जिस क्षण से बच्चे पैदा होते हैं, उनमें नई क्षमताओं की एक श्रृंखला विकसित होती है और साथ ही आत्मविश्वास उनका उपयोग करने के लिए। वे झपकाते हैं। वो रोते हैं। वे पलट जाते हैं। वे खाते हैं। वे हँसते हैं। वे बोलते हैं। वे चलते हैं। वे दौड़े। हालाँकि, जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, उन्हें अपने आत्मविश्वास को बनाए रखने की आवश्यकता होगी, क्योंकि इससे उन्हें नए, अधिक कठिन कौशल सीखने में मदद मिलेगी, उनमें विश्वास होगा। उनकी अपनी क्षमताएं, उनकी ताकत और उनकी कमजोरियों के बारे में अधिक समझें, और समझें कि वे बाधाओं को कैसे दूर करें मुठभेड़। अपने बच्चों में स्वस्थ आत्मविश्वास पैदा करना आवश्यक है; सबसे बढ़कर, इसके लिए अच्छे संचार और ईमानदारी की आवश्यकता होती है।
कॉन्फिडेंस क्यों मायने रखता है
बच्चों को अपने बारे में सकारात्मक बात करने में सक्षम होना चाहिए। उन्हें पता होना चाहिए कि वे किसमें अच्छे हैं। उन्हें चीजों में अच्छा होने के बारे में अच्छा महसूस करना चाहिए।
"बच्चों को यह कहने में सक्षम होना चाहिए: मैं हूँ" विश्वास है इन क्षेत्रों में, क्योंकि मैंने कड़ी मेहनत की है। मैंने बहुत अभ्यास किया है। मैं वास्तव में इसमें अच्छा करना चाहता हूं। यह एक अच्छी बात है," कहते हैं
आत्मविश्वास कब सिखाएं
"जैसे ही बच्चे मौखिक होते हैं और यह व्यक्त करने में सक्षम होते हैं कि वे क्या अच्छे हैं, आप तुरंत उनके आत्मविश्वास की भावना पर काम करना शुरू कर सकते हैं," डॉ। लेसैक कहते हैं। माता-पिता जहां लगातार बातचीत कर रहे हैं अपने बच्चों की तारीफ करें और उनसे पूछें कि उन्हें क्या लगता है कि उन्होंने अच्छा किया है, इससे उन्हें यह सीखने में मदद मिलेगी कि किस बारे में बात करने में सहज महसूस किया जाए खुद की तारीफ करना, और अपनी खूबियों और कमियों के बारे में ईमानदार रहना, शुरू से ही प्रारंभिक अवस्था।
आत्मविश्वास का मॉडल कैसे करेंएक बच्चे को आत्मविश्वास सिखाना सिर्फ "तुम महान हो!" चिल्लाने का खेल नहीं है। जब तक उनमें आत्म-सम्मान की स्वस्थ भावना न हो। आत्मविश्वास से भरे व्यवहारों की मॉडलिंग करना, अपनी ताकत के नट और बोल्ट तक पहुंचना और सफलता को सांप्रदायिक प्रयासों का उत्पाद बनाना।
- नियमित रूप से तारीफ करें। लेकिन विशिष्ट बनें।मुबारकबाद उलटा पड़ सकता है, हाँ। लेकिन बुद्धिमानी से उपयोग किए जाने पर, वे आपके बच्चे को उनकी ताकत जानने में मदद करने के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण हैं। डॉ. लेसैक कहते हैं, "बच्चों की तारीफ करना और उन्हें बताना कि वे स्मार्ट हैं, इसके लायक नहीं है।" "आप उस व्यवहार की तारीफ करना चाहते हैं जो उन्हें सफलता की ओर ले जाता है।" उदाहरण के लिए, एक बच्चे को बताना "जिस तरह से आपने Y क्रिएटिव के साथ X समस्या का समाधान किया" समाधान" या "आपने उस गणित की समस्या पर ध्यान केंद्रित करके इतना अच्छा काम किया" सही प्रकार की तारीफ हैं क्योंकि वे विशिष्ट हैं और नहीं समग्र। यह सभी क्षेत्रों में समान है। माता-पिता को अपने बच्चों को सिर्फ यह नहीं बताना चाहिए कि वे खेल में महान हैं। बल्कि, उन्हें उन्हें बताना चाहिए कि उन्होंने उस दिन अपने फ़ुटबॉल के खेल में क्या किया जो बहुत अच्छा था। जैसे, "आप वास्तव में उस गेंद को किक करने में अच्छे थे।" या, "आपने उस लक्ष्य का वास्तव में अच्छी तरह बचाव किया, खासकर जब आप थे" एक कोने में रख दिया।" विशिष्टताएं आत्म-जागरूकता की भावना को बढ़ाती हैं और बच्चों को यह सोचने के लिए प्रेरित नहीं करती हैं कि वे अच्छे हैं हर चीज़।
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अपनी खुद की उपलब्धियों के बारे में बात करें (अपने बच्चे के सामने)
माता-पिता को अपने बच्चों को यह दिखाने की ज़रूरत है कि उनमें व्यक्तिगत रूप से आत्मविश्वास की स्वस्थ भावना है, डॉ. डॉ. लेसाक ने जोर दिया। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है स्वयं से बातचीत. "दिन के अंत में खाने की मेज पर, माता-पिता को अपनी उपलब्धियों के बारे में बात करनी चाहिए," वह कहती हैं। "मैंने इस परियोजना में काम पर बहुत प्रयास किया, और मैंने अच्छा काम किया क्योंकि मैंने इस पर इतना समय बिताया।" अपने बारे में सकारात्मक बात करें - कह रहा है, मुझे वहां मेरे प्रयास का स्तर पसंद है, या मुझे अपनी आंखों का रंग पसंद है बच्चों को दिखाता है कि आत्म-प्रेम ठीक है - और यहां तक कि प्रोत्साहित भी - में घरेलू। -
