कल्पना कीजिए: आपके जीवन का प्यार आपसे 10 इंच छोटा है। यह एक गैर-मुद्दा होने के कारण, आप दोनों एक साथ आगे बढ़ते हैं और अपने स्वयं के युवा मनुष्यों का एक छोटा समूह शुरू करते हैं। समय के साथ, कुछ अजीब होने लगता है। जैसे ही आपका साथी उछलता है, वैसे ही आप सिकुड़ने लगते हैं। जब धूल जम जाती है, तो आप ऊंचाई का लाभ बनाए रखते हैं लेकिन आपके बीच की दूरी को आधा कर दिया जाता है, केवल पांच इंच तक।
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जब आप सह-माता-पिता होते हैं तो यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के समान होता है। "आप उन कोशिकाओं को पूरी तरह से बदल रहे हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को आपकी ऊंचाई बदलने के रूप में कट्टरपंथी के रूप में बनाते हैं," कहते हैं एड्रियन लिस्टन, बेल्जियम में वीआईबी में ट्रांसलेशनल इम्यूनोलॉजी लेबोरेटरी में एक शोधकर्ता। 2016 में, लिस्टन उस टीम का हिस्सा थे जो दस्तावेज NS सह-माता-पिता की प्रतिरक्षा कोशिकाओं की भौतिक संरचना उनके भागीदारों की कोशिकाओं के समान होती है। आखिरकार, वे कहते हैं, सह-माता-पिता समान जुड़वा बच्चों की तुलना में आम प्रतिरक्षात्मक रूप से अधिक समाप्त होते हैं।
क्या ये बदलाव बेहतर या बदतर के लिए हैं? इसका उत्तर देना एक कठिन प्रश्न है, क्योंकि पालन-पोषण लाभ और हानि दोनों लाता है। अधिक गंभीर रूप से, हालांकि, एक आदर्श प्रतिरक्षा प्रणाली जैसी कोई चीज नहीं है - उनकी ताकत में है उनकी विविधता, और स्वस्थ व्यक्तियों के बीच यह कहना मुश्किल है कि क्या एक सेटअप दूसरे से बेहतर है सेट अप। मूल रूप से, यह पूरी तरह से इस संदर्भ पर निर्भर करता है कि आपको अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की क्या आवश्यकता है, और आपको इसकी क्या आवश्यकता है।
हालाँकि, यह स्पष्ट है कि माता-पिता बनने से आप मौलिक रूप से बदल जाते हैं। अब हम जानते हैं कि वे परिवर्तन सेलुलर स्तर पर प्रभावी होते हैं और आपकी आंतरिक रक्षा प्रणालियों की संरचना को परिभाषित करते हैं। यह कैसे काम करता है, इसके बारे में हम अभी भी बहुत कुछ नहीं जानते हैं, लेकिन यहां पांच कारक हैं जो इसे प्रभावित कर सकते हैं।
आपका व्यवहार और आदतें
स्टार्टअप संस्थापक एक रोते हुए नवजात बच्चे की विघटनकारी शक्ति के लिए मार डालेंगे। मनुष्य आदत के प्राणी होते हैं, जो हमारे दैनिक दिनचर्या में फंस जाते हैं। हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली, सामान्य परिस्थितियों में, काफी स्थिर होने के साथ-साथ कभी-कभार होने वाले हमलों से परेशान होती है, लेकिन बेसलाइन पर काफी जल्दी लौटने की प्रवृत्ति के साथ। एक बच्चा आपके और आपके सह-माता-पिता के जीवन को उल्टा कर देता है, एक परिवार के रूप में व्यवहार को फिर से आकार देने का एक अनूठा अवसर प्रदान करता है।
लिस्टन को उम्मीद है कि दैनिक आदतों को परिवर्तित करना बच्चों के आने के बाद सह-माता-पिता की प्रतिरक्षा प्रणाली अधिक समान दिखने का नंबर एक कारण है। जब जोड़े एक साथ चलते हैं, तो वे एक ही तरह के और काम करने लगते हैं। धूम्रपान न करने वाले के कहने पर एक साथी धूम्रपान छोड़ सकता है। वे एक साथ व्यायाम करेंगे, या बिल्कुल नहीं। वे वही चीजें खाएंगे, और घर के अंदर समान स्तर के विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आएंगे। यदि आप एक बच्चे को साझा करते हैं तो यह और भी सच है।
