अगर आपको लगता है कि आपकी जवानी के बेफिक्र दिन आपके पीछे छूट गए हैं, या खुशी युवाओं के लिए एक चीज है, तो क्या हमारे पास आपके लिए कोई आश्चर्य है। जर्मनी और स्विट्जरलैंड के वैज्ञानिकों ने हाल ही में उस उम्र का पता लगाया है जिस पर लोग सबसे ज्यादा खुश होते हैं, और यह आपकी बीसवीं उम्र नहीं है। या आपका तीसवां दशक. या आपके चालीसवें वर्ष. या फिर आपका अर्द्धशतक भी। या और भी..।तुम समझ गए।
मानो या न मानो, एक 443 अध्ययनों का विश्लेषण 460,000 से अधिक प्रतिभागियों ने पाया कि लोगों के जीवन में सबसे खुशी का समय तब होता है जब वे 70 वर्ष के हो जाते हैं।
अध्ययन के सह-लेखक प्रोफेसर सुज़ैन बुके ने कहा, "हमने व्यक्तिपरक कल्याण के तीन केंद्रीय घटकों में बदलाव पर ध्यान केंद्रित किया।" एक बयान में बताया गया. "जीवन संतुष्टि, सकारात्मक भावनात्मक स्थिति, और नकारात्मक भावनात्मक स्थिति।"
शोध दल ने पाया कि 9 और 16 साल की उम्र के बीच जीवन संतुष्टि में थोड़ी कमी आई है, जिससे किसी को भी आश्चर्य नहीं हुआ, जो कभी भी मिडिल और हाई स्कूल की पीड़ा से गुज़रा हो। हालाँकि, उसके बाद, अगले पाँच दशकों तक जीवन संतुष्टि लगातार बढ़ती गई और 70 पर पहुँच गई। 70 से 94 तक - क्या हमें इतना भाग्यशाली होना चाहिए - जीवन संतुष्टि में धीरे-धीरे गिरावट आई।
इसके विपरीत, 9 वर्ष से 94 वर्ष की आयु के बीच सकारात्मक भावनात्मक स्थिति में कमी आई। नकारात्मक भावनात्मक स्थिति 9 और 24 के बीच थोड़ी बढ़ी, 60 की उम्र तक कम हुई और फिर बढ़ गई।
बुके ने कहा, "कुल मिलाकर, अगर हम जीवन की संतुष्टि और नकारात्मक भावनात्मक स्थितियों को देखें तो अध्ययन ने जीवन की एक विस्तृत अवधि में सकारात्मक प्रवृत्ति का संकेत दिया है।" “यह इस तथ्य से संबंधित हो सकता है कि बहुत बूढ़े लोगों में, शारीरिक प्रदर्शन कम हो जाता है, स्वास्थ्य अक्सर बिगड़ जाता है, और सामाजिक संपर्क कम हो जाते हैं; सिर्फ़ इसलिए नहीं कि उनके साथी मर जाते हैं।”
कुछ स्तर पर, निष्कर्ष स्पष्ट अर्थ रखते हैं। किशोरावस्था कठिन है. आपका बीसवां दशक अति-मज़ेदार हो सकता है, लेकिन यह लोगों के लिए आर्थिक रूप से सबसे सुरक्षित दशक नहीं होता है - और आपके बीसवें दशक से चालीसवें वर्ष के बीच के चरम पालन-पोषण के वर्ष जुड़े हुए हैं जीवन संतुष्टि में कमी के साथ बच्चों के बाहर जाने के बाद यह फिर से शुरू हो जाता है। इस बीच, बहुत बूढ़े लोगों के लिए, शारीरिक गतिशीलता की कमी, स्वतंत्रता और गिरता स्वास्थ्य कठिन बाधाएं हैं। लेकिन यह दावा कि 50 वर्ष की आयु वाला कोई व्यक्ति अपने 20 वर्ष की आयु वाले किसी व्यक्ति की तुलना में अधिक खुश है, इसे स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है (विशेषकर 50-वर्षीय व्यक्ति के लिए)।
दिलचस्प बात यह है कि ये निष्कर्ष विरोधाभासी हैं पिछले अनुसंधान इसने सुझाव दिया कि तीस का दशक जीवन का सबसे सुखद दशक था। एक अध्ययन में पाया गया यू-आकार का वक्र यह किसी के जीवन के दौरान खुशी का सबसे सही आकलन है: जब आप युवा होते हैं तो खुशी अधिक होती है, मध्य जीवन में सबसे निचले स्तर पर पहुंच जाती है और जब आप स्वर्णिम वर्षों में प्रवेश करते हैं तो फिर से बढ़ जाती है। इस परिदृश्य में अमेरिका में 47 साल की उम्र के आसपास लोग चरम नाखुशी तक पहुंच रहे हैं। अध्ययन में यह भी पाया गया कि माता-पिता नहीं हैं दुखी होने की अधिक संभावना है, लेकिन वित्तीय तनाव का सामना करने वाले माता-पिता की तुलना में दुखी होने की अधिक संभावना है गैर-माता-पिता
हालाँकि, इन अध्ययनों में एक बात समान है? वे हमें आशा देते हैं कि यह केवल मध्य आयु से ही बेहतर होगा, और जब लोग 70 वर्ष के होंगे, तब वे पहले से कहीं अधिक खुश हो सकते हैं।