Dok svima treba rame za plakanje, nova studija u Časopis za eksperimentalnu psihologiju sugerira da poticanje vaše djece da iskuse neobuzdanu empatiju (ili "prošetaju milju u tuđim cipelama") može biti opasno za njihovo zdravlje i dugoročno dovesti do emocionalnog izgaranja. Kada zamislimo kako bi se mogao osjećati uznemireni prijatelj, otkrića sugeriraju, naše se krvne žile skupljaju na način koji blisko oponaša reakciju tijela na prijetnju. S druge strane, kada pokazujemo empatiju, a da se zapravo ne stavljamo u kožu našeg prijatelja, odgovor na prijetnju ostaje pod kontrolom.
Poulin i suradnici identificirali su dvije vrste empatije — IOPT (zamislite uzimanje iz druge perspektive) i ISPT (zamislite uzimanje iz perspektive sebe). Ključna razlika između njih dvoje leži u tome koliko živo zamišljate nesreću druge osobe. IOPT se uključuje u empatiju jednostavno razmišljajući o tome kako se druga osoba osjeća. “Ako moj sin ima ružan san”, objašnjava Poulin, “mogu razumno pretpostaviti da se boji i da mora biti utješen.” ISPT, međutim, uključuje se u empatiju tako što se mentalno gura u problematičnu situacija. “Da se vratim na primjer mog sina koji je sanjao ružan san”, kaže Poulin. “Mogao sam zamisliti kako bih se osjećao da sam sanjao ružan san, ili bih se čak mogao sjetiti vremena kada sam to učinio.
Ipak, kada je u pitanju empatija, nijedna metoda nije sigurna. "Postoje neka istraživanja o opasnostima IOPT-a", kaže Poulin. “Ako niste u pravu u vezi s tim kako se druga osoba osjeća, to može stvoriti prepreku za pomoć.” Ali ISPT ima potencijal biti daleko veći psihološki opasno od IOPT-a, posebno u područjima kao što je medicina u kojoj praktičari svakodnevno vide nevjerojatnu bol i patnju osnovu. Poulin nagađa da rutinska empatija putem ISPT-a može dovesti do emocionalnog izgaranja. “ISPT ima nedostatak što se empatija osjeća odbojno i stresno”, kaže on.
