"लव बॉम्बिंग" क्या है, और क्या आप इसके दोषी हैं?

हम सभी रिश्तों में अपना रास्ता बनाना चाहते हैं, और अपने साझेदारों से हमारी ज़रूरतें पूरी करना चाहते हैं। लेकिन कभी-कभी, दूसरे द्वारा देखे और सुने जाने की यह सामान्य इच्छा एक प्रयास में बदल सकती है नियंत्रण. जबकि किसी रिश्ते में नियंत्रण अक्सर धमकियों और अपमान की तरह लग सकता है, कुछ मामलों में, व्यवहार को - गलती से या जानबूझकर - प्यार की तरह छिपाया जा सकता है।

"लव बॉम्बिंग", जैसा कि ज्ञात है, किसी रिश्ते में अपना रास्ता बनाने के लिए किसी व्यक्ति द्वारा उपयोग की जाने वाली एक चालाकी भरी रणनीति है। किसी साथी को अत्यधिक प्यार भरे शब्दों और व्यवहारों से नहलाना रोमांटिक लग सकता है, लेकिन चिकित्सक के अनुसार किम्बर्ली पंगानिबन, लव बॉम्बिंग के बारे में अधिक है gaslighting वास्तव में जुड़ने के अलावा अन्य भागीदार।

“प्यार की बमबारी एक व्यक्ति को भटका सकती है और उसे इतनी गहराई से प्यार किए जाने की भावना में लपेट सकती है यह न पहचानें कि किस तरह से उनका साथी लगातार उनके जीवन और रिश्ते पर अधिक से अधिक नियंत्रण हासिल कर रहा है।" कहते हैं सबा लूरी, लॉस एंजिल्स स्थित एक चिकित्सक।

अगर आपके पार्टनर का व्यवहार दिखता है

प्रिय, आपके पास अपनी चिंताओं को सामने लाने या रिश्ता छोड़ने का कोई बहाना नहीं होगा। एक प्रेम बमवर्षक के लिए, बिल्कुल यही मुद्दा है।

पंगानिबन का कहना है कि लव बॉम्बर अपने साथी की सहानुभूति, देखभाल और का उपयोग करते हैं करुणा अपना रास्ता पाने की कोशिश करने के लिए.

वह कहती हैं, "या तो वे वह नहीं करते जो उनका साथी चाहता है और एक बुरे व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं, या वे ऐसा करते हैं और अपनी ज़रूरतें छोड़ देते हैं।" "यह कोई जीत वाली स्थिति नहीं है।"

अब, जबकि उद्देश्यपूर्ण प्रेम-बमबारी वास्तव में एक जोड़-तोड़ की रणनीति है, यह कुछ ऐसा भी है जिसे कोई व्यक्ति नापाक इरादे के बिना भी कर सकता है। हो सकता है कि वे प्यार के साहसिक पेशे को पसंद करते हों और उन्हें इस बात का एहसास न हो कि यह व्यवहार परेशानी भरा है।

जब प्रेम बमबारी की बात आती है, तो ज्ञान ही शक्ति है। यहां प्रेम बमबारी के संकेत दिए गए हैं और यदि आप इसके लिए दोषी हैं या ऐसा महसूस करते हैं कि कोई आपके साथ ऐसा कर रहा है तो क्या करें।

लव बॉम्बिंग के लक्षण

चूँकि प्रेम बमबारी का उद्देश्य आम तौर पर किसी विशिष्ट व्यक्ति को हेरफेर करना होता है, यह कई रूप ले सकता है। लुरी के अनुसार, जो लोग बम पसंद करते हैं वे आमतौर पर बड़े उपहारों या भव्य इशारों पर पैसे खर्च करते हैं, अपने साथियों को यह समझाने की कोशिश करते हैं कि वे ऐसा चाहते हैं या ऐसा चाहते हैं। रिश्ता खास है, और इसे मजबूत करने के लिए पूरे दिन प्यार भरे संदेशों के साथ लगातार संपर्क में रहने का निरंतर प्रयास करें रिश्ता। यदि आप किसी रिश्ते में शुरुआती दौर में हैं, तो आप बहुत जल्द एक साथ बहुत अधिक समय बिताकर चीजों को जल्दी से आगे बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे चलता है, अधिकांश प्रेम बमबारी का लक्ष्य विश्वास, स्नेह और, पैदा करना है आदर्श रूप से, निर्धारण इसलिए कि दूसरा साथी रिश्ते के अच्छे हिस्सों की तुलना में अधिक ध्यान केंद्रित करता है खराब लोग। परिणामस्वरूप, वे अपने लिए खड़े होने के बारे में सोचकर भी दोषी महसूस करते हैं।

