Kako izbjeći da budete zarobljeni u braku bez ljubavi

Koncept osobe bez ljubavi brak zvuči zastrašujuće, dočaravajuće slike dvoje ljudi koji su prisiljeni živjeti zajedno unatoč očitom preziru koji gaje jedno prema drugom. Poput onih prikaza bogatih parova u crtanim filmovima koji sjede na suprotnim krajevima a vrlo dugačak stol i razgovarajte samo jedan s drugim uz zvonjavu batlerovog zvona. Ali istina je gotovo zlokobnija i razornija. Brak bez ljubavi ne znači nužno brak u kojem ljubav je zamijenjena mržnjom. Umjesto toga, češće je to brak u kojem je ljubav jednostavno prestala postojati, zamijenjena sterilnim, anodinim osjećajem samozadovoljstva i rutine. To je faza cimera, ali dovedena na potpuno novu razinu nezainteresiranosti. Što je još gore, parovi koji su zapeli u ovoj fazi bez ljubavi često ostaju tamo jer je alternativa previše bolna za razmatranje.

“Brak bez ljubavi je brak koji je više zbog nužde nego zbog zadovoljstva ili želje”, kaže trenerica veza Jenna Ponaman. “Ovakav brak održava se iz straha; strah od neuspjeha, strah od potrebe da počnem ispočetka, strah od same sebe.”

Nepotrebno je reći da ako je strah pokretački impuls vašeg braka, onda je u ozbiljnoj nevolji. Evo nekoliko znakova upozorenja da se možda krećete putem bez ljubavi i pokušavate ga ispraviti.

1. Jednostavno si previše udobanU pidžami do osam, na kauču do devet. Vi i vaš partner upali ste u rutinu koja je uklonila svu povezanost iz vaše veze. Nitko od vas nema nikakvu zlu volju prema drugome, ali ste jednostavno zapeli u kolotečini. Vi ste par toplih tijela jedno drugom i malo više. “Neki parovi pronađu svoj put do ugodnog (ali ne jako vrućeg) druženja i moraju ponovno zapaliti vatru”, kaže Rachel Zamore, stručnjakinja za odnose i terapeutkinja za parove.
2. Postali ste neovisni jedno o drugomVanjskom svijetu se činite da ste oboje sretan i ljubavni par, ali kod kuće oboje živite svoje živote. Više ste cimeri nego partneri. Ovo je prvi znak upozorenja da se ljubav uvlači u brak.
3. Vaš partner vam se više ne sviđaAko vam se vaš partner više ne čini privlačnim ili ako ste izgubili trud da želite promijeniti stvari ili stvari učiniti drugačijima, možda ste skliznuli u ovaj mračni teritorij. Znat ćete jeste li bili u braku bez ljubavi... ako se osjećate kao da ste odustali čak i ako niste naglas izgovorili riječi 'Volim te'", kaže Ponaman, "ne osjećate nikakvu motivaciju da biste radili na braku, maštate o tome kako bi stvari trebale biti drugačije i više ste usredotočeni na to da ne budete sami, a ne da razmišljate o dobrim trenucima i onome što bi moglo biti opet."
4. Počinjete zamjerati svom partneruRoditeljstvo predstavlja prekretnicu u svakom braku, a obično je to dobra stvar. Međutim, stres i predanost koji proizlaze iz odgoja djece također mogu dovesti do pogrešne komunikacije, svađa i sporo goruće ogorčenosti. A, ako se ne kontrolira, to sporo izgaranje može postati potpuni požar. “Želja ne koegzistira dobro s ljutnjom”, kaže Zamore, “i mnogim parovima nedostaju alati za kretati se emocionalno teškim terenom koji može doći s osjećajem oskudice u vremenu i ljubav."

Ako ste zarobljeni u braku bez ljubavi, to ne znači da morate ostati takvi. Postoji nekoliko načina na koje vi i vaš partner možete vratiti dio topline u vašu vezu. Komunikacija je tamo gdje počinje, slažu se stručnjaci. Pokušajte razgovarati jedni s drugima o stvarima koje su vas uopće spojile. Koje su te stvari u vezi s tvojim partnerom uzbuđivale u tim ranim danima spojeva? Možete li se na neki način vratiti na to? Odvojite vrijeme za stvari kao što su večernje izlaske i jutarnje brzice, stvari koje vraćaju spontanost i uzbuđenje u vezu.

I, kaže Zamore, nemojte se bojati udubljivanja u terapiju za parove. Guljenje slojeva vaše veze kako biste saznali zašto je u zastoju može biti bolno, ali rezultati će biti vrlo korisni. “Bilo da se radi o gruboj zakrpi ili nečem dubljem, obično postoji neki dio onoga što se događa unutar svake osobe, i neki njezin dio koji je u polju odnosa, ili 'prostoru između', ona kaže. „Kroz proces terapije parova (ako su obje osobe zainteresirane za iscjeljenje) ili savjetovanja za razlučivanje (kada se jedna osoba naginje, a jedna se naginje unutra – želeći razjasniti sljedeći najbolji korak za vezu), većina parova može naučiti više o sebi i kako su došli do ove točke u vezi, te lakše i s većom samopouzdanjem pronaći svoj put naprijed.”