पारिवारिक नियमों का एक विशिष्ट सेट होने का विचार अत्याचार की तरह लगता है, जो कि माता-पिता अपने बच्चों के लिए आखिरी चीज है। लेकिन जब सही किया जाता है, तो बच्चों के लिए घर के नियम आवश्यक संरचना और पूर्वानुमेयता प्रदान करते हैं। परिवार के सदस्य नियम के अस्तित्व और उद्देश्य को समझते हैं। दिनचर्या संरक्षित है। बच्चे सुरक्षित महसूस करते हैं, और सभी का तनाव - विशेष रूप से आपका - नीचे जाता है।
अब, किसी भी नियम और में एक बड़ा अंतर है अधिकार नियम। इसलिए, यह पता लगाने के लिए कि 3-7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए परिवार के कौन से नियम लागू करने लायक हैं, हमने कई तरह के बाल मनोवैज्ञानिकों और चिकित्सकों की ओर रुख किया, जो कुछ सुझाव देकर खुश थे। घर के कुछ नियम बच्चों के लिए होते हैं और कुछ माता-पिता के लिए। लेकिन, वास्तव में, सभी नियम वयस्कों के लिए पालन करने और आगे बढ़ने के लिए हैं।
सबसे पहले, एक चेतावनी: फ्रिज में अटकी एक सूची सर्व-शक्तिशाली नहीं है। "अकेले नियमों से काम नहीं चलेगा," कहते हैं डॉ लौरा कस्तनेरो, एक परिवार और बाल मनोवैज्ञानिक और लेखक शांत हो जाना, प्रारंभिक वर्ष। "संदर्भ, निष्पक्षता और समझ होनी चाहिए।" दूसरे शब्दों में, पारिवारिक नियम स्पष्ट होने चाहिए। इससे भी अधिक, उक्त नियमों के प्रवर्तक (अर्थात आप और आपके .)
पारिवारिक नियम # 1: कम शब्दों का प्रयोग करें
यह बच्चों के लिए नहीं है। आप चाहते हैं कि वे बात करें। यह आपके लिए है। क्योंकि, कस्तनर के अनुसार, वयस्क बहुत अधिक बात करते हैं - जैसे कि 80 प्रतिशत बहुत अधिक। क्या होता है कि वे बड़बड़ाते हैं और 5 साल का बच्चा कुछ ऐसा कहता है, "आई हेट यू," बातचीत को दरकिनार करते हुए और किसी भी जिम्मेदारी से बाहर हो जाता है। कम शब्दों का प्रयोग करने से इसमें मदद मिलती है। कम शब्दों का प्रयोग इस पर भी लागू होता है प्रशंसा. "अच्छा काम" का अर्थ है एक बार कुछ नहीं कहा। लगातार कहा, इसका मतलब और भी कम है। बच्चों के साथ संघर्ष कर रहे सामानों के लिए तारीफों को सहेजना सबसे अच्छा अभ्यास है। क्या आपका बच्चा बकलिंग में बेहतर हो गया है? कहो: "आप वास्तव में समझ गए हैं सीट बेल्ट. मैं प्रसन्न हूँ!" यह ठोस और विशिष्ट है। यह आपके बच्चे को दिखाता है कि आप उनके प्रयास को देख रहे हैं।
पारिवारिक नियम #2: कोई व्यवधान नहीं
बच्चे दो बातों पर विश्वास करते हैं: एक, कि आप हमेशा उपलब्ध हैं। और दो: उनकी जरूरतें सर्वोपरि हैं। अक्सर, ये आपस में तब जुड़ते हैं जब आप फोन या जूम कॉल पर और बच्चा बीच में आ जाता है. जब ऐसा होता है, तो कहें, "एक सेकंड के लिए रुको," फिर, "प्रतीक्षा करने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद," पूरी ईमानदारी के साथ। और आपको बस अपनी सजा पूरी करनी है। इस नियम का पालन करने में थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन यह धैर्य और आवेग नियंत्रण का परिचय देता है। उससे भी ज्यादा कहते हैं डॉ. जेनेट सैसन एडगेट, एक्सटन, पेनसिल्वेनिया में एक बच्चा और किशोर मनोवैज्ञानिक। यह उन्हें सिखाता है कि वे परिवार के एकमात्र ऐसे लोग नहीं हैं जिनके पास काम करने के लिए सामान है
