कैसे तंत्रिका विज्ञान आपके किशोर के आवेगी व्यवहार की व्याख्या करता है

निम्नलिखित के साथ साझेदारी में उत्पादन किया गया था: मस्तिष्क विकास और माल्ट्ज अनुसंधान प्रयोगशालाओं के लिए लिबर संस्थान जिसका मिशन मस्तिष्क विकारों के लिए अगली पीढ़ी के उपचार में आनुवंशिक अंतर्दृष्टि का अनुवाद करना है।

क्या आपने कभी सोचा है कि आपका किशोर आवेगपूर्ण व्यवहार क्यों करता है? परिणामों की परवाह किए बिना उनकी कार्रवाई क्यों की जाती है? जबकि इनमें से कुछ कार्य अपेक्षाकृत हानिरहित हैं, अन्य - किसी पार्टी में कुछ बियर निगलना या रात में झील में चट्टान-कूदना - सर्वथा खतरनाक हो सकता है। किशोरों के माता-पिता अक्सर खुद को अपना सिर खुजलाते हुए पाते हैं और सोचते हैं कि उनके बच्चे पृथ्वी पर क्या सोच रहे हैं। माता-पिता के लिए खुद से पूछने के लिए एक अधिक उत्पादक प्रश्न होगा, "मुझे अपने किशोरों के बारे में क्या समझने की ज़रूरत है ताकि उनके विकास में इस अशांत समय के माध्यम से उनकी मदद की जा सके?"

एक के लिए, किशोरावस्था न्यूरोलॉजिकल विकास की एक महत्वपूर्ण अवधि है जो बहुत सारे व्यवहारों की व्याख्या कर सकती है, जो माता-पिता के लिए अकथनीय लग सकते हैं। जबकि हम स्वीकार करते हैं कि एक किंडरगार्टनर का मस्तिष्क अभी भी बन रहा है, हम अक्सर किशोरों से वयस्कों की तरह सोचने और कार्य करने की अपेक्षा करते हैं। सच्चाई यह है कि इस समय बड़े पैमाने पर विकासात्मक परिवर्तन होते हैं और मदद के लिए माता-पिता के कौशल की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से, किशोर मस्तिष्क के विकास के जैविक पहलुओं को बेहतर ढंग से समझकर, माता-पिता न केवल अपनी सहानुभूति में सुधार कर सकते हैं, बल्कि सुरक्षित और मध्यम रूप से संरचित वातावरण की सुविधा प्रदान करने के लिए उनकी सहायता करने के लिए उनकी से निकलने वाली प्रतिस्पर्धी प्राथमिकताओं की भीड़ के साथ वातावरण।

"यह माता-पिता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है - और शिक्षक, और स्कूल प्रशासक, और निर्णय लेने वाले, और युवा लोग स्वयं - यह समझने के लिए कि एक किशोर का मस्तिष्क कैसे विकसित होता है," सिंथिया जर्मनोटा, अध्यक्ष कहते हैं का बॉर्न दिस वे फाउंडेशन (जिसे उन्होंने अपनी बेटी लेडी गागा के साथ सह-स्थापना की), की एक भागीदार मस्तिष्क विकास के लिए लिबर संस्थान. "युवाओं को प्रभावी ढंग से समर्थन देने के लिए यह समझ महत्वपूर्ण है क्योंकि वे शुरुआती वयस्कता में जाते हैं, ऐसे वातावरण बनाते हैं जिसमें वे कर सकते हैं किशोरावस्था की बाधाओं और अवसरों को नेविगेट करने और खुशहाल, स्वस्थ जीवन जीने के लिए उन्हें आवश्यक संसाधन उपलब्ध कराएं। ”

जॉन्स हॉपकिन्स में लिबर इंस्टीट्यूट फॉर ब्रेन डेवलपमेंट के निदेशक और सीईओ डॉ। डैनियल वेनबर्गर विश्वविद्यालय, सहमत है। "मानव मस्तिष्क एक निरंतर परिवर्तनशील अंग है, और इस दौरान बहुत कुछ होता है किशोरावस्था, ”वह कहते हैं। "जब आप पैदा होते हैं, तो आपका मस्तिष्क एक वयस्क के मस्तिष्क के आकार का दो-तिहाई से तीन-चौथाई होता है, लेकिन यह अगले 20 वर्षों में भारी मात्रा में परिवर्तन - आपके पूरे शेष के लिए इससे अधिक परिवर्तन होगा जिंदगी।"

एक किशोर के मस्तिष्क में अभी तक पूरी तरह से निर्मित होने वाले कनेक्शनों में वे हैं जो तर्क और भावनाओं को नियंत्रित करते हैं - और निर्णय लेने और तर्क और भावना के आधार पर व्यवहार करने की क्षमता। "जब किशोर मस्तिष्क, पूरी तरह से विकसित प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स से कम के साथ, चोट, आक्रामकता, निराशा और अन्य भावनाओं में, इसमें तत्काल और भावनात्मक रूप से प्रेरित प्रतिक्रियाओं को बाधित करने के लिए परिपक्व मस्तिष्क के सभी संसाधन नहीं होते हैं," बताते हैं वेनबर्गर।

