क्या आप narcissists द्वारा उठाए गए थे? एक ऐसे माता-पिता के साथ बढ़ रहा है जिसके पास नरसंहार व्यक्तित्व विकार (एनपीडी) है - जो एक विकार है जिसमें एक व्यक्ति के पास होता है आत्म-महत्व की बढ़ी हुई भावना, आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों से उत्पन्न होने की संभावना है, और इसे आमतौर पर देखा जाता है पुरुषों— मुश्किल हो सकता है, और एनपीडी वाले लोगों द्वारा उठाए गए कई बच्चे संघर्ष करते हैं स्वस्थ संबंध बनाए रखें जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं और अस्वस्थता को छोड़ देते हैं जो उनके लिए तैयार की गई थी।
"नार्सिसिस्टिक माता-पिता अपने बच्चों को खुद के विस्तार के रूप में देखते हैं - भावनात्मक अलगाव या सीमाओं को अस्वीकृति के रूप में अनुभव करते हैं," कहते हैं डॉ. दाना डॉर्फ़मैन, पीएचडी, मनोचिकित्सक और पॉडकास्ट के सह-मेजबान "सोफे पर 2 माताओं।” जैसे, लोगों को narcissists द्वारा उठाया गया हो सकता है यदि वे भावनात्मक रूप से अपने माता-पिता से खुद को अलग करने के लिए संघर्ष करते हैं, या संघर्ष करने के लिए संघर्ष करते हैं उनकी सहानुभूति प्राप्त करें बड़े होने के बुनियादी संघर्षों से गुजरते समय। नरसंहारवादी माता-पिता स्वयं शामिल हैं, अपने बच्चों को संपत्ति के रूप में देख सकते हैं, और अपने बच्चे के कार्यों को स्वयं के विस्तार से ज्यादा कुछ भी देखने के लिए संघर्ष कर सकते हैं।
अगर उनके माता-पिता आलोचना के प्रति बेहद संवेदनशील थे, तो या तो अपने बच्चों को एक आसन पर बिठा दिया या उन्हें बमुश्किल किसी के साथ नीचा दिखाया इलाज के बीच में, या अगर बच्चों को लगता है कि उन्हें अपने माता-पिता से प्यार पाने के लिए अपनी भावना से समझौता करना होगा, तो वे संभावना थी narcissists द्वारा उठाया गयाडॉ। डॉर्फ़मैन कहते हैं।
क्योंकि बच्चों के पास केवल उनके माता-पिता होते हैं जो सामान्य, वयस्क व्यवहार के लिए मॉडल के रूप में होते हैं, प्रभावशाली बच्चे खड़े होने के लिए संघर्ष करते हैं माता-पिता के खिलाफ उनका आधार जो अत्यधिक आत्म-भागीदारी का प्रदर्शन करते हैं, और शायद यह भी नहीं जानते कि उनका बचपन नहीं था सामान्य। नरसंहारियों द्वारा उठाए गए बच्चे दूसरों के साथ सहानुभूति रखने के लिए संघर्ष कर सकते हैं, हकदार होने की भावना है, आत्म महत्व की अतिरंजित भावना है, या तो खुद को या दूसरों को आदर्श बनाने या अवमूल्यन करने की प्रवृत्ति है, कोई भी भावनात्मक सीमा नहीं है, और दूसरों की प्रशंसा प्राप्त करने पर जोर देते हैं। ये व्यवहार अक्सर छोटे, जोड़-तोड़ वाले क्षणों में और अपने माता-पिता के साथ बड़े होने वाले बच्चों के लिए दिखाई देते हैं इस व्यवहार को प्रदर्शित करते हुए, वे विश्वास कर सकते हैं कि यह सामान्य है क्योंकि, स्पष्ट रूप से, ये एकमात्र माता-पिता हैं जो वे हैं जानना।
