विवाह के लिए जिज्ञासा महत्वपूर्ण है। अपने साथी में दिलचस्पी बनाए रखना और उनके बारे में अधिक जानना चाहते हैं और जिस तरह से वे दुनिया को देखते हैं, वह एक बड़ा कारक है रिश्ते की खुशी. लेकिन वे आपको कैसे देखते हैं, इस बारे में जिज्ञासा - आप कहाँ सफल होते हैं, कहाँ असफल होते हैं, जहाँ एक पिता, साथी, एक दोस्त और परिवार के सदस्य के रूप में आपकी छिपी ताकतें झूठ बोल सकती हैं - उतना ही महत्वपूर्ण है। यह निश्चित रूप से आसान नहीं है। लेकिन यह एक सार्थक व्यायाम है। इसलिए जरूरी है कि अपने पार्टनर से सही सवाल पूछें।
हम समझ गए। जबकि आप यह सोचना चाहते हैं कि आप केवल बड़बड़ाना समीक्षा सुनेंगे, आप बेहतर जानते हैं और डर सकते हैं कि उनके ईमानदार उत्तर ऐसा लगेगा जैसे आप एक साथी, पिताजी, या दोनों के रूप में असफल हो रहे हैं, और यह बहुत अधिक है लेना। इसलिए आप अपने बारे में न पूछें, और बस वही करते रहें जो आप करते रहे हैं। यह पर्याप्त हो सकता है, लेकिन यह गारंटी देता है कि कुछ भी नहीं बदलता है, कुछ भी बेहतर नहीं होता है।
जब इस तरह से निर्धारित किया जाता है, तो जवाब न मांगने का कोई मतलब नहीं है। आप अपने काम पर इस दृष्टिकोण को नहीं अपनाते हैं जहाँ आप केवल अपने सहकर्मियों के इनपुट के बिना अपनी समीक्षा करते हैं। आपकी अंतर्दृष्टि के स्तर से कोई फर्क नहीं पड़ता, आप अपने रिश्ते में केवल 360-डिग्री दृश्य प्रदान नहीं कर सकते। और खुद को पूरी तरह से देखना ही सही मायने में बढ़ने का एकमात्र तरीका है।
जैसा रॉबिन लैंडो, न्यूयॉर्क शहर के एक मनोवैज्ञानिक कहते हैं, "हम हमेशा खुद को वैसा नहीं देखते जैसा दूसरे देखते हैं।"
आपका जीवनसाथी इस मामले में दूसरा व्यक्ति है, और प्रतिक्रिया आपको बेहतर बनाने देती है, जो आपको करना है क्योंकि आप सब कुछ नहीं जानते हैं और बच्चों के साथ जीवन लगभग हर घंटे नई चुनौतियों का सामना करता है। इसे खुशी से नेविगेट करने का एकमात्र तरीका सहकारी रूप से काम करना, अपनी ताकत को मजबूत करना और अपनी कमजोरियों को दूर करना है।
लेकिन सवाल एक और भूमिका निभाते हैं। छोटे बच्चों की थकावट में बातचीत को एक शब्दांश तक सीमित करने की शक्ति होती है, और जब बात बंद हो जाती है, तो प्रशंसा भी होती है। क्रोधित चुप्पी अक्सर पकड़ में आ सकती है, लेकिन पूछना उसे तोड़ सकता है, आपको फिर से व्यस्त कर सकता है, और आपको यह याद रखने में मदद कर सकता है कि जीवन हमेशा एक नारा नहीं होता है। "यह आपके रिश्ते में सुधार करेगा और नाराजगी को खत्म करेगा," कहते हैं स्टीवन स्टोस्नी, संबंध विशेषज्ञ और लेखक बिना चोट के प्यार।
अपने साथी से अपने बारे में पूछने के लिए यहां नौ प्रश्न हैं।
1. आप मुझे प्रेरित करने के रूप में क्या देखते हैं?
यह एक अच्छा स्टार्टर प्रश्न है, लैंडो कहते हैं, क्योंकि यह काफी तटस्थ है और जब तक आप बदला या लालच से प्रेरित नहीं होते हैं, तो उत्तर शायद सकारात्मक होगा। आप सुन सकते हैं, "आप कुछ भी आधा-गधा नहीं करते हैं," जो वास्तव में आपका इरादा है, या "आप सभी को शामिल होने का एहसास कराते हैं," जो कुछ ऐसा है जिसे आपने महसूस नहीं किया। भले ही, यह मान्य है और यह हमेशा अच्छा लगता है।
2. क्या आप मेरे व्यवहार से बता सकते हैं कि आप मेरे लिए कितने महत्वपूर्ण हैं?
जोड़े एक खांचे में आ जाते हैं, लेकिन वह भी एक रट हो सकता है। "मस्तिष्क परिचितता की प्रक्रिया नहीं करता है। यह केवल नवीनता की प्रक्रिया करता है, ”स्टोस्नी कहते हैं, यह कहते हुए कि यह प्रश्न एक शुद्ध वेकअप कॉल है। यह कहता है, "आप मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं और मुझे यह दिखाना होगा। यह एक संवाद शुरू करता है। ”
3. आपको क्या लगता है कि मैं चुनौतियों का सामना कैसे करता हूँ और आपको क्या लगता है कि मैंने किन चुनौतियों का सफलतापूर्वक सामना किया है?
