Nositi masku, uz socijalno distanciranje, naša je najbolja obrana od Covid-19. No, pričvršćivanje komada tkanine na lice nije baš idealno za našu kožu i može uzrokovati iritacije i izbijanje. Kolokvijalno poznat kao "maskne", maske-acne nisu ništa drugo nego manja smetnja koja dolazi kao rezultat našeg posla da izravnamo krivulju. Ali ako ste zabrinuti za svoje zaštitna maska uzrokujući akne, potrebno je slijediti nekoliko jednostavnih koraka držite svoju kožu pod kontrolom.
Prema dvostrukom certificiranom dermatologu dr. Brendan Camp, "maske" se zapravo zove nešto puno hladnije: acne mechanica. “U ovom stanju”, kaže on, “sile trenja iz maske uzrokuju začepljenje pora, što dovodi do stvaranje akni, a maske stvaraju toplo, vlažno okruženje pogodno za rast bakterije.”
Ovo svakako ima puno smisla. Kao i tretman: dobra higijena. Prema dr. Campu, acne mechanica se može kontrolirati njegom, njegom kože, prehranom i zdravom dnevnom rutinom – sve stvari kojih se trebate pridržavati bez obzira na to koristite li masku za lice ili ne. Dakle, ako ste zabrinuti da vaša maska uzrokuje akne, evo što trebate znati.
1. Čišćenje (prije maske)
Baš kao i istezanje kako biste spriječili ozljede prije vježbanja, vaše će vam lice biti zahvalno za malo pažnje prije maskiranja. “Važno je prethodno oprati lice stavljajući masku”, kaže dr. Camp. “Nježno sredstvo za čišćenje kao što je Cetaphil ili CeraVe obično je dovoljno, ali oni s ozbiljnijim aknama trebali bi razmotriti sredstva za čišćenje s salicilna kiselina, koja može dublje prodrijeti u pore i isprati naslage.” Osim toga, dr. Camp preporuča nanošenje tonika (Kao ovaj), što će pomoći zategnuti, deblokirati i minimizirati pore kako bi se smanjila mogućnost izbijanja.
2. Vlaži (prije maske)
Njegovanje rutine koja uključuje dosljednu hidrataciju ključno je za održavanje vaše kože umirenom tijekom dana. “Koristite dnevni hidratantna krema sa SPF”, savjetuje dr. Camp. “Iako vaša maska pokriva dio vašeg lica, SPF će zaštititi vašu golu kožu od slučajnog izlaganja suncu.” Iako neki mogu tvrditi da sunce "isušuje" njihovu kožu, čineći je manje masnom i razdražljivom, dugotrajno izlaganje može ometaju normalan proces odbacivanja mrtvih stanice kože, koje mogu dodatno začepiti pore.
3. Pranje. Tvoja maska.
Koristite masku za jednokratnu upotrebu? Fino. Ali platnene maske za višekratnu upotrebu potrebno je oprati nakon svake upotrebe. Osim prevencije virusa, pranje maske pomaže eliminirati mnoštvo bakterija koje iritiraju vašu kožu i dovode do više izbijanja. (To je i razlog zašto biste trebali redovito prati i jastučnice). The CDC čak preporuča natapanje vaše maske (maski) u domaću otopinu izbjeljivača (4 žličice izbjeljivača po litri vode sobne temperature) kao dodatnu zaštitu. No, također je u redu dati im da prođu kroz perilicu
4. Pazite na prehranu.
Dobra higijena 101: Ono što konzumirate uvelike utječe na izgled vaše kože. Ovo je još važnije razumjeti kada je vaše lice prekriveno znojnom maskom. Osvježenje: dr. Camp savjetuje da pijete puno vode i da se pridržavate prehrane s visokim sadržajem hranjivih tvari i niskim sadržajem šećera. “Dijeta koja uzrokuje porast šećera u krvi – dijeta s visokim glikemijskim indeksom – može pridonijeti nastanku akni tako što pokreće hormonsku kaskadu koja dovodi do stvaranja akni”, kaže on. “Pijenje puno vode također će pomoći u prevenciji akni, jer će koža biti hidratiziranija i sposobna učinkovitije izbaciti toksine.”
5. Ne zaboravite drugo čišćenje
Osim pranja lica nakon skidanja maske, dobra noćna rutina njege kože ključna je za ubijanje loših bakterija. Dr preporučuje sve proizvode koji se mogu kupiti bez recepta koji sadrže benzoil peroksid, salicilnu kiselinu ili adapalen (koža je kod svih različita, stoga odaberite proizvod koji vam odgovara). Koristite sredstvo za čišćenje koje ima antibakterijska svojstva, kao i nešto s vitaminom A što pomaže u regulaciji staničnog obnavljanja i sprječavanju daljnjeg začepljenja pora.
6. Opet navlažite
Vlaženje noću jednako je važno kao i vlaženje tijekom dana. "Nakon tretmana, važno je zatvoriti vlagu kože", objašnjava dr. Camp. "Morate održavati zdravlje barijere kože i popraviti svako oštećenje od dana." Dr. Camp dodaje da je hidratantna krema Također je važno tretirati suhu kožu koja se može razviti kao posljedica nošenja maske od materijala koji upija kože prirodnim ulja tijekom dana.
Bonus: Pustite bradu (ako želite)
Malo dlaka na licu zapravo može pomoći vašoj koži da preživi zarobljenost maskom. Ostavljanje malo strnjika može pomoći u sprječavanju uraslih dlačica, koje se mogu razviti ako se dlaka previše brije, a zatim opetovano trlja maskom. Zadatak broj jedan maske je pravilno filtrirati zrak, tako da, sve dok vam brada to ne zabranjuje, uvijek može biti savršeno vrijeme za sjenu u pet sati. CDC je objavio infografika frizure na licu koje su najprikladnije za maske koje zahtijevaju čvrsto prianjanje, kao što je N95. Stoga pročitajte prije nego što podignete bradu.