लेकिन ऐसा नहीं है। जैसे-जैसे नशा करने वालों के बच्चे बड़े होते हैं और अपने रिश्ते और परिवार शुरू करते हैं, वे एक खोजने के लिए संघर्ष कर सकते हैं पालन-पोषण में सकारात्मक रोल मॉडल और सोचते हैं कि जिस तरह से उनका पालन-पोषण हुआ वह सामान्य था। ऐसा नहीं है। यहां। डॉ. डॉर्फ़मैन हमसे इस बारे में बात करते हैं कि एक अच्छे माता-पिता बनने के लिए नशा करने वालों द्वारा उठाए गए बच्चों को किन आदतों को तोड़ने की ज़रूरत है।
नरसंहारवादी माता-पिता द्वारा उठाए गए लोग कैसे संघर्ष कर सकते हैं
मादक द्रव्यवादियों द्वारा उठाए गए बच्चे रोमांटिक भागीदारों, दोस्तों और बच्चों के साथ स्वस्थ संबंध बनाए रखने के लिए संघर्ष कर सकते हैं, क्योंकि वे वयस्कता में बढ़ते हैं। "वे होने के लिए वातानुकूलित हैं 'प्रसन्नडॉ. डॉर्फ़मैन कहते हैं, "अक्सर दूसरों की भावनात्मक ज़रूरतों के साथ खुद को जोड़ने की कला में महारत हासिल करने के बाद," डॉ। डॉर्फ़मैन कहते हैं।
हालांकि यह उन्हें एक चौकस और देखभाल करने वाला साथी या माता-पिता बना सकता है, ये व्यवहार अक्सर स्वयं की भावना और सच्ची, भावनात्मक खुशी की कीमत पर आते हैं। वे भावनात्मक रूप से अस्थिर वातावरण भी बना सकते हैं, क्योंकि narcissists के बच्चे उनके और दूसरों के बीच भावनात्मक सीमाओं को समझने के लिए संघर्ष करते हैं, कुछ ऐसा जो उन्हें बच्चों के रूप में नहीं सिखाया गया था। narcissists द्वारा उठाए गए लोग अक्सर कम आत्म-मूल्य रखते हैं और स्वयं की भावना को सुधारने के लिए पीछे की ओर झुकेंगे। खालीपन की पुरानी भावनाएँ और आत्म-मूल्य की समझौता भावनाएँ भी आम हैं।
narcissists द्वारा उठाए गए लोग भी अक्सर अपने साथी या पति या पत्नी से खुद को "छिपाने" में संलग्न होते हैं उन्हें लगा कि उन्हें बड़े होकर अपने माता-पिता से छिपना होगा, और वे संभवतः प्यार को "सशर्त" के रूप में अनुभव करते हैं डॉर्फ़मैन। व्यवहार में, इसका मतलब है कि छोटे पेंच-अप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि नारकोसिस्ट द्वारा उठाए गए किसी रिश्ते की मौत की घंटी - रेखा के दोनों ओर। अगर इन मान्यताओं से निपटा नहीं गया तो ये एक खुशहाल रिश्ते को पटरी से उतार सकते हैं।
तो आप इन मुद्दों से स्वस्थ तरीके से कैसे निपटते हैं? जब निम्नलिखित कदम उठाए गए हैं, तो narcissists द्वारा उठाए गए स्वास्थ्यप्रद हैं।
वे बच्चे पैदा करने से पहले अपने बचपन में काम करते हैं
एनपीडी के साथ माता-पिता द्वारा उठाए जाने का सबसे कपटी हिस्सा यह है कि मादक द्रव्यों के सेवन का चक्र खुद को दोहरा सकता है, भले ही एनपीडी माता-पिता द्वारा उठाए गए व्यक्ति के पास स्वयं एनपीडी न हो।
