बाल PTSD लक्षण स्केल से मिलें
अपने बच्चे को सबसे अधिक कष्टदायक घटना लिखने के लिए कहें जिसे वह याद कर सकता है, और घटना के बाद की अवधि को नोट करें। फिर, अपने बच्चे से घटना के बारे में निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर 0 के साथ देने के लिए कहें (बिल्कुल नहीं या केवल एक बार में); 1 (सप्ताह में एक बार या उससे कम); 2 (सप्ताह में 2 से 4 बार); 3 (सप्ताह में अधिक बार/लगभग हमेशा)। पूछें, "आप कितनी बार हैं ...":
- उस घटना के बारे में परेशान करने वाले विचार या चित्र जो आपके दिमाग में तब आए जब आप उन्हें नहीं चाहते थे
- बुरे सपने आना या बुरे सपने आना
- अभिनय या महसूस करना जैसे कि घटना फिर से हो रही थी (कुछ सुनना या उसके बारे में एक तस्वीर देखना और ऐसा महसूस करना कि मैं फिर से वहीं हूं)
- जब आप इसके बारे में सोचते हैं या घटना के बारे में सुनते हैं तो परेशान महसूस करना (उदाहरण के लिए, डर, गुस्सा, उदास, दोषी, आदि)
- जब आप घटना के बारे में सोचते या सुनते हैं तो आपके शरीर में भावनाएँ होती हैं (उदाहरण के लिए, पसीना निकलना, दिल की धड़कन तेज़ होना)
- घटना के बारे में सोचने, बात करने या भावनाओं के बारे में सोचने की कोशिश नहीं कर रहा है
- ऐसी गतिविधियों, लोगों या स्थानों से बचने की कोशिश करना जो आपको दर्दनाक घटना की याद दिलाते हैं
- परेशान करने वाली घटना के एक महत्वपूर्ण हिस्से को याद रखने में सक्षम नहीं होना
- बहुत कम रुचि होना या ऐसे काम करना जो आप करते थे
- अपने आसपास के लोगों के करीब महसूस नहीं करना
- मजबूत भावनाओं में सक्षम नहीं होना (उदाहरण के लिए, रोने में असमर्थ होना या खुश महसूस करने में असमर्थ होना)
- ऐसा महसूस करना कि आपकी भविष्य की योजनाएँ या आशाएँ पूरी नहीं होंगी (उदाहरण के लिए, आपके पास नौकरी नहीं होगी या शादी नहीं होगी या बच्चे नहीं होंगे)
- गिरने या सोते रहने में परेशानी होना
- चिड़चिड़ेपन का अनुभव करना या क्रोध के दौरे पड़ना
- ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होना (उदाहरण के लिए, टेलीविजन पर किसी कहानी का ट्रैक खोना, जो आप पढ़ते हैं उसे भूल जाना, कक्षा में ध्यान न देना)
- अत्यधिक सावधान रहना (उदाहरण के लिए, यह देखना कि आपके आसपास कौन है और आपके आसपास क्या है)
- उछल-कूद करना या आसानी से चौंकना (उदाहरण के लिए, जब कोई आपके पीछे चलता है)
हमने स्कोर बढ़ाया। इसका मतलब क्या है?
क्या होगा अगर मेरे बच्चे को वास्तव में PTSD है?
बच्चों में PTSD के लिए सबसे प्रभावी उपचार आघात-केंद्रित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी है। TF-CBT की प्रमुख विशेषताओं में से एक यह है कि, चिकित्सा के अन्य संबंधित रूपों के विपरीत, बच्चा एक चिकित्सक के साथ अकेले कमरे में नहीं जाता है - माता-पिता उपचार के हर चरण में शामिल होते हैं। थेरेपी बच्चों को अत्यधिक चिंता से निपटने के लिए कौशल बनाने में मदद करती है, जबकि माता-पिता को सिखाते हैं कि इससे कैसे निपटें फ्लैशबैक के दौरान उनके बच्चे, या चिड़चिड़ापन और आक्रामकता के एपिसोड जो मुठभेड़ के परिणामस्वरूप हो सकते हैं a ट्रिगर