हालाँकि कभी-कभी ऐसा लग सकता है कि आपकी पत्नी दिमाग पढ़ने वाली नहीं है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने अद्भुत, चापलूसी, मानार्थ उसके बारे में विचार आपके दिमाग में घूम रहे हैं, वह नहीं जा रही है प्रशंसा करना यदि आप उसे नहीं बताते हैं। पुरानी कहावत बनी हुई है: जो अनकहा जाता है वह अनसुना हो जाता है। इसे कुछ महत्वपूर्ण न बनने दें।
यह कोई रहस्य नहीं है कि शादी के अंदर के दिनों को दिनचर्या के अनुसार प्रोग्राम किया जा सकता है। उठो। बच्चों को तैयार करो. काम पर जाना। घर आना। दोहराना। और उन दैनिक कर्तव्यों के बीच, एक जैसे कई अभिवादन, अलविदा और त्वरित बातचीत थोड़ी नीरस भी हो सकती है। "मुझे तुमसे प्यार है।" "मैं भी आपसे प्यार करता हूँ।" "आपका दिन शुभ हो।" "आप भी।" "आपका दिन कैसा रहा?" "अच्छा।" यह जरूरी नहीं है अपने जीवनसाथी के साथ बातचीत करने से घृणा, बस थकावट, स्वचालितता और दैनिक आराम की पराकाष्ठा दिनचर्या। और यह ठीक है. कभी-कभी। ऑटो-पायलट आवश्यक रूप से एक बुरी चीज़ नहीं है - यह आपको कुछ आवश्यक ऊर्जा को रीसेट करने, पुन: समूहित करने और संरक्षित करने में मदद करता है। लेकिन इसका उपयोग हर समय, विशेषकर विवाह में नहीं किया जाना चाहिए।
एक संपन्न, स्वस्थ विवाह में, संचार सक्रिय होना चाहिए. शब्दों और विचारों को जितनी बार संभव हो, उद्देश्य के साथ व्यक्त करने की आवश्यकता है। विशेषकर सकारात्मक वाले। जैसा कि इन 12 लोगों ने कबूल किया है, ऐसी बहुत सी बातें हैं जिन्हें उन्होंने अफसोस के साथ वर्षों तक अनकहा छोड़ दिया है। अच्छी खबर यह है कि जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसके साथ बातचीत शुरू करने में कभी देर नहीं होती। और यदि आप इन लोगों की तरह हैं, तो उनके विचार आपको शुरुआत करने के लिए एक प्रेरणादायक जगह दे सकते हैं। प्रशंसा दिखाने से लेकर विशिष्ट सहायता की पेशकश तक, उन्होंने कई अनकहे विषयों को छुआ। यहाँ उन्हें क्या कहना था।
1. "आप मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।"
"सात साल तक शादीशुदा रहने के बाद, मुझे यह स्वीकार करना होगा कि कई बार मैं चाहता हूं कि मैंने अपनी पत्नी को यह बताने के लिए समय निकाला होता कि वह मेरे लिए कितना मायने रखती है। मैंने सीखा है कि एक रिश्ते में यह कितना आवश्यक है - अपने साथी को यह बताना कि आप उनकी कितनी सराहना करते हैं और आप उनसे कितना प्यार करते हैं। एक साधारण 'धन्यवाद' या 'आई लव यू' बहुत फर्क ला सकता है। मैंने पाया है कि इन भावनाओं को संप्रेषित करने के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है। यह हमेशा आसान नहीं होता. लेकिन यह उस व्यक्ति को, जिसकी आप परवाह करते हैं, यह महसूस नहीं होने देने का एक स्पष्ट तरीका है कि उसे हल्के में लिया गया है। हर दिन किसी के आसपास रहने से बातें अनकही रह जाती हैं, यही कारण है कि काश मैंने पहले भी अपनी पत्नी के प्रति अपना प्यार और प्रशंसा अधिक बार व्यक्त की होती।'' - रसेल, 37, ओरेगन
2. "जस्ट वेंट।"
