केविन हार्ट एक दर्दनाक अहसास हुआ कि वह अब युवा नहीं रहा। एक मैत्रीपूर्ण पैदल दौड़ के शानदार दर्दनाक तरीके से समाप्त होने के बाद अभिनेता ने खुद को व्हीलचेयर पर पाया है, और वह इसके लिए अपनी 40 की उम्र को जिम्मेदार मानते हैं।
"44 और मेरी गांड नीचे बैठ गई!!! मैं जीवित सबसे मूर्ख व्यक्ति बन गया!!! मैं क्या कर रहा हूँ??? मैंने अपना काम पूरा कर लिया... मेरा काम हो गया। एफएमएल,'' हार्ट ने साझा किया उनके द्वारा पोस्ट किए गए एक वीडियो का कैप्शन यह समझाते हुए कि वह अस्थायी रूप से व्हीलचेयर का उपयोग क्यों कर रहा है और चलने में असमर्थ है।
हार्ट इस पूरे मामले के लिए बूढ़े होने और कुछ ऐसा करने को जिम्मेदार ठहरा रहे हैं, जो 40 साल के व्यक्ति के लिए कोई व्यवसाय नहीं है। जिस तरह से वह कहानी कहता है वह प्रफुल्लित करने वाला है, लेकिन यह हममें से 40 के दशक के लोगों के लिए एक अनुस्मारक और चेतावनी भी है।
"मैं व्हीलचेयर पर हूं। क्यों? ठीक है, क्योंकि मैंने वहां से बाहर निकलने और कुछ युवा चीजें करने की कोशिश की," हार्ट ने कहा। उन्होंने अपने से 10 साल छोटे पूर्व एनएफएल खिलाड़ी स्टीवन रिडले के खिलाफ एक फिटनेस प्रतियोगिता में अपनी पकड़ बनाने की कोशिश की और यह उम्मीद के मुताबिक खराब रहा।
मैत्रीपूर्ण प्रतियोगिता में, हार्ट ने रिडले को 40-गज की दौड़ के लिए चुनौती दी। "यह बहस इस बात पर आधारित थी कि कौन तेज़ है। जो लोग मुझे जानते हैं वे जानते हैं कि मैं बहुत तेज़ हूं," हार्ट ने कहा। "स्टीवन ने कहा, 'केविन, किसी भी तरह से तुम मुझे नहीं हराओगे।' स्टीवन एक पूर्व-एनएफएल रनिंग बैक है [जो] न्यू इंग्लैंड पैट्रियट्स के लिए खेला था। बहुत अच्छा लड़का है।"
अपने से एक दशक छोटे आदमी के साथ रहने की कोशिश में, हार्ट ने दौड़ में रिडले को हराने के बजाय, "मेरी सारी बकवास" उड़ा दी और चोटों के परिणामस्वरूप उसे यह बताना पड़ा कि वह "चल नहीं सकता।"
अपने प्रफुल्लित करने वाले वीडियो में, हार्ट ने अपनी चोटों के लिए अपनी उम्र को जिम्मेदार ठहराया, जिसके कारण वह अस्थायी रूप से चलने में असमर्थ हो गए थे।
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"मेरे सभी पुरुषों और महिलाओं के लिए जो 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र के हैं। यह कोई खेल नहीं है, उस उम्र का सम्मान करें," हार्ट ने कहा। "उस उम्र का सम्मान करें, अन्यथा वह उम्र आपको उसका सम्मान करने पर मजबूर कर देगी..." यह सिर्फ एक सार्वजनिक सेवा घोषणा है।”
उनकी चोटें पैरों में दर्द से कहीं अधिक हैं। हार्ट ने वास्तव में खुद को चोट पहुंचाई, अपने निचले पेट की मांसपेशियों और कूल्हे की मांसपेशियों को फाड़ दिया - जाहिर है, प्रमुख मांसपेशी समूह जो आपको सीधे खड़े होने और चलने में मदद करते हैं।
"इस उम्र में हम किसके लिए प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं? मेँ क्या कर रहा हूँ? मैंने भी दौड़ क्यों लगाई? अब तक का सबसे मूर्ख, अब मैं चल नहीं सकता।"
हार्ट का अपनी उम्र के कारण लगी चोटों के बारे में मज़ाक करना अजीब लगता है, लेकिन ऐसा है आपके 40 के दशक में फिटनेस के बारे में सही - और आपको युवा व्यक्ति की फिटनेस प्रतियोगिताओं के साथ उम्र बढ़ने के साथ अधिक सावधान क्यों रहना चाहिए।
जाहिर है, उम्र बढ़ने के साथ-साथ आप कम फिट हो जाते हैं और चोट लगने का खतरा अधिक हो जाता है। लेकिन जब तक आप चलते रहते हैं, और अपना ख्याल रखते हैं - यानी, वार्मअप करके, फॉर्म पर ध्यान केंद्रित करके, और ठंडा करके और उसके बाद स्ट्रेचिंग करके प्रत्येक वर्कआउट - आप उम्र बढ़ने के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं और अपने आप को चोट से थोड़ा अधिक बचा सकते हैं, भले ही आपके लक्ष्य और क्षमता समय के साथ बदल जाएं, जैसा कि हार्ट ने बहुत दर्द से सीखा है।
उम्मीद है कि हार्ट जल्दी ठीक हो जाएगा और वह अपने पैरों पर वापस खड़ा हो जाएगा। और आप सभी 40 के दशक के मध्य के एथलीटों के लिए, वार्म अप, कूल डाउन और फॉर्म पर ध्यान देना याद रखें।
