Hranjenje djece na dnevnoj bazi može biti frustrirajuće. Djeca mogu biti vrlo sumnjivo nove hrane i okusa. Ako nisu navikli na novosti na svom tanjuru, natjerati ih da stave nešto zeleno ili novo u usta može biti lekcija o uzaludnosti. Što čini ulog za hranjenje djece na Dan zahvalnosti osjećati još više. Ne samo da djeca bulje u hranu koju vide samo jednom godišnje, već zbog odbijanja te hrane mogu izgledati nezahvalno. I gledajući nezahvalno, na Dan zahvalnosti, pred cijelom obitelji izgleda posebno sramotno. Srećom, nutricionisti imaju neke umirujuće smjernice za bitku za večeru za Dan zahvalnosti koje su istinite tijekom cijele godine, bez obzira jesu li tete i ujaci trbušni za stol ili ne.
Roditelji bi trebali napuniti dječje tanjure za Dan zahvalnosti i zaboraviti na njih
Dječji nutricionisti imaju jednu glavnu direktivu za roditelje — donijeti zdravu, dobro izbalansiran obrok za stol. I onda se usredotočite na doslovno sve osim na to jede li to vaše dijete ili ne.
Postoje dobri razlozi za izbjegavanje nagovaranja djece da jedu ono što im je na tanjurima. Za početak, pretvaranje večere u borbu za moć pretvara ono što bi trebalo biti pozitivno iskustvo povezivanja u stresnu nevolju za sve. Obitelji koje večeraju zajedno drže se zajedno, a studije pokazuju da djeca vide niz društvenih prednosti (manje korištenje droga, bolji rezultati testova, manje tinejdžerske trudnoće). Stoga je vjerojatno najbolje
Na Dan zahvalnosti, prilika za druženje za stolom je još veća nego inače. Obrušiti se na njih pred širom obitelji jer nisu probali neku tepsiju dovodi do borbe za moć i posramljuje dijete. Čak i ako vaše dijete smiri pritisak i pojede tepsiju, ono što ste izgubili u vezi s hranom i obitelji jednostavno se ne isplati.
Večera za Dan zahvalnosti trebala bi se usredotočiti na zabavu
Potaknite svoju djecu da se uključe u duh zahvalnosti. Neka on ili nju odustanu kada je u pitanju staro "Za što ste zahvalni?" razigravanje. Ili pokušajte ispričati priču oko stola, u kojoj svaka osoba može dodati jednu rečenicu ili scenu prije nego što je prenese. Ledolomci poput ovih može izgledati kičasto, ali sigurno nadmašuje političku šalu i pomoći će vašem sramežljivom djetetu da se uključi u razgovor odraslih (za glavnim stolom, gdje im je zapravo mjesto.)
Upravljajte očekivanjima svoje djece od večere zahvalnosti
Ali još uvijek je lijepo kad vaše dijete jede. Tako roditelji mogu dobiti prednost pripremajući svoju djecu raspravama, prije gozbe. Razgovarajte o jelima (možda vaša djeca nikada nisu upoznala kelj pupčar ili krumpir s kapicama ili chutney od brusnice). Malo informacija o tome koja je hrana i kako je pripremljena može uvelike doprinijeti tome da nova hrana bude ukusna za vašu djecu.
Roditelji koji žele ići iznad i dalje mogu čak dovesti svoju djecu u kuhinju da pomognu u pripremi dijela obroka. To može uključivati guljenje i rezanje povrća, pire krumpira ili mjerenje sastojaka. Ubacite živost i mirise blagdanske kuhinje i mnoga će djeca rado biti u sukobu. Osim toga, djeca su sklonija jesti jela koja su im pomogli u izradi.
Roditelji bi također trebali upravljati očekivanjima rodbine povodom Dana zahvalnosti
Naravno, nijedan od ovih savjeta ne može spriječiti djeda da glasno pita zašto vaše dijete ne jede, niti spriječiti tetu May da žali zbog činjenice da vaša djeca neće dirati njezin ušećereni jam. Ali čak i dok vaši rođaci oštroumno impliciraju da vaše dijete ne jede jer ste pokvareni roditelj, važno je paziti na nagradu. "Hvala na brizi, ali u redu je, tata", trebalo bi biti dovoljno. A kad jednom zaigraš kako je ljupka tvoja izbirljiva jelica (na čemu si zahvalan, mali? Molim te reci bakin žele...) sve povrijeđene osjećaje treba brzo ublažiti.
