पितृत्व आपको बहुत सारे लोगों के संपर्क में लाता है। शिक्षकों की। कोच. अभिभावक। आपके बच्चे के दोस्त. आपके बच्चे के दोस्तों के माता-पिता। चाहे आप खुद को एक सामाजिक व्यक्ति मानते हों या नहीं, जितना हो सके उनके नाम जानना महत्वपूर्ण है। इनमें से कई लोग अपने जीवन के एक अच्छे हिस्से के लिए आपके बच्चे की परिक्रमा करेंगे और उन्हें जानना कार्यक्रम का हिस्सा है। इसके अलावा, किसी का नाम जानने से निर्माण में मदद मिलती है कनेक्शन और आपको याद रखने योग्य व्यक्ति भी बनाता है। वह बहुत दूर तक जाता है.
“जब हम दूसरों के नाम याद करते हैं बात चिट, आकस्मिक और अधिक औपचारिक दोनों संदर्भों में, हम इरादे से संवाद करते हैं, किसी को वास्तव में जानने के लिए अतिरिक्त प्रयास करते हैं,'' कहते हैं डेवोन क्लाइमर, एक कॉर्पोरेट भाषण प्रशिक्षक, लाइसेंस प्राप्त भाषण रोगविज्ञानी, और माई कम्युनिकोच के संस्थापक।
मूलतः, संचार यह सब कनेक्शन और संबंध निर्माण के बारे में है, और बातचीत को वैयक्तिकृत करने से विश्वास का निर्माण होता है। क्लाइमर का कहना है, "जब हम अपनी बातचीत को वैयक्तिकृत नहीं करते हैं, तो इस बात की अधिक संभावना है कि रिश्ता केवल सतही से ज्यादा आगे नहीं बढ़ पाएगा।"
निस्संदेह, समस्या यह है कि नाम याद रखना कठिन हो सकता है। सच में सख्त। न केवल आपके दिमाग में सूचीबद्ध करने के लिए बहुत सारे अलग-अलग नाम होने की संभावना है, बल्कि कोशिश करते समय आप उन्हें सुन भी सकते हैं पार्क में अपने बच्चे पर नज़र रखने के लिए, या उस 10 बजे की बैठक के बारे में सोचने के लिए, या बस बाहर ज़ोनिंग करने के लिए, अरे, नींद क्या है फिर भी? लेकिन कुछ चीज़ें चेहरे पर लाली लाने वाली होती हैं, जैसे किसी ऐसे व्यक्ति का नाम भूल जाना जिससे आप कई बार मिल चुके हों या अपने बच्चे के किसी दोस्त को "अरे...खेलो" कहना पड़े।
यह एक बुरी नज़र है. तो आपको नाम बेहतर कैसे याद हैं? खैर, यह ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। (ध्यान देना वैकल्पिक नहीं है।) लेकिन यह कुछ याददाश्त बढ़ाने वाली तकनीकों पर भरोसा करके अपने मस्तिष्क को मदद देने के बारे में भी है। यहाँ बताया गया है कि क्या याद रखना चाहिए।
1. दोहराव आपका मित्र है
जब आप किसी से मिलते हैं तो उसका नाम दोहराने से न केवल बातचीत के लिए सकारात्मक माहौल बनता है बल्कि आपके दिमाग को भी सक्रिय रहने में मदद मिलती है। “जब मैं किसी के अपना परिचय देने के बाद उसका नाम दोहराता हूं, तो मैं निष्क्रिय सुनने से सक्रिय सुनने की ओर बढ़ जाता हूं सुनना, जो हमें याद रखने में बहुत मदद कर सकता है,'' हेडन ब्रैट, एक प्रदर्शन कोच और संस्थापक कहते हैं का मानसिकता नेतृत्व.
