होने पर माता-पिता अकेले हो सकते हैं-विशेष रूप से पुरुषों के लिए, जिनकी प्रवृत्ति कम होती है दोस्त, औसतन। नए पिता जो अपने जीवनसाथी को अपना "सबसे अच्छा दोस्त" मानते हैं, वे पा सकते हैं कि एक नई माँ की प्राथमिकताएँ इस तरह से बदल जाती हैं कि उन्हें अलग-थलग महसूस करना छोड़ दें - समय की कमी के कारण एक भावना जो कम सामाजिक हो जाती है अवसर। डेटा से संकेत मिलता है कि पिता अक्सर माताओं की तुलना में अकेले होते हैं। दुर्भाग्य से, समस्या को हल करना उतना आसान नहीं है जितना कि इसे पहचानना।
मनोचिकित्सक जेनिफर एविला बताती हैं, "माताओं के पास अक्सर अन्य महिलाओं का एक समर्थन नेटवर्क होता है, जिसके साथ एक नई माँ होने के संघर्षों के बारे में खुला होना चाहिए।". "पिताजी अपने पुरुष मित्रों के साथ इस प्रकार के दिल से दिल की बात करने की संभावना नहीं रखते हैं।"
प्रसवोत्तर अवसाद, चिंता और अकेलापन महिलाओं में व्यापक रूप से चर्चा और अच्छी तरह से प्रलेखित है। लेकिन ये प्रसवोत्तर समस्याएं पुरुषों में भी आम हैं—आंशिक रूप से घटते टेस्टोस्टेरोन स्तर। फिर भी प्रसवोत्तर मनोदशा संबंधी विकारों के लिए पिताओं की शायद ही कभी जांच की जाती है, और वहाँ है
"एक गतिशील जो सामने आता है वह यह है कि पिताजी को नए बच्चे के प्रति कुछ ईर्ष्या हो सकती है और नए बच्चे को माँ से जो ध्यान मिल रहा है," विवाह और परिवार चिकित्सक हेइडी मैकबेन कहते हैं। जहां माताएं अपनी थकावट और तनाव को स्वीकार कर सकती हैं, वहीं पिता शिशु के प्रति ईर्ष्या की भावनाओं को आवाज देने के लिए काफी अनिच्छुक हो सकते हैं। लेकिन सिर्फ इसलिए कि यह भावना क्षुद्र या छोटी लगती है, पुरुषों के लिए अलग-थलग रहने के अनुभव को कम नहीं करती है। इसके विपरीत - यह अधिक आक्रोश पैदा कर सकता है और दुष्चक्र को गति में सेट कर सकता है।
पुरुषों के लिए जो चिंताएं होती हैं उनमें से एक यह है कि वे एक बढ़ते परिवार का समर्थन करने के लिए पर्याप्त कमाई नहीं करते हैं। यह वास्तविक मानसिक तनाव पैदा कर सकता है। मैकबेन कहते हैं, "इस अवधि के दौरान पिताजी निश्चित रूप से अधिक दबाव महसूस कर सकते हैं, खासकर अगर माँ के पास अवैतनिक मातृत्व अवकाश है, या यदि माँ पूर्णकालिक रहने वाली माँ बनने जा रही है।"
मैकबेन और एविला इस बात से सहमत हैं कि पिता को नई माताओं को दिए गए उसी प्रकार के समर्थन से लाभ होगा, जैसे कि प्लेग्रुप, कक्षाएं, कहानी का समय, और पुरुषों के लिए विपणन की जाने वाली अन्य गतिविधियाँ। जैसे-जैसे अधिक पुरुष-केंद्रित संसाधन अधिक व्यापक रूप से उपलब्ध होते जाएंगे, वैसे-वैसे अकेले पिता भी होंगे आत्म-देखभाल पर ध्यान केंद्रित करने से लाभ, जिसमें पुराने दोस्तों के साथ योजना बनाना या बस जाना शामिल हो सकता है जिम। इसी तरह, माता और पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे इस दौरान एक-दूसरे के साथ समय बिताने का एक बिंदु बनाएं कठिन प्रसवोत्तर अवधि, या तो एक सिटर को काम पर रखने से, दादा-दादी की मदद से, या सिर्फ बच्चे को टहलने के लिए ले जाना साथ में। यह जोड़ों को पितृत्व के साथ एक-दूसरे के अभी तक साझा किए गए अनुभवों को समझने में मदद करेगा।
"कभी-कभी माता-पिता दोनों एक नए बच्चे के साथ जीवन के दौरान जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है बस रुकना और वहीं रुकना, यह पहचानना कि उनका साथी कुछ समय के लिए थोड़ा अलग होने वाला है।"