पारिवारिक नियम #3: यदि यह आपका नहीं है, तो अनुमति मांगें
ग्रैबिंग 4 से 7 साल के बच्चों के बीच एक लोकप्रिय खेल है। एक साधारण "क्या मैं आपके ट्रक का उपयोग कर सकता हूँ?" एक है सीमाओं में सबक। लेकिन चूंकि बच्चे आवेगों का एक बंडल हैं, इसलिए वे लगातार इस निशान से चूक जाते हैं। फिर भी, यह एक अच्छी अवधारणा है, क्योंकि यह अंततः सहमति के बारे में है, कस्तनर कहते हैं। आप किसी को छूने से पहले पूछते हैं, और जब वह कहती है कि रुक जाओ, तो तुम रुक जाओ। "वाक्यांशों को सुनना एक बात है। इसे जीना दूसरी बात है," कहते हैं एलिसन स्मिथ, कनाडा के न्यू ब्रंसविक में एक पेरेंटिंग कोच। एक क्षेत्र जो आपको इसे ठीक से लागू करने की अनुमति देता है? गुदगुदी। स्वचालित हँसी स्वचालित रूप से आनंद को प्रतिबिंबित नहीं करती है। एक बार शुरू करने के बाद, पूछें कि क्या वे और चाहते हैं। उन्हें यह जारी रखने की शक्ति मिलती है।
पारिवारिक नियम #4: समस्या होने पर समाधान मांगें
दुर्घटनाएं होती हैं। पूछने के बजाय "आप ऐसा क्यों करते रहते हैं?" बेहतर प्रतिक्रिया है: "वाह, देखो तुमने क्या किया। हम अगला क्या करें?" यह माता-पिता को लगातार प्रतिक्रियाशील होने से रोकता है और परिणामस्वरूप, बच्चों पर जोर देता है। "वे हमेशा आपके उड़ने की प्रतीक्षा कर रहे हैं," कहते हैं ब्रायन आर. राजा, एक सामाजिक कार्यकर्ता, और पेरेंटिंग कोच। आप समस्या को ठीक करने के लिए भी झपट्टा नहीं मार रहे हैं। इस नियम के अनुसार, आपके बच्चे को साधन संपन्न और कल्पनाशील होने के लिए कहा जाता है, जो कोई समस्या नहीं है। यदि यह दृष्टिकोण आपको चिंतित करता है, तो जरा विचार करें कि एक बच्चा कैसे कुछ भी बनाता है। जो काम नहीं करता है, उससे वे प्रभावित नहीं होते हैं। उनका समाधान एक नहीं हो सकता है, लेकिन वे सहयोग कर रहे हैं और समस्या को सुलझाना, दीर्घकालिक लाभ के साथ दो कौशल। यही नियम देता है।
पारिवारिक नियम #5: अपनी गंदगी साफ करें
बच्चे देर नहीं करते सामान दूर रखो, लेकिन उन्होंने जो कुछ भी बनाया है, उसके मालिक होने से वे अपनी हताशा सहनशीलता का निर्माण करेंगे। यह एक बहुत ही सीधा नियम है … जब तक वे रुक जाते हैं। जब ऐसा होता है, तो शांत स्वर में कहें, "मैं इसे आप पर छोड़ दूंगा, लेकिन अगर आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं, तो मैं अभी आपसे बात नहीं कर सकता।" आप उसे कोई प्रतिक्रिया नहीं देते, जो वह चाहती है, लेकिन आप उसे वापस एक रास्ता दे रहे हैं, जो वास्तव में वह चाहती है, कहती है जूड क्यूरियर, एमहर्स्ट, न्यू हैम्पशायर में एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक। हो सकता है कि पहली बार में वह चिल्ला रही हो, लेकिन वह अंततः देखेगी कि वे रणनीतियाँ काम नहीं करती हैं और जब वह कोई कार्य पूरा करती है, तो वह कुछ स्वतंत्रता महसूस करेगी और आत्म सम्मान।
