निम्नलिखित का निर्माण Google के साथ साझेदारी में किया गया था।
आज के बच्चे इतिहास में सबसे भाग्यशाली हैं, कम से कम जब मनोरंजन और सूचना की बात आती है। ऑनलाइन एक्सेस का मतलब है कि अगर वे जानना चाहते हैं कि वे वास्तविक जीवन के एक्सोलोटल को कहां देख सकते हैं, तो कैसे बनाएं गोंद के टॉवर, या शनि के कौन से चंद्रमा सबसे अधिक रहने योग्य हैं, वे Google को ताक-झांक करने के लिए बदल सकते हैं के माध्यम से सैकड़ों अरबों वेब पेज एक सेकंड के अंशों में। एक बार जब उन्हें इसका उत्तर मिल जाता है, तो वे उस पर एक वीडियो देख सकते हैं और किसी मित्र के साथ तुरंत जानकारी साझा कर सकते हैं। यह सब पुराने स्कूल का विश्वकोश बनाता है जिसे हम बड़े पैमाने पर देखने के साथ बड़े हुए हैं।
बेशक, सूचना का स्वर्ण युग इसके नुकसान के बिना नहीं है। ऑनलाइन बच्चों की परवरिश करने वाले माता-पिता साइबरबुलिंग और फ़िशिंग हमलों जैसी चीज़ों से चिंतित हैं। कम नाटकीय रूप से, माता-पिता को अत्यधिक स्क्रीन समय के संभावित प्रभावों के बारे में चिंता करनी होगी।
बच्चों को इंटरनेट से दूर रखना एक अच्छा विकल्प नहीं है। एक बच्चा जो सुरक्षित रूप से ऑनलाइन मौजूद नहीं हो सकता वह बच्चा है जो भविष्य के लिए तैयार नहीं है। और एक माता-पिता जो अपने बच्चे को जुड़ी हुई दुनिया की उपयुक्तता से वंचित करेंगे, वह अपना काम नहीं कर रहा है। सौभाग्य से, ऐसी चीजें हैं जो आप एक अभिभावक के रूप में कर सकते हैं, दोनों व्यवहार जो आप सिखा सकते हैं और उपकरण जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप 21 वीं सदी के लिए तैयार डिजिटल नागरिकों को तैयार कर रहे हैं।
1. सीमाओं का निर्धारण।
हो सकता है कि आप नहीं चाहते कि वे नशे की लत और हिंसक खेल खेलें। हो सकता है कि आप उन्हें स्नैपचैट पर नहीं चाहते। आपके तर्क से कोई फर्क नहीं पड़ता, माता-पिता को अपने बच्चों की ऑनलाइन आदतों की देखरेख करने का अधिकार महसूस करना चाहिए। अंगूठे का एक अच्छा नियम: यदि आप वास्तविक दुनिया में किसी विषय पर ध्यान देने की सीमा से बाहर नहीं हैं (कहते हैं, उनके मित्र कौन हैं, और वे स्कूल के बाद कहां होंगे), तो यह ऑनलाइन सीमा में है (यानी वे किसके साथ चैट कर रहे हैं, और वे कौन से ऐप्स हैं का उपयोग कर)।
विशेष रूप से जब वे छोटे होते हैं, तो आप उनके साथ संबंध स्थापित कर सकते हैं - खुले और ईमानदार रहें, हमेशा - और फिर अपने उपकरणों से ऐप की अनुमति और इस तरह की निगरानी करें। कैसे? गूगल का परिवार लिंक, माता-पिता के लिए एक उपकरण जो अपने परिवार के ऑनलाइन जीवन का प्रबंधन करना चाहते हैं, सबसे स्पष्ट तरीकों में से एक प्रदान करता है।
- चरण 1। डाउनलोड करें फैमिली लिंक ऐप अपने बच्चे के खाते प्रबंधित करने के लिए अपने बच्चे के Android डिवाइस या Chromebook पर और अपने मोबाइल डिवाइस पर।
- चरण 2। अपने प्रत्येक बच्चे के लिए Google खाते सेट करते समय परिवार लिंक, प्रत्येक खाते के लिए सामग्री अनुमतियां प्रबंधित करें।
