अधिकांश के लिए बेसबॉल खिलाड़ी, बल्लेबाजी अभ्यास का सबसे अच्छा हिस्सा है। आगे बढ़ने से ज्यादा मजेदार क्या है थाली और पिटाई परिवर्तन मैदान के चारों ओर कभी भी बाहर बुलाए बिना? इससे भी बेहतर, बल्लेबाजी में अच्छा करने के लिए आपको अपने कट लगाने होंगे। एक खिलाड़ी जितनी अधिक पिच देखता है, वह उतना ही मजबूत होता जाता है। यानी ज्यादा मजा।
लेकिन सीधा बल्लेबाजी अभ्यास लिटिल लीग के कोच एक ऐसे युवा खिलाड़ी को विकसित कर सकते हैं, जो सिर्फ हिट करना सीख रहा है। अन्य अभ्यास विचारों के लिए, पितासदृश हिटिंग कोच एजे अरोयो से पूछा बेसबॉल केंद्र न्यूयॉर्क शहर में, और माइक रैंडाज़ो, फेयरफ़ील्ड (कनेक्टिकट) अमेरिकन लिटिल लीग ऑल-स्टार्स के कोच, उनके पसंदीदा अभ्यास के लिए सिखाने और निर्माण करने के लिए हिटिंग फंडामेंटल.
एक टी मारो
जबकि एक टी किशोर लग सकता है, अरोयो कहते हैं, यह बल्लेबाजों को अपने स्विंग में सुधार करने के लिए एक मौलिक उपकरण है। युवा हिटरों के लिए, स्विंग को समतल करने और गेंद के साथ ठोस संपर्क बनाने में मदद करने के लिए टी वर्क महत्वपूर्ण है। इसे गोल्फ की तरह समझें, अरोयो कहते हैं, यह टी पर दस्तक दिए बिना गेंद को सफाई से मारने के बारे में है। और अधिक अनुभवी हिटरों के लिए, गेंद को स्थिर रखने के लिए एक टी का उपयोग किया जा सकता है ताकि बल्लेबाज अपने स्विंग के हर छोटे हिस्से को एक स्थिर लक्ष्य के साथ तोड़ सकें। अभ्यास करने के लिए, टी को होम प्लेट पर रखें और बल्लेबाजों को बॉक्स में डालें। अपने पैरों को एक साथ रखते हुए, उन्हें गेंद की ओर बढ़ना चाहिए और स्विंग करना चाहिए, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि हिट के लिए एक ठोस मंच प्रदान करने के लिए उनके पिछले पैर पर दबाव बना रहे।
स्पॉट हिटिंग
बल्लेबाज के समय पर काम करने के लिए, अरोयो कहते हैं कि वह अक्सर घर की प्लेट के ठीक सामने मैदान पर एक स्टार या एक बिंदु (आप एक कप ढक्कन, एक डिवोट, या कुछ भी निशान बनाने के लिए उपयोग कर सकते हैं) डालता है। फिर, बल्लेबाज को पिच या टॉस करें, लेकिन उन्हें गेंद को हिट करने के लिए कहें इससे पहले यह निशान पास करता है। यह सुनिश्चित करेगा कि वे प्लेट के सामने हिट कर रहे हैं और गेंद पर सबसे अच्छा संभव स्विंग प्राप्त कर रहे हैं, बजाय इसके इंतजार करने या जाम होने के। जाहिर है, अगर वे तीसरे-बेस डगआउट में सब कुछ क्रैंक करते हैं, तो निशान को प्लेट के करीब ले जाएं।
टू-बॉल ट्रिक्स
अरोयो कहते हैं, इस ड्रिल के लिए दो अलग-अलग रंग की विफ़ल गेंदों (या स्प्रे पेंट की कैन) की आवश्यकता होती है, लेकिन यह बहुत मज़ेदार है। बैटर को प्लेट में रखते हुए, विपरीत दिशा में खड़े हो जाएं और दोनों गेंदों को एक ही समय पर टॉस करें। जैसे ही आप उन्हें छोड़ते हैं, चिल्लाएं कि आप किस रंग की गेंद को खिलाड़ी को मारना चाहते हैं। "यह उन्हें बॉल विजन सिखा रहा है," अरोयो कहते हैं, "और जिस लक्ष्य पर वे जा रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मारो।" दोनों अच्छे कौशल हैं, अरोयो कहते हैं, ब्रेकिंग पिचों या किसी भी तरह के कबाड़ को मारने के लिए गति।
ऑपोजिट फील्ड ड्रिल
अंत में, माइक रैंडाज़ो का कहना है कि वह अपने लिटिल लीग खिलाड़ियों को लगातार विपरीत क्षेत्र में गेंद को चलाने के लिए सिखाने पर ध्यान केंद्रित करता है - दाएं क्षेत्र के लिए दाएं क्षेत्र, बाएं क्षेत्र के लिए बाएं क्षेत्र। और उस पर काम करने के लिए, उनके पास एक विशिष्ट अभ्यास है। आपको खिलाड़ियों के कम से कम आधे हीरे की जरूरत है - इसलिए दाएं हाथ के बल्लेबाज के लिए, सुनिश्चित करें कि एक पहला और दूसरा बेसमैन, सेंटर फील्डर और एक सही फील्डर है। बैटर प्लेट में आता है और जितनी देर तक हिट कर सकता है हिट करता है - बशर्ते वे जो कुछ भी स्मैक करते हैं वह केंद्र के दाईं ओर हो। यदि वे गेंद को बिल्कुल भी खींचते हैं, तो वे आउट हो जाते हैं, और अगला हिटर ऊपर आ जाता है। आप इसे लाइव पिचिंग के साथ कर सकते हैं, लेकिन रैंडाज़ो का कहना है कि आमतौर पर फ्रंट टॉस या साइड-टॉस पिचिंग करना सबसे अच्छा होता है ताकि बल्लेबाज केवल संपर्क बनाने की चिंता किए बिना प्लेसमेंट पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