“यदि किसी ने अपने स्वयं के पालन-पोषण के माध्यम से काम नहीं किया है या उसकी जांच नहीं की है, तो यह संभव है कि वे अपने कुछ माता-पिता की नकल करेंगे। पालन-पोषण की शैली - प्यार को सशर्त बनाना, बच्चों को खुद के विस्तार के रूप में देखना, बनाए रखने या बनाने में कठिनाइयाँ सीमाएँ, अपनी भावनात्मक ज़रूरतों को पूरा करने के लिए अपने बच्चों पर निर्भर होना, और बच्चों की भावनाओं को सहानुभूति या मान्य करने में कठिनाई, ” डॉ डॉर्फ़मैन कहते हैं।
यदि एक वयस्क को माता-पिता द्वारा एनपीडी के साथ पाला गया था, चिकित्सा के लिए जा रहे हैं बच्चे पैदा करने से पहले एक परम आवश्यक है। अन्यथा, वे उन्हें उन लक्षणों के बारे में बता सकते हैं जो वे स्वयं के साथ संघर्ष करते हैं, और के लक्षण नरसंहार पीढ़ियों के लिए गूंजेगा, दूसरों के साथ अपने बच्चों के संबंधों को प्रभावित करेगा और खुद।
वे थेरेपी पर ही नहीं रुकते
बेशक, एनपीडी वाले माता-पिता द्वारा उठाए गए लोगों के लिए थेरेपी बेहद मददगार और दृढ़ता से अनुशंसित है, लेकिन थेरेपी केवल इतनी दूर तक जाती है। सोफे के साथ शांत कमरे के बाहर, माता-पिता को वास्तविक कदम उठाने और सीमाओं को निर्धारित करने और रोजाना खुद को जांचने का अभ्यास करने की आवश्यकता है यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे अपने माता-पिता के लिए, अपने बच्चों के लिए और उनके पति या पत्नी। “आत्म-जागरूकता और अंतर्दृष्टि परिवर्तन करने और चक्र को खुद को दोहराने से रोकने के लिए महत्वपूर्ण तत्व हैं, "डॉर्फमैन कहते हैं।
वे खुद को याद दिलाते हैं कि उनका बच्चा उनका विस्तार नहीं है
डॉर्फमैन ने नोट किया कि माता-पिता को खुद को इस तथ्य की याद दिलाने की जरूरत है कि उनका बच्चा उनसे अलग है, और उस अंतर को महत्व देते हैं। बच्चे करेंगे निराशाजनक काम, और यह माँ और पिताजी पर प्रतिबिंब नहीं है। वे माँ और पिताजी की तुलना में अलग-अलग रास्ते चुनेंगे, और यह अभी भी माता-पिता के रूप में उनके कौशल का प्रतिबिंब नहीं है। वे भयानक गलतियाँ भी कर सकते हैं - जो उन्हें करनी हैं। दूसरे शब्दों में, माता-पिता को खुद को याद दिलाना होगा कि उनके बच्चे उनका विस्तार नहीं हैं। माता-पिता को भी अपने बच्चे की भावनाओं को कम करके, उनका अवमूल्यन किए बिना, या उनके बारे में पूरी स्थिति के बिना सहानुभूति और मान्य करने का अभ्यास करने की आवश्यकता है। आखिरकार, डॉर्फ़मैन के अनुसार, आत्मकेंद्रित अक्सर दूसरों की भावनाओं की अवहेलना करने में खुद को निभाता है यदि वे स्वयं से भिन्न होते हैं। यह तोड़ने के लिए एक महत्वपूर्ण चक्र है।
वे अन्य रिश्तों में भावनात्मक पूर्ति चाहते हैं