- चरण 3। "इंस्टॉल किए गए ऐप्स" कार्ड खोलें और "अधिक" पर टैप करें।
- चरण 4। उस ऐप के नाम पर टैप करें जिसे आप ब्लॉक करना चाहते हैं।
- चरण 5. "ऐप अनुमतियां" टैप करें और अनुमति बंद करें।
इतना ही। ओह, और ध्यान दें कि आप अपने बच्चे के डिवाइस पर इंस्टॉल होने से पहले उसके ऐप डाउनलोड को स्वीकृत या अस्वीकार भी कर सकते हैं।
2. नींद को प्राथमिकता दें
तड़के किसी उपकरण का उपयोग करना कवर के नीचे एक टॉर्च के साथ चुपके से पढ़ने के आधुनिक समकक्ष है। लेकिन हैरी पॉटर की किताबों के विपरीत, माता-पिता आसानी से अपने बच्चों को रात भर इंटरनेट पर सर्फ करने से रोक सकते हैं डिजिटल भलाई परिवार लिंक ऐप से उपकरण। उनके साथ, आप यह भी चुन सकते हैं कि उनका डिवाइस सुबह किस समय अनलॉक होगा। यह क्यों मायने रखता है? नीली रोशनी के कारण। फोन और टैबलेट से निकलने वाली नीली रोशनी सर्कैडियन रिदम, शरीर की प्राकृतिक नींद और जागने के चक्र को बाधित करती है। कैसे? यह कुछ इस प्रकार है।
सबसे पहले, नीली रोशनी आंखों पर पड़ती है। आंखों में रिसेप्टर्स होते हैं जो सीधे नीले स्पेक्ट्रम से प्रभावित होते हैं। जब वे नीली रोशनी लेते हैं, तो ऑप्टिक तंत्रिका से हाइपोथैलेमस में सुप्राचैस्मैटिक न्यूक्लियस को एक संकेत भेजा जाता है।
इसके बाद पीनियल ग्रंथि को एक संकेत भेजा जाता है। पीनियल मेलाटोनिन के उत्पादन को दबाने लगता है।
सोने के समय तक, शरीर का तापमान अधिक है और हृदय जोर से पंप कर रहा है - कम से कम सोने के लिए तैयार होने वाले शरीर की तुलना में। जब मेलाटोनिन को दबा दिया जाता है, तो आपके शरीर को शांत होने, शांत होने और बंद होने के संकेत नहीं मिलते हैं। सोना मुश्किल है। खोए हुए घंटों के साथ, जागना कठिन होता है। अगले दिन एक नारा बन जाता है। और सब कुछ नीली रोशनी के कारण।
3. कैलेंडर रखें।
Google कैलेंडर कैलेंडर को साझा करना अविश्वसनीय रूप से आसान बनाता है; संभावना है कि आप पहले से ही काम पर या अपने जीवनसाथी के साथ ऐसा कर रहे हैं। एक बार जब आपके बच्चे काफी बड़े हो जाएं, तो उन्हें अपनी खुद की पाठ्येतर गतिविधियों, दोस्तों के साथ मिलने-जुलने और अन्य गतिविधियों को एक कैलेंडर में रखने की जिम्मेदारी दें, जो वे आपके साथ साझा करते हैं। यह उन्हें कुछ जिम्मेदारी देने का एक शानदार तरीका है, और आप याद दिलाने के लिए Google मानचित्र भी सेट कर सकते हैं जब आप जाने का समय हो तो आप एक नृत्य गायन को याद नहीं करते हैं या उन्हें सॉकर में फंसे नहीं छोड़ते हैं अभ्यास। आप अपने बच्चों को अच्छी आदतों के लिए प्रेरित करने के लिए "जीव विज्ञान परियोजना समाप्त करें" या "बाहर जाएं" जैसी घटनाएं भी बना सकते हैं क्योंकि वे अपने कार्यक्रम का प्रबंधन करना सीखते हैं। ये स्क्रीन टाइम कंट्रोल के साथ मिलकर काम कर सकते हैं जो उन्हें अपने डिवाइस से दूर कर देते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि स्क्रीन से दूर होने का समय अच्छी तरह से व्यतीत हो।
