशत माता-पिता ने बताया कि उनके बच्चे प्रकृति में अधिक समय बिता रहे थे, 7 प्रतिशत ने प्रकृति में कम समय बिताया और बाकी ने कोई बदलाव नहीं देखा। लेकिन शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन बच्चों ने प्रकृति में समय बढ़ाया, उनमें उन बच्चों की तुलना में काफी कम व्यवहार संबंधी समस्याएं थीं, जिन्होंने प्रकृति में कम या उतना ही समय बिताया। उन्होंने प्रकृति में कम समय बिताने वाले बच्चों और प्रकृति में अधिक समय बिताने वाले बच्चों के बीच भावनात्मक मुद्दों में महत्वपूर्ण अंतर पाया प्रकृति, हालांकि अधिक खर्च करने वाले बच्चों और लगभग समान समय बिताने वाले बच्चों के बीच सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण अंतर नहीं है प्रकृति।
परिणाम आर्थिक स्थिति से भी स्तरीकृत थे - कम संपन्न परिवारों में बच्चों की तुलना में अच्छे परिवारों के बच्चों के बाहर अपना समय बढ़ाने की संभावना अधिक थी। लेखक ध्यान दें कि ये परिणाम ब्रिटेन में महामारी के दौरान वयस्कों के बीच किए गए समान अध्ययनों के अनुरूप हैं।
परिवारों ने अपने बच्चे के प्रकृति के संबंध में होने वाले परिवर्तनों के बारे में बहुत सारे कारण और स्पष्टीकरण दिए। टिप्पणियों से लेकर टिप्पणियों तक कि उनके बच्चे को "प्रकृति, जानवरों और पक्षियों में वास्तव में दिलचस्पी हो गई थी" बच्चे को "कम" नोट करने के लिए बाहर उद्यम करना पसंद करते हैं, घर के अंदर रहना पसंद करते हैं। ” इसके अलावा, अध्ययन के लेखक बताते हैं कि कई माता-पिता जो महामारी के दौरान बाहर बिताए अपने बच्चे के समय में कोई बदलाव नहीं होने की सूचना दी, यह सुझाव दिया कि उनके बच्चे पहले से ही बहुत जुड़े हुए थे प्रकृति।
इस शोध की कुछ सीमाएँ हैं। एक के लिए, लेखक ध्यान दें, अधिक व्यवहार और भावनात्मक मुद्दों वाले बच्चों के माता-पिता पहले से ही अपने बच्चों को बाहर निकालने के लिए कम इच्छुक हो सकते हैं। इसके अलावा, जबकि परिवारों में व्यापक पृष्ठभूमि का मिश्रण शामिल था, लेखक यह भी ध्यान देते हैं कि अध्ययन शायद यूके के सभी बच्चों को प्रतिबिंबित नहीं करता, "विशेषकर वे जो बहुत शहरी क्षेत्रों में या निम्न सामाजिक-आर्थिक स्थिति में रहते हैं" स्थितियों। ”
ये निष्कर्ष वैज्ञानिक अध्ययन के बढ़ते क्षेत्र में नवीनतम हैं जो यह बताते हैं कि प्रकृति हमारे मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन कैसे कर सकती है, बच्चों सहित. उदाहरण के लिए, प्रकृति दिखाया गया है तनाव और चिंता या अवसाद के जोखिम को कम करने के लिए। लेकिन नए अध्ययन के लेखक विशेष रूप से बताते हैं कि इन लाभों को कभी-कभी सभी तक पहुंचने में परेशानी हो सकती है। उन्होंने ध्यान दिया कि जबकि कुछ परिवारों ने प्रकृति तक आसान पहुंच बनाए रखी - जैसे कि एक बगीचा होना - अन्य यात्रा प्रतिबंध और बंद सार्वजनिक हरियाली जैसी चीजों के कारण परिवारों को बाहर निकलने में अधिक परेशानी हुई रिक्त स्थान।
बाहर जाना सिर्फ बच्चों के लिए ही नहीं, सभी के लिए अच्छा हो सकता है। अगर आपके परिवार को इस सप्ताह के अंत में मूड बूस्ट करने की ज़रूरत है, तो आप बहुत कुछ कर सकते हैं — from सैर करना प्रति बर्डवाचिंग जाना बस अपने पिछवाड़े या निकटतम पार्क के आसपास दौड़ने के लिए।