पारिवारिक नियम #6: कोई कटाक्ष की अनुमति नहीं है
कंपनी खत्म होने पर आपका बच्चा ऊपर चला जाता है। जब वह वापस नीचे आता है, तो आप उसे "हमारे साथ जुड़ने के लिए बहुत अच्छा" कहकर अभिवादन करते हैं। बजर की आवाज को क्यू। कटाक्ष काटने और बर्खास्तगी के साथ आता है। "इसने कभी किसी को बेहतर महसूस नहीं कराया," सैसन एडगेट कहते हैं। आप सोच सकते हैं कि आप जानते हैं कि आपका बच्चा एक निश्चित तरीके से क्यों व्यवहार कर रहा है, लेकिन हर चीज को हमेशा ध्यान में रखने का कोई तरीका नहीं है। एक साधारण "तुम ठीक हो?" बहुत है। आप उत्सुक हैं। आप कुछ भी नहीं मानते हैं। बात करने का निमंत्रण है और आप एक स्पष्टीकरण सुन सकते हैं। यदि यह मान्य है, तो इसे मान्य करें। यदि ऐसा नहीं है, तो आप कह सकते हैं, "यह वास्तव में काम नहीं करता है।" किसी भी तरह से, तुम एक समझदार आदमी हो।
पारिवारिक नियम #7: पहले काम करें, फिर आप खेलें
यह दुनिया का तरीका है। आप कठिन काम करते हैं, फिर आपको इनाम मिलता है। लंबी दौड़, कॉफी। काम, तनख्वाह। समग्र लक्ष्य खुश, सक्षम लोगों का निर्माण करना है। कभी-कभी, इसका मतलब है कि अनपेक्षित होना, कस्तनर कहते हैं। लेकिन वह आपका काम है। अगर घर का काम ब्लॉकों को साफ करना है, यह कहना है, नियमों को वापस देखना है, फिर अलग करना है।
पारिवारिक नियम # 8: उन्हें प्रतिबिंबित करने दें
यह आपके आवेग नियंत्रण के बारे में है। जब, कहते हैं, "व्हाट द हेल?" की कभी-उत्पादक प्रतिक्रिया के बजाय, एक तंत्र-मंत्र होता है या एक खिलौना फेंक दिया जाता है। केवल वास्तव में पूछें, "आपने ऐसा करने का फैसला क्यों किया?" आप उनकी भावनाओं को रोकना या उन्हें महसूस कराना नहीं चाह रहे हैं खराब। आप उन्हें बस यह एहसास दिला रहे हैं कि उनके पास विकल्प हैं, कुछ ऐसा जो बच्चों को तुरंत पता नहीं चलता है। यह 5 साल के बच्चे को नहीं बदलेगा, लेकिन यह अवधारणा कि विकल्प मौजूद हैं, अब चलन में है, राजा कहते हैं। यह युक्ति बच्चों की भी मदद करती है उनकी भावनाओं को समझें और उस ओह-महत्वपूर्ण को विकसित करने में मदद करें भावनात्मक शब्दावली।
पारिवारिक नियम #9: सबसे पहले, शांत हो जाओ
यह एक सर्वव्यापी पारिवारिक नियम है। अगर लोग गुस्सा कर रहे हैं तो कुछ भी चर्चा नहीं की जा सकती है। आपको नियंत्रण में रहने की आवश्यकता है, इसलिए एक सेकंड का एक अंश लें कुछ भी कहने या करने से पहले रुकें, स्मिथ कहते हैं। बच्चों के लिए, इसे एक खेल बनाएं। मूर्तियों को चलाएं - इसे इस्तेमाल करने से पहले इसे शुरू करें, ताकि वे जान सकें कि "फ्रीज" का जवाब कैसे देना है। हंसी को इंजेक्ट करने से गर्मी कम हो जाती है, फिर आप गैर-प्रतिक्रियाशील तरीके से मूल मुद्दे का पता लगा सकते हैं। बच्चे ऐसे माता-पिता को देखेंगे जो घबराते नहीं हैं, जानते हैं कि गैर-अराजकता कैसा लगता है, और इसे आगे बढ़ा सकते हैं।