4. अपने बच्चों पर नजर रखें
हम इसे वैज्ञानिक रूप से साबित नहीं कर सकते हैं, लेकिन हम अनुमान लगाते हैं कि माता-पिता से बच्चे के पाठ संदेशों का एक बड़ा प्रतिशत "क्या आपने इसे (स्थान) पर बनाया है?" विविधता। अपने बच्चे को इन संदेशों से परेशान करने के बजाय (और अगर वे जवाब नहीं देते हैं तो खुद की चिंता करें), आप उनके स्थान को भीतर खींच सकते हैं फैमिली लिंक ऐप, उन्हें परेशान किए बिना उन पर जाँच करने का एक तरीका।
5. सावधान रहें, लेकिन पारदर्शी भी रहें
आप पहले से ही जानते हैं कि आपके बच्चों के पास इस बारे में एक लाख सवाल होंगे कि आप उनके डिवाइस के उपयोग को सीमित क्यों कर रहे हैं। और जबकि "क्योंकि मैंने ऐसा कहा था" एक आकर्षक प्रतिक्रिया है, तो आप अपने बच्चों के साथ खुले रहना बेहतर समझते हैं क्योंकि हे, आपके पास इस सामान के कुछ अच्छे कारण हैं। तो बातचीत का ऐसा गेंडा कैसा दिखता है? कुछ इस तरह:
अभिभावक: टैबलेट को बंद करने का समय आ गया है।
बच्चा: आह! लेकिन क्यों?
अभिभावक: यह ऐसा है जैसे आप हर समय सिर्फ चीनी नहीं खा सकते हैं। आपके शरीर को विभिन्न प्रकार के मानसिक और शारीरिक उत्तेजना की आवश्यकता होती है।
बच्चा: खैर, इस खेल के बजाय, मैं शो कैसे देखूं या दोस्तों के साथ चैट करूं?
अभिभावक: मेरा यह मतलब नहीं था।
बच्चा: शो शैक्षिक होगा और दोस्तों से बात करना सामाजिक है।
अभिभावक: मैं सराहना करता हूँ। इसलिए हमने गेम, चैट समूह स्थापित करने और आपको ऑनलाइन उचित मात्रा में स्वतंत्रता प्रदान करने में मदद की। लेकिन आपको समय को सीमित करने की आवश्यकता है ताकि आप व्यायाम कर सकें, ताकि आपको अच्छी नींद आए और आप इसे ज़्यादा न करें। वैज्ञानिक केवल इस बात का अध्ययन कर रहे हैं कि विकासशील दिमागों के लिए स्क्रीन टाइम क्या कर सकता है। यदि पिछले अध्ययन कोई संकेत हैं, तो वे शायद यह पता लगाने जा रहे हैं कि, जैसा कि हर चीज में होता है, संयम महत्वपूर्ण है।
बच्चा: फिईइन।
अभिभावक: इसके अलावा, मुझे कुकीज़ के साथ मदद चाहिए।
बच्चा: ठंडा करें, लेकिन तभी जब मुझे एक बड़े चम्मच कच्चे आटे की तरह खाने को मिले।
6. डिजिटल टाइम आउट का उपयोग करें।
आदर्श रूप से, आप एक ऐसे देवदूत का पालन-पोषण करेंगे जो कभी कोई गलती नहीं करता है या किसी सजा के योग्य नहीं है। वास्तविक दुनिया में वापस, बच्चे लोग हैं, और लोग गलतियाँ करते हैं। यदि आपका बच्चा खराब हो जाता है या आपको लगता है कि उनका उपकरण एक हानिकारक व्याकुलता बन रहा है, तो आप उन्हें एक डिजिटल टाइम आउट दे सकते हैं, इसका उपयोग करके इसे लॉक कर सकते हैं फैमिली लिंक ऐप. एक लॉक किए गए डिवाइस को खोला नहीं जा सकता है और नोटिफिकेशन प्रदर्शित नहीं करेगा, लेकिन आपात स्थिति के मामले में यह अभी भी कॉल कर सकता है। और यहां तक कि अगर आप इस सुविधा का उपयोग कभी खत्म नहीं करते हैं, तो यह जानते हुए कि अगली बार जब आप अपने आप को उनके साथ बहस में पाते हैं, तो आप अपने बच्चे को सही दिशा में ले जाने के लिए पर्याप्त हो सकते हैं।
