Reddit के लोकप्रिय में आर/आस्कमेन समुदाय, Reddit उपयोगकर्ता u/Venusemerald2 ने हाल ही में एक महत्वपूर्ण प्रश्न पूछा जिससे ऐसी बातचीत छिड़ गई जो वह नहीं थी प्रत्याशित - वह जो संबंध की शक्ति और उस पर हावी हो सकने वाले दुर्बल अकेलेपन को पुष्ट करता है अनुपस्थिति। “मैं पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हूं। पुरुषो, आप किस पर 100% भरोसा करते हैं?” उसने अपने रेडिट थ्रेड के शीर्षक में पोज़ दिया।
संदर्भ के लिए, यू/वीनसमेराल्ड2 ने बताया कि सप्ताह के शुरू में एक रेडिट थ्रेड था "पुरुषों द्वारा महिलाओं के बारे में झूठ बोला जाता है," और उस थ्रेड में एक प्रतिक्रिया ने उसे एक और प्रश्न पर विचार करने पर मजबूर कर दिया।
"एक टिप्पणी में कहा गया है कि महिलाओं को पुरुषों की भावनाओं की परवाह नहीं है," उन्होंने आर/आस्कमेन को समझाया। “मैं एक महिला हूं, लेकिन इसके अलावा, आप अपने जीवन में किससे 100% खुलती हैं? पिताजी, भाई, दोस्त?” और यह थ्रेड लगभग 10,000 टिप्पणियों के साथ फैल गया जहां पुरुष इस बात को लेकर असुरक्षित हो गए कि जब उन्हें समर्थन की आवश्यकता होती है तो वे किस पर भरोसा करते हैं, और जवाब चौंकाने वाला है।
यू/एलिगेंटमैन्की की टिप्पणी को सबसे अधिक अपवोट मिले जब उन्होंने उत्तर दिया: "कोई नहीं।" उसने नोट किया कि ऐसा कोई नहीं था जिससे वह खुलकर बात कर सके "यहां तक कि 100% के करीब भी।" उनकी टिप्पणी पर अकेले 350 से अधिक उत्तर आए, लेकिन वे अकेले नहीं थे जिन्होंने यह उत्तर दिया कि उनके पास जवाब देने वाला कोई नहीं था। में विश्वास।
यू/साइबरहॉक ने साझा किया कि उसका "कोई नहीं" है, और इसके बजाय वह इस बात को लेकर बहुत सावधान रहता है कि वह किसे क्या बताता है। उन्होंने कहा, "एक व्यक्ति पर बहुत अधिक बोझ न डालने के लिए इसे अलग करना होगा," जिस पर u/myguyxanny ने उत्तर दिया: "सही लगता है।"
यू/नो-कन्वर्सेशन1940 के लिए, उन्होंने कहा कि उनके पास कोई था जिससे वह बात कर सकते थे, लेकिन अब उन्हें अकेले छोड़ दिया गया है। "किसी को भी नहीं। मेरे पिताजी वह व्यक्ति थे," उन्होंने साझा किया। "उनके निधन के बाद मुझे तुरंत पता चल गया कि उसके बाद कोई नहीं होगा, और यह उस दुःख और तनाव को बढ़ाता है जो मैंने उस समय महसूस किया था।"
u/Appropriate_Day2144 ने साझा किया कि उसकी पत्नी है, लेकिन स्वीकार करता है कि जब वह संघर्ष कर रहा होता है तो वह इसे संभालने में सक्षम नहीं होती है। उन्होंने स्वीकार किया, "मैं तब तक बैठूंगा और अपनी पत्नी की बात सुनूंगा जब तक उसे जरूरत होगी (और वह एक एकालापकर्ता है), लेकिन उसका सुझाव है कि अगर मुझे मदद की जरूरत हो तो एक चिकित्सक से मिलें।" "वह वास्तव में उदासीनता के अलावा मुझसे कुछ भी संभालने में सक्षम नहीं है।"
बात करने के लिए "कोई नहीं" होने का उत्तर Reddit थ्रेड में एक जबरदस्त विषय था और जिसकी आपको/Venusemerald2 को उम्मीद नहीं थी।
जबकि भेद्यता जरूरी नहीं कि यह बात किसी को भी आसानी से समझ में आ जाए, यह उन पुरुषों के लिए विशेष रूप से कठिन हो सकता है जो दबाव में बड़े हुए हैं और अपनी भावनाओं को अपने तक ही सीमित रखते हैं। खुलना जितना असहज हो सकता है, इस पर काम करते हुए माता-पिता, सहकर्मी, भागीदार और मित्र के रूप में आपके खेल को वास्तव में ऊपर उठाया जा सकता है - और यह आपके लिए स्वस्थ भी है।
सीमित सामाजिक नेटवर्क वाले पुरुषों में क्रोनिक अनुभव का खतरा बढ़ जाता है स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं, अलगाव की भावनाएँ, और यहां तक कि आत्महत्या की प्रवृत्ति भी। इसके अलावा, उन्हें अक्सर स्वस्थ पारिवारिक रिश्तों को बनाए रखने में चुनौतियों का सामना करना पड़ता है और अपने बच्चों को सार्थक दोस्ती का एक सकारात्मक उदाहरण प्रदान करने के लिए संघर्ष करना पड़ता है।
भेद्यता का मतलब केवल अत्यधिक भावनाएं दिखाना नहीं है, यह अपनी सच्ची भावनाओं को साझा करने जितना आसान भी हो सकता है आपका दिन या काम पर किसी समस्या को हल करने के तरीके पर विचार-मंथन करने के लिए पूछना - वास्तव में यह केवल और अधिक होने तक सीमित है खुला। तो हम भेद्यता और दूसरों तक पहुंचने में और अधिक सहज कैसे हो सकते हैं, ताकि हमें आवश्यक समर्थन और कनेक्शन मिल सके?
स्वयं को बिना आत्म-निर्णय के उन भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देकर शुरुआत करें - और छोटी शुरुआत करें। अपने आप को यह याद दिलाएं सच्ची भेद्यता यह ताकत का प्रतीक है, कमजोरी का नहीं, और आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ छोटी चिंताओं या भावनाओं को साझा करके धीरे-धीरे शुरुआत कर सकते हैं जिस पर आप भरोसा करते हैं। आपको एक ही दिन में सब कुछ बताने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन जितना अधिक आप साझा करेंगे, उतना ही बेहतर महसूस करेंगे।
धीरे-धीरे, यह हमें गहन विचार-विमर्श करने के लिए मुक्त कर सकता है और भेद्यता को स्वस्थ और बहुत कम असहज महसूस करा सकता है।
पुरुष किस पर भरोसा करते हैं, इसका पूरा सूत्र पढ़ने के लिए - इसे देखें Reddit समुदाय की पोस्ट.
