के लिए हाल ही में एक साक्षात्कार में ओपेनहाइमर, SAG-AFTRA हड़ताल से पहले आयोजित, मैट डेमन "कहने से पहले अपनी पत्नी के साथ अपने कार्य-जीवन संतुलन पर बातचीत करने के बारे में खुलकर बात कीहाँअपनी नवीनतम फिल्म भूमिका निभाने के लिए। साक्षात्कार का क्षण संक्षिप्त है, लेकिन यह उस शक्ति को दर्शाता है जो काम और विवाह के बीच तनाव को दूर करते समय बातचीत और सीमा-निर्धारण में हो सकती है।
चलो सामना करते हैं। मैट डेमन एक व्यस्त व्यक्ति हैं, पिछले कुछ वर्षों से, डेमन ने अभिनय किया है, या उत्पादित, सहित कई शीर्षक ठहरा पानी, अंतिम द्वंद्व, और वायु, और कैमियो उपस्थिति दर्ज की कोई अचानक हरकत नहीं और थोर: लव एंड थंडर. इसके अनुसार, वर्तमान में उनके पास विकास के विभिन्न चरणों में चार अभिनय नौकरियां और आठ उत्पादन भूमिकाएं हैं आईएमडीबी, पहले से ही काम में है। यह कहना कि वह व्यस्त है, संभवतः एक अतिशयोक्ति होगी।
एक अभिनेता के व्यस्त कार्यक्रम को देखते हुए - एक ऐसा काम जो सामान्य 9 से 5 बजे की नौकरी से बहुत अलग है - यह मान लेना सुरक्षित है कि उसकी पत्नी लुसियाना को यह जिम्मेदारी निभानी पड़ी है। घर पर और भी बहुत कुछ, जिसमें उनकी चार बेटियों, 24 वर्षीय एलेक्सिया, 16 वर्षीय इसाबेला, 14 वर्षीय जिया और 12 वर्षीय की परवरिश का बीड़ा उठाना भी शामिल है। स्टेला. डेमन ने अनिवार्य रूप से इस धारणा की पुष्टि की, यह स्वीकार करते हुए कि उसने लुसियाना से वादा किया था कि वह काम से समय लेगा - केवल एक नई भूमिका स्वीकार करने के लिए
डेमन ने साझा किया, "यह मनगढ़ंत लगेगा, लेकिन यह वास्तव में सच है।" ईडब्ल्यू का टेबल के आसपास, के साथ प्री-स्ट्राइक फिल्माया गया ओप्पेन्हेइमेर निर्देशक क्रिस्टोफर नोलन और उनके सह-कलाकार। "मैंने - ज़्यादा व्यक्तिगत न होते हुए - अपनी पत्नी के साथ विस्तार से बातचीत की कि मैं समय निकाल रहा हूँ।"
डेमन ने बताया कि वह और लुसियाना थे युगल चिकित्सा में उनके काम-जीवन के विषम संतुलन पर बातचीत करने में मदद करने के लिए, लूसियाना चाहती थी कि वह कुछ समय निकाले। लेकिन डेमन कुछ समय के लिए काम से पीछे हटने पर सहमत होने से पहले एक चेतावनी जोड़ना चाहता था।
डेमन ने साझा किया, "मैंने वास्तव में युगल चिकित्सा में बातचीत की थी - यह एक सच्ची कहानी है - मेरे लिए छुट्टी लेने की एक चेतावनी यह थी कि अगर क्रिस नोलन ने [फिल्म में भूमिका की पेशकश करने के लिए] फोन किया था।" “यह बिना यह जाने कि वह किसी चीज़ पर काम कर रहा था या नहीं क्योंकि वह आपको कभी नहीं बताता। वह आपको अचानक ही बुला लेता है। और इसलिए, यह मेरे घर में एक क्षण था।"
हालांकि ऐसा लग सकता है कि डेमन अपने शब्दों से पीछे हट गया है या वह भूमिका निभाने के लिए सहमत होने के बाद लुसियाना के दृष्टिकोण से कार्य-जीवन संतुलन पर विचार नहीं कर रहा है। ओप्पेन्हेइमेर (जो नोलन द्वारा निर्देशित है), ऐसा लगता है कि इन दोनों ने सभी बेहतरीन कदम उठाए हैं। ऐसा नहीं है कि वे एक ही पेज पर होंगे या एक-दूसरे से आंखें मिलाएंगे, बल्कि एक बेहतर संतुलन ढूंढना होगा जो उनकी दोनों जरूरतों के लिए काम करे।
"कार्य-जीवन संतुलन पर बातचीत के लिए आम तौर पर निरंतर, सहयोगात्मक चर्चा की आवश्यकता होती है (एक बार नहीं) प्रत्येक व्यक्ति की जरूरतों, लक्ष्यों, लालसाओं, चुनौतियों, उनके वर्तमान में क्या काम कर रहा है/क्या काम नहीं कर रहा है प्रणाली," एल एमिली डाउलिंग, एम.एस., एलएमएफटी, सीसीटीपी, एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक जो विशेष रूप से बात नहीं कर रहा है डेमन की स्थिति, लेकिन एक रिश्ते में अच्छे संचार के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं के बारे में अधिक व्यापक रूप से, कहता है पितासदृश.
