युवा खेल एक बड़ा व्यवसाय हैं। माता - पिता इस उम्मीद में लाखों डॉलर खर्च करें कि उनका बच्चा एनसीएए छात्रवृत्ति हासिल करेगा या अंततः समर्थक हो जाएगा। में डाले गए पैसे को देखते हुए युवा खेल उद्योग हर साल, यह स्वाभाविक ही है कि कोच, प्रदर्शन विशेषज्ञ और उपकरण कंपनियां पाई के एक टुकड़े का दावा करने के लिए स्वीप करेंगी। और लाइन पर बहुत कुछ के साथ, ये युवा खेल गुरु अक्सर संदिग्ध सलाह देते हैं जो एक बच्चे की भविष्य की सफलता की गारंटी देता है। सबसे अच्छा, युवा खेल औद्योगिक परिसर द्वारा फैलाए गए मिथक माता-पिता के बैंक खातों को खत्म करने के लिए जिम्मेदार हैं। कम से कम, मिथक वास्तव में एक बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
ये शीर्ष 8 युवा खेल मिथक हैं, जिन्हें विशेषज्ञों और व्यवसायों के बारे में बताया गया है, जिन्हें माता-पिता द्वारा दरकिनार करने की आवश्यकता है - न केवल खेल को और अधिक मजेदार बनाने के लिए, बल्कि उन्हें सुरक्षित बनाने के लिए भी।
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बच्चों को एक खेल में जल्दी माहिर होना चाहिए
कहानी इस प्रकार है: यदि कोई बच्चा पढ़ने से पहले गोल्फ या बैट स्विंग के यांत्रिकी में महारत हासिल कर सकता है, तो यह एक निश्चित संकेत है कि वे एक भर्तीकर्ता की नज़र को पकड़ लेंगे। साथ ही, यह एक सुपर कूल इंस्टाग्राम वीडियो बनाता है।
हालाँकि, कुछ हैं पहले की विशेषज्ञता के साथ प्रमुख समस्याएं. एक बात के लिए, एक ही कौशल के दोहराव वाले प्रशिक्षण से चोट लग सकती है। जो बच्चे जल्दी विशेषज्ञ होते हैं, वे भी उस खेल से नफरत करने और बढ़ने का जोखिम उठाते हैं जिसमें उन्हें धकेला जा रहा है।
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गोल्फ़ स्विंग या बेसबॉल पिच जैसे विशिष्ट आंदोलन के अति प्रयोग से जलने और चोटों को रोकने के लिए, स्पोर्ट्स मेडिसिन विशेषज्ञों का सुझाव है कि बच्चों के पास विविध खेल प्रदर्शनों की सूची है। जैसे ही एक बच्चा अपने शरीर का उपयोग विभिन्न खेलों में करता है, वे वास्तव में ऐसे कौशल विकसित कर रहे हैं जो उनकी पसंद के खेल में शामिल होंगे और उन्हें लंबे समय में एक बेहतर खिलाड़ी बना देंगे।
साथ ही, कुछ पूरी तरह से अलग खेलने के लिए कुछ महीनों की छुट्टी लेना बच्चे के जीवन को मज़ेदार बनाए रखने का एक अच्छा तरीका है।
बच्चों को इसमें हासिल करने के लिए खेल पसंद नहीं है
माता-पिता जो शुरुआती विशेषज्ञता में खरीदते हैं, अक्सर अपने बच्चों को अपने चुने हुए खेल में रुचि खोते हुए देखते हैं। यह अक्सर माता-पिता और प्रशिक्षकों को धैर्य और दृढ़ता विकसित करने के बारे में बात करने के लिए प्रेरित कर सकता है, कठिन, दोहराव वाले प्रशिक्षण को "बाहर निकालना"।
हालांकि यह सच है कि एक बच्चा गहरी और खुशी से प्रगति कर सकता है, क्या वास्तव में युवा खेलों की बात है? तथ्य यह है कि एक बच्चा वास्तव में जबरदस्ती अभ्यास के माध्यम से दृढ़ता और धैर्य नहीं सीख रहा है। इसके बजाय, वे प्राधिकरण को प्रस्तुत करना सीख रहे हैं।
उन बच्चों को बेहतर ढंग से सिखाने के लिए, एक बच्चे को विभिन्न प्रकार के खेल खेलने की अनुमति देना अनिवार्य है, जिसमें वे आनंद लेते हैं लेकिन विशेष रूप से अच्छे नहीं हो सकते हैं। जब एक बच्चा जो स्वाभाविक रूप से पीछे भागता है (लेकिन दौड़ने से नफरत करता है) एक गरीब बास्केटबॉल खिलाड़ी है, तो इसका मतलब है कि उसे खेल में बने रहने और प्रतिस्पर्धा करने के लिए कौशल के एक अलग सेट पर झुकना होगा। ये चुनौतियाँ वही हैं जो वास्तव में धैर्य और दृढ़ता सिखाती हैं, और उन पाठों को बहुत बेहतर तरीके से प्राप्त किया जाता है जब कोई बच्चा अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ खेल रहा हो.
