Ako ste trudni ili pokušavate zatrudnjeti, može biti vrijeme je da se oslobodite te navike kave. Britanska agencija za standarde hrane preporučuje trudnicama da ne konzumiraju više od 200 mg kofeina dnevno (dvije šalice instant kave, ili šest limenki Coca-Cole) dok ste trudni, a medicinski stručnjaci se općenito slažu. Osim povećanja krvnog tlaka i otkucaja srca trudnice, studije su to pokazale visok unos kofeina može biti povezana s povećanim rizikom od mrtvorođenosti i pretilosti u djetinjstvu (slično pijenje alkohola tijekom trudnoće). A muškarci se ne skidaju. Studije sugeriraju da previše šalica kave može smanjiti broj spermija, otežavajući trudnoću.
Jednom riječju, kava je uglavnom dobar način da se nosite sa svakodnevnim stresovima roditeljstva, ali i potencijalna prepreka da postanete roditelj. Evo podataka koji stoje iza ovih zaključaka:
Kad mama pije kavu, beba se deblja
Kada trudnice popiju više od jedne šalice kave dnevno, veća je vjerojatnost da će njihova djeca imati prekomjernu tjelesnu težinu čak i u dobi od osam godina,
Veći unos kofeina, veći rizik od mrtvorođenosti
No, strašniji su od pretilosti podaci koji upućuju na to da prekomjerna konzumacija kofeina tijekom trudnoće može povećati rizik od mrtvorođenosti. Jedna posebno uvjerljiva ponuda, objavljen 2010. i sažet u nastavku, ispitao je više od 2500 roditelja i zaključio da je „veći unos kofeina povezano s povećanjem kasnog pobačaja i mrtvorođenosti” (iako su autori upozorili da njihov rad nije dokazao da kofein uzroci mrtvorođenče).
I tate moraju odbaciti svoje navike ispijanja kave
Tamo je sve veći broj dokaza da se muškarci mogu petljati sa svojom spermom (i, nadalje, sa svojim budućim potomcima) pijući alkohol, uzimajući droge ili ne redovito vježbajući. Nekoliko studija posebno je ispitalo kako navike muškaraca s kavom utječu na njihov broj i kvalitetu sperme - i to nije lijepo. Jedan od najsnažnijih radova na tu temu, objavljen 2010., zaključio je da se, u najmanju ruku, “ne može isključiti mogućnost praga iznad kojeg se kola, a možda i kofein, negativno utječu na kvalitetu sjemena.” Kada se prouče podaci, proizlaze dva zaključka stranica. Prvo, danski muškarci piju puno kave. U nasumičnom uzorku od 2.500 danskih muškaraca, više od 700 je izjavilo da je popilo 8 ili više šalica kave dnevno! Drugo, što je još važnije, pretjerano pijenje kave moglo bi jako utjecati na vaše kupače.