सफलताओं को कम आंकना आम बात है, और यह जानने का एक और तरीका है कि क्या प्रतिध्वनित हुआ और खुद को याद दिलाएं, "इससे अधिक करें।" एक संबंधित प्रश्न हो सकता है, "मैं कैसे करूँ? पालन-पोषण की दुर्घटनाओं को संभालें? ” आखिरकार, आप अनुकूलन करने की अपनी क्षमता के बारे में पूछ रहे हैं, जानने के लिए एक अच्छी बात है और संभवतः काम करते हैं, क्योंकि लैंडो कहते हैं, "जीवन है मुकाबला।"
4. आपको (X युगल) संबंध के बारे में क्या पसंद है?
प्रत्यक्ष प्रश्न अच्छे होते हैं, लेकिन कभी-कभी अप्रत्यक्ष प्रश्न कम खतरे वाले होते हैं और अधिक खोजते हैं। आप सुनेंगे कि आपका साथी क्या महत्वपूर्ण समझता है, चाहता है, खुश है, और आभारी घर पर मौजूद नहीं है। उत्तर अपूर्ण हो सकता है, लेकिन, "लोग उतना नहीं सोच रहे हैं, इसलिए आपको अधिक ईमानदार उत्तर मिलता है," कहते हैं अमेलिया अल्दाओ, न्यूयॉर्क शहर के एक मनोवैज्ञानिक।
5. आपको क्या लगता है कि मैं हमारे रिश्ते में एक व्यक्ति के रूप में कैसे बदल गया हूं?
यह एक प्रमुख प्रश्न नहीं है, लैंडो कहते हैं, लेकिन यह सकारात्मक ("आप अधिक धैर्यवान और अभिव्यंजक") और नकारात्मक ("आप उन चीजों से कम हैं") दोनों चीजों को खोलते हैं। यह भी पता चल सकता है, "आप बास्केटबॉल खेलने के आदी थे और मैं देख सकता हूं कि यह गायब है।" समस्या और समाधान की पहचान कर ली गई है, और आपको पाने के लिए समय निकालने के लिए आपके जीवनसाथी से खरीदारी की जा रही है राज किया।
6. आपको हमारे पिज्जा रविवार के बारे में क्या पसंद है?
आप सोच आपकी "बात" सबसे अच्छी है। यह अच्छी तरह से हो सकता है, लेकिन इसे अद्यतन करने की भी आवश्यकता हो सकती है क्योंकि जीवन नियमित रूप से बदलता रहता है। आप सुनिश्चित करने के लिए कह रहे हैं, लेकिन अतिरिक्त सुंदरता यह है कि यह आपके साथी की राय मांगती है, एक और चीज जो समय के साथ खो जाती है। बस इसके लिए पूछना ताज़ा है, एल्डाओ कहते हैं।
7. क्या आपको लगता है कि जब हम असहमत होते हैं तब भी मैं आपका समर्थन और सम्मान करता हूं?
बहस करने में कुछ भी गलत नहीं है। जैसा कि पहले कहा जा चुका है कि हम खुद से शादी नहीं करते, लेकिन झगड़ा करने के दो तरीके होते हैं। एक जीतना है, दूसरा सीखना है। जानिए कौन सा रिश्ता प्लस है? आप सुनना चाहते हैं कि जब आप दोनों बहस करते हैं, तो यह सम्मानजनक है और राय के बारे में है, व्यक्ति नहीं। कुछ और, आप ठीक करना चाहते हैं।
"यदि आप अपने साथी को एक प्रतिद्वंद्वी के रूप में देखते हैं, तो आपका साथी समस्या है और सबटेक्स्ट यह है कि, 'मैं आपको तब तक प्यार नहीं कर सकता जब तक आप स्वीकार नहीं करते कि मैं सही हूं' और इससे बंधन कम हो जाएगा," स्टोस्नी कहते हैं।
8. क्या आपको लगता है कि बच्चे जानते हैं कि अनुशासन सजा देना नहीं है बल्कि उन्हें भविष्य में अच्छा और सफल होने में मदद करना है?
अनुशासन क्रोध, धमकी या अपमान के बारे में नहीं हो सकता है, हालांकि यह अक्सर उस तरह से घूमता है, और आप जांच कर रहे हैं कि आपका इरादा और व्यवहार सिंक में है। लेकिन यह सवाल सम्मानपूर्वक असहमत होने से भी जुड़ा है। यदि आप बाधाओं में हैं, तो आप अपनी धारणा की भरपाई करने के लिए अधिक अनुशासन देना शुरू कर सकते हैं कि आपका साथी अधिक पोषण करता है। यह असंतुलन किसी के पक्ष में नहीं है। "यह अच्छा पुलिस वाला-बुरा पुलिस वाला बन जाता है, लेकिन अच्छा पुलिस वाला और बुरा पुलिस वाला एक-दूसरे को पसंद नहीं करता है," स्टोस्नी कहते हैं।
9. क्या मैं पर्याप्त भार साझा कर रहा हूँ?
नियमित रूप से जाँच किए बिना कि कौन क्या कर रहा है और सामान्य पारिवारिक रखरखाव के मामले में, आक्रोश बढ़ता है। आप विश्वास कर सकते हैं कि आप घर और बच्चों के साथ 50/50-ईश विभाजन कर रहे हैं, लेकिन फिर से, बदलाव की जरूरत है और जो प्रभावी था वह अब और नहीं हो सकता है। समाधान ओवरहाल की तुलना में अधिक ट्विकिंग हो सकता है, लेकिन यह पूछने के साथ शुरू होता है, और इस सवाल के साथ, "यह सीधे और बिंदु पर है," एल्डाओ कहते हैं।
