कैसे करें (नैतिक रूप से) संगरोध के दौरान अपने परिवार पर प्रयोग

मैंने घर से काम किया, मेरे बच्चों के साथ लगातार, वर्षों तक - यह अपेक्षाकृत अनोखा सेट-अप हुआ करता था। और उस समय में, मैंने आयोजित किया है पालन-पोषण प्रयोग मेरे परिवार पर। यह इससे कहीं अधिक भयावह लगता है: मूल रूप से, मैंने अपने बच्चों के साथ एक सप्ताह के लिए मापा, रणनीतिक तरीके से, और परिणामों पर रिपोर्ट करने के तरीके को बदल दिया है। किसी बीकर या लैब कोट की जरूरत नहीं है। एक पेरेंटिंग प्रयोग जितना आसान हो सकता है एक रोते हुए बच्चे को अनदेखा करना एक सप्ताह के लिए या दैनिक दिनचर्या में 10 मिनट की पारिवारिक सैर को शामिल करना।

ज़रूर, मैंने डा. मोरो (ब्रैंडो संस्करण) की तरह महसूस करने के साथ कुश्ती की है, लेकिन ज्यादातर मैं यह देखकर रोमांचित हूं कि मेरे बच्चे "हां" या "हां" कहकर सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं। मनन करना उनके साथ, या चतुराई से उनकी अनदेखी कर रहे हैं एक फ्रेंच डैडी की तरह एक सप्ताह के लिए।

कई माता-पिता अब घर से काम कर रहे हैं, बच्चों के साथ लगातार, और कई लोगों के लिए, यह नई वास्तविकता यानी बहुत कम समय और धैर्य, सोशल डिस्टेंसिंग की शर्तें भी इसके लिए एकदम सही होती हैं प्रयोग बाहरी प्रभाव से मुक्त, माता-पिता नई रणनीति अपना सकते हैं और वास्तविक समय में प्रभावों का निरीक्षण कर सकते हैं। यदि आप हमेशा अपने बच्चों के साथ बातचीत करने का एक नया तरीका, या एक नई दिनचर्या या अनुष्ठान करना चाहते हैं, तो दुनिया ने आपको एक सुनहरा अवसर दिया है। कुछ दिशानिर्देश हैं जिनसे मुझे इन तकनीक परीक्षणों को प्रभावी बनाने में मदद मिली है।

सटीक व्यवहार को जानें जिसे आप बदलने की कोशिश कर रहे हैं

आप केवल अपने परिवार को खुश करने के लिए या अपने बच्चे को अच्छा बनाने के लिए एक प्रयोग नहीं चला सकते: आप इसमें शामिल सभी चरों को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होंगे। विशिष्टता प्रमुख है। उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को आपको कम बाधित करने के लिए या टेलीविजन शो से संबंधित भाई-बहन के झगड़े को कम करने के लिए एक प्रयोग चला सकते हैं। आप बच्चे पैदा करने के लिए एक प्रयोग चला सकते हैं बाहर अक्सर।

चाल बदलने के लिए एक विशिष्ट व्यवहार ढूंढ रही है, अधिमानतः एक जिसे आप देख सकते हैं और माप सकते हैं। परिणामों को मापने के साथ बहुत सख्त होने की आवश्यकता नहीं है। अधिकांश माता-पिता यह जान पाएंगे कि चीजें खराब हो रही हैं या बेहतर। आपको बस यह जानने की जरूरत है कि आप क्या देख रहे हैं।

अपनी प्रायोगिक स्थिति को कड़ाई से परिभाषित करें

एक बार जब आप उस व्यवहार को जान लेते हैं जिसे आप बदलना चाहते हैं, तो यह पता करें कि आप इसे बदलने की कोशिश करने के लिए क्या करेंगे। फिर, विशिष्टता महत्वपूर्ण है। "अधिक बात करें और एक सप्ताह के लिए कम चिल्लाएं," बहुत व्यापक है। आपको यहां और सख्त होने की आवश्यकता होगी क्योंकि प्रयोग के सफल होने के लिए आपको जवाबदेही की आवश्यकता है, और यह अविश्वसनीय रूप से है अपने आप को व्यापक परिस्थितियों के प्रति जवाबदेह रखना मुश्किल है - "अधिक" और "कम" के आसपास के किनारे बहुत दूर हैं अस्पष्ट। इसलिए, इसके बजाय, आप हर बार 10 तक गिनने के लिए प्रतिबद्ध हो सकते हैं जब आपको लगता है कि आप यह देखने के लिए चिल्लाने वाले हैं कि क्या यह संघर्ष में बिताए गए समय को कम करता है। शर्त बहुत विशिष्ट है। परिणाम देखने योग्य और मापने योग्य है।

