एक अजीब चाकू के दस्ताने वाला एक दोस्त उतना डरावना नहीं है जितना कि एक चिल्लाते हुए शिशु द्वारा 3:00 बजे नींद से झटका देना, लेकिन क्या उसे इससे कुछ लेना-देना हो सकता है? क्या बच्चों को बुरे सपने आते हैं? जबकि आपकी छोटी नींद की खरहा शायद बुरी तरह से जले हुए चौकीदार का सपना नहीं देख रही है (जब तक कि) आपकी पसंदीदा सोने की कहानी है 10 तक गिनें और फ़्रेडी के साथ फिर कभी न सोएं, किस मामले में इसे बंद कर दें), शोध से पता चला है कि, हाँ, शिशुओं को वास्तव में बुरे सपने आ सकते हैं।
शिशुओं में बुरे सपने को पहचानना आसान नहीं होता है। ऐसा नहीं है कि वे बैठ सकते हैं और सब हो सकते हैं, "यार, चबूतरे, मेरा यह अजीब सपना था कि मैं डेकेयर में था, लेकिन जैसे, पूरी तरह से नग्न।" उस ने कहा, बुरे सपने हैं एक सामान्य तरीके के रूप में जाना जाता है, मस्तिष्क गहरी आरईएम नींद के दौरान तनाव को संसाधित करता है, इसलिए जूनियर को कुछ बेचैन रातें होंगी चाहे आप उन्हें बिस्तर पर रखें या नहीं प्रति लोगों के लिए स्वचालित. क्षमा करें, बच्चे, लेकिन सभी को दर्द होता है। (ठीक है, यह काफी है।)
कोई नहीं जानता कि बच्चों के बुरे सपने कितने जटिल या विस्तृत हो सकते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि किसी भी तरह की नींद की गड़बड़ी को भ्रमित न करें, जिन्हें इस नाम से जाना जाता है।
नाइट टेरर प्रकाश से गहरी नींद की अवस्था में प्राकृतिक संक्रमण के उत्पाद हैं, इसलिए वे शाम को जल्दी होने की संभावना रखते हैं। उन्हें इस प्रकार समझाया गया है एक शरीर का उत्पाद जो जागने की कोशिश कर रहा है, बंद करने की कोशिश कर रहे मस्तिष्क से लड़ रहा है। अच्छी खबर यह है कि आपका बच्चा इस बात से अवगत नहीं है कि क्या हो रहा है और उसे याद नहीं होगा कि कुछ भी अजीब हुआ है, भले ही वे के जैसा लगना जागने के लिए, चमकदार आंखों वाला, और डरावना दिखने वाला। आप शायद उन्हें जगाए बिना उन्हें शांत कर सकते हैं; महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें परेशान किए बिना उन्हें वापस सोने देना है। करने के लिए बहुत समय होगा सपनों की व्याख्या करें - और उन्हें बेबी नाइट टेरर स्टोरीज के साथ शर्मिंदा करें - जब वे बड़े हो जाएं।
इसके विपरीत, बुरे सपने अक्सर सुबह के छोटे घंटों में होते हैं जब आपका बच्चा (और उनके पिता, आदर्श रूप से) सपनों की दुनिया में खो जाते हैं। दुःस्वप्न निश्चित रूप से आपके बच्चे (और, फिर से, आप) को जगाएंगे, लेकिन चूंकि वे सुबह इतनी जल्दी होते हैं, यदि आप कर सकते हैं तो उन्हें वापस सोना मुश्किल हो सकता है।
खुशी की बात है कि आप दिन के दौरान तनावपूर्ण स्थितियों से बचकर बुरे सपने से लड़ सकते हैं और एक स्क्रीन-फ्री प्री-बेड इवनिंग रूटीन प्रदान कर सकते हैं। राक्षस-शिकार ऐप ठीक है)। इसके अलावा, उन रिपोर्टों पर झल्लाहट न करें कि बच्चों में अत्यधिक बुरे सपने बाद के बचपन में सोशियोपैथी का कारण बन सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि यह सब अतिश्योक्तिपूर्ण है. हालांकि, अगर बच्चा नुकीले पंजों के साथ धारीदार स्वेटर में लड़कों की तस्वीरें खींचना शुरू कर देता है, तो शायद एक पेशेवर की तलाश करें। या पुजारी।
