Sljedeće je proizvedeno u suradnji s našim prijateljima na Fisher-Price, koji obogaćuju živote mladih obitelji opremom kao što je On-the-Go Baby Dome, igralište s dvije funkcije i prostor za drijemanje u kojem se bebe osjećaju kao kod kuće daleko od kuće.
Roditelji igraju veliku ulogu u kvaliteti, količini i dosljednosti spavanja svojih beba, ali priroda može pomoći. Odgode na otvorenom mogu biti dublje i dulje nego što bi mogle biti u dječjoj sobi i nude pogodnosti koje se nastavljaju čak i nakon što se dojenče probudi.
Kako bi točno saznao zašto bebe bolje spavaju vani, istraživač Marjo Tourula sa Sveučilišta u Ouluu proučavao stotine finskih roditelja i raspored spavanja njihovih beba dok su u zatvorenom i na otvorenom. Puštanje djece da spavaju vani toliko je uobičajeno u Finskoj drijemajući mališani u parkiranim kolicima česti su na pločnicima i u parkovima poput golubova. I dok je drijemanje u kolicima uobičajena praksa za američke bebe, ideja o namjernom drijemanju vani nije. Ipak, Tourulina otkrića sugeriraju da odlaganje beba na nekoliko Zzz-ova na otvorenom u
Fisher-Price kupola za bebe u pokretu je savršeno, udobno mjesto za bebe kako bi iskoristile mnoge prednosti drijemanja na otvorenom.
Bebe duže spavaju vani
Tourula je zaključio da je drijemanje na otvorenom često uspješno upravo zato što nije namjerno usmjereno roditeljima; djeca su ležala u svojim kolicima ili igralištima i prirodno drijemaju. “Roditeljske prakse koje su dojenčad poticale na neovisnost i samoumirivanje bile su povezane s produženim i konsolidiranim snom”, napisala je u svojoj studiji. Zapravo, njezin je upitnik otkrio da drijemanje na otvorenom u prosjeku traje 34 minute duže od spavanja u zatvorenom, dok je njezina promatračka studija pokazala prosječnu razliku veću od 90 minuta.
Jedan od razloga zašto bi drijemanje vani moglo biti tako uspješno: roditelji su manje uključeni. Finske majke svoju djecu stavljaju u kolica ili ogradicu, a zatim ih ostavljaju da same drijemaju dok su mame obavljale svoj posao. Kao što je Tourula primijetio u studiji, "roditeljske prakse koje su poticale dojenčad na neovisnost i samoumirivanje bile su povezane s produženim i konsolidiranim snom."
Da budemo jasni: Tourulina studija bila je usredotočena na drijemanje na otvorenom zimi, i ne treba napominjati da bebe ne bi trebale biti na otvorenom dulje vrijeme kada je opasno hladno. Ali još uvijek mogu imati koristi od drijemanja na otvorenom gotovo tijekom cijele godine, sve dok njihovi roditelji kao i njihovi roditelji pravilno pripremljeni, odjenite ih u sezonski primjerene slojeve i osigurajte sigurne, udobne prostore za drijemanje.
Prednosti s ograničenjima
Osim što roditeljima daju produžene pauze, duže drijemanje je korisno za razvoj. Kada su djeca drijemala na otvorenom, bolje su jela, bila su bolje raspoložena i brže su naučila stvari, izvijestile su mame u studiji. I, iako nije posebno vezan za spavanje, djeca koja više vremena provode na otvorenom sveukupno bolje spavaju, bolje se mogu koncentrirati i usredotočiti te, naravno, više vježbati.
Čini se da se ovdje u Americi istraživači zagrijavaju za ideju da je drijemanje na svježem zraku dobro za tijelo i dušu. Jedna studija sa Sveučilišta Colorado, Boulder je otkrio da bi čak i vikend kampiranje moglo pomoći resetiranju i poboljšanju obrazaca spavanja, barem za odrasle.
Fisher-Price kupola za bebe u pokretu lako se uzima i odlazi – što omogućuje drijemanje bilo gdje, a izlete u park puno opuštajućim.
Razmotrite potencijalne pozitivne učinke za dobrobit cijele obitelji. Drijemanje na otvorenom, napominje Tourula, daje roditeljima vremena za sebe. Takve dobro zaslužene pauze pomažu odraslima da razbistre glavu i, zauzvrat, postanu jači i kompetentniji roditelji. A više drijemanja općenito je jednako više roditeljske pažnje, što je ključno za cijeli poduhvat. “Spavanje djece na otvorenom poželjan je običaj kada promiče dobrobit obitelji”, piše Tourula, “ali su potrebe i sigurnost djeteta na prvom mjestu.”
Imajući to na umu, čini se sasvim razumnim raširiti deku i On-the-Go Baby Dome, zatvorite oči i pustite da prohladni povjetarac odnese sve u pospano blaženstvo. Prepustite Fincima da pronađu način da sve usrećuju.
