इस कहानी का निर्माण Enfamil के साथ साझेदारी में किया गया है, पुरस्कार विजेता के निर्माता प्रेरणा, प्रतिरक्षा-समर्थक लैक्टोफेरिन वाला एकमात्र सूत्र एक घटक के रूप में जोड़ा गया।
पितृत्व के पहले कुछ महीने एक अराजक हड़बड़ी है - इसके आसपास कोई वास्तविक रास्ता नहीं है। बच्चे मैनुअल के साथ नहीं आते हैं और वे सरल प्रतीत होते हैं, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से भ्रमित करने वाली जरूरतें हैं। इनमें सोना शामिल है (कहां? कब?), आयोजित किया जा रहा (क्या यह सही है?), डायपर बदलना (इस तरह?), और निश्चित रूप से, खा रहे हैं। उसके बारे में: अच्छी खबर यह है कि दूध पिलाना, इस मामले में बोतल से दूध पिलाना, जल्द ही आपके शिशु के साथ सबसे अधिक आराम से - और पोषित - समय में से एक होगा। लेकिन इससे पहले कि आप इसमें गोता लगाएँ, आपको कुछ जानकारी चाहिए - एक फॉर्मूला कैसे चुनें, एक बोतल तैयार करें, दूध पिलाने के दौरान अपने बच्चे को सहारा दें, और रास्ते में आने वाली हिचकी (शाब्दिक या अन्यथा) का निवारण करें।
फ़ीड करने के लिए तैयार होना
शिशु फार्मूला में मिलाने के लिए ठंडे, उबले हुए पानी का उपयोग करने की आवश्यकता के बारे में अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें। इसके अलावा, अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको उपयोग करने से पहले साफ बर्तन, कप, बोतल और निप्पल को पानी में उबालना है।
अगर आपका डॉक्टर कहता है कि पानी उबाला जाना चाहिए या रोगाणु, स्टोव पर एक साफ पैन में पानी को एक मिनट के लिए रोलिंग उबाल में लाएं, फिर तुरंत पानी को कमरे के तापमान (लगभग 75 डिग्री फ़ारेनहाइट) या कम करने से पहले ठंडा होने दें।
फॉर्मूला बनाने से पहले हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धो लें और अच्छी तरह सुखा लें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पानी और फॉर्मूला के सही अनुपात का उपयोग कर रहे हैं, पाउडर फॉर्मूला लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। पहले पानी को मापें, फिर उसे दूध पिलाने वाली बोतल में डालें, पानी के ऊपर पाउडर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
आपके बच्चे की बोतल बनाने के लिए 5 कदम
बोतल बनाने की बारीकियां थोड़ी कठिन लग सकती हैं, लेकिन एक बार जब आप प्रक्रिया को कम कर लेंगे, तो यह दूसरी प्रकृति बन जाएगी। इसे सही तरीके से करने के लिए यहां चरण दिए गए हैं: क्रिस्टीना जे. वेलेंटाइन, एम.डी., आरबी में शिशु फार्मूला और बाल पोषण के लिए उत्तरी अमेरिका के चिकित्सा निदेशक।
चरण 1: अपने हाथ धो लें। फॉर्मूला या पेय तैयार करने से पहले हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धो लें और उन्हें अच्छी तरह सुखा लें। सूत्र या पेय तैयार करते समय उचित स्वच्छता, तैयारी, कमजोर पड़ने, उपयोग और भंडारण महत्वपूर्ण हैं।
