नौकरी खोने का सदमा और उसके बाद का तनाव इससे भी बदतर महसूस कर सकता है जीवनसाथी को खोना, शोध से पता चला। और भौतिक परिणामों की एक बैटरी भी है। निकाल दिया जाना अस्वास्थ्यकर वजन घटाने का कारण बन सकता है (उसी तरह अस्वस्थ होने के बाद) भार बढ़ना) मुँहासे, उच्च रक्तचाप, नींद की समस्या, बढ़ी हुई चिंता, व्यामोह, और डिप्रेशन. हालांकि यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सच है, इस बात के प्रमाण हैं कि नौकरी छूटने के बाद पिता विशेष रूप से प्रतिकूल शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रभावों के प्रति संवेदनशील होते हैं। सीधे शब्दों में कहें तो बेरोजगारी पिता को सचमुच बीमार कर सकती है।
बाल रोग विशेषज्ञ और करियर कोच जैरेट पैटन ने कहा, "ये संचयी प्रभाव पुरुषों के साथ विशेष रूप से स्पष्ट हैं क्योंकि वे अक्सर खुद को ब्रेडविनर के रूप में देखते हैं।" पितासदृश. "हालांकि, महिलाओं में समान शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन हो सकते हैं।"
नौकरी का अचानक छूटना आम तौर पर आपको लड़ाई या उड़ान मोड में भेज देता है, तुरंत कोर्टिसोल, नॉरपेनेफ्रिन और एड्रेनालाईन जैसे हार्मोन की बाढ़ को छोड़ देता है। जब आप अपने जीवन के लिए दौड़ रहे होते हैं, तो वे हार्मोन काफी मददगार होते हैं। लेकिन जब आप एक बेरोजगार टोकरी के मामले में होते हैं, तो वही प्रारंभिक हार्मोन आपके चयापचय के साथ खिलवाड़ करते हैं और उपरोक्त तनाव से संबंधित लक्षणों का कारण बनते हैं। एक विशेष रूप से दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम यह है कि अधिक तनाव का अर्थ है कम नींद, कम नींद का अर्थ है खराब कार्यशील प्रतिरक्षा प्रणाली, और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का अर्थ है कि आपके बीमार होने की अधिक संभावना है। नौकरी खोने के बाद लंबे समय तक तनाव सचमुच बीमारी का कारण बन सकता है - दीर्घकालिक तनाव के मनोवैज्ञानिक लक्षणों का उल्लेख नहीं करना, जिसमें चिंता, अवसाद और
पैटन कहते हैं, "यह ऐसा कुछ है जो मुझे उन पुरुषों में बहुत आम लगता है जो अचानक नौकरी छूट जाते हैं।" "मैं अक्सर लोगों को उनकी दीर्घकालिक स्वास्थ्य योजना के एक भाग के रूप में परामर्श लेने की सलाह देता हूं।"
अध्ययन निश्चित रूप से सुझाव देते हैं कि नौकरी छूटने से पुरुषों को महिलाओं की तुलना में अधिक नुकसान होता है। की एक हालिया समीक्षा 4,000 अध्ययन इस विषय पर पाया गया कि एक साथी की मृत्यु के लगभग दो साल बाद और खराब तलाक के लगभग चार साल बाद ब्रिटिश पुरुष अपनी सामान्य आदतों को फिर से शुरू करते हैं। लेकिन नौकरी खोने के बाद, जब तक वे बेरोजगार रहते हैं, तब तक उनकी भलाई में गिरावट जारी रहती है - नमूने के भीतर महिलाओं में ऐसा प्रभाव नहीं देखा जाता है। अन्य अनुसंधान यह सुझाव देता है कि एक पति या पत्नी और बच्चे होने पर महिलाओं को मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक सुरक्षात्मक बफर प्रदान करता है जब वे अपनी नौकरी खो देते हैं। हालाँकि, काम से बाहर होने पर पुरुष पूरी तरह से अपर्याप्त महसूस करते हैं।
ये अनोखे दबाव लगभग निश्चित रूप से सांस्कृतिक अपेक्षाओं से उपजे हैं, और ये मानदंड बदल रहे हैं। यह संदेह करना अनुचित नहीं है कि, अब से कुछ दशक बाद, बेरोजगार पुरुषों और महिलाओं की तनाव प्रतिक्रिया लगभग समान होगी। लेकिन अभी के लिए, जब पिताजी की नौकरी छूट जाती है, तो उन्हें कुछ और टीएलसी की आवश्यकता हो सकती है। नौकरी छूटने के प्रतिकूल प्रभावों के खिलाफ खुद को मजबूत करने का एक तरीका यह है कि नौकरी करते समय स्वस्थ आदतों को बनाए रखें - और अपनी नौकरी खोने के बाद भी उनसे चिपके रहें।
पैटन कहते हैं, "आपके शरीर में नकारात्मक बदलावों को दूर करना आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।" "यदि आप नौकरी छूटने से पहले अच्छी स्वास्थ्य आदतों का अभ्यास नहीं कर रहे हैं, तो अब शुरू करने का समय है।"
