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हाल ही में, जीवन ने बहुत अच्छी दिनचर्या प्राप्त कर ली है: स्कूल, काम, अभ्यास, खेल, और दोहराना। और जब हम इन 4 चीजों में से कोई भी काम नहीं कर रहे होते हैं, तो मैं सोफे पर आराम कर रहा होता हूं, जबकि जैक, 9, अपने आईपैड पर खेल रहा होता है।
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जब मैंने उसे रात के खाने के लिए बुलाया और उसने कोई जवाब नहीं दिया, तो मुझे एहसास हुआ कि एक समस्या थी। हम पूरी तरह से डिस्कनेक्ट हो गए थे। जब वह अंत में मेज पर आया, तो उसने YouTube पर कुछ देखने के लिए तुरंत अपने iPad को आगे बढ़ाया।
"अपना स्टेक खाओ," मैंने आदेश दिया।
तब मेरे पास उन माँ क्षणों में से एक था जहाँ मैंने इसे खो दिया था। मैंने उसका आईपैड छीन लिया और उसे तब तक टेबल पर बैठाया जब तक कि उसने अपना खाना नहीं खा लिया। जब वह किया गया था, तो हमारे दिल से दिल था कि जब वह छोटा था तो हम हर समय कैसे घूमते थे। ओह, मैं उसका पीछा करने और मूर्खतापूर्ण होने के उन दिनों को कैसे याद करता हूं।
मुझे पता है कि वह बड़ा हो रहा है, लेकिन मेरे छोटे लड़के के साथ कुछ तकनीक-मुक्त मौज-मस्ती करने के लिए अभी भी बहुत समय बाकी है। इसलिए मैंने अपने माँ और मेरे समय को पुनः प्राप्त करने का फैसला किया। यहां बताया गया है कि मैंने यह कैसे किया:
क्रिस्टीन कोपा
एक साथ पढ़ें
चूंकि हम दोनों को पढ़ना पसंद है, इसलिए मैंने वह बनाया जिसे मैं "रीडिंग नुक्कड़ संडे" कहता हूं। हम एक साथ सोफे पर बैठते हैं, कंबल के नीचे आराम करते हैं, और पढ़ते हैं। फिर हम जो पढ़ते हैं उसके बारे में बात करते हैं। मैं आमतौर पर उसे जो कुछ भी पढ़ रहा हूं उसका जी-रेटेड संस्करण देना होता है, लेकिन आपको इसका सार मिलता है: हम कनेक्ट करते समय कुछ अलग कर रहे हैं।
खेल में शामिल हों
जैक एक प्रतिस्पर्धी फ़ुटबॉल टीम में खेलता है। मैं आमतौर पर काम से सीधे उनके साप्ताहिक अभ्यास में भाग लेता हूं। मैं उनके अभ्यास के दौरान उन्हें नए कौशल सीखते हुए देखने के लिए एक सचेत प्रयास करता हूं। सप्ताहांत पर, मैं पूछता हूं कि क्या वह मेरे साथ हाथापाई करना चाहता है, या मुझे कुछ सिखाना चाहता है जो उसने सीखा है। क्योंकि मैं उससे मदद माँगता हूँ, वह हमेशा मुझे प्रशिक्षित करने के लिए तैयार रहता है।
क्रिस्टीन कोपा
एक साथ कुछ नया सीखें
क्रिसमस के लिए, सांता हम दोनों को सुरक्षा पैड और हेलमेट के साथ स्केटबोर्ड लाए। हममें से किसी को भी पता नहीं है कि हम क्या कर रहे हैं, लेकिन हमारे नितंबों पर एक धमाका हो रहा है। कभी-कभी, हमारे पास एक आसान सवारी भी होती है।
प्रकृति में बाहर निकलें
हर दिन, हम अपने गोल्डन रिट्रीवर को पकड़ते हैं और ताजी हवा का आनंद लेने के लिए बाहर जाते हैं। हमारे पिल्ला को चलने की ज़रूरत है, भले ही, जैक के लिए इसे मजेदार बनाने का यह एक शानदार अवसर है। हम आकाश की ओर देखते हैं और बहस करते हैं कि बादल कैसा दिखता है (कि एक शीर्ष टोपी में पूरी तरह से एक गर्म कुत्ता है!) हम घर वापस पेंट करने के लिए चट्टानों को इकट्ठा करते हैं। हम अपनी भित्तिचित्र कला का अभ्यास करते हैं और फुटपाथों को चाक करते हैं (वर्तनी शब्दों या गुणन की समीक्षा करने का एक शानदार मौका)।
क्रिस्टीन कोपा
उसे अपने बचपन में वापस ले जाओ