निश्चित नहीं कि क्या आप ही वह व्यक्ति हैं जिस पर प्रेम बमबारी की जा रही है? पंगानिबन कहते हैं, प्रेम बमबारी का सबसे अच्छा संकेतक आपकी खुद की भावना है कि कुछ गड़बड़ है। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके पास कोई आवाज नहीं है, और रिश्ते को छोड़ने या यहां तक ​​कि अपने साथी के साथ अपनी परेशानी को सामने लाने का विचार करने के लिए आप एक भयानक व्यक्ति होंगे।

पंगानिबन कहते हैं, "इन बातचीतों के दौरान अपनी असुविधा और चिंता पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।" "जब हम किसी रिश्ते में अपने साथी से विपरीत आवश्यकता या इच्छा व्यक्त करते हैं तो हमें कभी भी चिंतित, दोषी या असहज महसूस नहीं करना चाहिए।"

क्या यदि आप प्रेम बमबारी के दोषी हैं तो ऐसा करें

हालाँकि प्यार की बमबारी रिश्ते के लिए हानिकारक हो सकती है, लेकिन इसे छोड़ना एक कठिन आदत हो सकती है। पंगानिबन कहते हैं, "अक्सर लोग इस रणनीति का उपयोग करते हैं क्योंकि उन्होंने इसे कहीं न कहीं सीखा है और उन्हें यह भी लग सकता है कि यह सामान्य है।"

क्या आपको लगता है कि आप प्रेम बमबारी के दोषी हो सकते हैं? यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि आपका व्यवहार कहां से आ रहा है, आप इससे क्या प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं और यह आपके साथी को कैसे प्रभावित कर रहा है। रक्षात्मक महसूस करना या ऐसा महसूस करना सामान्य है कि आप अपने साथी पर स्नेह बरसाकर या अपनी जरूरतों को पूरा करने का प्रयास करके कुछ भी गलत नहीं कर रहे हैं।

यदि आप मानते हैं कि आप प्रेम बमबारी के व्यवहार में संलग्न हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप गलत इरादे से चालाकी करने वाले व्यक्ति हैं। लूरी कहती हैं, कभी-कभी लोग अनजाने में "लव बम" बन जाते हैं क्योंकि वे अपने रिश्ते को खराब होने से बचाने के लिए बेताब रहते हैं। इन स्थितियों में, पहले किए गए गलत काम की भरपाई करने के इरादे से प्रेम बमबारी क्षमाप्रार्थी हो सकती है।

लुरी सुझाव देते हैं, "इस व्यवहार में आगे शामिल होने के बजाय, यह सोचना मददगार हो सकता है कि आप क्या संवाद करने की कोशिश कर रहे हैं और क्या ऐसा करने का कोई अधिक ईमानदार तरीका हो सकता है।" यदि आप फंसा हुआ महसूस करते हैं, तो पंगानिबन एक चिकित्सक के साथ काम करने का सुझाव देता है ताकि आपको यह पता लगाने में मदद मिल सके कि आपके व्यवहार में क्या है और उन्हें कैसे बदला जाए।

अगर आप पर प्यार हावी हो रहा है तो क्या करें?

और यदि आप पर प्यार की बमबारी हो रही है? लूरी आपको अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करने के लिए प्रोत्साहित करती है। अपनी चिंताओं के बारे में उनके साथ ईमानदार, खुली बातचीत करने के लिए समय निकालें। यह संभव है कि आप जिस प्रेम बमबारी का अनुभव कर रहे हैं वह असुरक्षा की जगह से उत्पन्न हो चालाकी.

जैसा कि कहा गया है, आपको सीमाओं की भी आवश्यकता होगी। अपने साथी को बताएं कि आप प्यार की बमबारी बर्दाश्त नहीं करेंगे और ऐसा होने पर हार न मानें। आप न केवल खुद को हेरफेर से बचाएंगे, बल्कि अपने साथी को गतिशीलता में उनकी भूमिका पहचानने में मदद करेंगे।

पंगानिबन कहते हैं, "अपनी बात पर कायम रहें और अपनी जरूरतों पर जोर देने के लिए आपके पास दोषी महसूस करने का कोई कारण नहीं है।" यदि आप अपनी सुरक्षा के डर से सीमाएँ निर्धारित करने से डरते हैं, तो स्थिति से निपटने के लिए पेशेवर मदद लें। हालाँकि सभी रिश्ते दो-तरफ़ा होते हैं, समझौता कभी भी आपकी भलाई की कीमत पर नहीं होना चाहिए।