चरण 2: लेबल निर्देशों का पालन करें। डॉ वैलेंटाइन कहते हैं, "बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि यदि आप पाउडर का उपयोग कर रहे हैं, तो आप पहले बोतल में पानी डालते हैं और फिर मापा हुआ पाउडर।" "इसके अलावा, कुछ पाउडर को स्कूप में पैक करने की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य अनपैक किए जाते हैं - निर्देशों के लिए लेबल को देखें और हमेशा दिए गए स्कूप का उपयोग करें।"
चरण 3: अच्छी तरह से हिलाएं। इष्टतम स्थिरता बनाने के लिए और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बच्चे को सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्व मिल रहे हैं, बोतल को तब तक हिलाएं जब तक कि वह मिश्रित न हो जाए। बोतल को कभी भी माइक्रोवेव में गर्म न करें, क्योंकि इससे जलन हो सकती है।
चरण 4: ध्यान केंद्रित करने के लिए देखें। तरल फ़ार्मुलों का उपयोग करना आसान लग सकता है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। "कुछ 'खाने के लिए तैयार' हैं और उन्हें पानी की आवश्यकता नहीं है, लेकिन अन्य केंद्रित सूत्र हैं," डॉ वैलेंटाइन बताते हैं। "यदि लेबल 'ध्यान केंद्रित' कहता है तो उसे पानी के साथ 1:1 कमजोर पड़ने की आवश्यकता होती है। सभी लेबलिंग का बहुत सावधानी से पालन करें।"
चरण 5: सावधानी के पक्ष में त्रुटि। आपके बच्चे की बोतल तैयार करने में त्रुटि के परिणामस्वरूप गलत अनुपात हो सकता है, जिससे भूख या पेट में दर्द हो सकता है मुसीबत, इसलिए यदि आप थके हुए हैं और मानते हैं कि आपने गलती की है, तो अंगूठे का सबसे अच्छा नियम उसे फेंकना है दूर खिला.
स्थिति में आना
सबसे पहले चीज़ें: अपने आप को एक आरामदायक सीट खोजें जो आपकी पीठ को सहारा दे ताकि आप आराम कर सकें और बेबी बॉन्डिंग पर ध्यान केंद्रित कर सकें। हां, वे महंगे ग्लाइडिंग रॉकर जो आप बेबी स्टोर्स में देखते हैं, वे उतने ही आरामदायक हैं जितने वे दिखते हैं - ग्लाइड ऑन, डैड। इसके बाद, अपने बच्चे का सिर उनके बीच से ऊंचा रखते हुए, अपनी बांह के टेढ़े-मेढ़े में पालना-पोसना। अपनी ऊपरी भुजा का उपयोग समर्थन के रूप में करें कि वे अपना सिर आराम कर सकें। अगर यह ठंडा है, तो आप दोनों के ऊपर एक हल्का कंबल या तौलिया फेंक दें। यहां विचार सभी को सहज बनाने का है। आपके बच्चे के लिए, यह सुरक्षा की भावना देता है। आपके लिए, यह एक अनुस्मारक है कि यह एक विशेष समय है, जल्दबाजी करने का नहीं, बल्कि स्वाद लेने का।
Enfamil Enspire द्वारा प्रायोजित
एक पुरस्कार विजेता फॉर्मूला
एक ऐसे फॉर्मूले की तलाश है जिस पर आप अपने बच्चे को सहारा देने के लिए भरोसा कर सकें? एन्स्पायर स्तन के दूध के लिए Enfamil का अब तक का सबसे करीबी फॉर्मूला है। इसमें लैक्टोफेरिन और एमएफजीएम घटक होते हैं जो कम पाचन और श्वसन संबंधी समस्याओं से जुड़े होते हैं।
दूध पिलाना शुरू करने के लिए, बोतल के निप्पल को अपने बच्चे के निचले होंठ के खिलाफ दबाएं - यह एक फीडिंग रिफ्लेक्स को ट्रिगर करता है जिससे उनका मुंह खुल जाता है। बोतल को अपने बच्चे के मुंह की ओर झुकाएं। दूध से भरे निप्पल को रखने के लिए पूरी फीडिंग के दौरान बोतल को इस स्थिति में रखना आदर्श है (बोतल को लंबवत से बग़ल में आगे-पीछे करने से निप्पल में हवा आ जाएगी, जिसके कारण हो सकता है गैस)।