जब मैं बच्चा था, रोलर स्केटिंग मेरा जाम था। मेरे शहर में एक रिंक था जो अब लंबे समय से चला आ रहा है, लेकिन एक त्वरित Google खोज ने हमारे घर से बहुत दूर नहीं पाया। हमने उन ब्राउन साबर रेंटल स्केट्स को लेस किया और इसके लिए गए। खैर, मुझे यकीन है। जैक पहले तो थोड़ा नर्वस था। कुछ सोलो लैप्स के बाद, मैंने उसका हाथ पकड़ा और उसे फर्श पर ले गया। हम गिरे, हम हँसे, और हमारे पास बहुत अच्छा समय था।
एक साथ काम करें
जैक के पास काम का एक सेट है जिसे उसे हर दिन पूरा करना होता है। एक व्यस्त सप्ताहांत में, मैंने उससे कहा कि मुझे अपने कुछ लोगों के साथ मदद की ज़रूरत है और उसे सबसे मज़ेदार काम दिया: एमओपी के साथ नृत्य (उर्फ फर्श धोना)। मैंने जैक को उसका पसंदीदा गाना चालू करने दिया, और संगीत पर धमाल मचा दिया। दरअसल, उसे इतना मजा आया कि जैक अब हर वीकेंड पोछा करता है। मुझे अच्छा लगता है कि हम उत्पादक हो रहे हैं और एक साथ समय बिता रहे हैं।
आयु उपयुक्त "क्रॉल"
आप सभी ने बार क्रॉल के बारे में सुना है, इसलिए आप जानते हैं कि मैं इसके साथ कहां जा रहा हूं। सिवाय, जैक और मैं अन्य मज़ेदार स्थानों, जैसे पार्क, पुस्तकालय, संग्रहालय, पुस्तक भंडार और टैको जोड़ों के साथ "बार" की अदला-बदली करते हैं। हम उन स्थानों की सूची रखते हैं जहां हम गए हैं और जाना चाहते हैं। यह हमें नए अनुभव और यादें दोनों देता है।
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अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें
मैं उन जगहों के लिए नहीं हूं जहां आप उछलते और कूदते हैं, लेकिन मैं जैक को बहुत लेता हूं। और आमतौर पर उसका एक दोस्त उछल-कूद करने वाले सभी में साझा करने के लिए शामिल होगा। लेकिन हाल ही में, मैंने उत्साह में भाग लेने का फैसला किया - फोम पूल में कूदना और ट्रैम्पोलिन पर इधर-उधर कूदना। कौन जानता था कि यह इतना अच्छा व्यायाम था!
अपने बच्चे से बात करें
यह बिना दिमाग के लगता है, लेकिन मैंने घोषणा की है कि हमारे परिवार के भोजन के दौरान किसी भी इलेक्ट्रॉनिक्स या टीवी की अनुमति नहीं है। इसमें सड़क यात्राएं और अन्य समय भी शामिल हैं जो बात करने और बंधन के लिए हैं। आप मेरे बच्चे को उसके iPad के साथ रात के खाने पर कभी नहीं पकड़ेंगे। इसके बजाय, हम 100 प्रश्न खेलना पसंद करते हैं। यह खेल बहुत ही आत्म व्याख्यात्मक है - हम एक दूसरे से कुछ भी और सब कुछ पूछते हैं। हम पीच एंड पिट का भी आनंद लेते हैं, एक ऐसा खेल जो हमारे दिन के सबसे अच्छे और सबसे बुरे हिस्सों में जाता है। मुझे अच्छा लगता है जब जैक कहता है, "हम्म, कोई गड्ढा नहीं। लेकिन क्या मैं 2 आड़ू बाँट सकता हूँ?”
ये आप पर निर्भर है। आप परिवार के भोजन के दौरान सभी फोन और स्क्रीन को आसानी से प्रतिबंधित कर सकते हैं। या, आप इसे एक कदम आगे ले जा सकते हैं, और एक बाहरी साहसिक कार्य के लिए बाहर जा सकते हैं या 2. अपने बच्चे के साथ क्वालिटी टाइम बिताना आपके विचार से कहीं अधिक मजेदार - और आवश्यक - है।
क्रिस्टीन कोपा 30 साल की सिंगल मॉम हैं। उन्होंने 2007 में इंटरनेट पर प्रसिद्धि प्राप्त की जब glamor.com ने उन्हें दैनिक ब्लॉग, स्टोर्केड को कलमबद्ध करने के लिए काम पर रखा! बबल से और पढ़ें:
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