इन चर्चाओं के दौरान, डाउलिंग का कहना है कि जोड़ों के लिए अपनी जरूरतों, इच्छाओं और संभावित चेतावनियों के बारे में ईमानदार होना महत्वपूर्ण है। वह कहती हैं, "साझेदारों के लिए संभावित भविष्य के मुद्दों, अपवादों या योजना ए की चेतावनियों की पहचान करना वास्तव में मददगार हो सकता है ताकि वे योजना बी या सी पर सहयोग कर सकें।"
“हममें से कई लोग मिलकर योजना बनाने से मिलने वाली पूर्वानुमानशीलता की सराहना करते हैं। और सहयोग की प्रक्रिया स्वयं भागीदारों के बीच गहरे संबंध का अवसर हो सकती है।
डाउलिंग इसे जोड़ता है कपल्स थेरेपी एक बेहतरीन उपकरण हो सकती है उन स्थितियों में मदद करने के लिए जहां साझेदारों को अपनी ज़रूरतें एक-दूसरे के साथ तालमेल से बाहर लगती हैं। वह बताती हैं, "साझेदार कैसे संवाद करते हैं, इसकी प्रक्रिया आम तौर पर इस तरह की चर्चाओं में दोनों लोगों को समझ और देखभाल महसूस करने के लिए महत्वपूर्ण होती है - और अक्सर यही वह जगह होती है जहां जोड़ों को सबसे अधिक मदद की ज़रूरत होती है।"
“युगल चिकित्सा कभी-कभी इन वार्ताओं में उपयोग करने के लिए एक महान उपकरण है। ऐसा नहीं है कि चिकित्सक यह तय कर सकता है कि जोड़े के लिए कार्रवाई का 'सही' तरीका क्या है, बल्कि एक प्रक्रिया सलाहकार के रूप में सहायता प्रदान करना है कि वे चर्चा में कैसे शामिल होते हैं।'
हालाँकि, सर्वोत्तम योजनाओं के साथ भी, डेमन और उसकी पत्नी जैसी परिस्थितियों में विचारशील बातचीत करने का ध्यान रखें। आख़िरकार, लोग तरल होते हैं, और "जीवन हमें सिखाने का एक तरीका है कि हम हर संभावित अपवाद के लिए योजना नहीं बना सकते," डाउलिंग चेतावनी देते हैं।
“हम हमेशा यह अनुमान नहीं लगा सकते कि पहले से चर्चा किए गए अपवाद घटित होने पर हम कैसा महसूस करेंगे! शुरुआती चर्चाओं में साझेदार अपनी योजना की एक चेतावनी पर पूरे दिल से सहमत हो सकते हैं, लेकिन फिर अपवाद होने पर उनमें से एक या दोनों को पूरी तरह से अलग महसूस होता है, ”वह बताती हैं।
"जब ऐसा होता है, तो साझेदार कैसे संवाद करते हैं इसकी प्रक्रिया एक बार फिर एक साथ मिलकर चुनौती का प्रभावी ढंग से सामना करने के लिए महत्वपूर्ण है।"
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