“मैं एक कंप्यूटर प्रोग्रामर हूं, जो पूरे दिन समस्याओं को व्यवस्थित रूप से हल करने के लिए प्रशिक्षित है। निःसंदेह, इसका विस्तार मेरी पत्नी के साथ मेरे संबंधों तक भी है। इससे पहले कि वह अपना वाक्य पूरा करे, मेरे पास एक पाँच-चरणीय योजना है, और मैं हैरान हूँ कि वह उस पर अमल शुरू करने के लिए तैयार नहीं है। हकीकत में, वह शायद यही चाहती है कि जब तक वह थोड़ा गुस्सा छोड़े मैं चुप रहूँ। वह अपनी समस्याओं का समाधान स्वयं करने में पूरी तरह सक्षम है। कभी-कभी मुझे बस ध्यान देना चाहिए।" - जैक, 46, उत्तरी कैरोलिना
3. "मैं तुम्हारा प्रशंसक हूं।"
“यह मेरे बारे में अब तक कही गई सबसे चापलूसी वाली बातों में से एक है, और मैं अपनी पत्नी को यह न बताने के लिए खुद को कोसता हूँ कि मैं वास्तव में उसकी कितनी प्रशंसा करता हूँ। क्योंकि मैं करता हूं। वह एक योद्धा, एक पालन-पोषण करने वाली, एक प्रेमी, एक दोस्त और एक विश्वासपात्र है। और वह उन सभी भूमिकाओं को सहजता से निभाती है। कम से कम, वह ऐसा ही प्रतीत करती है। और इसीलिए मैं उसकी प्रशंसा करता हूं। किसी को यह बताना कि आप उनकी प्रशंसा करते हैं, किसी को यह बताने से अलग है कि आप उनसे प्यार करते हैं। प्रेम एक तरह से निरंतर चलने वाला संबंध है, जबकि प्रशंसा खुशी और विस्मय के शिखर या स्पाइक की तरह है। यह कुछ ऐसा है जो मैंने शायद ही कभी अपनी पत्नी से कहा हो, और ऐसा नहीं होना चाहिए।'' - शॉन, 44, पेंसिल्वेनिया
4. "मुझे तुम्हारे साथ समय बिताना पसंद है।"
“मुझे नहीं लगता कि मैंने कभी अपनी पत्नी की आँखों में देखकर उसे यह बताया हो। मैं वास्तव में उसकी कंपनी में रहना पसंद करता हूं। अधिकांश समय। यह कुछ ऐसा है जिसे मैं मानता हूं कि वह जानती है। और शायद वह ऐसा करती है. लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे इसे सुरक्षित नहीं रखना चाहिए और जब भी संभव हो उसे बताना चाहिए। ऐसा कहना निश्चित रूप से स्वाभाविक बात नहीं है, कम से कम मेरे लिए तो। लेकिन शायद यही बात इसे खास बनाएगी। जैसे यह कहीं से आया हो। एक आश्चर्य की तरह. जब आप शादीशुदा हों और आपके बच्चे हों, तो एक साथ समय बिताना एक आशीर्वाद है, और काश मैंने उसे बताया होता कि मुझे इसमें कितना आनंद आता है।'' - जॉन, 40, न्यू जर्सी
5. "मैं आपकी कैसे मदद कर सकता हूँ आज?”
“मेरी पत्नी जल्दी उठ जाती है और दिन का अधिकांश समय बच्चों की देखभाल में बिताती है जबकि मैं काम पर रहता हूँ। और जब मैं काम पर नहीं होता, तब भी मुझे व्यस्त रहना पसंद है। लेकिन मैं खुद को उन कार्यों और परियोजनाओं की ओर झुका हुआ पाता हूं मैं ऐसा करना चाहती हैं, न कि ऐसी चीजें जो उसके या परिवार के बाकी सदस्यों के लिए चीजों को आसान बनाने में मदद कर सकती हैं। मुझे नहीं लगता कि मैं स्वार्थी हूं, मैं बस यह सोचता हूं कि मुझे सुरंग जैसी दृष्टि मिलती है और मैं यह भूल जाता हूं कि मैं एक टीम का हिस्सा हूं। और हम हर दिन खेलते हैं. कोई ऑफसीजन नहीं है. जैसा कि कहा गया है, मुझे मदद करने के अपने प्रस्तावों पर अधिक विचार-विमर्श न करने का अफसोस है। मुझे उससे विशेष रूप से पूछना शुरू करना होगा कि मैं क्या कर सकता हूं प्रत्येक दिन.” — जिमी, 38, मैसाचुसेट्स
6. "आप एक महान माँ हैं।"
