ए बनाए रखना स्वस्थ संबंधजीवन के उतार-चढ़ाव को सहन कर पाना प्रयास का ही परिणाम है। चाहे वह बड़ी चीज़ हो (विश्वास, सम्मान, अच्छा संचार) या छोटी (अच्छी तरह से डिलीवरी करना)। तारीफ करना, यह सुनिश्चित करना कि आप वह नाश्ता खरीदें जिसे आप जानते हैं कि वे पसंद करते हैं) काम को प्राथमिकता देना ही शादी में मदद करता है फलना-फूलना।
विवाह संबंधी उस सलाह के बारे में सुनना कभी भी बुरा विचार नहीं है जिसने अन्य लोगों को सफल रिश्ते बनाए रखने में मदद की है। हाल ही में, Reddit u/Adrienadii_ ने "आपको अब तक मिली सबसे अच्छी रिलेशनशिप सलाह?" के लिए एक कॉल पोस्ट किया था। r/AskReddit समुदाय में, और इसमें शामिल होने वाले उपयोगकर्ताओं ने विभिन्न प्रकार की उपयोगी जानकारी प्रदान की। काफी हद तक सरल होते हुए भी, साझा की गई सलाह आत्म-देखभाल और संचार के महत्व से लेकर स्कोर बनाए रखने के बारे में चेतावनियों और जो महत्वपूर्ण है उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए याद रखने तक सब कुछ पर प्रकाश डालती है। यहां संबंध ज्ञान की कुछ बातें साझा की गई हैं।
1. स्कोर रखना बंद करो
"स्कोर बनाए रखने का कोई कारण नहीं है," Redditor u/slythernprol ने लिखा। “आप दोनों एक ही टीम में हैं। यदि आप में से एक (या दोनों) चीजों का हिसाब रखना शुरू कर देता है तो रिश्ते की स्थिति का मूल्यांकन करने का समय आ गया है और यह क्यों हो रहा है।"
यह सरल (और काफी क्लासिक) सलाह है - स्कोरकीपिंग प्रजनन का एक शानदार तरीका है क्रोध, एक सर्वकालिक संबंध हत्यारा। लेकिन अपने आप को यह याद दिलाना महत्वपूर्ण है - खासकर जब आप निराश महसूस कर रहे हों - वास्तव में आप और आपका जीवनसाथी हैं एक ही टीम में, और 'स्कोर' बनाए रखने से किसी को मदद नहीं मिलेगी।
2. स्वयं की देखभाल को प्राथमिकता दें
यह एक साधारण तथ्य है जिसे दोहराना ज़रूरी है: प्राथमिकता देना खुद की देखभाल - यानी, आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों और आपकी दोस्ती पर ध्यान देना - आपके रिश्ते के हर पहलू में मदद करता है। जैसा कि Redditor u/Ether_Freeth ने बुद्धिमानी से कहा है: "एक साथी केक के ऊपर चेरी की तरह होता है। केक आपकी ज़िम्मेदारी है।"
3. छोटी-छोटी बातों का रखें ध्यान
एक Redditor के रूप में, u/ImFromAlbany ने पेशकश की: "यदि आप फ्रिज से कोक ज़ीरो निकालते हैं, तो दूसरा वापस रख दें।" यानी छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखें. हर कोई हमेशा कहता है, "छोटी-छोटी बातों पर ध्यान न दें।" लेकिन हम सभी जानते हैं कि यह बिल्कुल सच नहीं है। वह छोटी-सी चीज़ बढ़ती जाती है और जब प्राथमिकता नहीं दी जाती है, तो लोगों को यह महसूस हो सकता है कि उन्हें कम महत्व दिया गया है या उनकी सराहना नहीं की गई है। रिश्ते में छोटी-छोटी बातें - मान लीजिए, जिस चीज़ की सफ़ाई से उन्हें नफरत है उसे साफ़ करना, या सिर्फ इसलिए उनके लिए अच्छे नोट्स छोड़ना - बहुत आगे तक जा सकते हैं।
4. जानें कि आपका साथी कैसे सुनना चाहता है
"जब आपका साथी कोई गंभीर बात करना चाहता है, तो उनसे पूछें कि क्या वे चाहते हैं कि आप उन्हें सलाह दें या सिर्फ सुनना!,'' एक Redditor ने पेशकश की। "वहां बहुत बड़ा अंतर है।" निश्चित रूप से है। विशेष रूप से पुरुष अपनी आस्तीन चढ़ाकर मुद्दों को तुरंत हल करना चाहते हैं। लेकिन वह आवेग उलटा भी पड़ सकता है क्योंकि हो सकता है कि दूसरा व्यक्ति सलाह न चाहे या उसे सलाह की आवश्यकता ही न हो। इसके बजाय, वे चाहते हैं कि उनके महत्वपूर्ण दूसरे उन्हें सुने और मान्य करें। सक्रिय रूप से सुनना महत्वपूर्ण है. लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है कि आप धैर्य रखें और अपने साथी से पूछें कि वे क्या चाहते हैं: क्या वे चाहते हैं कि आप सुनें? सलाह दें? पुष्टि करें कि खेल के मैदान की शीला वास्तव में एक बोर है? उन्हें जो चाहिए वह माँगना और उपलब्ध कराना बहुत आगे तक जाता है।
5. हमेशा सराहना व्यक्त करें
Reddit u/Ok_Orange_2777 ने लिखा, "जब वे आपकी कॉफ़ी बनाएं तो 'धन्यवाद' कहना न भूलें।" एक अन्य Redditor ने इसके साथ थोड़ा लंबा कहा: "आप एक-दूसरे के लिए जो करते हैं उसे पहचानें और मान्य करें; यहां तक कि छोटी-छोटी चीजें भी. यह कहना कि 'मैं एक्स करने में आपकी सराहना करता हूं', यहां तक कि एक छोटी सी चीज के लिए भी जो ज्यादा नहीं लगती है, यह दर्शाता है कि आप एक-दूसरे पर ध्यान दे रहे हैं।" यह वास्तव में होता है।
6. संवाद करें - तब भी जब आप सोचते हैं कि आप एक ही पृष्ठ पर हैं
हो सकता है कि आप अपने साथी को किसी और से बेहतर जानते हों - और इसके विपरीत भी - लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप सब कुछ जानते हैं, या कि वे आपके दिमाग को पढ़ सकते हैं। वह परेशानी पूछ रहा है। जैसा कि एक Redditor ने साझा किया, "यह मत समझो कि वे जानते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, आपको स्पष्ट रूप से बताना चाहिए कि आप कैसा महसूस करते हैं और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपकी भावनाओं (और उनकी) को समझा जाए।" नहीं, यह हमेशा आसान नहीं होता. लेकिन अगर आप इस पर काम करेंगे तो आपके रिश्ते को काफी फायदा होगा।
सलाह का पूरा सूत्र पढ़ने के लिए, इसे देखें Reddit समुदाय की पोस्ट.
