U slučaju da vam treba podsjetnik, spavati nije luksuz, to je biološka nužnost. I dok ste možda uspjeli ovako daleko u svom odraslom životu rutinski žrtvujući san za zanimljivije pothvate, to ne funkcionira tako za bebe. Kritički razvoj je u tijeku dok beba spava, od popravka tkiva do stvaranja novih moždanih sinapsi. To ne znači da je uvijek lako natjerati bebu da zaspi ili da ostane spavati, čak i kada bebi to najviše treba. Hannah Peterson, pedijatrijska medicinska sestra i vlasnica i voditeljica Dream Baby Sleep Consultinga, procjenjuje kakav san možete očekivati od svoje bebe s godinu dana.
ČITAJ VIŠE: Očinski vodič za spavanje
Zlatno doba dječjeg sna
Čestitamo, uspjeli ste. Ovo je doba kada beba teoretski može spavati 11-12 sati noću. Naravno, svaka beba je drugačija i zapamtite da postoje odrasli koji ne mogu izdržati 10 sati bez jela.
Bit će nazadovanja
Peterson više voli tu riječ proGresije, budući da ih sve bebe doživljavaju, ali kako god ih želite nazvati, oko godinu dana vaša će se beba iznenada početi buditi noću bez ikakvog razloga. Ostanite dosljedni svojim tehnikama treninga spavanja. Peterson kaže da se beba ponekad "samo prijavljuje". Provjerite je li sve u redu, a zatim ih vratite na spavanje.
Povećanje motoričkih vještina može smanjiti san
Beba uči sve vrste zabavnih novih motoričkih vještina, poput podizanja u krevetiću i hodanja. U ovoj fazi, neke bebe postaju manje zainteresirane za spavanje i više zainteresirane za vježbanje svojih novih vještina u svojim krevetićima. Peterson savjetuje roditeljima da se pobrinu da njihovi mališani imaju dovoljno aktivnog vremena tijekom dana, kako bi se manje budili usred noći vježbanju. Kao dodatni poticaj da se provede vrijeme za vježbanje s bebom tijekom dana, Peterson kaže da je to ispravno spavanje omogućuje prijenos mišićne memorije u bebinu dugotrajnu memoriju, pa će brže svladati nove vještine.
POVEZANO: Spavanje 2-mjesečne bebe: 5 stvari koje roditelji mogu očekivati
Drijemanje će se smanjiti
Beba se može smanjiti na samo dva drijemanja, ukupno dva do dva i pol sata dnevno.
Donesite Stuffies i Blankies
Ovo je izvrsno vrijeme za uvođenje začepljenog ili praznog, ili drugog mekog, prozračnog predmeta koji beba može koristiti za samoumirivanje prije spavanja. Peterson preporučuje nošenje “lovey” tako da miriše na vas i stvaranje pozitivne asocijacije imati predmet pri ruci tijekom priče ili hranjenja ili drugog trenutka povezivanja između vas i bebe.
I dalje će biti teških noći
U bilo kojem mjesecu ne biste očekivali da ćete imati 30 noći savršenog odmora (čak ni u onim blaženim danima prije roditelja). Nemojte to očekivati ni za svoju bebu. Čak i najbolji spavač imat će regresije, bolesti, nelagodu ili samo običnu staru običnu lošu noć. Da, uložili ste vrijeme i da, zaslužujete svaku posljednju minutu slatkog sna koji beba sada pruža, samo ne zaboravite ostaviti malo prostora za male životne nesavršenosti.