“मुझे लगता है कि, जीवन और काम और पालन-पोषण की व्यस्तता के बीच, मैं भूल जाता हूँ कि मेरी पत्नी छोटे बच्चों की माँ के रूप में कितना कुछ करती और सहन करती है। जब हम नए माता-पिता बने, तो वह उन्हें खाना खिलाने के लिए आधी रात को उठ जाती थी। जब वे बच्चे थे, जब मैं काम पर होता था तो वह उनकी लंगोट बदल लेती थी। अब वह हर दिन उनका दोपहर का भोजन बनाती है, फिर उन्हें छोड़ती है और स्कूल से वापस ले आती है। वह उन्हें तैराकी सिखाने ले जाती है। सुनिश्चित करें कि उनके पास सही कपड़े हों। यह सिर्फ इसलिए अधिकता। काश मुझे उसे यह बताने में अधिक समय लगता कि मैं न केवल जो देखता हूं और उसकी सराहना करता हूं कितना वह हमारे बच्चों के लिए करती है, लेकिन वह बहुत अच्छा काम कर रही है। माँ बनना काफी कृतघ्न और हतोत्साहित करने वाला कार्य हो सकता है, लेकिन वह इसे आश्चर्यजनक रूप से अच्छी तरह से कर रही है। काश मैंने उसे यह बात और अधिक बार बताई होती।” - जेम्स, 41, ऑकलैंड, न्यूजीलैंड
7. "मैं तुम्हारा सबसे अच्छा मित्र हूं।"
“मेरी पत्नी मेरे जुनून के समर्थन में अटल है। और मेरे पास कुछ अजीब हैं। लेकिन वह देखती है कि मैं कितना खुश हूं, और जब मैं कुछ ऐसा कर रहा हूं जो मुझे पसंद है तो मैं कितना उत्साहित महसूस करता हूं, और यह सुनिश्चित करने के लिए अपने रास्ते से हट जाता है कि मैं उसमें शामिल होने में सक्षम हूं। मैं उसके लिए भी ऐसा करता हूं, बच्चों को देखते हुए ताकि वह कला कक्षाओं, जिम और इस तरह की चीजों में जा सके, लेकिन मुझे नहीं लगता कि मैंने कभी उसे बताया है कि मैं उसका कितना बड़ा प्रशंसक हूं। जैसे, मैं उसके लिए जयकार करना चाहता हूं। हर बार जब वह मुझे अपना बनाया हुआ कुछ दिखाती है, तो मैं उसे बताता हूं कि मैं कितना प्रभावित हूं। लेकिन मैंने उसे कभी नहीं बताया कि मैं एक कलाकार, एक मां, एक पत्नी और एक व्यक्ति के रूप में उसकी वास्तविक प्रशंसक हूं। मैं चाहता हूं कि उसे पता चले कि मैं अपने पेट पर उसके नाम का बॉडी-पेंट वाला लड़का बनूंगा।'' - डैन, 42, मिनेसोटा
8. "आप बहुत आकर्षक लग रहे हैं।"
"शायद बिल्कुल वैसा नहीं, लेकिन 'आप हॉट हैं' के अलावा कुछ और।" या, 'तुम प्यारे हो।' के साथ कुछ उसे यह बताने के लिए एक से अधिक शब्दांश कि मैं इन सबके बाद भी शारीरिक रूप से उसके प्रति बहुत आकर्षित हूँ साल। मैंने जितना हो सके उसे बताने की कोशिश की है लेकिन, माना कि, यह कुछ हद तक बासी तारीफ बनकर रह गई है। मैं इसे हर समय सोचता हूं, तो मैं इसे कहने के लिए उन्हीं, उबाऊ तरीकों का उपयोग करके समय क्यों बर्बाद कर रहा हूं? लुभावनी. अद्भुत. उत्कृष्ट. मुझे इसे पूरे समय मिलाते रहना चाहिए था। मैं शेक्सपियर या साइरानो नहीं हो सकता, लेकिन मेरी पत्नी अधिक रचनात्मकता की हकदार है। - एलन, 63, फ़्लोरिडा
9. "तुम उल्लासपूर्ण हो।"
“मैं कभी ऐसी महिला से नहीं मिला जो मुझे मेरी पत्नी जितना हंसाती हो। हमारा हास्यबोध भी बिल्कुल एक जैसा नहीं है। वह वास्तव में एक मजाकिया व्यक्ति है। और मुझे एहसास हुआ कि हंसना किसी को यह बताने से अलग है कि आप सोचते हैं कि वे मजाकिया हैं। हँसना एक प्रतिवर्त है। किसी को यह बताना कि आप सोचते हैं कि वे मजाकिया हैं, और वे अपने हास्य से आपको मुस्कुरा देते हैं, एक विकल्प है। मैं आसानी से हंसने वाला व्यक्ति नहीं हूं, इसलिए हर बार जब वह मुझे एहसास दिलाती है कि मैं कितना भाग्यशाली हूं। सारी हंसी और 'आई लव यू' के बीच, मुझे एहसास हुआ कि उसे यह जानकर कितनी खुशी होगी कि मुझे लगता है कि वह बिल्कुल हिस्टीरिकल है।' - जेरोम, 39, न्यूयॉर्क