एक साथ लिया गया, ये दैनिक पर्यावरणीय प्रभाव आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को किसी भी चीज़ की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण रूप से आकार देते हैं। लिस्टन का अध्ययन केवल उन जोड़ों की तुलना करता है जो एक साथ रहते हैं और उनके छोटे बच्चे यादृच्छिक जोड़े के साथ हैं, इसलिए ऐसा नहीं है इस बिंदु पर यह कहना संभव है कि बच्चों बनाम सरलता के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली में कितने परिवर्तन होते हैं साथ रहना
हालाँकि, यह मान लेना अपेक्षाकृत सुरक्षित है कि रूममेट्स थोड़े से एकाग्र होंगे, लेकिन एक साथ रहने वाले जोड़ों की तुलना में कम, और सह-माता-पिता की तुलना में बहुत कम। यह अच्छी या बुरी चीज काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि जीवनशैली में बदलाव, संतुलन पर, स्वस्थ है या नहीं।
आपका माइक्रोबायोम
आपके शरीर के अंदर और अंदर रहने वाले खरबों रोगाणु आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ लगातार बातचीत करते हैं। उन्हें अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली के शारीरिक प्रशिक्षकों पर विचार करें, जिससे आपकी प्रतिरक्षा कोशिकाओं को उन्हें आकार में रखने के लिए दैनिक कसरत मिल सके। साक्ष्य के बढ़ते शरीर से पता चलता है कि स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास के लिए माइक्रोबियल एक्सपोजर वास्तव में महत्वपूर्ण हैं, कहते हैं मैरी-क्लेयर एरियेटा, कैलगरी विश्वविद्यालय में एक बाल चिकित्सा माइक्रोबायोम शोधकर्ता और सह-लेखक उन्हें गंदगी खाने दो. बर्थिंग कैनाल में, स्तन के दूध में, और खेत के जानवरों या पालतू जानवरों से रोगाणुओं के संपर्क में आने से बच्चों को बाद में उनकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को आकार देकर बीमारी से बचाने के लिए दिखाया गया है।
बच्चे अपने माता-पिता के माइक्रोबायोम के साथ क्या करते हैं, इस सवाल का वास्तव में उत्तर नहीं दिया गया है। वयस्क माइक्रोबायोम पर अधिकांश शोध यह दिखाते हैं कि गड़बड़ी अल्पकालिक होती है, आपकी अनूठी कॉलोनी किसी घटना के बाद बेसलाइन पर वापस आ जाती है, जैसे कि एक गंभीर बीमारी। हालांकि, अनुसंधान ने यह भी दिखाया है कि परिवारों के सूक्ष्मजीव समुदाय अभिसरण करने के लिए प्रवृत्त, और इससे भी अधिक यदि घर में कुत्ता है। तो यह संभावना है कि बच्चे भी सह-माता-पिता के बीच अधिक बैक्टीरिया साझा करने का कारण बनते हैं।
और यह शायद एक अच्छी बात है, लेकिन निश्चित रूप से कहने के लिए सबूत मौजूद नहीं है। एरिज़ोना के शोधकर्ता इस पर काम कर रहे हैं: वे इसका अध्ययन कर रहे हैं कुत्तों का प्रभाव बुजुर्गों के स्वास्थ्य पर, यह देखने के लिए कि क्या कुत्ते के साथ रोगाणुओं को साझा करने से बीमारी से बचाव होता है।
रोगजनकों के लिए आपका एक्सपोजर