संवाद क्या हो रहा है

प्लेसीबो और वन-वे मिरर के साथ बड़े-मस्तिष्क, डबल-ब्लाइंड प्रयोगों के विपरीत, घरेलू प्रयोगों के लिए आवश्यक है कि हर कोई जानता हो कि क्या हो रहा है। बच्चे स्थिरता पसंद करते हैं। कई बच्चे बदलाव के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, खासकर अगर उन्हें नहीं पता कि बदलाव आ रहा है। मेरे द्वारा किए जाने वाले प्रत्येक प्रयोग के लिए, मेरे पास "लेट्स ट्राई" मीटिंग है: रात के खाने के दौरान या कहानी के समय से पहले, मैं अपने परिवार के साथ बैठूंगा और प्रयोग की शर्तों का प्रस्ताव दूंगा।

"अरे दोस्तों, चलो हर दिन एक बढ़ोतरी पर जाने की कोशिश करते हैं और देखते हैं कि क्या होता है," मैं सुझाव दे सकता हूं। यह हर किसी को शेड्यूल में बदलाव करने के लिए समायोजित होने का समय देता है और इस बारे में कोई भी प्रश्न पूछता है कि पूरी चीज कैसे घट रही है।

यह आपके अपने पालन-पोषण के व्यवहार से जुड़े प्रयोगों के लिए उतना आवश्यक नहीं है। मेरे बच्चों को यह समझाना बेतहाशा मुश्किल होता कि एक फ्रांसीसी पिता की तरह पालन-पोषण का मतलब होगा चिंता की कमी के साथ घूमना। वे नहीं जानते कि लैकोनिक का क्या मतलब होता है। लेकिन साथ ही, अगर मैं इसे समझा पाता, तो वे शायद मुझसे लड़ते और मेरा झांसा देते। उस ने कहा, मुझे अपने साथी को अपनी शर्तों के बारे में बताने की जरूरत थी। उसे यह समझना था कि मैं बच्चों की उपेक्षा क्यों कर रही थी और घर के अंदर गॉलोइस धूम्रपान क्यों कर रही थी।

बेली के लिए तैयार रहें

प्रयोग करने का उद्देश्य सुधार के तरीके खोजना है। लेकिन अगर यह स्पष्ट हो जाता है कि आपकी स्थितियाँ बदतर बना रही हैं, तो प्रयोग को छोटा कर दें। "के माध्यम से शक्ति" की कोई आवश्यकता नहीं है। उस ने कहा, थोड़ी बड़बड़ाहट की उम्मीद की जा सकती है। परिवर्तन कठिन है। लेकिन अगर बच्चे या माता-पिता तीन दिनों के बाद भी बिना किसी बदलाव के पिघल रहे हैं, तो आपातकालीन ब्रेक खींच लें।

नोट ले लो

अनुभव को जर्नल करने के लिए प्रतिबद्ध। ऐसा मत सोचो कि आप बस याद कर पाएंगे कि सप्ताह के अंत में क्या हुआ था: पालन-पोषण में सात दिन एक लंबा समय होता है। अपने बिस्तर के पास एक नोटबुक रखें और सोने से पहले उस दिन के अपने अनुभव को लिख लें। उस समय को याद करें जिसमें आपने अपनी शर्त लागू की थी और सोचें कि आपके बच्चों ने कैसे प्रतिक्रिया दी। सटीक और व्यावहारिक बनें। आप संस्मरण नहीं लिख रहे हैं।

अपने डेटा के बारे में ईमानदार रहें

सप्ताह के अंत में ईमानदारी से देखें कि चीजें कैसे बदली हैं - अगर वे बदल गई हैं। इस बिंदु पर, आपको कुछ चीजों पर विचार करना है: क्या परिणाम इतना अच्छा था कि आप नियमित रूप से नियमित रूप से बदलने पर विचार करेंगे? परिस्थितियों को कितनी ऊर्जा की आवश्यकता थी और क्या आप उस ऊर्जा को भविष्य में खर्च करने को तैयार हैं?

इस बारे में अपने पार्टनर से बात करें। यदि उचित हो तो आप अपने बच्चों के साथ भी इस पर बात कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, उन्हें इस बात की जानकारी हो सकती है कि हर दिन बढ़ोतरी पर जाना कैसा लगता है। फिर, एकत्र किए गए अपने डेटा के साथ, आप तय करते हैं कि आप शर्तों को छोड़ना चाहते हैं या उन्हें जारी रखना चाहते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि यदि आप उन्हें जारी रखने का निर्णय लेते हैं, तो आपके पास एक सप्ताह का अभ्यास है। आप खेल से आगे हैं।

अलगाव में हमसे कई सप्ताह या उससे अधिक आगे होने के कारण, कुछ बदलाव करने के लिए बहुत समय है। यह प्रयोग करने और इस महामारी के दूसरे पक्ष को एक मजबूत, शायद खुश (और शायद और भी अधिक फ्रेंच) परिवार के बाहर आने का समय है।