बातचीत के दौरान व्यक्ति का नाम कुछ बार बोलना उपयोगी होता है। हम इंसान सकारात्मक संदर्भों में अपने नाम की ध्वनि सुनने का आनंद लेते हैं, इसलिए इससे अच्छा प्रभाव छोड़ने में भी मदद मिल सकती है।
“जब आप किसी नाम को दोहराते हैं, तो आपको इसे पुनः प्राप्त करने के लिए मेमोरी में जाना पड़ता है, जिससे एक जुड़ाव या पैटर्न बनता है जो मस्तिष्क को पसंद होता है। ब्रैट बताते हैं, ''यह दूसरे व्यक्ति के साथ एक मजबूत संबंध भी बनाता है।''
बेशक, यह केवल तभी काम करता है जब यह इतना दोहराव न हो कि तकनीक स्पष्ट हो जाए। (सोचें: "यह सुनकर बहुत अच्छा लगा, कार्ल। आपने सप्ताहांत के लिए क्या योजना बनाई है, कार्ल?)
2. नामों को पहचान योग्य विशेषताओं से जोड़ें
बातचीत के दौरान इसे स्मृति से पुनः प्राप्त करने के अलावा, किसी व्यक्ति के नाम को अतिरिक्त जानकारी के सहायक अंशों के साथ सुदृढ़ करने से आपके मस्तिष्क को जानकारी को मजबूत पकड़ के साथ पकड़ने में मदद मिलती है।
उदाहरण के लिए, ब्रैट नामों को किसी विशेषता या स्थान से जोड़ना पसंद करते हैं। "इसलिए, उदाहरण के लिए, अगर मैं किसी गोल्फ़ क्लब के कार्यक्रम में डेव से मिलता हूँ, तो मैं उसे गोल्फ़ क्लब डेव के रूप में याद कर सकता हूँ," वे कहते हैं। "हमारा दिमाग पैटर्न पसंद करता है, इसलिए जानकारी (नाम) को किसी दृश्य चीज़ से जोड़कर ऐसा पैटर्न बनाने से मदद मिल सकती है।"
चेहरे की विशेषताएं अच्छी तरह से काम करती हैं क्योंकि आप किसी के बारे में जो पहली पहचान योग्य विशेषता नोटिस करेंगे, उसे याद रखना सबसे आसान होगा। इस बात का मानसिक ध्यान रखें कि जब आप जूली से पिकअप लाइन में या उस जेफ से मिलते हैं तो उसके गाल ऊंचे होते हैं जब आप फुटबॉल अभ्यास के दौरान उसके साथ जाते हैं तो वह अपना सिर अच्छी तरह से मुंडवा लेता है, जिससे उसका नाम और अधिक याद आ जाता है संभावित। यदि जेफ के बाल तेजी से बढ़ते हैं, तो ठीक है, आपने कोशिश की।
3. कुछ दृश्यों की कल्पना करें
कंपनी के लोगो इतने प्रभावी हैं क्योंकि हमारा दिमाग दृश्य सुराग पसंद करता है। वे इसका एक शक्तिशाली रूप हैं स्मरणीय उपकरण, या कोई भी स्मृति तकनीक जो व्यवस्थित रूप से हमें उन चीजों को याद रखने में मदद करती है जिन्हें याद करना अन्यथा मुश्किल या असंभव होगा। इस प्रकार हम सभी 27 अक्षरों के यादृच्छिक वर्गीकरण पर नज़र रखने के लिए एक आकर्षक गीत का उपयोग करते हैं।
गतिशील छवियां स्मृति बनाए रखने के लिए एक अविश्वसनीय रूप से प्रभावी निमोनिक उपकरण हैं, जिसका श्रेय शिक्षाविदों को जाता है गतिशील श्रेष्ठता प्रभाव. किसी नए व्यक्ति से मिलने के मामले में, आपके दिमाग में उनके नाम के साथ जुड़ने के लिए एक गतिशील छवि बनाना महत्वपूर्ण है। और अनुप्रास जैसा दूसरा स्मरणीय उपकरण जोड़कर इसे एक कदम आगे बढ़ाएं।