साथ ही, बचपन का मतलब मौज-मस्ती करने और विविध प्रकार के अनुभवों को इकट्ठा करने का समय होता है, जिसके बिना एक बच्चा खो जाएगा क्योंकि वे स्वतंत्र वयस्क बन जाते हैं।
बच्चों को सिखाया जाना चाहिए कि कोई हारने वाला नहीं है
युवा खेलों में एक प्रवृत्ति बनी हुई है जिसका उद्देश्य सबसे कम उम्र के खिलाड़ियों को जीत और हार की अवधारणा से बचाने के लिए है। "यह सब खेलने के बारे में है," सुविचारित आयोजकों को समझाएं। जिन बच्चों को हारने का अवसर नहीं दिया जाता है, वे यह सीखने का अवसर चूक जाते हैं कि कैसे प्रतिकूलता और निराशा का अनुग्रह के साथ सामना करना है।
बच्चों को समझना होगा खोने का क्या मतलब है. लेकिन उन्हें यह भी देखना होगा कि यह विनाशकारी परिणाम नहीं है। माता-पिता के लिए एक बच्चे को बेहतर हारे हुए बनने में मदद करने का एक अच्छा तरीका एक प्रतिद्वंद्वी के प्रतिकूल प्रतिमान को बदलना है। माता-पिता बच्चों को यह समझने में मदद कर सकते हैं कि एक बच्चे को चुनौती देने और उन्हें बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक विरोधी मौजूद है। यह एक विरोधी को सहयोगी में बदल देता है।
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हां, हारने के कुछ ऐसे सबक हैं जो एक व्यक्ति को एक बेहतर खिलाड़ी ही बना सकते हैं। लेकिन नुकसान को दूर करने में सक्षम होना भी महत्वपूर्ण है। क्योंकि नुकसान में भी, खेलना मस्ती करने के बारे में है (और होना चाहिए)।
कड़ी मेहनत का मतलब है कि एक बच्चा आगे बढ़ सकता है
कई माता-पिता अपने बच्चों को इस उम्मीद में आगे बढ़ाते हैं कि उन्हें एक एथलेटिक छात्रवृत्ति मिलेगी, एक ओलंपियन बन जाएगा, या यहां तक कि समर्थक भी बन जाएंगे। समस्या यह है कि बड़ी मात्रा में काम के बावजूद, एक बच्चे को यह एहसास होने का मौका मिलता है कि भविष्य अविश्वसनीय रूप से पतला है।
इसका मतलब यह नहीं है कि माता-पिता को एक बच्चे को प्रोत्साहित करना छोड़ देना चाहिए। वास्तव में, यदि कोई बच्चा खेलने के लिए प्रेरित है, मज़े कर रहा है और प्राकृतिक एथलेटिक कौशल विकसित करना जारी रखता है, तो उसे हर अवसर दिया जाना चाहिए। लेकिन जैसे ही वे अपने खेल का आनंद खो देते हैं, वास्तव में दूर रहने का कोई कारण नहीं है। तथ्य यह है कि एक महान छोटा लीग पिचर भी कभी बड़ा शो नहीं बना सकता है और कोई भी माता-पिता एक भाग्य खर्च नहीं करना चाहता है ताकि एक बच्चा बिना नाम के कैक्टस लीग में एक कठिन जीवन जी सके।
कोच करेंगे हर चीज का ख्याल
कुछ माता-पिता जैसे ही खेल के मैदान में मिनीवैन का दरवाजा खोलते हैं, खेल के प्रति बच्चे के प्यार को बढ़ावा देने की अपनी जिम्मेदारी महसूस करते हैं। वहां से, वे मानते हैं कि कोच बच्चों को मस्ती करने और हासिल करने के लिए सभी जरूरतों का ख्याल रखेगा।
वास्तव में ऐसा नहीं है। कोच अक्सर अपने सभी आरोपों के बीच पतले होते हैं। इसलिए, वे एक बच्चे में शारीरिक कौशल का अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि उनमें सामाजिक और भावनात्मक कौशल पर काम करने की क्षमता हो जो एक बच्चे को खेल में सफल होने के लिए चाहिए। वहीं माता-पिता आते हैं।
एक अच्छा खेल माता-पिता वह नहीं है जो किनारे से चिल्लाकर कोच से आगे निकलने की कोशिश कर रहा है। बल्कि, खेल खत्म होने के बाद वे अपने बच्चे को अतिरिक्त परिप्रेक्ष्य हासिल करने में मदद करते हैं। अच्छे खेल माता-पिता अपने बच्चे से पूछते हैं कि क्या उन्हें मज़ा आया। वे इस बारे में बात करते हैं कि एक बच्चा कैसा महसूस करता है कि वे वास्तव में अच्छे थे और उन्हें लगता है कि वे किस पर काम कर सकते हैं। वे अपने बच्चे से इस बारे में बात करते हैं कि हारना कैसा लगता है और हार के आसपास की कोमल भावनाओं पर परिप्रेक्ष्य प्रदान करते हैं।
बच्चों के लिए शक्ति प्रशिक्षण के लिए वजन की आवश्यकता होती है