विशेषज्ञ टिप: यह हमेशा एक बच्चे के साथ स्पष्ट नहीं होता है कि क्या रोने का मतलब है कि वे भूखे हैं - या सिर्फ उधम मचाते हैं, थके हुए हैं, डायपर बदलने की जरूरत है, या एक लाख अन्य संभावित चाहते हैं। भूख के लक्षण देखें जैसे कि उनका मुंह खोलना, उनकी अंगुलियों को चूसना, या उनके सिर को एक तरफ से दूसरी ओर ले जाना।
उन्नत बोतल खिला
एक बार जब आप स्थिति को समझ लेते हैं, तो यह ठीक से अधिक ध्यान देने का समय है कैसे आपका बच्चा खिलाता है। यह आपको विशेष रूप से गैस से बचने में मदद करेगा - ऐसा कुछ जो एक असहज (और नींद हराम) बच्चे की ओर ले जाता है। एक बार जब आपका शिशु बोतल के निप्पल को चूस लेता है और चूस लेता है, तो निप्पल को थोड़ा हटा लें (फिर भी टिप को अपने मुंह में छोड़ दें)। यह उन्हें अधिक पोषण के लिए निप्पल को वापस चूसने देता है जैसा कि स्तनपान के दौरान होता है।
घबराहट या गैस में सहायता के लिए, जांच लें कि निप्पल और टोपी सुरक्षित हैं लेकिन इतनी तंग नहीं हैं कि चूसने से निप्पल गिर जाए, क्योंकि भोजन के दौरान अतिरिक्त हवा एक प्रमुख अपराधी है। यदि वह गैस से दूर नहीं होता है, तो डकार लेना देखें। प्रति एक उधम मचाते बच्चे को डकार दिलाएं, उन्हें सीधा या अपनी गोद में पकड़ें और धीरे से थपथपाएं या उनकी पीठ की मालिश करें। डॉ. वैलेंटाइन कहते हैं, "अगर वह काम नहीं करता है और आपका बच्चा अभी भी उधम मचा रहा है और गैसी है, तो वे गाय के प्रोटीन या लैक्टोज के प्रति संवेदनशीलता का अनुभव कर रहे होंगे।" यदि ऐसा है, तो एन्स्पायर जेंटलीज़ जैसे संवेदनशील पेट के लिए फ़ार्मुलों की तलाश करें, जिसमें आसानी से पचने वाले प्रोटीन होते हैं और नियमित फ़ार्मुलों में लैक्टोज का लगभग पांचवां हिस्सा होता है। "यह पाचन तंत्र को विकसित करने के लिए आसान बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है," डॉ वैलेंटाइन कहते हैं।
विशेषज्ञ टिप: आप बोतल को उल्टा करके कुछ निप्पल से फॉर्मूला के प्रवाह की जांच कर सकते हैं। फॉर्मूला एक बार में एक बूंद निकलनी चाहिए - जल्दी, लेकिन स्थिर धारा में नहीं। फॉर्मूला जो बहुत तेजी से बहता है, आपके बच्चे के थूकने का कारण बन सकता है। फॉर्मूला जो बहुत धीरे-धीरे टपकता है, आपके बच्चे को गैस और/या थूकने का कारण बन सकता है। प्रवाह को समायोजित करने के लिए, निप्पल रिंग को तब तक कसें या ढीला करें जब तक कि उल्टा होने पर फॉर्मूला जल्दी से टपक न जाए।
नए माता-पिता के लिए यह सुनिश्चित करने पर ध्यान देना स्वाभाविक है कि उनका बच्चा पर्याप्त पोषण लेता है, लेकिन अधिकांश भाग के लिए, बच्चे भूखे या भरे होने पर स्व-नियमन करते हैं। इस बात की चिंता कम करें कि वे कितना खा रहे हैं, और अपने बंधन को मजबूत करने के लिए अधिक ऊर्जा खर्च करें। अपने नवजात शिशु की आँखों में देखें जब आप उन्हें पकड़ते हैं, और प्रोत्साहन के शब्द फुसफुसाते हैं ("आपको यह मिल गया!" और "आप कितने विशेष बच्चे हैं" शुरू करने के लिए अच्छी जगहें।) धीरे से उनके गालों को सहलाएं या उन्हें आगे-पीछे करें, उन्हें बताएं कि आप इस समय को पाकर बहुत खुश हैं साथ में। यह, सबसे बढ़कर, आपको इस समय को याद रखने और उसकी सराहना करने में मदद करेगा।