उदाहरण के लिए, जब आप अपने बच्चे के दोस्त सैम से पूल में मिलते हैं, तो आप उसे पूल में छलांग लगाते हुए चित्रित करते हुए तैराकी सैमी के बारे में सोच सकते हैं। लक्ष्य नाम को एक ज्वलंत छवि से जोड़ना है ताकि यह जानकारी के एक अन्यथा सामान्य टुकड़े को कुछ यादगार में बदल दे।
4. उत्सुक बनो
यह सरल है: आप किसी के बारे में जितना अधिक जानेंगे, आपको उसका नाम याद रखने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। नहीं, आप हमेशा दबाव नहीं डालना चाहेंगे। लेकिन अगर आप कमरे को पढ़ते हैं और माहौल सही है, तो उनके बारे में और पूछें। आप जितने अधिक विशिष्ट प्रश्न पूछेंगे, उत्तर उतना ही अनोखा होगा, जानकारी के उस समूह के साथ आपका नाम जुड़ने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। बस सक्रिय रूप से सुनना सुनिश्चित करें।
क्लाइमर आगे कहते हैं, "रुचि और भावनात्मक जुड़ाव किसी व्यक्ति की नाम याद रखने की क्षमता में भूमिका निभाते हैं।" "जब लोग किसी व्यक्ति में वास्तविक रुचि रखते हैं तो उन्हें नाम बेहतर याद रहते हैं, जैसा कि शोध से पता चला है कि यह आंशिक रूप से व्यक्तिगत जानकारी को प्राथमिकता देने की मस्तिष्क की प्रवृत्ति के कारण है।"
5. अपने फ़ोन का उपयोग करें
अपने ऊपर से कुछ दबाव कम करने के लिए अपने फ़ोन की मेमोरी का उपयोग करें। यहां तक कि अगर आपने संपर्क जानकारी का आदान-प्रदान नहीं किया है, तो भी किसी से मिलने के तुरंत बाद उसका नाम अपने फोन में डालना इसे पुष्ट करता है जानकारी और उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो मुख्य रूप से श्रवण सीखने वाले नहीं हैं और जो जानकारी को बेहतर ढंग से संसाधित करते हैं दृष्टिगत रूप से।
ब्रैट कहते हैं, "चुनौती आपके द्वारा रिकॉर्ड किए जा रहे नाम और व्यक्ति के बीच संबंध बनाने की है।" “अक्सर, आप फ़ोन में एक नाम संग्रहीत कर सकते हैं लेकिन उस नाम को उस व्यक्ति को नहीं बता पाते हैं। नाम के साथ एक और संदर्भ बिंदु जोड़ना उचित है - जैसे कि आप उनसे कहाँ मिले थे, या उन्होंने कुछ पहना था - यह अतिरिक्त जानकारी मस्तिष्क को जानकारी संग्रहीत करने में मदद करती है।
अन्य माता-पिता से मिलने के बाद, संपर्क के अंत में उनके बच्चे का नाम टैग करना न भूलें। इस तरह, आप उन्हें किसी स्कूल के खेल आयोजन में जिम से आपकी ओर आते हुए देखेंगे, या आपको ऐसा करने की आवश्यकता होगी बेताब होकर एक प्लेडेट सेट अप करें, खोज फ़ील्ड में "बिलीज़ डैड" टाइप करने पर तुरंत माता-पिता का नाम सामने आ जाता है नाम भी.
6. फिर से पूछो
विकर्षण होता है. यदि कोई नाम आपके दिमाग से छूट जाता है, तो उसे दोबारा पूछना बिल्कुल उचित है - उचित कारण के भीतर।
ब्रैट कहते हैं, ''मुझे लगता है कि ईमानदार रहना सबसे अच्छी नीति है।'' “आम तौर पर, लोगों को कोई आपत्ति नहीं होती अगर आप उन्हें बताएं कि आप उनका नाम भूल गए हैं। जाहिर है, एक बार जब वे इसे दोहराते हैं, तो आपको इसे याद रखने के लिए कड़ी मेहनत करनी चाहिए।