Ispostavilo se da je porod težak. Stoga se podučavaju razne metode i satovi kako bi to bilo lakše. Naravno, svaki tvrdi da je najbolji. I nažalost, ništa se ne može naučiti opuštenim gledanjem Nazovi primalju sa svojim partnerom (i isplakavši svoje proklete budale oči). Stoga naučite o sljedećim popularnim metodama rađanja i kako se uklapate u te tehnike.
flickr / Laura Flores
Lamaze? Više kao La-mazeing!
Što je: Francuski baby doc Fernand Lamaze razvio je svoju tehniku 1940-ih nakon što je primijetio koliko su Rusi sjajni pri rođenju. To je veliki otac tehnika rađanja. I da, zamišljanje vašeg djeda kako vam porađa bebu je pomalo alarmantno.
Šest "zdravih rađanja" čine temelj metode. Te prakse uključuju dopuštanje prirodnog početka poroda i zadržavanje majke s djetetom nakon rođenja. Lamaze se ponosi predavanjima koji prezentiraju nepristrane informacije temeljene na dokazima o svim aspektima prakse rađanja.
Gdje se uklapate: Lamaze stavlja veliki naglasak na to da ima porođajni tim koju vodi doula
flickr / Joe Goldberg
Bradleyeva metoda: životinje. Gospodarstvo.
Što je: doktor Robert A. Bradley razvio svoju metodu za petama Lamazea 1947. godine. Bradleyeva metoda stavlja naglasak na miran, prirodan proces porođaja koji vodi suprug. bizarno, Bradleyjevo promatranje mnogih mirnih rađanja stoke kojima je svjedočio odrastajući na farmi inspirirao njegovu metodu. Sjetite se toga kada po prvi put dovedete Juniora u zoološki vrt.
Bradley je to pretpostavio uz odgovarajuću obuku za ono što je nazvao "6 potreba trudnica" - uključujući tišina, tama, disanje i duboka opuštenost — dame su mogle rađati mirno i lako kao i obitelj krava muzna. Nakon što je razvio svoju metodu s kadrom trudnih medicinskih sestara, odlučio je imati oca kao glavnog trenera da će mu pomoći. Ton American Academy of Husband-Coached Childbirth™ certificira nastavnike u ovoj metodi.
Gdje se uklapate: Bradleyeva metoda je jedina metoda koja oca čini tako ključnim dijelom procesa rađanja. Tate postaju treneri. Od vas se očekuje da vježbate tehnike disanja i masaže s njihovim partnerom tijekom cijele trudnoće. U trenutku kretanja dolazi do gotovo trenutnog opuštanja na temelju predkondicioniranja. Za razliku od drugih trenerskih zadataka, ne trebate međuspremnik ili zviždaljku i postoji samo jedna osoba koja će vas vjerojatno nazvati seronjom usred igre ako zabrljate.
flickr / Bryce Edwards
HypnoBirthing: Postajete jako pospani
Što je: Ideja o hipnotiziranju dama da osjećaju manje boli postoji još od Jamesa Earla Jonesa pretvorio u divovsku zmiju u Conan Barbarin. Iako je, da budemo pošteni, taj prijedlog trudnicama je dat još 1920-ih. Ideja je da hipnoza može umanjiti strah i bol tijekom poroda.
Vrijeme ima popularizirao HypnoBirthing. Mongonska metoda nudi najlegitimniji moderni trening (i zvuči tek nešto manje zlokobno od Thulsa Doom metode). Metoda je u osnovi samohipnoza pomoću zvuka, aromaterapije, vizualizacije i okolišnih znakova. Neka istraživanja opovrgnula su valjanost tvrdnji HypnoBirthinga. Ipak, postoji jednako velik broj istraživanja (i anegdotskih izvješća) da može olakšati porođaj i smanjiti komplikacije.
Gdje se uklapate: Dama će se, nadamo se, naći u mirnom hipno-svijetu. Stoga se ponašate kao zagovornik. Vi kontrolirate melodije, odgovarate na zahtjeve i vizualizacije potencijalnih kupaca ako je potrebno. Zahtjevi ne uključuju vašu prisutnost. Doula može podnijeti sve ove stvari. Premda svatko može nagađati kako će ona podnijeti posljednju bitku sa zmijama.
flickr / george ruiz
Alexanderova metoda: sigurno radi za trudnoću
Što je: Australski glumac Frederick Matthias Alexander razvio je metodu 1890-ih. Bilo tko, bilo kada i bilo gdje ga je mogao koristiti. Alexander je tvrdio da su ljudi bili uvjetovani da razvijaju pogrešne fizičke i emocionalne reakcije na svijet oko sebe. Jer, duh, svijet je često usrano mjesto.
Ideja je da kroz promišljeno učenje pokreta učenik može ispraviti fizička i emocionalna ograničenja. To je veliko pojednostavljenje. Ali ova super-dubinska tehnika ima vrlo ograničenu količinu istraživanja koja je povezana s njom. Što se tiče trudnoće, žena obučena u Alexander tehnici navodno bi trebala biti sposobna usvojiti prirodne pokrete tijela što joj omogućuje da prihvati bol po potrebi i zaobiđe emocionalne barijere. Dakle…
Gdje se uklapate: Iskreno, Alexanderova metoda se zapravo ne odnosi na porodne partnere. Sugerira da vas koristite kao doslovnu fizičku podršku ako ona treba ući u bilo koju specifičnu poziciju. Dakle, samo naprijed i počnite koristiti to članstvo u teretani.
Budite upozoreni: ove klase zahtijevaju novčane troškove. Međutim, bolnice ili porođajni centri mogu ponuditi neke besplatno. Najbolje mjesto za početak je… Nazovi primalju. Očito.