"सभी मानवीय अनुभव मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं। अगर उन्होंने ऐसा नहीं किया, तो हम चीजें नहीं सीख सकते थे या नए कौशल हासिल नहीं कर सकते थे।"

चाहे वह अपमान को वापस फायरिंग कर रहा हो जब वे मामूली महसूस करते हैं या गैस पेडल पर दिखावा करने के लिए नीचे पटकते हैं अपने दोस्तों को उनकी कार की गति, किशोरों के प्रतीत होने वाले आवेगपूर्ण कृत्यों को समझाया जा सकता है जैविक रूप से। वेनबर्गर कहते हैं, "आवेगी प्रवृत्तियों को रोकने में सक्षम होने के लिए या [नहीं कहें] एक तांत्रिक अनुभव, आपको कार्रवाई के प्रभावों को समझने में सक्षम होना चाहिए।" "आपको न केवल तात्कालिक क्षण में बल्कि भविष्य में कारण और प्रभाव को समझना होगा। यह समझने के लिए एक उच्च-कार्यशील मस्तिष्क की आवश्यकता होती है कि कुछ ऐसा जो इस समय वास्तव में मज़ेदार होगा, सड़क पर परिणाम हो सकता है। ”

माता-पिता के लिए इसका क्या अर्थ है?

उनके अभी भी विकसित हो रहे प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स को देखते हुए, किशोरों के पास अक्सर ऐसी लंबी अवधि की सोच के लिए साधन नहीं होते हैं। वेनबर्गर कहते हैं, "आप जितने बड़े हो जाते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप झाड़ी से बाहर निकलने वाली हर लोमड़ी का पीछा नहीं करेंगे।" "एक किशोर के रूप में, आप कई लोमड़ियों का पीछा करते हैं, लेकिन अंततः, जैसे-जैसे प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स विकसित होता है, आप सीखते हैं कि वह सब कुछ जो चमक सोना नहीं है।" यही कारण है कि माता-पिता के लिए सहानुभूति, समझ और धैर्य के माध्यम से संवाद को आमंत्रित करना बहुत महत्वपूर्ण है। जब आवश्यक हो, माता-पिता को भी स्पष्ट और वर्तमान खतरों से दूर कठोर मार्गदर्शन देने की आवश्यकता होती है - जैसे ड्रग्स और शराब।

"किशोरावस्था एक आदर्श तूफान की तरह है जिससे बच्चों को गुजरना पड़ता है।"

अपने किशोरों के साथ वास्तविक मस्तिष्क खतरों के बारे में बात करने के साथ-साथ, आप केवल वहां रहकर उनके विकास का समर्थन कर सकते हैं: उपस्थित, धैर्यवान और समझ। वेनबर्गर कहते हैं, "किशोरावस्था एक आदर्श तूफान की तरह है जिससे बच्चों को गुजरना पड़ता है।" "यह सब काम करने में क्या लगता है? यह एक ऐसा वातावरण लेता है जो स्थिर, देखभाल करने वाला, सहानुभूतिपूर्ण और सहनशील हो। उन्हें होने वाली कठिनाइयों के प्रति संवेदनशीलता की आवश्यकता होती है। समझें कि किशोरावस्था एक वास्तविक जैविक संक्रमण है, न कि यह कि वे सिर्फ आलसी या हठी होते हैं।"

लेकिन धैर्य और करुणा का मतलब यह नहीं है कि किशोरों को बसेरा पर शासन करने देना है। "अच्छे माता-पिता किशोरों को उनके अहंकार को उधार देते हैं - हम में से वह हिस्सा जो हमें व्यवहार के आधार पर अनुकूली तरीके से सोचने देता है," वेनबर्गर कहते हैं। "किशोरों को यह जानने की जरूरत है कि उनके माता-पिता वहां हैं जब उन्हें संरचना और तर्क और सीमाएं प्रदान करने की आवश्यकता होती है।"

माता-पिता को यह भी समझने की जरूरत है कि जैसे-जैसे किशोर परिपक्व होते हैं, उनकी निष्ठा घर से साथियों की ओर बढ़ती जाती है। इसलिए दोस्ती अचानक उनके लिए इतनी महत्वपूर्ण हो जाती है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि सामाजिक बहिष्कार के प्रति अतिसंवेदनशीलता किशोर जोखिम लेने को प्रभावित करती है। अध्ययन लगातार दिखाते हैं कि किशोरों की सहकर्मी दबाव के प्रति संवेदनशीलता, दूसरे शब्दों में, एक चरित्र दोष नहीं है, बल्कि एक तंत्रिका संबंधी ड्राइव है। तो अगली बार जब आप अपने किशोर के साथ विशेष रूप से निराशाजनक भाग-दौड़ करें, तो एक गहरी सांस लें, 10 तक गिनें, और उनके अभी भी विकसित हो रहे मस्तिष्क की जटिलताओं की सराहना करने का प्रयास करें।