हमेशा बात करें कि दूसरे क्या अच्छा करते हैं
डॉ. लेसैक के अनुसार माता-पिता को हमेशा यह बताना चाहिए कि दूसरे क्या अच्छा करते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि उनके बच्चे यह न सोचें कि उनकी सफलताएँ शून्य में हुई हैं। उदाहरण के लिए, अपनी जीत के बारे में बात करते समय, माता-पिता को उस टीम का उल्लेख करना चाहिए जिसने उनके साथ अपने प्रोजेक्ट पर काम किया। जब वे खेल में अपने बच्चों के शानदार प्रदर्शन के बारे में बात करते हैं, तो उन्हें अपने बच्चों को टीम के अन्य खिलाड़ियों का उल्लेख करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, जिन्होंने भी अच्छा खेला है, और उन्हें विशिष्टताओं के बारे में बात करने के लिए कहना चाहिए। क्या उनके दोस्त ने उन्हें एक टन सहायता दी? क्या वे किसी विशेष रक्षा खिलाड़ी पर निर्भर थे? क्या उनके दूसरे दोस्त ने आज कक्षा में वास्तव में अच्छा पेंट किया? पेंटिंग के बारे में क्या अच्छा था? यहां तक कि अगर ये बातचीत टीम के साथियों और दोस्तों के सामने नहीं होती है, तो यह सुनिश्चित करना कि बच्चे जानते हैं कि अन्य लोगों ने उनकी सफलता में योगदान दिया है, स्वस्थ आत्मविश्वास हासिल करने के लिए महत्वपूर्ण है।
टीचिंग कॉन्फिडेंस व्यवहार में कैसा दिखता है?
मान लीजिए कि एक बच्चे ने वास्तव में गणित की प्रश्नोत्तरी में महारत हासिल कर ली है। उनके माता-पिता को चाहिए उनकी तारीफ करें उनकी सफलता के लिए। उन्हें चाहिए कि उन्होंने बहुत अच्छा किया, हाँ, लेकिन फिर, उनसे पूछें कि उन्हें वहाँ पहुँचाने के लिए क्या कदम उठाए। उन्होंने कैसे अध्ययन किया? क्या उन्होंने पिछली बार से इस बार कुछ अलग किया? क्या उन्होंने कक्षा में अतिरिक्त ध्यान दिया, या प्रश्न पूछे? क्या उनके शिक्षक ने उन्हें पढ़ाने में बहुत मदद की और बहुत अच्छा काम किया? बच्चे से उनकी सफलता की प्रक्रिया के बारे में बात करना, उन कदमों को उठाने पर उनकी प्रशंसा करना, यह बताना कि प्रश्नोत्तरी होने पर कौन से कदम दोहराए जा सकते हैं सड़क के नीचे, और उन लोगों की ओर इशारा करते हुए जिन्होंने उन्हें वहां पहुंचने में मदद की, उन्हें अपने काम में आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलेगी, और अंततः, यह पहचानें कि यह सब कुछ नहीं है उन्हें।
जब आत्मविश्वास अहंकार बन जाता है
“विभिन्न प्रकार के आत्मविश्वास होते हैं, ”लेसैक कहते हैं। "एक आदर्श है: आत्मविश्वास से भरा बच्चा, हमेशा सबसे आगे, अग्रणी, अपना हाथ उठाने वाला पहला, वह जो उस तरह का कद और उपस्थिति रखता है। हर बच्चा ऐसा नहीं होना चाहिए, ”लेसैक कहते हैं। उस प्रकार का आत्मविश्वास उन बच्चों के लिए काम कर सकता है जो आउटगोइंग और अभिव्यक्तिपूर्ण हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण प्रकार के आत्मविश्वास को घमंड करने की ज़रूरत नहीं है - खासकर जब यह जरूरी नहीं है। यदि बच्चे यह नहीं पहचानते हैं कि कभी-कभी उन्हें उत्तर नहीं पता होता है, कि उनके पास छुट्टी के दिन हो सकते हैं, या कि कभी-कभी, वे गड़बड़ कर सकते हैं, तो वे हो सकता है कि वे अपनी गलतियों को स्वीकार न कर पाएं. और वह तब होता है जब आत्मविश्वास अहंकार और उपलब्धि की एक अनर्जित भावना बन जाता है। ईमानदारी की कुंजी है, और माता-पिता को इसे बढ़ावा देना चाहिए।
"बच्चों को यह कहने में सक्षम होना चाहिए, 'मुझे इन क्षेत्रों में भरोसा है क्योंकि मैंने कड़ी मेहनत की है, और मैंने बहुत अभ्यास किया है, और मैं वास्तव में इसमें अच्छा होना चाहता हूं।' बच्चों को यह भी जानना होगा कि वे क्या नहीं करते हैं पता नहीं। आप हमेशा नहीं चाहते कि आपका बच्चा आत्मविश्वासी बने। वास्तव में, आप इसके विपरीत चाहते हैं। क्योंकि आप नहीं चाहते कि वे अहंकारी हों।"