10. "तुम मेरे सबसे अच्छे दोस्त हो।"
"मुझे नहीं पता कि मैंने वयस्क होने के नाते कभी किसी अन्य व्यक्ति से ऐसा कहा है। लेकिन, जब मैं इसके बारे में सोचता हूं, तो मेरी पत्नी वास्तव में मेरी सबसे अच्छी दोस्त है। वह मेरे बारे में सब कुछ जानती है. वह मेरा समर्थन करती है और हमेशा मेरे लिए मौजूद रहती है। वह मुझे आश्चर्यचकित करती है और मुझे खुश करने के लिए अपने रास्ते से हट जाती है। एक सबसे अच्छा दोस्त यही तो करता है, है ना? मुझे लगता है कि मैंने सीधे तौर पर उससे यह बात कभी नहीं कही, इसका कारण यह है कि ऐसा लगता है कि यह शादी से जुड़ा हुआ है। आप फ़ेसबुक या किसी अन्य चीज़ पर कह सकते हैं, 'मैंने अपने सबसे अच्छे दोस्त से शादी की है', लेकिन आप इसे अपने जीवनसाथी से शायद ही कभी कहते हैं। कम से कम, यह मेरे लिए सच है। और मुझे इसका अफसोस है, क्योंकि सबसे अच्छा दोस्त होना एक बहुत बड़ा उपहार है। आपकी पत्नी होना और भी खास है। - जय, 50, कैलिफ़ोर्निया
11. "मैं पागल नहीं हूँ। मुझे बस सोचने की ज़रूरत है।"
“जब मैं परेशान या तनावग्रस्त हो जाता हूं तो मैं सबसे मुखर व्यक्ति नहीं होता हूं। मैं हर चीज़ को अपने अंदर समाहित कर लेता हूं ताकि किसी के साथ इसके बारे में बात शुरू करने से पहले मैं इसे अपने मस्तिष्क में व्यवस्थित कर सकूं। मुझे नहीं लगता कि यह कोई बुरी बात है, लेकिन मुझे यह समझने में बहुत समय लगा कि यह कैसे सामने आता है। खासकर मेरी पत्नी को. हम दोनों ने अपने संचार पर काम करने के लिए नए साल का संकल्प लिया है, और मेरा पहला कदम स्पष्ट रूप से यह कहकर अपने विचार के समय की प्रस्तावना करना है कि मुझे बस सोचने की जरूरत है। यह कुछ ऐसा है जिसे मुझे बहुत पहले ही महसूस कर लेना चाहिए था और करना शुरू कर देना चाहिए था। इससे हमें अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने में मदद मिली है, और ऐसे समय में उसकी चिंता को कम करने में मदद मिली है जब मेरे पास अभी तक शब्द नहीं थे। - रिच, 37, उत्तरी कैरोलिना
12. "हम एक महान टीम बनाते हैं।"
“जब आपके बच्चे होते हैं, तो मूल गेम प्लान हर चीज को टीम को टैग करना होता है। जब तक मैं बोतल गर्म करूँ, तुम डायपर बदल लेना। आप उन्हें स्कूल ले जाएं; मैं उन्हें उठा लूंगा. इस तरह के सामान। और भले ही आप तकनीकी रूप से एक साथ काम कर रहे हों, यह जल्दी ही एक एकल खेल की तरह महसूस होने लग सकता है क्योंकि आप दोनों अपनी अलग-अलग कार्य सूचियों की जांच कर रहे हैं। जैसे-जैसे हमारे बच्चे बड़े हो रहे थे, काश मैंने अपनी पत्नी को - और खुद को - यह याद दिलाना बंद कर दिया होता कि हमने एक महान टीम बनाई है। मुझे लगता है कि हम अभी भी ऐसा करते हैं, इसलिए मेरे पास यह कहने के लिए काफी मौके हैं। लेकिन यह कुछ ऐसा है जो मैं चाहता हूं कि मैंने बहुत पहले ही महसूस कर लिया होता और इस पर जोर देना जारी रखा होता।'' - एमोरी, 55, वर्मोंट
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