फॉर्मूला की सामग्री, समझाया गया
वहाँ बहुत सारे शिशु सूत्र हैं। आप एक को दूसरे से कैसे कहते हैं? दूध के समान कुछ बनाना कोई आसान काम नहीं है और इसके लिए कुछ भ्रमित करने वाली सामग्री (धन्यवाद, विज्ञान) की आवश्यकता होती है। यहाँ देखने के लिए हैं:
लैक्टोफेरिन। सूत्र में देखने के लिए एक घटक लैक्टोफेरिन है। "यह मानव दूध में दूसरा सबसे प्रचुर मात्रा में मट्ठा प्रोटीन है और एक स्वस्थ आंत और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है," डॉ वेलेंटाइन कहते हैं।
दूध वसा ग्लोब्यूल झिल्ली "दुनिया भर में ब्रेस्टमिल्क कंपोजिशन को समझने के उद्देश्य से नई तकनीक के साथ, फॉर्मूला इनोवेशन के साथ दूध वसा ग्लोब्यूल झिल्ली (एमएफजीएम) जैसे प्रमुख घटक शिशु आहार में एक नई प्रगति बन गए हैं।" कहते हैं डॉ वैलेंटाइन। "एमएफजीएम सभी स्तनपायी दूध में पाया जाने वाला एक स्वाभाविक रूप से पाया जाने वाला वसा और प्रोटीन मिश्रण है, और यह आपके बच्चे के मस्तिष्क के विकास का समर्थन करता है।"
डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए), एक विशिष्ट ओमेगा 3 वसा जो शिशु के मस्तिष्क के विकास में भी भूमिका निभाता है।
अपनी लय ढूँढना
कोई भी नया माता-पिता आपको बताएंगे कि आपके बच्चे के साथ एक स्थिर कार्यक्रम बनाना लगभग असंभव है। जब वे खाने का मन करते हैं तो वे खाते हैं, जब वे शौच के लिए तैयार होते हैं, और जब उनका मन करता है तब सो जाते हैं। फिर भी, आप अपने नवजात शिशु के पहले कुछ महीनों में उम्मीद कर सकते हैं कि उनके पास 2 से 4 औंस फॉर्मूला होगा, दिन में छह से आठ बार।
विशेषज्ञ टिप: डॉ. वैलेंटाइन कहते हैं, "एक बार फॉर्मूला तैयार हो जाने के बाद, इसे कमरे के तापमान पर दो घंटे तक या एक घंटे तक रखा जा सकता है, अगर आपने इसे गर्म किया है या खिलाना शुरू किया है।" साथ ही Enfamil से तैयार पाउडर फॉर्मूले बनाकर 24 घंटे के लिए फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है। यदि आप एक तरल शिशु फार्मूला का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे ढककर 48 घंटे के लिए सुरक्षित रूप से रेफ्रिजरेटर में रख दें।
हम जानते हैं कि यह एक नियमित दिनचर्या नहीं है, लेकिन कम से कम यह कुछ तो है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बच्चे का वजन अच्छा है, नियमित रूप से अपने डॉक्टर से जांच कराएं। जैसे-जैसे वे बड़े होते जाएंगे, वे प्रत्येक फीडिंग में थोड़ा और फॉर्मूला खाएंगे, और पूरे दिन में कम बार खिलाएंगे।
एक बार जब आप खिलाना शुरू कर दें, तो इसका उपयोग करें या एक घंटे के भीतर बाकी को त्याग दें। डॉ. वैलेंटाइन कहते हैं, "अगले भोजन के लिए उन्होंने जो कुछ भी नहीं खाया, उसे सहेजना आकर्षक है, लेकिन "यदि आपके बच्चे ने उस बोतल से बाहर खाया है, तो आपके बच्चे के मुंह से बैक्टीरिया भोजन को दूषित कर देंगे।" अपने आप को 10 मिनट की सफाई और तैयारी के काम से बचाना एक बीमार शिशु से निपटने के जोखिम के लायक नहीं है।