कुछ माता-पिता को लगता है कि किसी दिए गए खेल में बच्चे के लिए बेहतर होने का सबसे अच्छा तरीका उनके लिए मजबूत होना है। उन्हें मजबूत बनाने के लिए, वे उन्हें उचित समय से बहुत पहले एक वेट बेंच पर रख देंगे।
हालांकि यह सच है कि खेल में शामिल बच्चों के लिए शक्ति प्रशिक्षण महत्वपूर्ण है, बच्चों को शक्ति प्रशिक्षण के साथ शुरू करना चाहिए कि अपने शरीर के वजन का उपयोग करता है. फेंकने, मारने और दौड़ने के लिए आवश्यक मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए यह बिल्कुल पर्याप्त है।
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माता-पिता को भी व्यापक परिप्रेक्ष्य लेना चाहिए कि वास्तव में शक्ति प्रशिक्षण क्या है। दौड़ने, चढ़ने और लटकने के साथ खेल के मैदान पर हमला करने के लिए एक बच्चे को स्वतंत्र शासन देना उन्हें वेट रूम में भेजने के समान है। ये खेल गतिविधियाँ स्वाभाविक रूप से मांसपेशियों, संतुलन और अन्य कौशलों का निर्माण करती हैं जो खेलों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए आवश्यक हैं।
वजन प्रशिक्षण जिसमें स्लिंगिंग स्टील शामिल है, वास्तव में तब तक नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि बच्चा किशोरावस्था में नहीं आ रहा हो। फिर भी, भार प्रशिक्षण एक पेशेवर की देखरेख में पूरा किया जाना चाहिए जो एक बच्चे को सर्वोत्तम संभव उठाने वाले यांत्रिकी को सिखा सकता है।
जब एक बच्चे को चोट लगती है तो उन्हें इसे छोड़ देना चाहिए
जब कोई बच्चा खेलते समय चोटिल हो जाता है, तो कई कोच और माता-पिता उन्हें "इसे दूर करने" और खेल में वापस आने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। यह चोटों को कम करने और एक बच्चे को जीवन भर की परेशानी के लिए तैयार करने का एक शानदार तरीका है।
मोच आ गई टखने पर विचार करें: कम से कम गंभीर मोच को भी ठीक होने में कम से कम 10 दिन लगते हैं। सबसे गंभीर मोच में 90 दिन तक लग सकते हैं। मोच का ठीक से इलाज नहीं करना (सूजन को कम करने के लिए आराम, संपीड़न और ठंड) का मतलब यह हो सकता है कि टखने की समस्या 20 साल बाद तक वापस आ सकती है।
किसी भी चोट को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। एक युवा खेल में इतना काफी नहीं है कि एक बच्चे को अपने स्वास्थ्य को दांव पर लगाना चाहिए। चोटिल होकर खेलना बेवकूफी है। यह एक बच्चे को इसके अलावा और कुछ नहीं सिखाता है कि उन्हें अपने शरीर की बात नहीं सुननी चाहिए।
सही उपकरण और तकनीक बच्चों को झंझटों से बचाएगी
युवा खेलों, विशेष रूप से फुटबॉल में सिर की चोटें एक बहुत बड़ा विषय हैं। वास्तव में, झटके के जोखिम को कम करने के लिए तकनीकों और उपकरणों को बदलने के लिए काफी प्रयास किए गए हैं। सहायक होने पर, तकनीक और गियर होंगे सिर की चोटों के जोखिम को कभी भी शून्य तक कम न करें।
एक हालिया अध्ययन में 100 बच्चों को देखा गया जिन्होंने युवा फुटबॉल में भाग लिया, और खेलों और अभ्यासों के मौसम के दौरान सिर पर 40,000 हिट दर्ज किए। दी गई, उन सभी हिट्स को सहवर्ती घटनाएँ नहीं समझा गया। हालांकि, स्पोर्ट्स मेडिसिन कई के संचयी प्रभाव के बारे में चिंतित हो गया है उप-संक्रामक घटनाएं जो स्मृति हानि, अवसाद और मस्तिष्क के अन्य लक्षणों को जन्म दे सकती हैं क्षति।
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फ़ुटबॉल एकमात्र ऐसा खेल नहीं है जिसमें सिर की चोट की समस्या है। कुश्ती, मार्शल आर्ट और हॉकी सहित अधिकांश उच्च संपर्क खेलों में भी कंस्यूशन का जोखिम पाया जाता है। खेल में एक जोखिम भी है जो आमतौर पर एक टन संपर्क से जुड़ा नहीं है, जैसे सॉकर।
विशेष रूप से, कोई भी फैंसी उपकरण या उचित तकनीक कभी भी उच्च संपर्क वाले खेलों में सिर की चोट के जोखिम को दूर नहीं करेगी। उन विषयों में जाने वाले बच्चों के माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि जब वे कठिन हिट की बात करें तो वे बहुत सतर्क रहें।