जब छोटे बच्चे पहली बार दुनिया से बाहर निकलते हैं, तो वे ऐसे रोगजनकों के संपर्क में आते हैं जिन्हें उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली ने कभी नहीं देखा है, और वे बीमार हो जाते हैं। "खुद दो छोटे बच्चों के माता-पिता के रूप में, मैं कह सकता हूं कि वे मुझे अपने बहुत से संक्रमणों में उजागर करते हैं," कहते हैं दर्राघ डफी, पेरिस में पाश्चर संस्थान के साथ एक प्रतिरक्षाविज्ञानी। "यह एक अच्छी या बुरी बात हो सकती है, यह वास्तव में संदर्भ पर निर्भर करता है।"
बच्चे आपके जीवन में जो चीजें लाते हैं उनमें से ज्यादातर काफी मामूली होती हैं, जैसे सर्दी और फ्लू। सिद्धांत रूप में, आपको जल्दी से ठीक होना चाहिए और फिर जीवन में बाद में अधिक प्रतिरक्षा सुरक्षा प्राप्त करनी चाहिए, वे कहते हैं।
लेकिन अगर आपके बच्चे आपको हर समय बीमार होने की स्थिति में ले जा रहे हैं, तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं, लिस्टन कहते हैं। "आप उस बिंदु पर पहुंच सकते हैं जहां आपको पुराने संक्रमण हो रहे हैं, और इसका दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है। यदि आपको हर दो, तीन सप्ताह में श्वसन संक्रमण हो रहा है, तो आपके फेफड़े कमजोर होंगे, और इसका बहुत दीर्घकालिक प्रभाव हो सकता है।"
इस बात का भी कोई प्रमाण नहीं है कि ये जोखिम, यह मानते हुए कि आप उनसे ठीक हो गए हैं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को समग्र रूप से मजबूत करते हैं। आपको उन चीज़ों से कुछ सुरक्षा मिलेगी जो आपने पहले देखी हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप जीवन में बाद में एक नए खतरे की चुनौती का सामना करने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित हैं।
आपकी नींद और तनाव
बच्चों की परवरिश करना कठिन है, और यदि आप सो नहीं रहे हैं और आप लगातार तनाव में हैं, तो यह आपके प्रतिरक्षा कार्य के लिए बहुत अच्छा नहीं होगा। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के संदर्भ में, संदर्भ के आधार पर अधिकांश प्रभाव अच्छे या बुरे हो सकते हैं, लिस्टन कहते हैं। लेकिन "तनाव बहुत स्पष्ट रूप से बुरा है।"
लिस्टन की टीम ने बेल्जियम के एक गांव में लोगों को ट्रैक किया, जो पीने के पानी में सीवेज खत्म होने के बाद बीमार हो गए थे, उनके खून का नमूना लेने के दौरान और बाद में। रक्त में तनाव चिह्नकों के निम्न स्तर वाले लोग ठीक हो गए, लेकिन जो अत्यधिक तनावग्रस्त थे, वे लंबे समय में बहुत खराब थे। "एक गैस्ट्रो संक्रमण से कि उन्हें दो दिन बाद उठना और चलना चाहिए था, कुछ विकसित हो गए चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, जो आपको अनियमित ऐंठन और दस्त और कब्ज के वर्षों और वर्षों देता है, "कहते हैं लिस्टन।
2015 का एक अध्ययन नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी ने सीधे प्रतिरक्षा समारोह पर माता-पिता के तनाव के प्रभाव की जांच की। शोधकर्ताओं ने पाया कि उच्च स्तर की सहानुभूति वाले माता-पिता का सामना करना पड़ा क्योंकि उनके बच्चों ने अधिक अवसादग्रस्त लक्षण प्रदर्शित किए। अपेक्षाकृत सौम्य खतरे के जवाब में सूजन के उच्च स्तर को दिखाते हुए, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली अति सक्रिय हो गई। पुरानी सूजन आपके बचाव को कमजोर कर देती है और आपको लंबे समय में बीमारी की चपेट में ले लेती है।
