में स्वागत पालन-पोषण में महान क्षण, एक श्रृंखला जिसमें पिता माता-पिता की एक बाधा के बारे में बताते हैं जिसका उन्होंने सामना किया और जिस अनोखे तरीके से उन्होंने इसे पार किया। यहाँ, अटलांटा, जॉर्जिया के एक पिता एडम बताते हैं कि जब वे बास्केटबॉल खेल रहे थे, तब उन्होंने अपनी बेटी के साथ कितना अच्छा पल बिताया।
मेरी बेटी शायद आठ साल की थी। वह खेलने की कोशिश कर रही थी बास्केटबाल कोर्ट पर। उसे आमतौर पर टोकरी में गेंद डालने में काफी समस्या होती थी। हो सकता है कि उसके शरीर के ऊपरी हिस्से की ताकत वह नहीं रही हो जिसकी उसे जरूरत थी। वह बहुत छोटा, वास्तव में, और वह उस गेंद को वहाँ नहीं ला सकी। या तो वह काफी ऊपर नहीं जा सकी या वह चौड़ी हो गई।
मुझे व्यायाम चिकित्सा की फेल्डेनक्राईस पद्धति में प्रमाणित किया गया है और इसने मुझे लोगों की सीखने की प्रक्रियाओं को पुनर्निर्देशित करने के बारे में बहुत जानकारी दी है। मुझे यकीन है कि इसने मेरी पसंद को सूचित किया कि मैंने समस्या से कैसे संपर्क किया। मैं उसे 'हार मत मानो' या 'कठिन धक्का' या 'कोशिश करते रहो' कहना नहीं चाहता था। इसलिए मैंने उसके लिए लक्ष्य बदल दिया।
वह हार मानने वाली थी और मैंने कहा, 'छोड़ने से पहले मेरे लिए एक और काम करो। मैं चाहता हूं कि आप उस पर 20 शॉट लें टोकरी, लेकिन मैं चाहता हूं कि आप चूक जाएं। मैं नहीं चाहता कि तुम कोई टोकरियाँ बनाओ।' लेकिन मैंने कहा, 'तुम चूक नहीं सकते। आपको बस मुश्किल से चूकना है। और यदि आप इसे प्राप्त करते हैं, तो आप हार जाते हैं। मुझे पता नहीं क्यों, लेकिन उसने आगे बढ़कर ऐसा किया। कुछ ही शॉट के बाद वह गेंद अंदर जाने लगी।
वह हैरान थी। मुझे लगता है कि इससे उसे मदद मिली। वह लीग में अन्य बच्चों के साथ बास्केटबॉल खेलती रही, और उसने ठीक किया, और वह बहुत अच्छा था। लेकिन मुझे पता था कि इसने क्यों काम किया - और मुझे नहीं लगता कि उसने किया, हालाँकि शायद वह जानती है कि अब क्यों। वह अब लगभग 20 की है। लेकिन इसने काम किया क्योंकि सबसे पहले, हमने पूरी गतिविधि से शर्मिंदगी को दूर किया। वह करने वाली थी विफल. तो अगर वह असफल होने में असफल रही, तो वह सफल होगी। मूल रूप से, वह या तो सफल होने वाली थी या वह सफल होने वाली थी।
कभी-कभी जब हम किसी लक्ष्य को प्राप्त करने का प्रयास करते हैं, तो उसमें बहुत सारा सामान जुड़ा होता है, और मैंने बस सामान ले लिया, इसलिए उसे केवल कार्य पर ध्यान केंद्रित करना था। अगर मेरी बेटी को एक गोल करना था, और वह असफल रही, तो यह बदल जाएगा कि वह किस तरह की व्यक्ति है, इसने कुछ कहा कि वह एक व्यक्ति के रूप में कौन थी, और अगर वह सफल रही। मुझे पता था कि वह उस तरह की विचार प्रक्रिया के लिए अतिसंवेदनशील थी क्योंकि मैं उस तरह की विचार प्रक्रिया के लिए अतिसंवेदनशील हूं। उसे यह बताकर कि उसे लक्ष्य से मुश्किल से ही चूकना है, ऐसा करना एक अजीब बात है कि वह इसे अपने आप में किसी भी भावनात्मक प्रतिध्वनि से नहीं जोड़ सकती। यह सिर्फ अजीब था।
जैसे, आप मुश्किल से चूकने की कोशिश क्यों करेंगे? इसलिए वह पूरी तरह से वास्तविक गतिविधि पर केंद्रित थी। और क्योंकि वह एक शानदार बास्केटबॉल खिलाड़ी नहीं थी, वह मुश्किल से चूक नहीं सकती थी। इसके बजाय, उसने इसे प्राप्त कर लिया, क्योंकि आपको लक्ष्य को मुश्किल से चूकने के लिए वास्तव में अच्छा होना है, लेकिन यदि आप इतने अच्छे नहीं हैं, तो आप इसे प्राप्त करने जा रहे हैं।
फेल्डेनक्राईस विधि कार्यात्मक गति के विचार को छोड़कर सब कुछ छीनकर किसी व्यक्ति की अपनी क्षमता को समझने की क्षमता की जांच करती है। इस पद्धति में लोग किसी प्रकार के आंदोलन कार्य में संलग्न होते हैं - जैसे पहुँचना, घुमाना या मुड़ना, और उस परीक्षा में किसी प्रकार की परीक्षा जोड़ना जो जिज्ञासु, धैर्यवान हो और जिसका कोई लक्ष्य न हो यह। अगर वह गतिविधि उत्सुकता से की जाए तो इससे सारा तनाव दूर हो जाता है। यह एक ऐसा अजीब आंदोलन है, बास्केटबॉल लक्ष्य की तरह, कि आप वास्तव में वास्तव में रुचि रखते हैं कि आप क्या कर रहे हैं। जब आप इस बात पर ध्यान देना शुरू करते हैं कि आप जो कर रहे हैं, उसके विपरीत आप क्या कर रहे हैं, तो आश्चर्यजनक चीजें हो सकती हैं। जब आप उस खोज से बाहर निकलते हैं, तो आप पाते हैं कि आपके शरीर की छवि बदल गई है, आप अलग महसूस करते हैं, आप अलग चलते हैं, और आप अलग-अलग चीजें कर सकते हैं।
इसने सब कुछ बदल दिया। इसने लक्ष्य को देखने के तरीके को बदल दिया और जिस तरह से उसने अपनी बाहों और अपने शरीर का उपयोग करने के बारे में सोचा और यह काम कर गया। मुझे वास्तव में खुशी हुई कि इसने काम किया। यह जरूरी नहीं था, लेकिन मैं वास्तव में खुश हूं कि ऐसा हुआ।
बास्केटबॉल कभी भी उसके जीवन का एक बड़ा हिस्सा या ऐसा कुछ नहीं रहा है, लेकिन वह कोर्ट पर थी और वह निराश थी कि वह गेंद को अंदर नहीं ला सकी। तो यह उसके लिए बहुत अच्छा पल था। मेरे पास बस एक अंतर्दृष्टि थी और मैं पर्याप्त रूप से एक बनाने में सक्षम था सबक कि मुझे उससे कोई लगाव नहीं था, उसे वह गोल में मिला या नहीं।