7. अपने बच्चों को क्रेडिट कार्ड से न जोड़ें
ऐप्स और गेम में पैसे खर्च करने के अवसर प्रचुर मात्रा में हैं, और हो सकता है कि एक बच्चे के लिए अतिरिक्त जीवन पर कुछ रुपये गिराना कोई बड़ी बात न लगे।. लेकिन बच्चों को उनके आवेग नियंत्रण के लिए बिल्कुल नहीं जाना जाता है, इसलिए उन्हें उन खेलों तक पहुंच प्रदान करना जो आपको पैसे खर्च करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, एक खतरनाक प्रस्ताव है। इसलिए इससे पहले कि आप अपने बच्चों को उनका पहला फ़ोन या टैबलेट दें, यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी Google Play सेटिंग पर जाना सुनिश्चित करें कि आपने एक परिवार भुगतान विधि सेट की है जिसके लिए सभी खरीदारियों के लिए आपकी स्वीकृति की आवश्यकता है। आपको खुशी होगी कि आपने किया।
ऑनलाइन अपने माता-पिता के पैसे बर्बाद करने वाले बच्चों की तीन वास्तविक कहानियां
- एक सात साल के बच्चे ने अपने माता-पिता के पैसे का लगभग छह बड़ा हिस्सा एक निश्चित मोबाइल गेम पर गिरा दिया जिसमें कुछ प्रसिद्ध डायनासोर शामिल थे। इसमें 2,000 डॉलर शामिल हैं जो उन्होंने एक घंटे में खर्च किए।
- सोशल मीडिया गेम खेलने के लगभग दो सप्ताह में एक 15 वर्षीय ने $ 6,500 का आरोप लगाया। यह लगभग 500 डॉलर प्रति दिन है।
- सबसे खराब अपराधी जो हमने पाया है, वह बेल्जियम का एक किशोर है, जिसने तीन महीनों में $46,000 (!) खर्च करने का एक तरीका खोजा अपने दादा के क्रेडिट कार्ड का उपयोग करते हुए, उनके खेल में 9 मिलियन से अधिक आभासी सोने के टुकड़ों के बराबर पसंद। ओह।
8. इंटरनेट कमाल हो।
गूगल का इंटरनेट अद्भुत बनें कार्यक्रम बच्चों को डिजिटल नागरिकता और सुरक्षा के मूल सिद्धांतों को सिखाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे उन्हें ऑनलाइन दुनिया का पता लगाने का विश्वास मिलता है। इंटरनेट के पांच स्तंभों को समर्पित स्तरों के साथ ब्राउज़र-आधारित गेम इंटरलैंड के साथ अपने बच्चों को ऑनलाइन साक्षरता की शुरुआत करें सुरक्षा: घोटालों का पता लगाना, व्यक्तिगत जानकारी की रक्षा करना, ऑनलाइन दयालु होना, और अनुपयुक्त या संदिग्ध सामग्री की रिपोर्ट करना ऑनलाइन। एक बार जब वे इसे सभी स्तरों के माध्यम से हासिल कर लेते हैं, तो आपके बच्चे आपको अच्छी इंटरनेट आदतों के बारे में एक या दो चीजें सिखाने में सक्षम होंगे। यह पहली बार हो सकता है, लेकिन यह आखिरी नहीं होगा। आप अपने बच्चों के साथ ऑनलाइन सुरक्षा के बारे में बात करने में मदद करने के लिए परिवार गाइड और युक्तियों का भी उपयोग कर सकते हैं क्योंकि वे कार्यक्रम का पता लगाते हैं। क्योंकि अच्छी ऑनलाइन आदतें कुछ ऐसी हैं - जैसे खाने की अच्छी आदतें - जिन्हें आपको जीवन भर ढालना और काम करना जारी रखना चाहिए। अब पूरे परिवार के लिए एक सबक है।