एनपीडी वाले लोगों का एक सामान्य व्यवहार यह है कि वे अपना लगभग सारा भावनात्मक स्टॉक अपने बच्चों में डाल दें। इससे बच्चे अपने माता-पिता को खुश करने, अपनी असफलताओं को छिपाने और उनकी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में भावनात्मक रूप से ईमानदार नहीं होने के लिए दबाव महसूस करते हैं। यह स्पष्ट रूप से बच्चों के लिए बहुत कुछ है - और माता-पिता जो मादक द्रव्यों के सेवन के चक्र को तोड़ने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें समय-समय पर अपने बच्चों को छोड़ना होगा। डोर्फ़मैन कहते हैं, "माता-पिता को एक सह-माता-पिता या पति या पत्नी के साथ खुला संचार और चल रही अच्छी ट्यूनिंग विकसित करनी चाहिए।" "वे मिल सकते हैं वयस्क संबंधों से पूरी हुई भावनात्मक ज़रूरतें - और अपने बच्चों पर उन पर बोझ न डालें।”
वे खुद को याद दिलाते हैं कि दूसरों से अस्वीकृति शर्म का कारण नहीं है
एनपीडी वाले या एनपीडी वाले लोगों द्वारा उठाए गए लोग अक्सर दूसरों से अस्वीकृति या भावनात्मक अलगाव के साथ संघर्ष करते हैं। यह वही है जो माता-पिता को विशेष रूप से कठिन संभावना बनाता है, क्योंकि बच्चे भावनात्मक रूप से अपने माता-पिता से खुद को अलग करना शुरू कर देते हैं - और यहां तक कि उनके निर्णय और मार्गदर्शन को अस्वीकार कर देते हैं - जैसे वे बड़े होते हैं। माता-पिता जो narcissists द्वारा उठाए गए थे, उन्हें खुद को याद दिलाना होगा कि यह अस्वीकृति न केवल है विकास की दृष्टि से उपयुक्त, लेकिन उनके बारे में नहीं, और इसलिए शर्म की बात नहीं है। यहां तक कि जब अस्वीकृति उनके बारे में है (कहते हैं, तलाक या टूटती दोस्ती की स्थिति में) वे अभी भी खुद को यह याद दिलाने की जरूरत है कि वे काफी हैं, और उन्हें इस बात से शर्मिंदा नहीं होना चाहिए कि वे कौन हैं, प्रति डॉर्फ़मैन।
वे अपने बच्चे को विकासात्मक चरणों के माध्यम से देखते हैं
एक तरह से माता-पिता मादक द्रव्यों के सेवन के चक्र को तोड़ सकते हैं, उनके माध्यम से अपने बच्चे के व्यवहार को देखना है विकास की दृष्टि से उपयुक्त चरण। जब बच्चे यौवन के आसपास अधिक उद्दंड होने लगते हैं, तो माता-पिता जो सीमाओं के साथ संघर्ष करते हैं और समझते हैं कि उनके बच्चे की हरकतें उनका प्रतिबिंब नहीं हैं, खुद को याद दिला सकते हैं कि यौवन बच्चों को छोटा राक्षस बना देता है। ये छोटे रिमाइंडर उन माता-पिता के लिए विकास के सबसे कठिन चरणों को और भी आसान बना देंगे जो यह महसूस कर सकते हैं कि यह उनके बारे में नहीं है - यह वस्तुतः जीव विज्ञान है।
जब उन्होंने गलत किया है तो वे माफी मांगते हैं
डोर्फ़मैन कहते हैं, जो माता-पिता दुर्व्यवहार के बंधन को तोड़ना चाहते हैं, वे अपनी सीमाओं को पार कर जाने पर माफी मांगते हैं। एक बात जो एनपीडी वाले माता-पिता अक्सर नहीं करते हैं, वह यह है कि जब उन्होंने अपने बच्चों के कार्यों के प्रति असंगत प्रतिक्रिया व्यक्त की है या गलत काम करने पर माफी मांगते हैं। वे अक्सर दूसरों पर दोष मढ़ देते हैं। अपने बचपन से खुद को अलग करने के सबसे शक्तिशाली तरीकों में से एक है: आपने जो गलत किया है उसके लिए क्षमा चाहते हैं, और अपनी खामियों को अपने बच्चों के सामने स्वीकार करें। यह बहुत बड़ा है, प्रति डॉर्फमैन।