एरिका मांज़ाक, उस अध्ययन के प्रमुख लेखक, जो अब स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में पोस्टडॉक्टरल फेलो हैं, का कहना है कि उच्च सहानुभूति होने पर ऐसा प्रतीत होता है माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए समग्र रूप से लाभ, माता-पिता को सावधान रहना चाहिए कि बच्चों की खातिर अपने स्वयं के स्वास्थ्य का त्याग न करें।
"यदि आप थकावट और कमी महसूस कर रहे हैं, तो वास्तव में विचारशील और देखभाल और सहायक होना वास्तव में कठिन है," वह कहती हैं। "यह सुनिश्चित करना वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आपकी ज़रूरतें पूरी हो रही हैं, क्योंकि यह वास्तव में आपको एक बेहतर देखभाल करने वाला बनाता है।"
आपका मनोवैज्ञानिक कल्याण
यह पता चला है कि माता-पिता के रूप में आप कितने स्वस्थ हैं, यह वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि आप माता-पिता होने के बारे में कैसा महसूस करते हैं। रोडलेशिया स्नेड मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी में कॉलेज ऑफ ह्यूमन मेडिसिन में सामाजिक संबंधों, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच की कड़ी पर शोध करता है। कार्नेगी मेलॉन विश्वविद्यालय में स्नातक छात्र के रूप में, वह एक अध्ययन पूरा किया जिसमें पाया गया कि ठंड के वायरस के संपर्क में आने के बाद माता-पिता के बीमार होने की संभावना बहुत कम थी। जिन लोगों के सिस्टम में पहले से ही उस वायरस के प्रति एंटीबॉडी थे, उन्हें अध्ययन से बाहर रखा गया था, इसलिए यह पिछले संक्रमणों से प्रतिरक्षा होने की बात नहीं थी।
हालांकि अध्ययन इस बात का सीधा जवाब नहीं देता है कि ऐसा क्यों हो सकता है, स्नीड को उम्मीद है कि पितृत्व मनोवैज्ञानिक लाभ प्रदान करता है जो बीमारी से बचाता है। माता-पिता बच्चे होने के परिणामस्वरूप जीवन में अधिक अर्थ और अधिक जीवन संतुष्टि की रिपोर्ट करते हैं, और दुनिया में अपनी जगह के बारे में अच्छा महसूस करने से आप स्वस्थ रह सकते हैं। "यह सबूत के एक बड़े निकाय के अनुरूप है जो कहता है कि आपके सामाजिक संबंध आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं, और विशेष रूप से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली," स्नेड कहते हैं। अध्ययन में पाया गया कि वैवाहिक स्थिति और सामाजिक नेटवर्क के आकार सहित अन्य संभावित कारकों को नियंत्रित करने के बाद भी माता-पिता गैर-माता-पिता की तुलना में बीमार होने की संभावना कम थे।
प्राइमेट वर्ल्ड से भी इसका समर्थन करने के लिए सबूत हैं। 2016 का एक अध्ययन रीसस मैकाक ने पाया कि सामाजिक पदानुक्रम में एक बंदर की जगह प्रतिरक्षा समारोह को प्रभावित करती है। समूह से बाहर किए गए लोगों में सूजन की प्रतिक्रिया बढ़ गई थी, जो जीवाणु संक्रमण से लड़ने के लिए अच्छा है, लेकिन लाइन के नीचे पुरानी सूजन से संबंधित स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
अधिकांश माता-पिता महसूस करते हैं कि बच्चे होने से उन्हें उद्देश्य की भावना मिलती है। यह, अंत में, आपके बच्चे के डेकेयर से घर लाने वाले कीटाणुओं की तुलना में आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए काफी अधिक मायने रखता है।
