Samo vježbanje u teretani je tako 2019. A nova studija pokazuje da također možete ostvariti prednosti a lagani trening uz posjet vašem lokalnom kinu.
Istraživači University College London pratili su otkucaje srca, elektrodermalnu aktivnost i tjelesnu temperaturu dvije različite skupine: one koja je promatrala Aladin u londonskom kazalištu i onom koji čitati roman za isto vrijeme. Otkrili su da su gledatelji kina bili uključeni u oblik kardio treninga niskog intenziteta, a potrošili su prosjek od 40 minuta u njihovoj zoni zdravog srca, definirano kao 40 do 80 posto maksimalnog broja otkucaja srca dob.
Istraživači su teoretizirali da su te prednosti posljedica činjenice da su kina jedno od rijetkih mjesta na kojima ne prakticiramo „medijske multi-tasking", zahvaljujući imerzivnom aspektu kazališnog iskustva (i činjenici da je korištenje telefona tijekom filma definitivno kurtoazno ponašanje.
Naravno, to nije kao gledanje Zločesti dečki za život iznenada će vam dati Will Smithimpresivne 51-godišnje tjelesne građe. A gledanje manje dramatičnih filmova s manje zapleta također bi vjerojatno umanjilo potencijalne zdravstvene dobrobiti.
Također je važno napomenuti da je istraživanje provedeno u suradnji s Vue Cinemas, britanskim lancem kina, pa je treba uzeti s rezervom.
Dakle, iako još ne biste trebali otkazati svoje članstvo u teretani, lijepo je znati da odlazak u kino i sjedenje u udobnoj stolici za nekoliko sati nije najgora stvar na svijetu za tebe, a moglo bi se osjećati bolje nakon što se napuniš kokicama i slatkišima.
